Dit zijn dé musthaves voor het festivalseizoen

musthaves voor het festivalseizoen

Het festivalseizoen is weer volop in gang en dat betekent maar 1 ding: tijd om je enorm uit te sloven in dé perfecte festivaloutfit. (Oké en tijd voor heel veel dansjes) Wil jij er zeker van zijn dat je er dit festivalseizoen weer top uit ziet? Haal dan snel deze musthaves voor het festivalseizoen in huis. 

Shirts

musthaves voor het festivalseizoen

Knoop dit Cola-shirt op, draag ‘m op een rokje of highwaisted jeans en je hebt een top outfit. 

musthaves voor het festivalseizoen

Met een beetje glitter wordt elke outfit een feestje. 

musthaves voor het festivalseizoen

Dit shirtje schreeuw festival toch? Lekker kleurtje ook. 😉 

Broeken

musthaves voor het festivalseizoen

Zo’n tuinbroek is ideaal als festivaloutfit, vrolijk shirtje eronder en je outfit is af. Easy does it. 

musthaves voor het festivalseizoen

Met een paar goede shorts zit je al-tijd goed, deze met scheuren is wat ons betreft goedgekeurd. 

musthaves voor het festivalseizoen

De bloemetjesbroek is nog zo’n item waar je bijna niet de mist mee in kunt gaan. Deze is helemaal festival-proof. 

Rokjes/jurkjes

musthaves voor het festivalseizoen

Deze bloemenjurk is gemaakt voor het festivalseizoen. Die moeten we hebben! 

musthaves voor het festivalseizoen

Met een dierenprintje zit je altijd goed. Simpel shirtje of bijpassend jasje (die trouwens ook in de sale is) erbij en flaneren maar.

musthaves voor het festivalseizoen

Combineer deze jurk met stoere boots en je hebt de ultieme festival outfit. 

Accessoires

musthaves voor het festivalseizoen

Het heuptasje of de ‘fannypack’ mag natuurlijk niet meer ontbreken, deze variant vinden wij heel erg festival proof. 

musthaves voor het festivalseizoen

Hij is niet meer weg te denken uit de winkels: de schelpenketting. 

We weten niet hoe het met jou zit, maar wij kunnen nu helemaal niet meer wachten tot ons volgende festival. Heb jij deze zomer leuke festivals op de planning staan en zo ja, welke dan? Alvast heel veel plezier!

Dit zijn de leukste activiteiten voor de zomer

activiteiten voor de zomer

Blijf jij deze zomer thuis, of kun je gewoon wel wat leuke inspiratie gebruiken om je vrije uurtjes mee op te vullen? Dan hebben we goed nieuws! We zijn op goed gegaan naar de allerleukste activiteiten die jij deze zomer met je vriend(in), bff, broertje of moeder kunt gaan doen. 

1. Ga wakeboarden of waterskien 

Zoek de daredevil in jezelf op en ga eens een paar uurtjes wakeboarden of waterskien. Dit kan op heel veel verschillende plekken in Nederland, dus waarschijnlijk ook wel ergens bij jou in de buurt. Hier scoor je in ieder geval 2 uur waterskien of wakeboarden voor maar 17 euro! Dus waar wacht je nog op?

2. Boek een staycation

Ik hoor je denken: Een stay-wat? Maar geloof mij, een staycation is alles wat je wilt deze zomer. Het betekent namelijk simpelweg dat je op vakantie gaat in je eigen ‘omgeving’. Bijvoorbeeld in de stad waar je al jaren woont of een andere leuke stad in Nederland. Door een weekendje op vakantie te gaan in je eigen stad ontken je deze op een totaal andere manier. Check hier wat leuke hotels in onze hoofdstad. 

activiteiten voor de zomer

3. Ga naar een festival

Je zomer is niet compleet zonder een bezoekje aan een tof festival. Het is niet moeilijk om een leuk feestje te vinden, want tegenwoordig kun je elk weekend wel naar 3 verschillende festivals. Let je een beetje op je uitgaven, dan zijn er ook genoeg gratis festivals te zien. Wat dacht je bijvoorbeeld van Foodfestival TREK of Rotterdam Unlimited. Nu alleen het mooie weer nog. 😉

4. Zoek ultieme ontspanning in de spa

Als je iets hebt verdiend deze zomer, dan is het wel even flink ontspannen. Dus trommel je vriendinnen, zus of moeder op en ga samen lekker een dagje naar de spa. Wel fijn als ook dat dan weer voor een prikkie kan toch? Boek hier een dagje Zwaluwhoeve voor bijna niets. 

activiteiten voor de zomer

5. Neem een surfles

Er wordt vaak gedacht dat het in Nederland onmogelijk is om te golfsurfen, maar met een beetje geluk kun je op flink wat dagen in Nederland een surflesje volgen. De golven zijn hier weliswaar niet zo indrukwekkend als in ‘echte’ surflanden, maar dat maakt het juist een perfect om als beginner te gaan surfen. Ben je net zo enthousiast als ik? Hier boek je voor €20,- een hele dag surfen inclusief lessen en materiaal. 

6. Ga wijnproeven 

Een wijnproeverij is altijd een goed idee toch? Het is het perfecte uitje met je vrienden, moeder of zus en je steekt er ook nog wat van op. Maar zou het niet nog leuker zijn om te gaan wijnproeven bij een echte wijngaard? Precies, dat dachten wij ook. Dus vonden we deze fantastische wijnproeverij bij een echte Nederlandse wijngaard voor, jawel, 20 eurootjes! Dat wil je toch?

7. Chill een hele dag bij een beachclub

Dat je niet op Ibizi of Bali zit, kan soms een beetje zuur zijn als je al die mooie insta posts ziet. Maar in Nederland kun jij je ook heel goed een dagje in een van deze bestemmingen wanen bij een paar hele fijne beachclubs. Mijn persoonlijke favorieten zijn Pele Surf Shack in Hoek van Holland, Branding Beachlub & Tulum Tulum in Noordwijk en Hippie Fish in Zandvoort.

Zo als dat geen leuke zomer wordt, dan weet ik het ook niet meer. Mijn bucketlist voor deze zomer is in ieder geval weer aangevuld. Wat moet jij echt gaan doen voordat de zomer voorbij is? Ik ben benieuwd! 

WINACTIE: 5×2 tickets voor VeggieWorld

veggieworld utrecht

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Als Fit Girl is het af en toe een hele opgave om een leuk event te vinden waar je niet alleen maar bier en een vette hap kunt scoren. En hoewel we dat af en toe best leuk vinden, zijn we wel een keer toe aan iets anders. Je kunt je dus wel voorstellen hoe blij we waren toen we hoorden over VeggieWorld, het allerleukste health event van Nederland!

Fun, Food & Sport

Hoewel de titel misschien lijkt aan te geven dat het event alleen voor vegans & vega’s is, is niets minder waar. Iedere Fit Girl moet een keertje naar VeggieWorld! Je leert er niet alleen veel nieuwe dingen op het gebied van food & health, maar kunt ook allerlei toffe workouts en workshops volgen. Zo leer jij de sterren van de hemel koken met groenten in de hoofdrol en kun je een lezing bijwonen van een kickass vrouw die de Mount Everest beklom (en die jou leert dat dat dus ook prima kan zonder dierlijke proteïne).

Wat je nog meer kunt verwachten? De hele dag smullen van healthy food en als eerste de nieuwe dingen proeven op het gebied van healthy food, om vervolgens door te gaan naar een yoga workshop en helemaal zen weer naar huis te gaan. Maar je gaat niet alleen zen, maar ook met een hele hoop nieuwe inspiratie en motivatie weer naar huis. Want als je ergens leert over de leukste ontwikkelingen op het gebied van food & health is het wel bij VeggieWorld!

Voor Vega’s én Fit Girls

VeggieWorld wordt georganiseerd door de organisatie ProVeg, die er alles aan doet om de vegarevolutie wereldwijd te versnellen. Door het organiseren van VeggieWorld willen ze jou laten zien dat vega(n) eten super lekker en leuk is! Je leert enorm veel nieuwe dingen over een vega lifestyle en zult zien dat het tegenwoordig steeds makkelijker wordt om jouw stukje vlees een keer te laten liggen. Maar VeggieWorld is natuurlijk ook hartstikke leuk voor alle Fit Girls die zich graag iets meer verdiepen in food & health. Want als je gezond leeft, is het natuurlijk ook belangrijk dat je weet wat je eet en wat je het beste kunt doen om die gezonde lifestyle te behouden.

Wie Wat Waar?

Sta je al te springen om te gaan? Wij ook! Voordat je de deur uit stapt, heb je misschien nog wat praktische informatie nodig. VeggieWorld vindt plaats op 10 & 11 maart in de Jaarbeurs in Utrecht, lekker centraal gelegen dus en ideaal te bereiken voor iedereen. Zoals we al vertelden is het event echt voor iedereen en is er zelfs vermaak voor kinderen. Of je nu vegan, Fit Girl (/Boy) of vleeseter bent, jij gaat een mega inspirerende en leuke dag tegemoet!

Win 5×2 kaartjes voor VeggieWorld!

Om het nog leuker te maken mogen wij in samenwerking met VeggieWorld 5×2 kaarten weggeven! Dat betekent dus dat jij kans maakt om samen met jouw bff een dagje te genieten van healthy food en de allerleukste workshops! En je hoeft er alleen de volgende twee stappen voor te doorlopen!

Like ProVeg op Facebook: 

 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om kans te maken:




De winnaars worden donderdag gecontacteerd via email. Niet gewonnen? Een kaartje voor VeggieWorld kost maar €8,- en dat geld heb je zo terugverdiend als je kijkt naar alle supertoffe activiteiten en healthy foods die je ervoor terugkrijgt. Check hier het Facebook event voor alle overige info en zet jezelf op geïnteresseerd als jij op de hoogte wilt blijven van alle activiteiten en workshops! Wij weten wel waar we 10 & 11 maart te vinden zijn, zien we jou daar?

Disclaimer: Dit artikel is in samenwerking met ProVeg geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening. Ik sta 100% achter dit artikel.

Dit zijn de leukste foodfestivals voor de lente

Zei er iemand eten en festivals? Yes yes yes, het festivalseizoen is begonnen en dus ook die volledig in het teken staan van eten. Foodtrucks, muziek, drankjes en hopelijk ook een heerlijk zonnetje. Naast het vele eten kun je bij de foodfestivals ook genieten van muziek op de achtergrond en als het even mee zit ook het goede weer. Om jou op weg te helpen met kiezen, stelden wij een lijstje op met de leukste foodfestivals voor deze lente! 

Feel good market

Iedere derde zondag van de maand wordt in het Klokgebouw de Feel Good Market georganiseerd. Als je van biologisch en duurzaam houdt, dan is dit foodfestival zeker een aanrader, want dat is precies wat je hier vindt!

Waar? Klokgebouw, Strijp-S, Eindhoven
Wanneer? 16 april, 21 mei en 18 juni
Website

Amsterdam Kookt

Op zoek naar een leuk festival voor tijdens Bevrijdingsdag, maar waar ze ook nog eens goed eten serveren? Dan ben je bij Amsterdam Kookt bij het Olympisch Stadion op de juiste plek!

Waar? Olympisch Stadion, Amsterdam
Wanneer? 5 – 7 mei
Facebook

Sushi Festival JOY

Ehhhh sushi…? Daar zeggen we natuurlijk geen nee tegen, zeker niet wanneer het in de vorm van een foodfestival is! And lucky us, ze organiseren het niet alleen in Utrecht, want later in het jaar van 9 tot en met 11 juni is er een tweede editie in het Westbroekpark in Den Haag (dus die kan je ook alvast noteren)!

Waar? Lucasbolwerk, Utrecht
Wanneer? 5 – 7 mei
Website

Lepeltje Lepeltje

Bevrijdingsdag en het aaneengesloten weekend is een populair moment om foodfestivals te organiseren! Zo wordt in Apeldoorn ook Lepeltje Lepeltje georganiseerd. Dit foodfestival wordt gelukkig vaker in het jaar en op meerdere plekken georganiseerd, zo bijvoorbeeld ook van 2 tot en met 5 juni in Amsterdam!

Waar? Beekpark Apeldoorn
Wanneer? 5 – 7 mei
Website

Festival TREK! Maastricht

Festival TREK staat op verschillende plekken in het land, maar ook dit jaar zullen zij weer aanwezig zijn in Maastricht. Voor leuke foodfestivals hoef je namelijk echt niet alleen maar in de randstad te zijn!

Waar? Stadspark Maastricht
Wanneer? 18 – 21 mei
Facebook

Rollende keukens

Vanwege Hemelvaart duurt dit foodfestival dit jaar langer dan voorgaande jaren en dat betekent dus vaker lekker eten! De vele foodtrucks maken het een gevarieerd foodfestival dus ook voor jou zit er wat bij!

Waar? Westergasfabriek, Amsterdam
Wanneer? 24 – 28 mei
Website

RYPP Wijnfestival

Van een silent disco tot een prachtig uitzicht over de skyline van Rotterdam – dat valt allemaal onder dit wijnfestival. En niet te vergeten: je ziet het allemaal met een wijntje in je hand!

Waar? Hofbogen, Rotterdam
Wanneer? 26 – 28 mei
Website

Dutch tea festival

Ben jij een echte theeleut? Dan kan je dit festeaval niet aan je voorbij laten gaan! Op deze dag kom je namelijk alles te weten over thee door de vele workshops die gegeven worden en daarnaast zijn er genoeg smaken om te proeven.

Waar? Defabrique, Utrecht
Wanneer? 28 mei
Website

Welk foodfestival staat dit jaar op jouw lijstje?

 

Op zoek naar een leuke outfit voor naar het foodfestival? Dit zijn de leukste zomerjurken! 

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @resyvanrooijen.

Fit, food & fun: geniet met je vrienden van het leukste weekend van 2017!

Wil jij een leuk weekendje met je vriendinnen weg, genieten van goed weer en het allerlekkerste eten, maar toch ook een workout knallen of je dag beginnen met een fijn potje yoga? Dan hebben we een enorm goede tip voor je!

Heb je namelijk al eens gehoord van Healthy Fest? Dit driedaagse festival combineert al het leuke van een weekendje weg en de gezelligheid van festivals met een flinke dosis health, sporten en mindfulness. Van 19 t/m 21 mei kun jij jouw fitte hart ophalen, want je zult voorzien worden van heerlijk eten op de foodmarket, workouts met de leukste trainers en de nieuwste trends. Er zijn ontzettend veel verschillende workshops, dus de keuze is reuze!

healthy fest

Train & relax

Keihard knallen tijdens een bootcamplesje? Dat kan! Voor het eerst een poging doen tot wielrennen? Ook mogelijk! De allernieuwste trends uitproberen zoals broga, bossaball of floatfit? Wordt voor gezorgd! Geen zin om te trainen en gewoon lekker een drankje doen bij een kampvuur met wat livemuziek op de achtergrond? Sure, no problem! Bij Healthy Fest leeft iedereen volgens het motto ‘niks moet, alles mag’. Het resultaat? Een ongelofelijk goede vibe, veel ruimte voor genieten en een gezellig weekend met gelijkgestemden!

Benieuwd wat je nou precies kunt verwachten? Bekijk dan vooral de aftermovie hieronder eventjes om alvast een voorproefje van het weekend te krijgen!

Wil jij ook tijdens dit superleuke weekend je batterij opladen met je vrienden? Boek dan nu een 8-persoons huisje en krijg een half uur personal trainer cadeau! (Yes!) Dus trommel je vriendinnen op, blokkeer het weekend in je agenda en boeken maar. Kun jij nou geen 7 andere enthousiastelingen vinden? No worries! Verblijf kun je al regelen vanaf 2 personen. 🙂

healthy fest

Wie, wat, waar?

  • Wanneer: 19 t/m 21 mei
  • Waar: Center Parcs de Eemhof, Zeewolde
  • Hoeveel: prijzen hangen af van je keuze voor een accommodatie, maar beginnen al bij €199,-
  • Tickets: koop je hier

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Healthy Fest geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

Roos’ ultieme festival wishlist

Het festivalseizoen is in volle gang, en dat betekent dat er weer heel wat toffe outfits uit de kast getrokken mogen worden. Als er één gelegenheid is waarbij ik het leuk vind om uit te pakken, dan zijn het de festivals wel. Vandaag deel ik mijn ultieme festival wishlist vól met toffe, ‘s zomerse items met jullie. Enneh, sorry wanneer je zuinig wilde doen deze maand, want dat gaat na het zien van dit lijstje denk ik niet meer lukken…

Jurken

Een prachtige jurk dragen op een festival is altijd goed. Je hoeft net wat minder na te denken over je outfit en ze zitten ook nog eens mega relaxed. Gooi er een tof spijkerjasje op en je bent ready to go!

festival wishlist

Witte jurk – Deze bohemian jurk is te schattig voor woorden. Hij is heel licht dus je moet wel oppassen dat je er niets overheen gooit. Mij kennende zou dat nog wel eens kunnen gebeuren, namelijk…

Denim jurk – Denim is een favorietje van mij op festivals. Ik ben dol op spijkerjassen, tassen, shorts en simpele jeans. Deze jurk staat dan ook hoog op m’n wishlist. Combineer ‘m met een paar bruine, suède schoenen!

festival wishlist

Tie dye jurk – Mocht je niet te veel poespas willen qua jurk, dan is dit exemplaartje perfect. Vooral op snikhete dagen is een jurkje als deze de ideale outfit-keuze.

Bloemenjurk – Bloemetjesprints doen het altijd goed. Deze jurk heeft ook nog een tof detail in de vorm van een strik aan de voorkant, heel cool!

Jassen

Bij een festival dat tot ‘s avonds laat duurt móet je altijd wel een jasje meenemen. Vaak is dat best vervelend, want overdag is het dan nog hartstikke heet. Maar goed, het wordt alweer een stuk minder vervelend wanneer je jasje mega fabulous is en je hem dus gewoon om je heupen kunt knopen. Tijd om mijn favorieten te showen!

festival wishlist

Poncho – Staat er een flinke regenbrui op het programma tijdens jouw festival dag? Dan doe je er zeker goed aan om alvast een goede poncho mee te nemen. Die doorzichtige varianten van de Blokker zijn handig, maar uiteindelijk word je toch nog helemaal nat. Deze van Asos is alweer een heel stuk vrolijker en daarbij kun je hem veel vaker gebruiken.

Denim jacket – Een denim jasje is een must voor ieder festival seizoen. Vooral deze distressed variant vind ik heel erg tof! Yup, deze mag op m’n lijstje.

festival wishlist

Bomber jack – Ook bomberjasjes blijven favoriet. Deze satijnen variant van Asos is niet enkel tof voor op festivals, je kunt hem natuurlijk het hele jaar door dragen.

Adidas jas – Deze speciale festival poncho van Adidas, ontworpen door Pharrell, is ook té leuk. De vrolijke kleurtjes zullen elke regenbui een beetje verzachten.

Tops

Als er één webshop is waar je goed terecht kunt voor leuke en opvallende tops, dan is het Asos wel. Heel moeilijk was het dan ook niet om mijn favorieten samen te stellen!

festival wishlist

Gebreide top – De off-shoulder trend is absoluut niet te missen deze zomer. Deze gebreide top in vrolijke kleurtjes is perfect voor de zomer. Doe er een leuk stel shorts onder en je bent ready to go!

Tie dye top – Nog een tie dye item! Dit keer een top van het merk Kiss & Tell. Echt waar, alles waar zeemeerminnen op voorkomen vind ik leuk.

festival wishlist

Aztec bralette – Een Aztec bralette als deze is perfect voor een hete zomerdag. Je kunt er tussen de optredens door ook nog heerlijk in zonnen. Ideaal!

Zwarte blouse – Deze top is de ‘glamorous’ variant van het rijtje. Zo’n blouse als deze doet het bij mij ook erg goed in de zomer. Hij is simpel, maar de uitsnedes maken hem toch heel uniek!

Onderkantjes

Bij een leuke top hoort natuurlijk een toffe jeans of een mooie rok. Gelukkig heb ik er daar ook een paar mooie van weten te verzamelen tijdens mijn online shopsessie!

festival wishlist

Lange shorts – Ik zal vast niet de enige zijn die niet houdt van shorts. Soms is het heerlijk om ze te dragen, maar wanneer het heet is en je benen tegen elkaar aan beginnen te schuren, doe ik toch liever iets anders aan. Deze langere korte broek is daarom echt perfect!

Aztec rok – Deze rok past echt perfect bij de bralette van hierboven. Co-ords zijn deze zomer nog steeds helemaal hip en de webshops liggen er vól mee!

festival wishlist

Short met detail – En als ik dan tóch een keer zin heb in shorts, dan moeten ze er wel een beetje apart uitzien. Deze lichtblauwe variant met zwarte fringes is wat mij betreft perfect. Deze short is trouwens heel geschikt voor meiden met extra lange benen!

Denim rok – Als er iets is dat ik graag draag in de zomer, dan zijn het wel denim rokken. Vooral de rokken met een lengte als deze zijn echt perfect. Ze gaan daarnaast ook nog eens heel lang mee,.

Zo, de wishlist is alvast opgesteld, nu is het hoog tijd om eens flink te gaan sparen! Welk item staat er bovenaan jóuw festival lijstje? 

Met korting naar het Blijdorp Festival

Het festivalseizoen is weer begonnen (YAS). De een kijkt vooral erg uit naar de kleinere alternatieve festivals, een andere horde weer naar de giga dansfestivals. Stiekem vind ik beide categorieën toch wel érg leuk. Ik heb zelf al een aantal data gereserveerd voor kekke feestjes, waaronder 13 augustus. Want, tromgeroffel, dan is ‘t alweer tijd voor de 3e editie van Blijdorp Festival! Op een warme zomerse dag de hele dag dansen met mijn vriendjes en vriendinnetjes in de frisse buitenlucht, hmm. Goed muziekje en een lekker drankje erbij, en tádá, mijn favoriete bezigheid in een notendop. 

Dansen op een zwoele zomeravond

Op zaterdag 13 augustus wordt het Roel Langerakpark, dé verborgen groene plek in het centrum van Rotterdam, de hele dag omgetoverd tot een keigave fissa-locatie met vernieuwende elektronische muziek, bijzondere acts en verschillende kleine podia. Hallo chille intieme sfeer! Nog toffer, dit jaar is er ook een lekkere foodcourt aanwezig. De supercoolste foodtrucks rukken uit om de beste drankjes en hapjes te serveren. Could we wish for more?! Ik duim alvast voor ontzettend mooi weer. Gepaard met festivals komt natuurlijk de nodige outfit/haar stress. Check snel Naomi’s favoriete fest-hairstyles voor een shinende coupe!

Blijdorp Festival

Bron: Citinerary

Zorg dat je er bij bent

Maar hoe zit het met de line-up? Ook daar worden we vrolijk van. Wat dacht je van technoduo Nino & Frankie, de Belgische band Vuurwerk, Move D and the list goes on. Het lijkt mij niet meer dan duidelijk dat je nú je kaarten moet scoren (met korting, als je even verder leest). Het belooft weer een zinderende editie te worden!  Blok zaterdag 13 augustus dus in je agenda, en zórg dat jij er bij bent.

Oh ja, ik heb een nieuwtje. Alle Fit Girls kunnen hun Blijdorp Festival ticket voor €24,50 kopen ipv €29,50 (de regular ticketprijs wordt nog duurder, dus deze korting wordt daarmee nog chiller)! De actie loopt van 6 juni tot en met 13 juni. Scoor je kortingstickets dus nu! Heb ik even speciaal voor jullie geregeld, dus ik zou het wel weten…

 

5 Festivaltips voor Fit Girls

Het festivalseizoen is alweer in volle gang, en daarbij denk ik vooral aan gezelligheid die gepaard gaat met de nodige alcoholische versnaperingen en vette happen. Hoe gaan wij Fit Girls daarmee om? Ik bezoek ieder jaar minimaal 1 meerdaags festival waarbij ik niets aan het toeval overlaat. Ik heb, als ervaringsdeskundige, 5 festivaltips voor jullie Fit Girls op een rij gezet. Read, read!

Er was eens…

Een tijd dat je op festivals enkel vette frieten en doorbakken kroketten kon krijgen als je na een paar biertjes hongerig op zoek ging naar iets eetbaars. Die tijden hebben we gelukkig achter ons gelaten. Tegenwoordig zijn er festivals die zich hebben ontpopt tot ware foodwalhalla’s. Neem bijvoorbeeld ‘Lowlands’ waar je niet genoeg eetmomenten hebt om al het lekkers te kunnen proberen. En dan heb ik het over bijvoorbeeld; een biologische foccacia met hummus en gegrilde groenten, een yoghurtje met muesli & vers fruit, een groene smoothie, falafel salades en sushi. Dan zijn de bands en dj’s ineens bijzaak geworden! Niet elk festival is gezegend met een line-up van healthy foodtrucks… Daarom bij deze, 5 makkelijke tips voor Fit Girls die van een feestje houden, maar tegelijkertijd hun doelen niet uit het oog verliezen.

festivaltips

1. Foodprep is your best friend

Een goede voorbereiding is het halve werk. Het festival waar ik vorig weekend heenging duurde 3 dagen. Voor de eerste dag kan je voldoende verse producten meenemen! Neem bijvoorbeeld een wrap mee met makreel, ei, rucola en komkommer, zoals ik deed. Oprollen in aluminiumfolie maakt het een uitermate makkelijk te eten lunch. Tijdens een festival is het niet makkelijk om aan je eiwitten te komen dus ik begin de eerste dag gelijk goed met een Breaker. Stukje fruit en water erbij en een goede start is gemaakt!

festivaltips

Neem voor de volgende ochtend een simpel camping-kooksetje mee. Brood, eieren (wederom goed voor de eiwitten), tomaten, spinazie (voor extra power), komkommer en andere veggies zijn ideaal om van het ontbijt een feest te maken. Deze producten blijven prima goed in je tent. Het ontbijt of de lunch kan je zo helemaal naar eigen wens maken! Of je laat dit doen, dat is misschien nog beter 😉 Makkelijk, lekker, en het meezeulen van die paar extra spullen meer dan waard!

2. Snacks

Noten, fruit, komkommer, snoeptomaatjes, paprika, eiwitrepen, notenrepen, you name it! De tussendoortjes die het op werk en school goed doen kunnen natuurlijk ook mee richting je favoriete festival. Zo heb je altijd een verantwoorde snack bij de hand om de lekkere trek tussendoor te bedwingen!

3. Festivalfood

Op de camping is het natuurlijk super gezellig. Eten heb je hier prima op orde en de voorraad biedt een ruime keuze. Vroeg of laat ga je toch dat festivalterrein op, want daar kom je uiteindelijk voor: lekker dansen met je vrienden op de beats van jouw favoriete band of DJ. Op het festivalterrein eet je de komende dagen je lunch en diner en dat kan soms keuzestress opleveren. Vaak zijn er veel opties, maar dat maakt de kans op het vinden van een passende maaltijd alleen maar groter. Bekijk de opties rustig op een moment dat je nog niet écht trek hebt. Veel stands hebben tegenwoordig een gezonde optie. Denk bijvoorbeeld aan een menu met veel groenten, en vraag de saus apart. Kijk hoe de producten worden klaargemaakt: koken en grillen hebben de voorkeur boven bakken en frituren.

festivaltips

festivaltips

Op het festival waar ik was werd ik blij verrast door de stand waar Dutch Weedburgers werden verkocht. Deze stand is steeds vaker te vinden op festivals en een heerlijk en verantwoord alternatief voor de vette hamburger! Als je hem tegenkomt op een festival, twijfel dan geen moment en bestel er een!

4. Alcohol

Je staat op een festival in een outfit die je door een ringetje kan halen. Met het zonnetje op je snoetje sta je een paar voorzichtige dansmoves te maken. Daar hoort een drankje bij! Water is de beste optie, maar soms heb je ook weleens trek in wat anders. Gewoon doen! Ik geniet van een lekkere gin & tonic met een fris limoentje. Af en toe een watertje tussendoor is een goed idee om jezelf goed te hydrateren. Het ‘geniet, maar drink met mate’ is hierbij een prima zin om in gedachte te houden. Kiezen voor geen alcohol is uiteraard de beste keuze om fit te blijven, zeker als het festival je een paar dagen bezighoudt. Nog steeds even gezellig als je het mij vraagt, vooral de volgende ochtend! 😉

Festivaltips

5. Dancing is my cardio

Besluit je om helemaal volgens (vooraf bedacht) plan te eten of ben je van plan een aantal maaltijden aan het toeval over te laten en lekker te nemen waar je op dat moment trek in hebt? Wat het ook wordt, zorg er in ieder geval voor dat je er optimaal van geniet. De gezonde voeding een weekend loslaten kan écht geen kwaad. En met al die gezellige dansjes verbrand je meer dan je denkt. Dus geniet van al het lekkers wat je tegenkomt! En wil je meer dan alleen dansen? Veel meerdaagse festivals hebben een ochtendprogramma waarbij vaak een uurtje Tai Chi wordt gegeven.

Dans, eet, drink, en geniet van alle festivals deze zomer! En laat het vooral weten als je zelf ook nog goede festivaltips hebt die je wilt delen. Dat kan hieronder, maar ook via Instagram.