Wil jij ook beginnen aan jouw Fit Journey maar heb je niet echt een idee hoe? Of ben jij even je inspiratie en motivatie kwijt op het gebied van voeding en sporten? Dan zijn onze guides absoluut de oplossing voor jou! We hebben gemerkt dat jullie nog best wel wat vragen hebben over onze guides. Daarom hebben wij de meest gestelde vragen verzameld en zullen we die hier beantwoorden.
Wat voor Guide is de Fitgirlcode Guide?
De Fitgirlcode Guide is een acht weken lange guide die jou gaat helpen de fitste versie van jezelf te worden. In de Guide staan heel veel lekkere snack-, ontbijt-, lunch-, en dinerrecepten, maar ook boodschappenlijstjes, voedingsschema’s, workout schema’s, mindfulness oefeningen en een happiness journal. Alle recepten en workout oefeningen worden stap voor stap uitgelegd, en de oefeningen zijn daarnaast ook nog uitgebeeld op foto’s. It’s safe to say dat onze Fitgirlcode Guide dus een echt totaalpakket is!
Ik zou de Guides heel graag willen inzien, kan dit?
Elke Guide kun je in de webshop inzien door op de foto’s te klikken. Hierop laten we een paar recepten zien, hoe een voedingsschema eruit ziet en wat voor oefeningen er in een workout zitten. Daarnaast zijn er op onze website verschillende artikelen te vinden waarin wij exclusieve recepten uit één van onze Guides delen, of zelfs ‘een dag uit…’ een van de Guides. Deze artikelen geven je een duidelijk beeld van hoe een dag eruit ziet, wanneer je één van de Guides volgt.
Kan ik de Guides volgen met mijn gezin?
Ja, dat kan absoluut! Wij snappen heel goed dat je misschien voor meerdere mensen moet koken en daar hebben wij dan ook rekening mee gehouden bij het maken van een Guide. Alle recepten uit de Guides zijn lekker én ook nog eens ontzettend gezond, omdat er in veel recepten groenten zijn verwerkt. Mocht je partner mee willen eten en niet willen afvallen, raden we je aan om gewoon een grotere portie voor hem klaar te maken. Wanneer je de porties ietsje verkleint, zijn de Guides ook prima te volgen voor/met kinderen. Daarnaast staan er veel gezonde pannenkoekjes in de voedingsschema’s, een heus feestje voor de kinderen dus! Een bewijs dat het volgen van een Guide met een gezin echt een succes kan zijn is Fit Girl Noraly: zij heeft een blog geschreven over haar Happy Healthy Guide ervaring met haar gezin. Lees haar artikel hier.
Kan ik de Guides ook volgen naast mijn drukke baan?
Ja, dit kan zeker! Wij snappen dat je niet de hele dag een keuken tot je beschikking hebt en daarom kun je bijna alle recepten uit de Guides preppen en koelen/invriezen zodat je deze later mee kunt nemen. Zolang je het op de juiste manier prept, wat beschreven staat in de Guides, blijft het eten ook een lange tijd goed. Wij raden je aan om het preppen op een vaste dag in de week te doen, zodat je zeker weet dat je de rest van de week de juiste dingen eet. Soms staat er in de Guides ook vermeld dat je grotere porties moet bereiden, zodat je de maaltijd voor zowel diner als lunch kunt gebruiken. Daarnaast is bijna elke lunchmaaltijd ook koud te eten, dus mocht je geen magnetron op je werk hebben is dit geen probleem. Vind je een bepaalde maaltijd echt niet lekker om koud te eten? Wissel deze dan om met een andere maaltijd uit de Guide die je wel koud wilt eten!
Zijn de recepten makkelijk en snel te maken?
Naast dat smaak bij ons voorop staat, vinden wij het ook heel belangrijk dat alle recepten snel en makkelijk te bereiden zijn. Daarnaast zijn alle ingrediënten te koop bij een lokale supermarkt.
Zijn jullie Guides koolhydraat arm?
Nee, onze Guides zijn absoluut niet koolhydraat arm. Koolhydraten heb je nodig, hier haalt je lichaam namelijk energie uit en daarom schrikken wij er dus absoluut niet van weg! Zolang de verhoudingen die je eet juist zijn, kan je koolhydraten prima eten. Wij hebben in elke Guide de verhoudingen al voor jou uitgerekend, dus je hoeft je alleen maar te houden aan de hoeveelheid die aangegeven staat!
We hebben ons best gedaan om jullie vragen zo goed mogelijk te beantwoorden. Mocht je nog vragen hebben dan kan je altijd even een mailtje sturen naar community@fitgirlcode.com. Wij doen ons best om deze zo snel mogelijk te antwoorden!
