WINACTIE: Maak kans op een Vegetarische Guide!
Wil jij na deze zomer weer helemaal fit worden en tegelijkertijd wat bewuster met het milieu om gaan? De Vegetarische Guide kan jou hierbij helpen! En we hebben goed nieuws: wij gaan drie Fit Girls gelukkig maken met onze Vega Guide. Lees hieronder hoe jij kans kan maken!
Ben je al vegetariër of wil je (meer) vegetarisch gaan eten? Dan past de Vegetarische Fitgirlcode Guide helemaal bij jou! Je krijgt heerlijke en vegetarische recepten, workoutschema’s en mindfulness begeleiding. Op een makkelijke manier word je begeleid om jouw Fit Journey te starten en vast te houden. Samen met experts hebben wij schema’s gemaakt met recepten, workouts, boodschappenlijstjes, mindfulness (audio)oefeningen en een Happiness Journal.
Minder vlees eten
We willen natuurlijk niet zeggen dat iedereen vegetariër moet worden, maar een beetje minder vlees eten is helemaal niet erg! Sterker nog, het brengt zelfs heel veel voordelen met zich mee. Wil jij bijvoorbeeld bewuster omgaan met het milieu? Door 2-3 keer per week geen vlees te eten kun je al enorm je steentje bijdragen! Wel moet je goed checken dat je genoeg proteïne en vitamine B12 binnen krijgt. Een eventueel tekort aan proteïne kan makkelijk opgelost worden door meer bonen, noten en peulvruchten te eten. Een eventueel vitamine B12-tekort kan opgelost worden door bijvoorbeeld meer eieren en zuivelproducten te eten. In onze Vega Guide staan genoeg recepten die ervoor zorgen dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt!
Bron: @storiesbysuus
Hoe werkt de Guide?
In de Vegetarische Fitgirlcode Guide vind je acht weken aan: workoutschema’s, mealplans, wekelijkse boodschappenlijstjes, dagelijks berekende macro’s, mindfulness begeleiding, mindfulness audio-oefeningen, meer dan 80 makkelijke en gezonde recepten en een Happiness Journal om je progress te tracken. In de Guide staat vier weken aangehouden, zodat jij zo gebalanceerd mogelijk in het ritme komt. Na de vierde week begin je weer met week één, dus het is een herhaling. Zo kun je de eerste weken kijken hoe het voor jou is. Je hoeft niet extra te sporten, want er zit een workoutschema in. Als jij nog graag een andere sport erbij wil doen, ben je daar natuurlijk vrij in. Blijf goed naar je lichaam luisteren en zorg dat je minimaal één rustdag per week hebt als je extra gaat sporten. Wil je nog meer weten over de Vegetarische Fitgirlcode Guide? Klik dan hier.
Easy Guide
De voedingsschema's en boodschappenlijstjes zijn makkelijk te gebruiken. Alle producten kan je in elke supermarkt vinden zodat je niet voor elk product naar een andere winkel moet. Als je samen woont met je vriend of misschien zelfs als gezin, dan kan je het prima met elkaar eten! De gerechten zijn heel voedzaam, dus je krijgt alles binnen wat je nodig hebt en de porties zijn allesbehalve klein. Het is dus een hele makkelijke en handige Guide voor in het dagelijkse leven. Wie wil dat nou niet?!
Zo maak je kans
Wil jij de Vega Guide winnen? Dan hoef je slechts twee hele simpele stappen te volgen. Ja echt waar, dit is alles:
- Laat hieronder je email adres achter en schrijf je daarmee in voor onze nieuwsbrief:
2. Ga naar onze Instagram of Facebookpagina en reageer met je favoriete smiley onder de post over de winactie!
Dat is het! De winactie loopt t/m 23 september. Op 24 september wordt er persoonlijk contact opgenomen met de winnaars. Heel veel makkelijker was het nog niet om back on track te komen toch? Dus doe snel mee en wie weet ben jij straks weer helemaal fit voor helemaal niets. Veel succes!
Bron: Voedingscentrum
