Skip to content

Tag: voedingsschema

kidsproof ontbijtjes

3x Kidsproof ontbijtjes

We vinden het zelf soms best al een opgave om gezond te eten, laat staan dat je ook je kinderen aan alle gezonde dingen krijgt die jij ze voorschotelt. Toch
eetdagboek

Eetdagboek: Dit is hoe Robin gezond eten leuk houdt

Mijn eetpatroon- en dagboek variëren vaak nogal flink. Mijn basis is in principe altijd gezond, met een paar kleine uitschieters natuurlijk en daaromheen varieert het heel erg wat ik eet.
gratis voedingsschema

Een dag uit de Happy Healthy Guide: Summer Body Edition

Hey Fit Girl! Ben jij al summer ready of stap jij nog steeds niet helemaal zelfverzekerd het strand op? Wat nou als wij jou beloven dat jij nú summer ready

De eerste 6 stappen naar een gezond leven

Ook al lijkt het soms niet zo, een gezonde en fitte levensstijl beginnen hoeft niet zo moeilijk te zijn. Yup, er zijn megaveel websites, blogs, en social media kanalen te vinden hierover,
DISQ abonnement

WINACTIE: DISQ sport abbo twv €360 + Meet & Greet met Wendy van Dijk in Batavia Stad Fashion Outlet

Misschien heb je er al over gelezen: er is een nieuwe workout trend in Nederland opgedoken! De DISQ is een fitness gadget die je overal mee naartoe kunt nemen en
fitgirlcode guide

Met deze tips & tricks wordt de Fitgirlcode Guide een eitje

Het volgen van een voedingsschema vergt best wat doorzettingsvermogen en toewijding, maar als jij je goed voorbereidt zul je zien dat het makkelijker is dan je denkt. Omdat wij natuurlijk
doelen halen

Met deze tips haal jij jouw doelen dit jaar wel

Het stellen van realistische doelen is voor velen van ons helemaal niet zo moeilijk, maar juist het bepalen van die doelen is vaak knap lastig. Zo roep ik ieder jaar

3 Fouten die mensen maken bij een gezond ontbijt

We weten het eigenlijk allemaal wel: Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Heb jij het gevoel dat jouw ontbijtjes mega healthy zijn maar raak je nog steeds geen gewicht
winactie

Hurry! Maak alleen vandaag nog kans op de Vegetarische Guide!

Minder vlees eten, wordt steeds meer een standaard. Veel mensen gaan van elke dag vlees eten, naar een paar keer week en de vegetariërs schieten als paddestoelen de grond uit.

Elisabeth reviewt de Summer Body Guide

Wanneer er een nieuwe Guide tot stand komt, zijn we vaak alleen al weken bezig met testen en aanpassen. We doen dit vaak door een deel zelf te volgen, maar
vegan voedingsschema

Speciaal voor jullie: Een dag uit de Vegan Guide

Wil je graag (meer) plantaardig eten, maar weet je nog niet precies hoe je dit moet aanpakken en of het iets voor jou is? Of wil je aan de slag
eetdagboek

Het eetdagboek van Nina & Maris

Hoe behoud je een gezond eetschema als je veel op reis bent? En wat eet je als je werkt in het buitenland of de hele dag van hot naar her gaat?

Dit is hoe Robin haar sportprestaties verbeterde

Het is nog niet zo lang geleden dat ik uit mijn sport dip stapte en mijn fit journey weer helemaal oppakte. Maar in de tijd dat ik weer begonnen ben
fitgirlcode guides

Scoor nu jouw hardcopy Guide voordat het te laat is!

Toen we onze eerste Guides maakten hadden we nooit gedacht dat we ook hardcopy Guides zouden gaan maken, maar na veel vraag naar een fysiek boek besloten we speciaal voor
Dag uit Fitgirlcode Guide

Exclusief: een dag uit de Fitgirlcode Guide

We merken dat jullie de laatste tijd erg benieuwd zijn naar onze Fitgirlcode Guide. Vind ik het eten wel lekker? Zijn de recepten makkelijk te maken? Past deze Guide wel
fitgirlcode korting

Sale! 20% korting op alle guides!

Hey Fit Girl, we geven niet heel vaak korting weg maar vandaag hebben we iets te vieren! Onze gloednieuwe webshop is live en daar zijn we super trots op! We
fitness transformatie

De transformatie van Susannah

Het is al even geleden dat we voor het laatst een transformatieverhaal met jullie deelden en dat viel ook Susannah op, die altijd met plezier de verhalen van andere meiden
lifestyle change

Met deze tips wordt jouw lifestyle change makkelijker!

Het veranderen van een gewoonte klinkt heel simpel; je doet gewoon wat dingen anders dan je normaal gesproken doet en BAM, je hebt een ander leven. Toch blijkt dit in

Nathalie reviewt de Happy Healthy Guide

Het volgen van een gezonde lifestyle gaat met ups en downs. De Happy Healthy Guide kwam voor mij precies op het juiste moment. Ik wilde graag weer wat kilo’s kwijt
fit worden

Dit is de 2e kans voor jouw goede voornemens

Laten we even eerlijk zijn: ben jij heel braaf op 1 januari met je goede voornemens gestart? Of ben je er stiekem toch nog niet helemaal aan begonnen en zoek

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons