4 x De leukste sportieve zomervakanties

sportieve zomervakanties surfen

De lente is aangebroken en wij fantaseren al flink over onze zomervakantie. Hoewel velen van ons volop gaan zonnen, luieren, cocktails en lekker eten, zijn sommige mensen op zoek naar iets actievers. Zelf ben ik afgelopen zomer voor het eerst gaan backpacken. Gewend aan luxe vakantie resorts, was met een backpack van 18kg de West Highland Way in Schotland afleggen een totaal nieuwe wereld die open ging. Daarom ben ik op zoek gegaan naar nog meer opties die de zomervakantie een stuk sportiever maken, en tegelijkertijd ontspannend zijn. Hieronder vind je 4 energieke vakanties die het overwegen waard zijn!

Backpacken

Backpacken kan op veel verschillende manieren. Zo kun je er voor kiezen om het relatief dichtbij huis te houden, of ons koude kikkerlandje voor een aantal weken te verlaten voor een veel verdere bestemming. Een bijzonder mooie optie dichtbij is Schotland, waar je diverse trails om te hiken kunt kiezen, waarvan de West Highland Way een hele bekende is. Schotland biedt nog veel meer verschillende hiking trails die (in etappes) te voet kunnen worden afgelegd en waar je (bijna) overal mag wildkamperen onderweg. Zie hier een handig overzicht. Een andere optie is om elke dag een camping, hostel of hotel te boeken voor de nacht.

Een voorbeeld van een iets verdere bestemming kan bijvoorbeeld Peru of Thailand zijn. Let wel op, de inwoners hier zijn vaker niet zo bekend met de Engelse taal als in Westerse landen en een goede voorbereiding is dan ook zeker nodig. Dit neemt niet weg dat een goede voorbereiding altijd van kritiek belang is. Dit kan te maken hebben met (de juiste) voeding, mogelijkheden tot inkopen, toegang tot drinkwater, kleding, inentingen en het van tevoren boeken van eventuele hostel overnachtingen.

Ook is er een groot verschil tussen de manieren wáárop er gebackpackt kan worden. Zo kan backpacken worden opgevat met als belangrijkste vervoermiddel de benenwagen, maar sommige landen zijn meer uitnodigend om ultra goedkoop jezelf met het openbaar vervoer naar de andere kant van het land te laten verplaatsen. Combineren kan natuurlijk ook!

Misschien is het fijnste aan zo’n soort vakantie dat je misschien wel voorbereidingen moet treffen, maar eenmaal op de bestemming aangekomen kun je het plaatje invullen zoals jij (én misschien je reispartner) dat wil. Een dagje geen zin om te lopen en je bevindt je op een paradijselijke privé camping spot met strand of meer? Dan loop je gewoon een dagje niet, ga je genieten en gun je je voeten de nodige rust. Het blijft natuurlijk vakantie. 😉

Niet alleen geeft backpacken je tijd om alles achter je te laten en je volledig te focussen op jezelf, ook kom je op plekken waar de ‘normale’ toeristen niet kunnen komen omdat het niet verbonden ligt aan een weg en zie je dus dingen/uitzichten die niet iedereen ziet. Genoeg kans voor het maken van te gekke foto’s dus! Een unieke vakantie gegarandeerd.

Surfen

Steeds meer in opkomst is de surfvakantie. Ga alleen, met je lief of met een vriend(in) mee met een groepsreis en leer in één week of meer de beginselen van het surfen. Ook al komt de surfvakantie al vaker voorbij, toch blijft het vrij uniek omdat maar weinig mensen het als go-to sport hebben vanwege een gebrek aan mogelijkheden om te oefenen. Helaas ligt Nederland immers maar met één zijde aan zee en is het weer en de zee in Nederland niet al te geschikt.

Al eerder gesurfd? Gelukkig zijn surfvakanties ook te vinden in alle soorten en maten, geschikt voor zowel beginners als gevorderden en met verschillende duraties. Vaak worden er pakketten aangeboden en zijn transfer, accommodatie en maaltijden inbegrepen. Heb je geen vrij tijdens de vakantie of zie je het simpelweg niet zo zitten om naar het buitenland te gaan, maar wil je toch graag een poging doen tot surfen? Een goede optie is om een weekend of midweek naar Texel te gaan en daar een aantal surflessen te volgen. Wil je wel naar het buitenland, dan is de keuze reuze en kun je voor de meest paradijselijke oorden kiezen. En wie weet scoor je zelfs zo’n handsome surfdude aan de haak ?

 

Fietsvakantie

Als je denkt aan fietsvakantie, denk je waarschijnlijk aan oudere mensen met helmpjes en grote fietstassen die op een elektrische fiets voorbijkomen. Dat dacht ik in eerste instantie ten minste wel. 😉 Toch kan een fietsvakantie een ideale uitkomst zijn als je behoefte hebt aan een actieve vakantie maar dag in, dag uit lopen niet zo ziet zitten. Net als bij backpacken kun je de moeilijkheidsgraad helemaal zelf bepalen. Kies bijvoorbeeld voor een mountainbike of normale fiets in plaats van een elektrische, of kies een route door de bergen met meerdere hellingen. Ook is een fietsvakantie te combineren met (wild)kamperen, of kun je ervoor kiezen om van hostel naar hostel te reizen. Ook de fietsvakantie kan je van landen dichtbij huis, als iets verder van huis brengen. Vaak gehoorde opties zijn Frankrijk en Luxemburg, maar denk ook eens aan het heuvelachtige Ierland of Wales! Na een dag van doortrappen mag je jezelf uiteraard belonen met een Guinness… Een perfecte vakantie om met een vriend of vriendin te doen, maar ook zeker geschikt om je liefje mee naar toe te nemen.

Yoga retreat

In dit tijdperk van mediteren en mindfulness is yoga een welkome uitkomst voor degenen die even de rust willen pakken. Aangezien vakanties vaak worden gebruikt om zowel de lichamelijke als mentale batterij op te laden, is een yoga retreat ook een zeer goede optie om van je welverdiende vakantie te genieten. Bewustwording van het lichaam en de geest kan je helpen alles van het afgelopen jaar op een rijtje te zetten en nieuwe krachten te vinden voor het komende werkjaar. Zie het als een flinke energieboost. Natuurlijk kun je een ticket boeken naar een land naar keuze en daar yoga beoefenen, maar een andere optie is om mee te gaan met een yoga retreat. Daar krijg je alle begeleiding die je nodig hebt. Op de bestemming kun je yoga beoefenen met begeleiding en helemaal tot jezelf komen.

Maar hoe sportief is zo’n vakantie nou? Ook voor de yoga retreat geldt dat je het zo inspannend kunt maken als je zelf wilt. Kies voor Yin Yoga voor de ultieme ontspanning of daag jezelf uit met krachtige Power Yoga. Populaire landen zijn onder andere India, Spanje, Bali, Portugal en Marokko. Zelfs in Nederland zijn yoga retreats te vinden. Welk land je ook kiest, 9 van de 10 keer kom je in een prachtige, rustige omgeving terecht waar je optimaal kunt genieten en tot jezelf komen. De prijzen zijn zeer uiteenlopend per bestemming, maar vaak is een retreat een totaalpakket, met ook de maaltijden inbegrepen in de prijs. Ook mooi meegenomen is, is dat het lichaam centraal staat tijdens deze retreats en gezonde voeding dan ook als net zo belangrijk wordt gezien. Struin het internet af en laat je verbazen over het aantal en de diverse mogelijkheden. Rust pakken en genieten komt zeker goed tijdens zo’n retreat! Dit is ongetwijfeld een vakantie om nooit te vergeten!

Gebruik jij liever je vakanties om bij te bruinen en cocktails te drinken, of blijf je liever actief bezig? Hoe dan ook, vakantie is belangrijk en moet je van genieten op jouw manier. Laat vooral jouw ultieme zomervakantie achter in de comments! Wij zijn heel benieuwd. 😉

Op yoga retreat in Portugal met Balanzs ♡

yoga retreat

YAS! Balanzs organiseert een heuse yoga retreat in Portugal! Van 10 tot 17 september ben je meer dan welkom om helemaal zen te worden in de bergen tussen Lissabon en Porto, in je eentje of met een vriend of vriendin! Maar first things first, wat kun je eigenlijk allemaal verwachten? 

Balanzs, quoi?

“Balanzs” is een yoga studio in Den Haag en Rotterdam. Waar staan ze voor? ‘Yoga is voor iedereen!’ En daar hebben ze groot gelijk in. Onder begeleiding van ervaren yoga leraren kun je meedoen op jouw eigen niveau, en werken aan het verbeteren van je yoga skils. Ook de retreat is bedoeld voor jan en alleman! Denk dus niet dat je al een master-of-yoga moet zijn om je in te schrijven…

De retreat bestaat uit 7 dagen, vol met verschillende yoga lessen. Zo zijn er zowel lessen waar je je compleet kunt ontspannen, als langere lessen en verdiepingsworkshops waar je de fijne kneepjes van het yoga’en leert. Natuurlijk ben je niet verplicht om aan alles deel te nemen, het is jouw vakantie!

 

7 x reasons to join

  • Word fit terwijl je ontspant

Tijdens een normale vakantie is iedereen altijd druk bezig met dingen doen, en met bedenken hoe de planning er voor de volgende dagen uitziet. Dit betekent dat je eigenlijk weinig tijd hebt om écht uit te rusten of om te ont-stressen… Dit is anders bij een retreat, waarmee je naar je lichaam leert luisteren. Je rust wanneer dit nodig is, en maakt jezelf vrij van al je stress. En tegelijkertijd krijg je ook nog een echte work-out!

  • Make friends!

Hoewel yoga een groot deel is van de gezondheid en de “wellness”-wereld, is het nog relatief nieuw onder de mainstream fitness-liefhebbers. Sommige mensen kijken je aan alsof je gek bent geworden als je enthousiast bent over de voordelen van een dagelijkse yoga training. Stel, je wordt omringd door een groep mensen die dit met je kan delen! BFF time!

yoga retreat

  • Je bepaalt zelf je schema

Alle activiteiten en lessen zijn optioneel. Geen behoefte om vroeg op te staan? Dan kan je altijd later instromen met de groep. Behoefte aan meer vrije tijd? Geen probleem. Dit is jouw week!

  • Heerlijke massages

Er zullen verschillende massages en masseurs beschikbaar zijn tijdens de retreat. Wij raden deze massages zeker aan, niet alleen om te relaxen, maar ook om afval kwijt te raken, het zelf-genezend vermogen van het lichaam te herstellen en een heerlijke tijd voor jezelf te creëren. Tijdens de retreat zullen we aangegeven welke dagen en tijden beschikbaar zijn! Prijzen liggen tussen de 20-35 euro.

  • Gezond en lekker eten: Geef je lichaam een pauze

Zelfs als je iemand bent die van koken houdt, moet je toegeven dat een moment dat je niet in de keuken staat soms hard nodig is. Deze retreat is all-in, je krijgt elke dag verschillende gezonde en lekkere maaltijden, zonder een vinger uit te steken. Het eten van voedzame, evenwichtige maaltijden is nog nooit zo eenvoudig geweest. We beginnen elke dag met een heerlijke snack, gevolgd door een brunch, heerlijke shakes, diner en meer (YUM).

  • Ontdek nieuwe plaatsen 

Deze accommodatie ligt in Loural Village. Dit is een dorp diep in de bergen tussen Lissabon en Porto, midden in de Portugese Prachtige natuur. Het is een zeer rustige en stille plek wat het ideaal maakt voor de retreat.

En most importantly, gewoon lekker meegaan omdat je natuurlijk een momentje voor jezelf verdient!

Get to know the teachers

yoga retreat

Bente Groenendaal

“Yoga is een methode die elke dag voor mij het verschil aangeeft tussen hard en zacht, gespannen en ontspannen, twijfel en vertrouwen, loslaten, in beweging zijn, flexibiliteit en kracht, en de plaats waar ik me bevind is in het midden. Daarom deel ik heel graag wat al zoveel voor me heeft gebracht, bij voorkeur zoals ik nu weet: ademen en heerlijk bewegen, met aandacht voor iedereen, oefen en alles zal vanzelf komen!”

Jasmine Dijkstra

yoga retreat

Jasmine wil dat mensen met energie en liefde voor het leven geïnspireerd zijn om zo hun eigen fysieke en mentale grenzen te verkennen en verder te komen. Tijdens haar Yoga Alliance training in India ontdekte ze dat haar persoonlijke visie op het leven grote overeenkomsten heeft met de rijke filosofie van yoga.

Checklist

Als je de volgende vragen met “JAAAA” kan beantwoorden weet je heel zeker dat je met ons mee moet gaan naar Portugal!

  • Gestrest? ✔
  • Behoefte aan rust? ✔
  • Zin in vakantie? ✔
  • Liefde voor yoga? ✔
  • Heb je tijd? ✔
  • Wil je je yoga verbeteren? ✔

Data en prijzen

Zaterdag 10 september – zaterdag 17 september 2016

  • 3-4 slaapkamer: 899, – NU EARLY BIRD tot 1 juni: 799, –
  • 2 persoonskamer: 999, – NU EARLY BIRD tot 1 juni: 899, –
  • 1 kamer: 1.049, – NU EARLY BIRD tot 1 juni: 949, –

Dus. Ben jij wel toe aan een heuse jij-vakantie? Wil je zowel ontspannen als fit worden? En most importantly, wil je gewoon lekker genieten? Ga dan met ons mee op avontuur, en schrijf je in voor de yoga retreat! En be quick, want t/m 15 juni krijg je een wel héle chille early-bird korting! Meer informatie? Check dan snel onze website, of stuur een mailtje

Namasté!