4x Tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst
Dat het nu herfst is, brengt een paar voordelen met zich mee: binnen zitten is ineens een stuk gezelliger, je kunt je weer verstoppen in warme truien en volop warme chocomel drinken is gewoon toegestaan. Maar één groot nadeel van de herfst is dat je huid vaak snel uitdroogt en er hierdoor dof en grauw uitziet. No worries! We delen onze beste tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst. Als je deze tips opvolgt, kom jij de herfst stralend door!
1. Weet wat je nodig hebt
De gemiddelde persoon met een normale levensstijl heeft zo’n 2 liter water per dag nodig om goed gehydrateerd te blijven. Maar wist je dat, als je veel beweegt en regelmatig sport, je veel meer vocht nodig hebt? Ook als je veel beweegt op je werk of een actieve levensstijl hebt, kun je meer dan 2 liter op een dag goed gebruiken. Vind je het lastig om voldoende te drinken? Thee is ook een goede optie! Daarnaast kun je een beetje (suikervrije) siroop of fruit en muntblaadjes aan je water toevoegen om meer te drinken. Vind je water wel lekker, maar vergeet je vaak te drinken? Download dan een app die je herinnert om genoeg te drinken of hang een post it op je werkplek. Wedden dat het je nu wel lukt. ;)
2. Draag zo min mogelijk make-up en verwijder het altijd
We begrijpen heel goed dat jij na een lange dag geen zin hebt om je make-up er af te halen, maar het is toch verstandig om dit meteen te doen als je thuis komt. Je geeft je poriën hierdoor meer vrijheid en dit zorgt er weer voor dat je huid beter kan herstellen. Gebruik daarnaast ook altijd een goede gezichtsreiniger zonder alcohol en met verzachtende oliën. Probeer je huid niet helemaal dicht te smeren of gebruik desnoods een licht dekkende foundation om je gezicht voldoende ademruimte te bieden. We snappen heel goed dat zonder make-up de deur uit gaan niet voor iedereen comfortabel voelt, maar door minimaal gebruik gaat je huid er echt stukken beter uit zien. Beloofd!
3. Smeer de juiste crème
Natuurlijk moet je voldoende drinken en ervoor zorgen dat je jouw dosis vitamines binnenkrijgt. Maar als je er echt voor wilt zorgen dat je huid optimaal gehydrateerd is, zal je ten alle tijden goed moeten smeren. De meeste crèmes bieden een prima hydratatie voor een aantal uur. Maar één keer smeren is hierbij, zeker in dit weer, vaak niet genoeg voor een goede hydratatie gedurende de dag. Daar brengt de verbeterde Skin Smoothing Cream van Dermalogica gelukkig verandering in! Onze huid wordt continu blootgesteld aan schadelijke stoffen en stress, wat ervoor zorgt dat we een nog betere bescherming nodig hebben. De moisturizer van Dermalogica bevat Active HydraMesh Technology™ die jouw huid niet 24, maar zelfs 48 uur lang hydrateert. Daarnaast beschermt de crème je ook tegen triggers van buitenaf en vochtverlies. Skin Smoothing Cream is Dermalogica’s #1 moisturizer en bestaat al sinds 1986, maar is onlangs helemaal vernieuwd voor een nog betere bescherming. Zo weet jij zeker dat jij jezelf nooit meer tekort doet!
4. Eet hydraterend voedsel
Ja, echt waar, ook bepaalde voedingsstoffen kunnen er voor zorgen dat jij goed gehydrateerd blijft. En laat het favoriete Fit Girl voedsel hier nu toevallig een rol in spelen. Kun jij al raden wat het is? Onze grote vriend: de avocado! Deze groene vrucht is niet alleen erg lekker en Fit Girl proof, maar zorgt door zijn hoge gehalte aan oliën en vetten ook voor een heel zacht en gehydrateerd huidje. Alsjeblieft: nog een reden om meer avocado’s te kunnen eten. ;) Naast avocado’s zijn honing, pompoen (hallo herfst!) en blauwe bessen ook erg goed voor extra hydratatie.
Wij weten het zeker: deze herfst gaan we stralen! Niet alleen omdat onze huid goed gehydrateerd is, maar ook omdat we ons hierdoor nog net een beetje zelfverzekerder voelen. We zijn heel benieuwd of je onze tips gaat gebruiken en of je meer van dit soort tips wilt. Laat je het ons weten door een reactie achter te laten?
Dit artikel is in samenwerking met Dermalogica geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.
