Hotspot: vegan heaven bij Happy Earth!

happy earth

We zijn al jaren fan van de recepten van Yonca van Happy Earth Kitchen. Ze voorziet ons niet alleen van de allerlekkerste recepten op haar eigen blog, ze schreef ook regelmatig een receptje voor Fitgirlcode! Toen ze ons enkele maanden terug dus vertelde dat ze van plan was een eigen zaak te openen, waren we laaiend enthousiast. Alle recepten van Happy Earth Kitchen zijn superlekker én makkelijk thuis te maken. Maar eten in de complete plant based kitchen van Yonca (waar je dus ook die extra portie liefde in het eten krijgt)? Dat was iets waar ons hart sneller van ging kloppen. 

Vol verwachting parkeren Shelley en ik onze fietsen en stappen naar binnen. Wat een ontzettend leuk zaakje is het geworden! Je komt binnen en loopt gelijk tegen de balie en open keuken aan. Naast de leuke tafeltjes bij het raam valt ook gelijk het ‘winkeltje’ op. Naast lekker eten kun je hier ook allemaal toffe producten van (lokale) bedrijven kopen. Van biologische bananen tot natuurvriendelijke zeep en van vegan proteïnechips tot potjes om jouw eigen zuurkool te fermenteren: we zien zo ontzettend veel leuks staan.

happy earth

Clean versus crispy

In ons hoofd maken we een wishlist van alles wat we zien staan, maar daarna gaan we snel aan een tafeltje zitten. We zijn hier natuurlijk voor iets veel belangrijkers: het eten! Een blik op de menukaart is niet genoeg: dit wordt echt keuzestress waar we zin in hebben. Alles ziet er lekker uit! Unicorn noodles, een raw pad thai of toch die buddha bowl? We hakken de knoop door: Shelley neemt de crispy chipotle taco’s en ik ga voor de clean burrito bowl.

happy earth

Nu nog een drankje erbij… Er staan een heleboel lekkere smoothies en slow juices op het menu, maar we besluiten toch voor de mylkshakes te gaan. Niet veel later worden de Piña Banana (met ananas, banaan, water en kokosmelk) en de Fluffy Rose (met aardbei, banaan, rozenwater en rijstmelk) op tafel gezet. Oh my! Die zien er echt heel erg goed uit.

Plant based & cruelty free

Terwijl we wachten op het eten, bedenken we waarom we Happy Earth zo ontzettend leuk vinden. Het restaurant is helemaal cruelty free – omdat het vegan en grotendeels raw is, is er geen dierenleed. Daarnaast zijn ze ook bewust van meer aspecten van het milieu; gezonde oceanen zonder vervuiling, een schone grond en fair trade zodat alle werkers in het hele productieproces eerlijk beloond worden. Maar met de gerechten van Happy Earth denk je niet alleen aan de aarde, maar ook aan jezelf. Plantaardig eten is namelijk hartstikke goed voor jouw lichaam én geest. Je voedt jouw lichaam met belangrijke, volwaardige nutriënten waar het echt iets aan heeft. Helemaal vegan of plantaardig eten in restaurants is vaak nogal een uitdaging. Dat je nu bij Happy Earth van ‘s ochtends tot ‘s avonds de lekkerste gerechten kunt eten die goed voor mens en milieu zijn, is daarom echt een toevoeging aan de stad.

happy earth

Zó lekker!

Ondertussen worden onze gerechten neergezet op tafel en boy, zien die er goed uit zeg. De taco’s zijn van slabladeren en gevuld met ‘gehakt’ van walnoten en paddenstoelen, wat tomaat en lente-ui, avocado, koriander en homemade chipotle saus. Ook de clean burrito bowl is goed gevuld: bruine rijst, zoete aardappel, bladgroenten, zwarte bonen, tomaat, lente-ui, avocado, jalapeño’s, healthy nacho’s en homemade chipotle saus vind ik allemaal terug in de grote schaal die voor me staat. Allebei de plant based meals smaken echt fantastisch! Ook al horen telefoons eigenlijk niet tijdens het eten, we whatsappen gelijk vegan collega Anne dat ze hier ook écht eens moet gaan eten.

happy earth

Als toetje gaan we nog voor een muffin van kikkererwtenmeel met walnoten en een muntthee met appel en kaneel. Een prima afsluiter van een avond vol lekkers. De volgende keer dat we terugkomen, willen we sowieso de ontbijtjes of de vele lunchgerechten uitproberen. Die heeft Happy Earth namelijk ook! Denk aan huisgemaakt bananenijs, rawnola, chiapudding en sandwiches met notenboter, humus & avocado en vegan tonijnsalade.

Wil jij zelf ook genieten van al dat plantaardige lekkers? Dan is een bezoekje aan het leuke restaurant aan te raden! Je vindt Happy Earth op Zwaanshals 299 in Rotterdam. In deze straat vind je ook allerlei leuke (design)winkeltjes en boetiekjes, dus maak er een gezellig middagje van. 🙂 

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @michelledenelzen.

happy earth

Winactie: een half jaar lang sportvoeding van RAW Organic Food

sportvoeding

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Wij Fit Girls letten altijd goed op onze voeding. We hebben genoeg proteïne voor onze spieren nodig, genoeg koolhydraten voor de energie en genoeg vitamines voor onze gezondheid. En die voedingsstoffen wil je het liefst zo puur mogelijk binnenkrijgen. Pakjes en zakjes? No way, die komen er bij mij niet in. Tenzij het om oprechte, eerlijke en goede voeding in verpakking gaat. Gelukkig bestaan er ook genoeg merken die dit hebben, zoals RAW Organic Food. Voor alle Fit Girls die gezond, puur eten ook hoog in het vaandel hebben staan, heb ik goed nieuws. We mogen namelijk een half jaar sportvoeding van dit fijne merk weggeven!

De producten van RAW Organic Food zijn gemaakt van pure, biologische ingrediënten. Geen gekke poespas, nee, deze lekkernijen zitten juist bomvol mineralen, vitamines en antioxidanten. Precies wat een Fit Girl met haar sportieve en verantwoorde lifestyle nodig heeft. Alles wordt op een extreem lage temperatuur geproduceerd, waardoor die voedingsstoffen hartstikke goed behouden blijven. Ideaal! Zo weet je tenminste dat jouw snack of maaltje er echt toe doet en je geen loze calorieën zit te eten. Iets wat ik zelf heel belangrijk vind bij mijn voeding.

Healthy foods

Maar wat voor producten zijn dat dan – en wat kun je er precies mee? Als je een kijkje neemt op de website, zie je een enorm assortiment aan raw items. Van de meest verantwoorde (noten/chocolade/fruit)repen en –snacks tot granola, gedroogd fruit, notenpasta en poeders. Wij besloten om al deze healthy foods eens in de mix te gooien en er een heerlijke acai bowl van te maken!

Recept: acai bowl met healthy toppings

Ingrediënten:

  • 2 (bevroren) bananen
  • 100 g bevroren blauwe bessen
  • 3 theelepels acai poeder
  • 50 ml water of plantaardige melk
  • Al je favoriete toppings, zoals verse aardbeien, noten en vruchten, kokos flakes en cacoa bites!

Bereidingswijze:

  1. Mix de bananen en bessen samen met het water/melk en de acai poeder in je blender tot alles glad is.
  2. Schenk in je favo bakje en versier met de toppings!.

Winnen!

Wil jij nou ook aan de slag met raw voeding? Misschien omdat je al heel lang bewerkt eten vermijdt, of wie weet wil jij juist net de overstap gaan maken van ongezonde pakjes en zakjes. Dan zoeken we jou! RAW Organic Food geeft namelijk een half jaar sportvoeding weg en wij mogen een lezeres heel gelukkig maken met deze mooie prijs t.w.v. €250!

Wat moet je doen?

Doorloop beide stappen:

1. Like RAW Organic Food op Facebook.
2. Laat in de comments hieronder achter waarom jij zou moeten winnen!

Easy peasy dus! De winactie loopt t/m 5 maart, daarna wordt de winnaar via email gecontacteerd.
Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met RAW Organic Food geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

HOTSPOT: YAY Health store & more in Amsterdam

Voor deze hotspot hoefde ik niet ver op pad. YAY Amsterdam zit namelijk in de Albert Cuypstraat en laat dat nou nét bij mij om de hoek zijn. Ik kende de YAY store al wel maar het bijbehorende café nog niet. Hoog tijd om eens te onderzoeken of ze beide net zo leuk zijn!

Yay health café

YAY Health store & more is all about good food. Ze omarmen een gezonde levensstijl net zo erg als ik en dat is fijn! Op de menukaart vind je een grote selectie van gezond, eerlijk en raw food. Het café is de perfecte plek om even tot rust te komen met wat vriendinnen, maar daarnaast kun je er ook heerlijk rustig werken terwijl je geniet van een lekker hapje en drankje.

Yay gebruikt heel veel verschillende groentes, kiemen, fruit en noten. Bewerkt eten zul je daar absoluut niet vinden. Ze verhitten al het eten tot maximaal 42 graden Celsius wat betekent dat alle voedingsstoffen intact blijven. Ook kun je gezellig meespieken in hun open keuken om te zien hoe je ontbijtje/lunch bereidt wordt.

Deze Rainbow Wraps móet je echt proeven! Ik wist van te voren niet echt wat ik kon verwachten omdat ik eigenlijk niet verder las dan de naam van het gerecht. Ik was blij verrast toen dit bordje voor mijn neus stond. Wat een kleuren en wat rook het heerlijk! Ik dacht dat dit me niet zou vullen, maar ik zat makkelijk vol tot het avondeten. YUM! Misschien is het een ideetje om zelf iets soortgelijks te maken binnenkort.

yay

yay

yay

Yay Health café – Albert Cuypstraat 101

Yay store

De winkel van YAY bevat heel veel duurzame en eerlijke producten van innovatieve, jonge merken. Achter ieder artikel uit de winkel zit een verhaal en dat is extra leuk. Er zijn zowel duurzame verzorgingsproducten te koop als kledingstukken. Tip: Mocht je net als ik een vriend met een baard hebben, ze verkopen er ook geweldige baardolie! 😉

yay

yay

yay

yay

yay

YAY Health store & more – Gerard Doustraat 74 (De winkel en het café zitten aan elkaar vast!)

Mocht je tijdens een dagje Amsterdam in de buurt zijn van de Albert Cuyp, kom hier dan zeker langs voor een heerlijke latte en lunch. Het is echt een fijn en rustig plekje waar je nog een hele hoop kunt leren over bewust leven. En vooral omdat ik zelf niet bekend ben met raw food vind ik het tof dat er bij YAY heel veel over uitgelegd wordt.