Zo ga jij helemaal fit de lente in

Geloof het of niet, maar deze week is de lente toch écht begonnen. Het zonnetje breekt voorzichtig door en voor sneeuw hoeven we (hopelijk…) niet meer bang te zijn. Bij lente horen ook lentekriebels en die komen heel goed van pas bij onze fit journey. Dat lekkere weer geeft ons nét dat beetje extra energie waardoor we weer een nieuw seizoen vol leuke workouts ingaan. Met deze extra tips ga jij echt álles uit de lente halen! 

fit de lente in recept

Tijd voor nieuwe recepten

Onze cravings naar stampot zijn voorbij en we snakken nú al naar de allerbeste maaltijdsalades. Hoog tijd dus om weer wat nieuwe food inspiratie te verzamelen! Gelukkig staat onze website vól met gezonde, lente-proof recepten zoals bijvoorbeeld deze lekkere buddha bowl, deze warme zalmsalade of deze bietensalade met bulgur. Mijn tip? Probeer elke week minimaal 2 nieuwe recepten uit te proberen. Voor je het weet heb je weer een aantal lekkere maaltijden geleerd die je daarna binnen een handomdraai op tafel zet.

Wandelen in plaats van fietsen

Woon je dichtbij je werk? Wandel dan eens in plaats van je fiets te pakken. Nu het weer lekker weer wordt, is regen (hopelijk) een excuus meer om de bus of tram te pakken. Of je nou je hele route wandelt, of maar een stuk, een beetje extra beweging is nooit verkeerd. Deze 5 voordelen van iedere dag 30 minuten wandelen zou ik zeker even lezen mocht je nog niet overtuigd zijn! 😉

Closet clean out

Al die dikke hardloop leggings maken langzaamaan plaats voor onze voorjaars kleding. Dus laat dit een mooi moment zijn om die sportlade eens goed uit te mesten. Heb je echt ál die roze sporthemdjes nodig, of is het tijd voor een update? Ik weet niet of dit voor jullie ook geldt, maar met een nieuw setje sportkleding gaan mijn workouts altijd 10x beter. Just sayin…

fit de lente in yoga

Routine update

Heb jij deze hele winter zitten zwoegen tijdens je spinning lesjes? Gebruik dan het nieuwe seizoen eens om je routine wat op te schudden. Als je bij een sportschool zit waar ze groepslessen aanbieden, dan zit er vást nog eentje bij die je niet geprobeerd hebt. Misschien is het wel een leuk idee om wat nieuwe spiergroepen te prikkelen met een nieuw soort les. Zo kom je ineens wel héél snel bij jouw killer, summer body.  😉

Ga lekker naar buiten

Nu het steeds fijner weer wordt buiten, bereiden sommigen van ons zich goed voor op een knallende bootcamp workout. Neem eens een kijkje op internet om te zien of er in jouw buurt wat leuke buitenlesjes georganiseerd worden. Want zeg nou zelf, een yogasessie op zondagochtend in het park is een stúk leuker dan de gebruikelijke les! Sport je liever alleen? Check dan deze 5 leuke workouts die je buiten kunt doen.

Wat zijn dingen die jij doet om fit de lente in te gaan? Deel jouw tips vooral in de comments, wij zijn heel benieuwd! 

Bron beelden: Unsplash

5 dingen die je kunt doen als je de winter zat bent

winter activiteiten

Ben jij na die ontzettend koude week nóg meer toe aan zon, zee en strand? En ben je bijna in staat om te emigreren naar een land waar de zon altijd schijnt? Geloof ons, wij ook! Maar aangezien het mooiste seizoen van het jaar nog even op zich laat wachten, zullen we onszelf nog even zoet moeten houden. Probeer, voordat jij jezelf opsluit in huis met de verwarming op standje 100, eens één van deze 5 dingen en je voelt je meteen een stuk beter!

Bikini’s shoppen

Je moet er nu waarschijnlijk niet aan denken om in een bikini rond te paraderen, maar je kunt nooit te vroeg zijn toch? Bovendien zijn de leuke bikini’s altijd uitverkocht als het eenmaal lekker weer is, dus je kunt er maar beter vast een paar inslaan. 😉

Dagje sauna / wellness

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar wij zijn haastig op zoek naar warmte. Iedere vorm van warmte is prima, maar als ie in de vorm van een sauna of wellness komt, hoor je ons al helemaal niet klagen! Er zijn vaak online heel veel aanbiedingen die een dagje ontspannen voor iedereen mogelijk maakt. Wij vonden via Groupon bijvoorbeeld al een dagentree bij deze twee spa’s voor minder dan €20- !

Alleen voor dit uitzicht zouden we al €15 betalen. 😉 

Of wat dacht je van een dagje sauna met een massage? 

Een zomers recept maken

Winter of niet, wij vinden dat het altijd tijd is voor ijs! Vooral als je kiest voor een healthy variant. Om je in de zomersferen te brengen delen we alvast ons favoriete recept voor N’Icecream (bananenijs) wat je met een paar ingrediënten op tafel zet!

Recept voor Stracciatella N’Icecream

Ingrediënten voor 2 personen

  • 3 bevroren bananen (zonder schil)
  • schuitje water of amandelmelk
  • 20 gram pure chocolade
  • keukenmachine (blender mag ook)

Bereiding

  1. Haal de bananen uit de vriezer en hak ze in stukken (je kunt dit voortaan ook doen voordat je ze invriest)
  2. Doe de bananen met het water (of de de amandelmelk) in je keukenmachine en meng tot een glad geheel.
  3. Hak ondertussen de chocolade in kleine stukjes.
  4. Doe het ijs in een bak en meng hier de pure chocolade doorheen. Zet het vervolgens nog een uurtje in de koelkast om op te laten stijven.

Enjoy your icecream!

Je zomervakantie boeken

Wat betreft de vakantie kun je er natuurlijk niet vroeg genoeg bij zijn, vroeg boeken betekent goedkopere vluchten en hotels en vaak ook nog extra vroegboekkorting! Nu alleen nog een goede bestemming vinden… Wij hebben vast een kijkje genomen bij Easyjet en Klm en vonden vluchten naar de volgende bestemmingen voor een prikkie!

KLM heeft momenteel USA aanbiedingen, wat betekent dat je met behoorlijk wat korting naar New York, Las Vegas, Los Angeles en nog veel meer bestemmingen vliegt. Zie jij jezelf al zitten in het altijd zonnige LA? Check hier de kortingen! 

winter activiteiten

Ook Easyjet doet mee met leuke kortingen en biedt heel veel zomerdeals aan. Hierbij boek je een pakket met vlucht en verblijf voor een heel klein prijsje. Zo ben je zomaar een week op vakantie in Italië voor €300! Ik zou zeker even een kijkje nemen. 😉 Bekijk hier de aanbiedingen.

Kaarten scoren voor een festival

Wacht je liever nog even met het boeken van je vakantie, maar wil je wel graag iets hebben om naar uit te kijken? Dan is nu de perfecte tijd om een kaartje te scoren voor een festival in de zomer. De meeste kaarten zijn inmiddels in de verkoop of komen er deze maand aan, dus je bent precies op tijd. Als jij jouw kaartje eenmaal hebt gekocht, kun je meteen aan de slag met de voorbereiding. Scoor alvast een lekker outfitje voor het festivalseizoen of organiseer een pre-party met je vriendinnen.

Als jij van deze dingen niet in de zomerstemming komt weten wij het ook niet meer. Nog heel even volhouden, de lente staat bijna voor de deur! Voor je het weet zitten we weer in onze korte broek op het terras te klagen hoe warm het is. 😉

De leukste sportkleding voor de lente

sportkleding lente

Het lijkt nog lang te duren, maar over een klein maandje is het eindelijk weer lente. YES! Zo langzamerhand laat het zonnetje zich steeds meer zien en wordt het buiten een beetje warm. Je fleece vest kan weer in de kast en je drie-kwart legging mag er weer bijna uit. Wij gingen alvast op zoek naar de leukste kleding waarmee jij straks lekker kunt sporten in de zon! 

Tops

sportkleding lente

Deze top is niet alleen mooi, maar houdt je door de stof ook extra koel. 

sportkleding lente

In de lente kunnen we weer lekker uitpakken met felle kleuren!

sportkleding lente

Van deze crop top kom je toch meteen in lente sferen?

sportkleding lente

Draag deze top over je shirt als het nog een beetje fris is. 

Leggings

sportkleding lente

Tja, als je dan de top hierboven scoort moet je natuurlijk een bijpassende legging. 

sportkleding lente

We blijven nog even in het bloementhema met deze topper. 

sportkleding lente

Van deze kleur word je toch meteen vrolijk?

sportkleding lente

Voor als het warme weer echt doorzet. 

Accessoires

sportkleding lente

Voorkom die irritante plakkende haren op je bezwete voorhoofd met deze haarband. 

sportkleding lente

Bescherm je hoofd op een fashionable manier tegen het lente zonnetje. 

Met deze items ben jij helemaal klaar voor de lente! Wij kunnen bijna niet meer wachten om in de lente zon ons rondje te rennen. Welke workouts doe jij het liefst in de lente?

Bron header: Pexels

Deze kleding is perfect voor die bruiloft waarvoor je bent uitgenodigd

Wedding season is officieel gestart! Zelf ben ik een paar weken geleden nog bij een bruiloft in het buitenland geweest, waarvoor ik gelukkig net op tijd mijn perfecte outfit had gescoord. Maar poeh, wat was dat een zoektocht. Om jou deze ellendig lange zoektocht te besparen heb ik alvast een aantal perfecte outfits voor je uitgezocht die je zo van je winkelmandje in je kast kunt hangen! ‘I do!’

Kleding

kleding bruiloft

Perfect voor een zonnige bruiloft!

kleding bruiloft

Strik vast en dansen maar.

kleding bruiloft

Ga eens voor een pak, mooi in het blauw.

kleding bruiloft

Of ga voor dit fantastische bloemenpak!

kleding bruiloft

Val lekker op in dit prachtige jurkje.

kleding bruiloft

Met deze roze jumpsuit zit je sowieso goed.

Schoenen

kleding bruiloft

Deze klassiekers kunnen echt overal onder!

kleding bruiloft

Mooi onder je roze pak of jurk!

kleding bruiloft

Ook platte schoenen kunnen mooi zijn.

kleding bruiloft

Een paar mooie pumps doet het altijd goed.

Tassen

kleding bruiloft

Prachtig bij elke outfit! 

kleding bruiloft

Voor als je toch net even wat meer wilt meenemen

Geen kledingstress meer voor jou! Maak een mooi setje van bovenstaande items en je bent helemaal wedding ready! Wat draag jij het liefst naar een bruiloft?

 

Meer kleding inspiratie nodig? Dit zijn de leukste zomerjurken. >

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @robindenbesten.

Zo koop je altijd de juiste zonnebril

Het wordt nu toch echt weer tijd om die zonnebril tevoorschijn te halen, en dat vinden we natuurlijk helemaal niet erg. 😉 Maar bij het shoppen van een nieuwe bril is het soms best wel moeilijk om de juiste te vinden. Of hij is te groot, of het klopt net niet helemaal bij je gezicht. Maar daar gaan we nu veranderen in brengen. Met dit lijstje vind je altijd de juiste zonnebril.

Ronde gezichtsvorm

Een rond gezicht kan eigenlijk bijna alle modellen hebben behalve ronde en grote brillen. Die maken je gezicht namelijk nog ronder. Je kunt het beste kiezen voor deze modellen: Aviator, Cat-Eye, Vierkant of Wayfarer.

Ovale gezichtsvorm

Met een ovaal gezicht heb je geluk! Je kun namelijk alle modellen dragen, probeer het maar eens uit! Kies bijvoorbeeld voor een ronde zonnebril of eentje met veel hoeken, de keuze is eindeloos!

Hartvormige gezichtsvorm

Jouw gezicht is breed bij de bovenkant en loopt smal naar beneden. Je kunt hierbij het beste kiezen voor brillen die lekker opvallen en die aan de onderkant uitlopen. Modellen die hierbij passen zijn: Aviator, Rond en Wayfarer.

Vierkante gezichtsvorm

Jij hebt een breed voorhoofd en een hoekige kaaklijn. Bij een vierkant gezicht kun je het beste de hoeken verzachten in plaats van benadrukken. Dit kun je het beste doen door een ronde of ovale bril te kiezen.

Diamantvormig gezicht

Jouw gezicht is erg hoekig, je jukbeenderen zijn het breedste gedeelte van je gezicht en je kaaklijn en voorhoofd het smalst. Je kunt het beste je je smalle gedeeltes accentueren en je jukbeenderen hierdoor een beetje op de achtergrond laten. Jouw model is een wayfarer of een oversized aviator.

Zo, nu ben je echt klaar voor de zonnige dagen! Wist jij al welke zonnebril bij jouw gezicht paste of kwam je er misschien achter dat je eigenlijk altijd al de verkeerde kocht?

Nu je weet welke zonnebril bij je gezicht past kun je er hier meteen eentje kopen. > 

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @robin.fay

De leukste dingen die je kunt doen op Tweede Paasdag

Het is Tweede Paasdag! Waarschijnlijk heb je gisteren lekker genoten van een luxe paasontbijt en een uitgebreid diner met familie of vrienden. Vandaag heb je misschien ontbeten met de leftovers van gisteren, maar hoe je de dag verder moet invullen? Geen idee! Die extra vrije dag is heerlijk om te luieren, maar eigenlijk wil je ook wel even op pad en iets leuks doen. En dan bedoelen we niet opgaan in de massa op de woonboulevards… We hebben enkele leuke tips voor je op een rij gezet waar jij je vandaag mee kunt vermaken! 

1. Ga naar de kinderboerderij

Heb je een lief neefje of heeft die ene leuke vriendin al kinderen? Wedden dat die enorm enthousiast zijn als je ze meeneemt naar de kinderboerderij? Vandaag is een perfecte dag om zoiets te doen: er lopen waarschijnlijk al allerlei soorten jonge dieren rond en vaak hebben kinderboerderijen op de twee paasdagen speciale thema’s of evenementen georganiseerd. Geen kleine kinderen in de buurt die je kunt meenemen? No worries, ook als volwassene is de kinderboerderij nog hartstikke leuk om te bezoeken. Wie houdt er nou niet van babydieren in de lente?

2. Doe een workout of wat lichte activiteit

Waarschijnlijk is de sportschool dicht vandaag, maar dat betekent niet dat je vandaag niet hoeft te bewegen. Zo kun je thuis gemakkelijk een workout neerzetten! Kijk bijvoorbeeld maar eens naar deze HIIT workouts of deze workout waarbij je jouw armen zonder gewichten kunt trainen. En voor de echte lazy Fit Girls onder ons zijn er nog de yogaposes waarvoor je jouw bed niet eens hoeft uit te komen. Geen zin in een zware workout? Maak dan buiten een lekker lange wandeling. Ga eens naar de hei, waai wat uit op het strand of snuif de lentegeur op in het bos. Zo ben je niet helemaal gesloopt als je weer thuiskomt, maar ben je wel lekker actief bezig geweest!

3. Maak een leuk DIY-project

We snappen best dat het grijze weer van vandaag niet echt uitnodigt om lekker naar buiten te gaan. Wil jij binnen blijven, maar niet de hele dag verveeld naar de televisie staren? Leg dan een oud kleed op tafel en ga aan de slag met een leuk DIY-project! Zo kun je in de paassferen blijven door deze leuke decoraties te maken, maar je kunt ook een leuk item voor je interieur maken. Bekijk bijvoorbeeld deze leuke interieur DIY’s eens – van oversized kleed tot een planten terrarium.

4. Doe een grote voorjaarsschoonmaak

Vandaag is de perfecte dag om jouw huis eens flink op te ruimen en schoon te maken! Je hoeft niet meteen je vloer in de lak te zetten en jouw gordijnen te wassen hoor, je kunt jouw voorjaarsschoonmaak natuurlijk zo klein of zo groot maken als je zelf wilt. Begin bijvoorbeeld eens met het uitzoeken van jouw kledingkast. Welke items heb je al heel lang niet meer gedragen – en ga je waarschijnlijk ook niet meer dragen? Wie weet kun je er iemand anders heel blij mee maken.

5. Ga een dagje op pad

Trommel je familie of vriendinnen op en ga lekker een dagje weg. Op Tweede Paasdag zijn de winkels in een heleboel stadscentra gewoon geopend, al hebben ze vaak wel aangepaste openingstijden. Een perfecte gelegenheid om lekker te shoppen en daarna neer te ploffen bij een van de leuke hotspots die de stad van jouw keuze te bieden heeft. (Klik bijvoorbeeld hier voor onze hotspots reviews van leuke zaakjes dor heel Nederland!) Ook leuk: rust lekker uit bij een wellnesscentrum, ga naar een pretpark of bezoek die ene toffe tentoonstelling bij dat museum.

6. Blijf lekker in bed

Als laatste optie is er natuurlijk om gewoon dat grauwe weer te negeren en lekker thuis te blijven. Je koelkast ligt vast nog wel vol met overgebleven eten en anders is bestellen ook altijd een optie! Chill lekker in je pyjama, kijk die films of series die al heel lang op jouw wishlist staan, praat een beetje met je kat, kruip tegen je vriend(in) aan en geniet gewoon van deze extra vrije dag die je gegeven is.

 

Vandaag juist een date met vriend(in)lief gepland? Bekijk dan eens deze leuke dates voor in de lente >

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @michelledenelzen.

Dit zijn leuke dates voor de lente

valentijnscadeau vriend

Of je nou net aan het afspraken bent met die leuke jongen/dat leuke meisje of dat je al lange tijd een relatie hebt, het blijft belangrijk om samen leuke dingen te doen. Dus niet alleen maar thuis op de bank zitten – ga ook eens de deur uit samen! Het hoeft echt niet zo ingewikkeld en uitgebreid te zijn, want soms is iets kleins en simpels veel leuker. Speciaal voor jou zetten wij een aantal leuke dates voor de lente op een rijtje! (En welke dag is nou beter om ze gelijk uit te proberen dan vandaag? Het is zulk lekker weer!) 

#1 Uitwaaien op het strand

Met de zon op je gezicht, de wind in je haar en het geluid van de kletterende golven op de achtergrond is een strandwandeling perfect. Samen met je vriend over het strand wandelen en genieten van de buitenlucht. Alle strandtentjes zijn weer geopend, dus na de lange wandeling kunnen jullie rustig een hapje eten en een drankje doen.

#2 Een boswandeling

Geen strand in de buurt? Een boswandeling is net zo fijn!

#3 Dansen op een festival

Het festivalseizoen is ook weer begonnen! De grote festivals zijn vaak wel wat duurder, maar wanneer je liever niet zo veel geld wilt besteden, vind je op dagen zoals Bevrijdingsdag ook veel festivals waar je gratis toegang toe hebt. Of bezoek eens een foodfestival!

#4 Hang de toerist uit

Stap samen in de auto of neem het openbaar vervoer naar een plek in Nederland waar jullie nog niet eerder zijn geweest. Wat valt er allemaal te ontdekken en wat zijn de leukste tentjes om wat te drinken op het terras? Vind het samen uit!

#5 Ga naar een dierentuin

Waarschijnlijk ben je er vroeger wel eens geweest: de dierentuin! Maar ook wanneer je ouder bent is het nog super leuk om samen met je vriend naar de dierentuin (of een kinderboerderij) te gaan.

#6 Picknicken

Niet alleen het picknicken zelf is leuk om samen te doen, maar de voorbereidingen om allemaal lekkere hapjes te maken. Zoek een mooie plek op, leg je kleed neer en zet wat muziek op en dan is het puur genieten van het samen zijn. Tips nodig voor wat je allemaal klaar kunt maken? We hebben een hoop lekkere picknick recepten voor je klaarstaan!

Wat doe jij graag met je vriend tijdens een date? Laat het weten in de comments en breng ons en anderen weer op leuke ideeën!

Wil jij vaker samen met je vriend gaan sporten? Met deze 7 tips krijg jij hem voortaan met je mee naar de sportschool!

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @resyvanrooijen.