De leukste cadeaus voor reisliefhebbers

Ken (of ben) jij die ene vriendin die net terug is van vakantie en alweer bezig is met het plannen van haar volgende? Of je neef die een half jaar in het buitenland studeerde en nergens anders meer over praat. Speciaal voor die mensen stelde ik een lijstje samen met travel proof cadeaus. Van leuke gids tot opblaasdier: je vindt ze er allemaal in terug. En ben je zelf, net als ik, die ene reis liefhebber dan weet je wat je te doen staat. 😉

Inspireer ze tot meer te gekke reizen met deze bijpassende quote!

cadeaus travel lover

Nooit meer een saai paspoort dankzij dit leuke hoesje!

The mountains are calling!

Altijd de kaart van Madrid binnen handbereik, ideaal!

Zie je jouw vriendin al dobberen op deze unicorn?

Je mag pas stoppen met reizen als je dit lijstje hebt afgewerkt 😉

Of laat ze dit dagboek invullen, zodat je al hun ervaringen kunt teruglezen!

Dit notitieboekje ligt klaar voor jouw mooiste herinneringen

Ik weet zeker dat je BFF, vriend of neef de volgende keer heel verrast op kijkt als jij aankomt met een van deze originele cadeaus! En anders koop je ze toch gewoon lekker voor jezelf? 😉 

En nu je toch in de vakantiestemming bent, dit zijn de leukste vakanties mét korting! >

Girlpower bij de Gloria Ironman Race 70.3

Dat het leven als blogger soms leuke extraatjes met zich meebrengt, dat zie je vast wel eens op #FITGIRLCODE of Instagram voorbij komen. Maar dit weekend… sloeg alles! Lees snel verder voor mijn verslag over de Gloria Ironman Race 70.3 in Belek, Turkije. Een weekend vol sport, strand, lekker eten èn onwijs veel nieuwe inspiratie, want damn, ik heb zoveel fitte meiden gesproken! Yup… Het was een briljant weekend!

 

img_7171

“Happiness is a state of mind” – ja of je gaat naar het Serenity Resort, dat werkt ook 😉 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
De pier (met open bar) bij zonsondergang

Samen met een stel andere journalisten en bloggers logeerden we het hele weekend op het Gloria Serenity Resort. Een waanzinnig mooi hotel met prachtige zwembaden, een hammam/spa, meerdere restaurants en (last but not least) een strand waar mijn hart een sprongetje van maakte. We hebben heerlijk aan zee gelegen tussen de houten strandhuisjes. Of we liepen over de pier naar het verhoogde terras voor een drankje, met een adembenemend uitzicht over de zee. Het woord “Serenity” had niet treffender kunnen zijn. Hier kom je voor je rust. Of eventueel om te golfen, want dat kan ook. Ik wil terug!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Niks rustgevender dan een lege weightlifting zaal met een vleugje OCD

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Of een volledig strak Olympisch bad in de Turkse najaarszon <3

Een stukje verder ligt de spiksplinternieuwe Gloria Sports Arena. Hier komen professionele sportteams van over de hele wereld om met elkaar te trainen. Er is een Olympisch zwembad, een complete atletiekbaan, een hockeyveld, basketbalvelden, een boksruimte, een volledig uitgeruste weightlifting zaal… de lijst met mogelijkheden is eindeloos. Ik heb er twee lekkere trainingen kunnen doen!

 

Zelfs onze Nederlandse hockeymeiden (de top van de wereld!) hebben bij Gloria getraind, super leuk! Maar daar houdt het nog niet op! Er is ook een compleet sport-lab, waar atleten zich kunnen laten testen op reactievermogen, vetpercentage en zuurstof opnamecapaciteit.

Dit weekend was dus de Glora Ironman Race 70.3 Van de Ironman races heb je misschien wel eens gehoord? Het is een loodzware triatlon, alleen geschikt voor de fitste van de fitste. Je moet als deelnemer 1900 meter zwemmen in zee, 90 kilometer fietsen en daarna een halve marathon rennen. Allemaal achter elkaar. Ja. Echt. I know. Ongelofelijk, toch? Kun je geloven dat de fitste deelnemers dit eventjes in vier uur fixen?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

De swimming start: één grote zwerm van borstcrawlende atleten

Zondag was het zover: Race Day! Het Serenity Resort was even niet zo sereen meer, want het strand was een gezellig slagveld van deelnemers, supporters en journalisten. Om 08.00 uur ‘s ochtends stoven de deelnemers de zee in. Last-minute hadden drie Duitse blogger girls besloten om ook even mee te doen als team (hallo girlpower)! Mijn dag bestond dus zo uit aanmoedigen, foto’s schieten, en genieten van een fantastische sportieve sfeer!


Mini-interview met winnares zilver: Ece Bakici
Leeftijd: 24 jaar
Nationaliteit: Turks
Finish tijd: 4:43:31 (wow!)
Instagram: @ecebakici

Ece, gefeliciteerd met je zilveren medaille, hoe voel je je? “Ik voel me geweldig! Het ging beter dan verwacht. Dit was mijn eerste Ironman, ik ben zo blij!”
Wat vond je het zwaarst in de race? “Het fietsen, zeker weten! Normaal gesproken doe ik mee aan wedstrijden, waarbij je 40 kilometer moet fietsen. Nu moest ik 90 kilometer fietsen en dat was echt loeizwaar.”
Wat zeg je tegen jezelf op zo’n moment, om jezelf te motiveren? “Ik wilde graag dat mijn land, Turkije, trots op me kon zijn. We zijn immers hier in Turkije! Dit hielp me echt om door te zetten.”
Welk advies geef je aan jonge meiden, die er ook aan denken om de Ironman te gaan doen? Ece lacht nu breeduit: “Als de mannen het kunnen, kunnen wij het ook!” 


Direct na de finish sprak ik de winnares zilver Ece Bakici (zie hier boven!) een jonge meid die met zo’n grote bak motivatie gaf! Dus vanaf toen ging ik nadenken… Een Ironman race. Hoe realistisch is dat, voor een “normale” fit girl? Hoeveel training is er voor nodig? Zou ik een relay-team kunnen opstellen volgend jaar? Met twee andere meiden die race er uit knallen? Dit verhaal krijgt misschien nog een staartje…. To be continued!

img_7210

Duizend bedankjes voor het Gloria Serenity Resort en voor de PR-helden Nuray en David. Dit weekend was een droom dankzij al jullie werk en aandacht. <3 

 

4x de beste Fit Girl vakantiebestemmingen

Die standaard vakantie naar de Griekse/Spaanse/Italiaanse zon heb je nu wel een beetje gezien. Het is heerlijk om de hele dag op het strand te liggen, maar het is nog leuker om op je vakantie een sportieve uitdaging aan te gaan! Vind ik dan. Ik ben op zoek gegaan naar de beste vakantiebestemmingen om heerlijk relaxen te kunnen combineren met ultieme challenges.

Zuid-Afrika

In Zuid-Afrika kun je een tal van sportieve dingen doen. Van rustig golfen tot fietssafari’s: er is voor ieder wat wils. Ga je richting Kaapstad, boek dan ook een dagtocht richting Gansbaai. Jup, dé plek om met witte haaien te duiken. (Deze staat ook torenhoog op mijn bucket list). Meer van plan om naar de andere kant van het land te gaan, bij Johannesburg? Vergeet dan niet om het stadsdeel Soweto te bezoeken, waar je van de koeltorens kunt bungeejumpen.

Indonesië

Al jaren favoriet bij heel veel Nederlanders, en niet voor niets. De Indonesische eilanden hebben een hele hoop te bieden! Zo kun je bijna overal wel kajakken, zeilen en duiken (tip: het eiland Komodo is hier perfect voor!) Op Java kun je prachtig wandelen bij de Gunun Bromo vulkaan en dan Gunung Merapi vulkaan. Wil je liever een knaller van een workout neerzetten op vakantie? Ga dan langs bij CrossFit Wanderlust op Bali. Je weet wel, de gym van spierbundel en CrossFit coach Dave Driskell.

Ga je naar Bali? Check vooral Nathalies favoriete hotspots op het eiland >

India

Op zoek naar een yogavakantie? Ga dan vooral naar India. Onder andere Goa is een prachtige plek om yoga te kunnen beoefenen, dankzij de witte zandstranden, prachtige natuur en ultieme hippie vibe (in de jaren ‘60 en ’70 was dit een populaire vakantiebestemming voor hippies: denk maar aan het muziekgenre goa trance). Een andere goede plek is Rishikesh, waar verschillende hotels yogasessies aanbieden. Zo hoef je niet helemaal op zoek naar een plek waar je yoga kunt beoefenen.

 

Canada

Denk je aan Canada, dan denk je aan een hele hoop land, bruine beren en een mix van Frans en Engels. Maar ook aan water. En dat is precies waarom je naar deze bestemming zou moeten willen. Je kunt hier de wildste wateren vinden: perfect om op te raften! Denk bijvoorbeeld aan de Magpie Falls en de Magpie rivier, in de buurt van Toronto. Je kunt hier zeven dagen op het water zitten en het land op een hele andere manier bekijken (én dikke kans dat je een beer in het wild spot!). Nog geen pro? Rustigere wateren voor beginners zijn er natuurlijk ook volop te vinden.

Welke ultieme Fit Girl bestemming staat er bij jou nog op de wishlist? Ik ben heel benieuwd! 

Bang voor een jetlag bij zo’n verre reis? Christel weet raad hoe je die binnen no time verslaat >

Doen: de fitste versie van jezelf worden op Bali!

Zon, zee, strand, palmbomen… Keihard trainen en heerlijk eten! Ga jij mee op avontuur naar het dorpje Canggu op Bali, waar je eigen personal trainer en een voedingsdeskundige aan het zwembad van je Balinese bungalow op jou staan te wachten om samen van een heerlijke sportieve vakantie te genieten? Book that ticket or regret it forever.

Ben je al nieuwsgierig geworden? Snappen we! Want als je het thuis heerlijk vindt om te sporten, waarom zou je daar op vakantie dan mee stoppen? En wie wil er nou niet naar het zonnige Indonesië om daar professionele begeleiding te krijgen van deskundigen? Laten we je even wat meer vertellen over het hoe, wat, waar.

Crossfit Wanderlust foto

EAT WELL, TRAIN HARD & HAVE FUN

Eat & Train organiseert een week lang trainingen, maaltijden en verblijf op Bali voor sportievelingen. Van 24 tot en met 31 oktober zou jij onder de pannen, uh, palmbomen kunnen zitten op het eiland. Welk niveau je hebt, maakt niet uit: overal wordt rekening mee gehouden! Dus of je nou een beginner bent die meer wilt leren over krachttraining of een doorgewinterde Fit Girl die PR’s wil breken, alles kan.

Je traint er in principe twee keer per dag: één keer kracht, één keer conditie of een combinatie hiervan. Het programma is zo opgezet dat je niet na dag 1 al niet meer kunt lopen of trainen. Daarnaast is er een actieve rustdag, waarbij je bijvoorbeeld gaat surfen of yoga uitoefent.

IMG_6939

WAT ZIT ER NOG MEER IN HET PAKKET?

  • Zeven overnachtingen bij de prachtige bungalows van The Calm Tree (hallo privéterras, uitzicht op het zwembad en paradijsgevoel!)
  • Drie maaltijden per dag, onder andere bij leuke (en healthy!) hotspots in Canggu
  • De bekende personal trainer (Danny van Hijum) en een voedingsdeskundige (die je allebei advies op maat kunnen geven)
  • Trainen bij CrossFit Wanderlust, de gym van de bekende en keigespierde Dave Driskell)
  • Een full body massage van 60 minuten
  • Onbeperkt water

Wat je wel zelf moet regelen, is je vlucht. Die hoeft helemaal niet duur te zijn, check vooral even Skyscanner.net of een andere ticketvergelijker!

IMG_6900

WAT ZIJN DE KOSTEN?

Reguliere tickets zijn €1195, maar als je via ons boekt krijg je een korting van 10%! Dat betekent €119 korting en een fijn prijsje van €1075,50. Net zo enthousiast geworden over deze reis als wij? Mail dan snel naar hallo@eatandtrain.nl en vermeld de kortingscode ‘FITGIRLCODE’, dan wordt er zo snel mogelijk contact met je opgenomen. Deze korting is geldig t/m 21 september, dus blok die week in oktober, zet jezelf op aanwezig op het Facebook event en geniet alvast van de voorpret!

Meer informatie vind je op de website van Eat & Train.

Do good & get fit: mountainbiken door Vietnam voor Plan

Vietnam

Wat is het uitdagendste dat jij ooit in je leven hebt gedaan? Voor mij was het mijn backpack-avontuur door Thailand en Laos! Na het behalen van mijn Master Journalistiek stapte ik in mijn uppie richting Destination Bangkok.. Echt een waan-zinnige ervaring! Heb jij ook het reizigers-gen in je, ben je sportief, en wil je je een goed doel steunen? Mountainbike dan 400 km door Noord Vietnam met Plan Nederland, en haal €4000 op voor kansarme Vietnamese kinderen! Let’s go!

Uitdagend en sportief

Reizen is ontiegelijk leuk, of course, maar is het niet nog veel leuker om je vacay te combineren met een sportieve challenge? Fietsen door het onontdekte noordwesten van Vietnam bijvoorbeeld. Samen met andere stoere dames en heren ontdek jij prachtige gebieden, ontmoet je hilltribes, én haal je een flinke som geld op (€4000!!!) waarmee je kinderen in de kansarme delen van het land steunt! Klinkt als een goed plan, toch? Van 7 tot 19 maart 2017 kun jij deze challenge aan gaan en fiets je dwars door door adembenemende landschappen, over flinke bergpassen en waanzinnige afdalingen. Met Cycle for Plan combineer je een ultieme uitdaging en een actie voor het goede doel. Een mooi moment om een hoop karmapunten te verzamelen, lijkt mij. And kill two birds with one stone.

Vietnam

TMG_5668

Destination Vietnam

De challenge? 400 Kilometer mountainbiken! Karakteristieke theeplantages, dramatische karstkliffen en terrasvormige rijstvelden, op je bike ga je het allemaal in real-life meemaken! Ben je onderweg razend benieuwd hoe de lokale bevolking leeft? Bueno, want ook dit ga je zien. Wat helemaal te gek is dat jij de projecten bezoekt waarvoor je €4000 sponsorgeld hebt binnengesleept. Je ontmoet dus zelf de kids die jij een betere toekomst geeft!

Vietnam

Vietnam

Praktische info

  • Wanneer: 7- 19 maart 2017
  • Reisduur: 13 dagen
  • Invulling: fiets zeven dagen door de adembenemende landschappen van Noord-Vietnam, trotseer de uitdagende bergen en maak kennis met de vele traditionele bergstammen. Daarnaast bezoek je projecten van Plan om zelf het verschil te zien dat jij maakt!
  • Afstand: ongeveer 400 kilometer.
  • Voor wie: Cycle for Plan is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen. Je kan individueel deelnemen of in teams.
  • Reiskosten: €1850,-
  • Sponsorgeld: Iedere deelnemer haalt €4000,- sponsorgeld op.
  • Accomodatie: Elke nacht overnacht je in een van de lokale guesthouses of hotels langs de route. Accommodaties zijn op basis van tweepersoonskamers.

Meer info? Check snel de website!

Dus. Unieke ervaring? Check. Je steentje bijdragen aan de lokale bevolking? Check. Een sportieve uitdaging? Dubbel check! Surf als een Razende Roeland naar de site en vraag gratis informatie aan. Je kunt deelnemen met een team, maar ook alleen. En dat is zó waanzinnig leerzaam en tof! Dus hou jij van een avontuur? Dan moet je zéker gaan mountainbiken in Vietnam.

Gooi je haar los, maak een roadtrip

Op mijn 18e haalde ik binnen 3 weken met een spoedcursus het roze papiertje. Jawel, in mijn tijd was het rijbewijs nog een papiertje. Op die leeftijd zag ik het nut nog niet in van een rijbewijs en al helemaal niet van een auto. Maar nu staat het hebben van een rijbewijs en auto voor mij gelijk aan vrijheid, zelfstandigheid, ontdekken en avontuur en ga ik het liefste elk weekend op een roadtrip.

Mijn eerste auto

Het kwam vaak voor dat ik in auto’s mocht rijden van kennissen en bekenden, eerst het kleine stukje naar mijn part-time baantje in het dorp en daarna naar steden als Den Haag, Rotterdam en Amsterdam wanneer we op stap gingen. Mijn eerste eigen auto volgde dan ook snel, een oude Ford Escort, wit met een gebruiksaanwijzing. Ik was de eerste van onze vriendengroep die niet alleen een rijbewijs had maar ook nog eens een auto. Stond er toen niet echt bij stil, maar dat was voor ons allemaal natuurlijk wel zo makkelijk.

En in die witte Ford Escort is de liefde voor autorijden en dan met name trips met de auto weer aangewakkerd. Ik zeg weer, want die liefde is naar mijn idee ontstaan tijdens de lange autoritten van Jakarta naar Bandung (Indonesië), door de bergen, naar mijn opa en oma. Tegenwoordig is deze route vele malen korter, maar in die tijd moest mijn vader zich in zeer korte bochten wringen en was het rijdende verkeer ongestructureerd, wat overigens niet veel verschilt van nu.

Ervaring opdoen

Op latere leeftijd werden de afstanden langer en heb ik ondertussen ook mijn (band)sporen in het buitenland achtergelaten. Voornamelijk tijdens vakanties in Europa, een roadtrip door de woestijn Wadi Rum in Jordanie (zie foto) en zeker dagelijks toen ik op het Caribisch eiland St Lucia woonde.

Ik op avontuur in Jordanië 

Op het prachtige eiland St Lucia heb ik mezelf aangeleerd om links van de weg te rijden en grote auto’s zoals de Nissan Pathfinder en verschillende modellen van Jeep eigen te maken. Met de grootste concentratie voelde ik aan in welke stand ik het beste bergop en bergaf kon rijden. Terwijl ik dit deed brak vaak het zweet me uit omdat ik geen idee had of ik het wel goed deed en was het achteraf weer opgelucht ademhalen als we het hadden ‘overleefd’ en konden weer gieren van het lachen omdat het een komische situatie was.

Autorijden is voornamelijk een kwestie van doen. En bij elke nieuwe situatie is het misschien even snel schakelen (net als in het leven) maar je gaat de situatie aan en je gaat door om tot het volgende punt te kunnen komen. Zonder te vergeten om te genieten van de omgeving.

Praktisch en een noodzaak

Een auto heeft mij niet alleen naar discotheken, clubs en festivals gebracht toen het leven voornamelijk zorgeloos was, het heeft mij ook geholpen om mijn dochter na werk van de crèche op te halen toen ik er als ouder alleen voor kwam te staan. Ritjes met de auto hebben mij vaak geholpen om mijn gedachten op een rijtje te kunnen zetten als ik op zoek was naar oplossingen. Doelloos reed ik dan op de snelweg of binnendoor naar een kust om naar de zee of oceaan te staren. Maar vaker nog brengt een auto mij naar nieuwe plekken waar ik nog niet ben geweest of juist naar bekende en vertrouwde omgevingen waar mensen mij met open armen ontvangen en liefdevol opvangen.

Ik in Spanje! 

En daarom is op roadtrips gaan een onderdeel van mijn uitgebalanceerde en gezonde levensstijl. Of het nu een roadtrip is naar een stad verderop of het afgaan van een gehele kust in het buitenland – een roadtrip is vrijheid en blijheid!

Wat zijn jouw ervaringen met roadtrips? Laat hieronder jouw reactie achter en volg mij op Instagram.