Deze fitness trampolines bieden de perfecte corona-proof workout!

fitness trampolines

Veel #fitgirls doen vanwege corona hun workouts thuis. Maar dat kan na een tijdje misschien wat eentonig worden. Ben je toe aan iets anders, dan is een fitness trampoline ideaal. Een fitness trampoline neemt aanzienlijk minder ruimte in beslag dan een hometrainer, en bovendien kun je veel modellen opvouwen en ze onder de bank, het bed of in de kast schuiven. Springen op een fitness trampoline, ook wel rebounding genoemd, is ook bijzonder effectief; volgens een onderzoek van NASA is het maar liefst 68% meer efficiënt dan hardlopen! Daarnaast is het veel minder belastend voor je gewrichten. Lijkt het je wel wat? We hebben drie ideale fitness trampolines voor je geselecteerd, in 3 verschillende prijsklassen!

3 fitness trampolines voor je home workouts

#1. Tunturi Fitness trampoline

Weet je nog niet zeker of trampoline workouts wel echt iets voor jou zijn, dan spreekt het voor zich dat je niet gelijk een groot bedrag wil uitgeven. Wil je een goedkope trampoline die wel voldoende stevigheid biedt, dan is de Tunturi Fitness trampoline een prima keus. Deze fitness trampoline is verkrijgbaar met een diameter van 95 centimeter en 125 centimeter en heeft een maximale belasting van 100 kg.

Meer info

#2. Hammer Fitness Cross Jump trampoline

Ben je van plan om je fitness trampoline als een soort hometrainer-alternatief te gebruiken, dan is de Cross Jump trampoline van Hammer Fitness een aanrader. Deze trampoline is uitgerust met een T-vormige hendel, die niet alleen ondersteuning biedt bij een hogere trainingsintensiteit maar ook ideaal is voor extra veiligheid, met name voor beginners en mensen met een blessure. De Cross Jump trampoline heeft een springvlak van 98 centimeter breed en is geschikt voor een gewicht tot 130 kg. Bonus: je krijgt er een gratis trainings DVD bij!

Meer info

#3. Bellicon Classic trampoline

Ben je bereid om wat meer te investeren, dan zou ik zeker aanraden om je ideale fitness trampoline zelf samen te stellen. Bellicon biedt 3 modellen: Classic, Premium en Plus. Je kiest het model van je keuze (ik zou gewoon voor een Classic kiezen) en selecteert de gewenste diameter, het mattentype, het type poten, de kleur en de elastieksterkte. Dubbel en dwars het geld waard als je dagelijks op je trampoline staat!

Meer info

4 Redenen waarom je vandaag nog moet beginnen met trampolinespringen

De reactie was altijd te voorspellen: “In de tuin of echt als sport?”, als ik vertelde dat ik aan trampolinespringen deed. Trampolinespringen is als sport nog redelijk onbekend. En dat is ontzettend jammer, want het is niet alleen ontzettend leuk, het zorgt ook nog eens voor een killer body! Als ex-springer met 12 jaar ervaring, heb ik 4 redenen op een rijtje gezet waarom je trampolinespringen dus echt moet proberen.

1. I BELIEVE I CAN FLY

Met trampolinespringen vlieg je als een veertje door de lucht. Voor een paar seconden voel je je helemaal vrij en kan zelfs de zwaartekracht je niet weerhouden. Het geeft een gevoel van vrijheid en onverslaanbaarheid. En ja, je voelt je ook supercool als je de mooiste trucs kan uitvoeren.

2. HOT TOPIC

Omdat de sport nog zo onbekend is, zijn mensen altijd superenthousiast als ze horen dat je trampoline springt. Op feestjes ben jij dus hèt middelpunt van belangstelling en wil iedereen horen hoeveel salto’s je al achter elkaar kan, of je het niet eng vindt, en als er een trampoline in de achtertuin staat, wordt je natuurlijk gevraagd om een showtje te geven.

3. GIERENDE ADRENALINE

Er wordt vaak gevraagd of het niet eng is, dat vliegen. En ja, soms is dat het ook wel. Als springer ben je je er goed van bewust wat er allemaal kan gebeuren als iets fout kan gaan. Gelukkig, met goede training, begeleiding en concentratie is dit zelden het geval. Maar toch, als je een bepaalde truc voor het eerst uitvoert voel je de adrenaline door je lichaam gieren en geeft dit een triomfantelijk gevoel.

4. KILLER BODY

Als je springt, gebruik je natuurlijk je beenspieren voortdurend. Maar niet alleen je beenspieren worden getriggerd met trampolinespringen; ook je buik, rug en armen zijn superbelangrijk. Om sprongen in te zetten moet je namelijk je hele lichaam meewerken om dit zo mooi mogelijk te doen. Daarnaast moet elke landing worden opgevangen door je lichaam, wat een samenwerking is van je buik-, rug- en beenspieren. Door trampoline te springen bereik je body goals zo!

En nog het allerbeste? Of je nou een fanatieke tuinspringer bent of nog nooit op een trampoline hebt gestaan, iedereen kan het! Redenen genoeg dus om fit te worden met trampolinespringen.

Jumping fitness al wel eens geprobeerd? Myrthe probeerde deze te gekke workout op een trampoline en vertelt je er alles over! >