Op deze manier kan jouw slaap jouw fit journey beïnvloeden

polar sleep plus

Als ik in de sportschool sta, wil ik het liefst alles uit mijn workout halen. Ik zorg voor wat opzwepende muziek, goede gear en een uitgekiend trainingsschema. Hoe goed ik me ook voorbereid, het lukt me toch niet altijd om die workout écht te knallen. Waarom? Omdat ik geen rekening houd met andere factoren die mijn training kunnen beïnvloeden.

Rust, bijvoorbeeld! Als je genoeg geslapen hebt, zal je merken dat je zoveel beter traint. En dat is wat er bij mij nog weleens fout gaat. Ik ga te laat naar bed, lig ’s nachts te piekeren over van alles en nog wat of word gewoon een flink aantal keer wakker omdat de kat midden in de nacht besluit bovenop me te komen liggen. Ik stoor me er nooit zo aan, want ook met iets minder nachtrust kan ik prima functioneren. Dacht ik, tenminste. Want ik begin te merken dat mijn workouts er soms best wel onder lijden en dat vind ik zonde!

Polar Sleep Plus

Een oplossing was er dus nodig! Gelukkig bleek die dichterbij dan ik dacht. Zoals je waarschijnlijk wel hebt gezien heb ik afgelopen weken de tijd gehad om de nieuwe Polar A370 te testen. Niet alleen droeg ik hem dagelijks om mijn activiteiten en workouts te tracken – ’s nachts had ik de fraaie gadget ook om mijn pols! Het nieuwste model van Polar is namelijk uitgerust met een gloedjenieuwe functie: Polar Sleep Plus. Wat het doet? Jou de allerbeste inzicht in jouw slaap geven.

polar sleep plus

Ins & outs

Ik leg je even snel uit hoe het werkt! Dankzij de ingebouwde 3D-accelerometer weet de Polar precies wanneer je in slaap valt en weer wakker wordt. Ook volgt hij gedurende de hele nacht jouw bewegingen en zo weet hij precies of je rustig of juist onrustig ligt te slapen. Iedereen wordt bijvoorbeeld in de nacht wel meerdere malen kort wakker. Soms is het zo kort dat je het je ’s ochtends helemaal niet meer kunt herinneren. De Polar weet het wel!

Als je ’s ochtends wakker wordt en de gegevens synchroniseert, vind je een uitgebreid scherm waar je alles in terug kunt vinden. Wanneer je in slaap viel en hoe laat je wakker werd, wanneer je wakker werd en wanneer je ’s nachts onderbrekingen hebt gehad. Ook vind je hoeveel uren en minuten je van de nacht écht hebt geslapen, geeft de Polar je een continuïteitsscore en krijg je feedback over jouw slaap. Zelf kun je jouw slaap ook een score geven.

Yay, een voldoende!

Precies alle informatie die ik nodig had, dus. Zo kon ik precies zien hoe uitgerust ik was, of dat eventueel effect zou hebben op mijn workout én wat ik eraan kon doen om mijn slaapritme te verbeteren. Toen ik hem voor het eerst om had, was mijn nacht prima. Ik had korter geslapen dan ik wilde, maar ‘de kwaliteit van mijn slaap was goed’, zei Polar. Met die continuïteitsscore zat het ook wel snor: een 3,4. Dat wordt een eitje, dacht ik! Gewoon goed opletten dat ik op tijd naar bed ga en dan moet het wel goed komen. Ik had voor mezelf een doel gesteld: elke dag wilde ik een continuïteitsscore van minimaal 3 halen en me uitgerust voelen. Het viel alleen nog best wel tegen hoe makkelijk ik dat kon halen…

polar sleep plus

Nooo… een onvoldoende! 🙁

Nacht 2 had ik een continuïteitsscore van 2,2. Ik had wel genoeg geslapen, maar mijn Polar gaf aan dat ik toch nog 32 minuten wakker was geweest. De kwaliteit van mijn slaap was dus niet écht om over naar huis te schrijven, maar ook niet vreselijk. Dat was de volgende nacht namelijk al. Ook hier had ik genoeg geslapen, maar ik was veel wakker geweest. Een uur in totaal! Het resultaat? Een dikke onvoldoende! Die 1,2 brandde op het scherm.

Tijdens mijn workout die dag merkte ik het gelijk. Ik had minder energie en een nieuw PR zetten zou er die dag niet inzitten. Het werd me pijnlijk duidelijk hoeveel invloed slechte nachtrust kan hebben. Ik besloot ’s avonds op tijd naar bed te gaan om deze keer wel een voldoende te scoren. Maar… helaas. Een 1,8. De slaaponderbrekingen waren minder heftig dan de nacht ervoor, maar nog steeds was het niet goed genoeg om compleet uitgerust wakker te worden. Van mijn Polar kreeg ik de opdracht om te achterhalen wat de oorzaak was.

Fix the problem!

Van een ding wist ik precies wat het was: ’s nachts was ik er even uitgegaan voor de wc omdat ik vlak voor het slapen veel thee had gedronken. Maar waarom ik verder wakker was geweest? Ik besloot mijn vriend eens aan de tand te voelen over hoe hij had geslapen en die vertelde me dat hij veel had liggen woelen. Goede kans dus dat ik daarop had gereageerd! De volgende nacht ging ik op tijd slapen, zonder pot thee in mijn buik, en ging het gelijk vele malen beter. Een 2,7! Kijk, dat ging de goede kant op!

Elke avond let ik nu op dat ik op tijd ga slapen, zodat ik wat speling heb als ik toch opeens vaker wakker lig. Zo ben ik nog steeds uitgerust, ondanks dat ik bijvoorbeeld een half uur aan onderbrekingen heb gehad. Ik merk gelijk dat ik beter slaap nu ik er bewust mee bezig ben. Ik had nog een klein dipje van een 2,3, maar na een week verscheen er eindelijk weer dat hoge cijfer dat ik wilde! Een 3,4 – yes!

polar sleep plus

Al met al ben ik dus reuze positief over de Polar Sleep Plus. Het enige wat ik jammer vind is dat als je ’s ochtends vroeg wakker bent en er echt even uitgaat, hij de slaap daarna niet meer pakt. Het komt nog weleens voor dat ik op vrije dagen eerst wakker word op de tijd dat normaal mijn wekker gaat. Ik ga even naar de wc, drink een glas water en aai even de katten die direct aandacht vragen. Daarna ga ik vaak toch nog even een uurtje (of twee) slapen. Omdat ik dan al zo actief ben geweest en mijn hartslag waarschijnlijk best wat omhoog is gegaan, stopt de Polar met de slaapregistratie. De uurtjes die ik daarna pak, tellen niet meer mee.

Toch krijg ik, ondanks dit ene puntje (wat overigens alleen in het weekend voorkomt), genoeg informatie over mijn slaappatroon! Ik weet precies wat voor invloed mijn slaap zal hebben op mijn dag en of dat ook mijn workout zal beïnvloeden. Ideaal! Ik zou dan ook aanraden dat je als de wiedeweerga naar Polar.com surft, want deze activity tracker heeft zoveel goede invloed op jouw fit journey! Daarnaast geven ze t/m 12 november 2017 ook een gratis polsbandje weg als je de A370 koopt. Doen dus!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Polar geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

Review: ik probeerde de Polar A370 activity tracker

review polar a370

Een activity tracker. Hij stond, tot enkele maanden terug, al heel lang op mijn wishlist. Na tijden wikken en wegen welke tracker het beste bij mij paste, besloot ik voor de Polar M200 te gaan. Ik was (en ben!) super tevreden over de fijne gadget, maar toen ik hoorde dat Polar een nieuw model lanceerde, werd ik toch nieuwsgierig. Wat heeft deze dat zijn voorgangers niet heeft? Toen ik dan ook de kans kreeg om de brand new Polar A370 te proberen, greep ik die met beide handen aan. Yes, tijd om uit te vinden hoe deze activity tracker een healthy lifestyle kan ondersteunen!

Alright, even kort een beetje achtergrondinformatie! De Polar A370 is – je raadt het misschien al – de opvolger van de A360. Van dat sporthorloge waren we al hartstikke fan (lees hier het hele review van Roos!) dus de opvolger kan alleen maar nóg beter zijn, nietwaar? Nou, ik kan je vertellen: dat is ‘ie ook! Afgelopen weken heb ik mijn oude vertrouwde M200 omgeruild voor deze nieuwe gadget en ermee geleefd, geslapen, gewerkt en gesport. Alles om een goed beeld te krijgen!

review polar a370

De looks

Het eerste wat opvalt bij het horloge zijn de looks. Het is een smalle tracker met een touchscreen. Aan de zijkant zit een klein knopje en verder doe je alles via het schermpje. Dat is mooi! Van tevoren was ik een beetje bang om er met zweethandjes aan te zitten, maar de Polar is hartstikke waterdicht – dit is dus geen enkel probleem! Daarnaast is het bandje verwisselbaar (pluspunt!) en zitten er gaatjes in de bandjes, zodat je geen plakkerig ding om je pols hebt zitten bij een workout.

Maar naast schoonheid is er natuurlijk nog veel meer belangrijk. Want wat kan hij allemaal? Allereerst natuurlijk het meten van een heleboel dingen: slaap, afstand, stappen, hartslag, snelheid, calorieën… Klinkt allemaal vrij simpel, maar dat is het niet! De Polar A370 heeft namelijk allerlei praktische programma’s waardoor je snel en makkelijk inzicht krijgt in al deze genoemde categorieën.

review polar a370

24/7 hartslag

Allereerst wil ik je graag introduceren aan de continue hartslagmeting van Polar. Met nieuwe, geavanceerde technologie meet de activity tracker middels (de reflectie van) led-lampjes de hele dag met regelmatige intervallen jouw hartslag. Gaat jouw hartslag opeens omhoog of omlaag? Of merkt hij dat jouw arm in beweging komt? Dan start hij automatisch een registratie. Ideaal! En die hartslagmeter is nog voor meer dingen goed, want in combinatie met de 24/7 activiteitsmeting zorgt hij voor een hele nauwkeurige caloriemeting op een dag. Dat is nog eens fijn.

Sleep Plus

Daarnaast is de Polar A370 ook uitgerust met Polar Sleep Plus. Ik had al wel gehoord dat dit programma zou worden toegevoegd aan de nieuwe activity trackers, maar kende het nog niet. (Mijn Polar M200 heeft het bijvoorbeeld helaas niet!) Ik was dan ook heel erg benieuwd hoe dit zou bevallen. Wat het is? Eigenlijk meet het kort gezegd jouw slaappatroon. De tracker ziet wanneer je in slaap valt, wanneer je wakker wordt, hoeveel je tijdens de nacht écht hebt geslapen, wanneer je onderbrekingen had en geeft je feedback over jouw slaap. Ook kun je invoeren hoeveel uren je per nacht wilt slapen, waardoor jouw Polar precies weet of je aan jouw doelen komt (en wat je kunt doen om ze te verbeteren).

review polar a370

Andere activity trackers meten vaak wel hoeveel je rustig en onrustig hebt geslapen, maar zijn nog niet zo ver dat ze goede feedback kunnen geven. Dat de Polar A370 dat wel kan, vind ik echt fantastisch! Ik zie precies aan hoeveel uren echte slaap ik ben toegekomen. ’s Ochtends geef ik mijn slaap een cijfer en vertelt mijn sporthorloge hoe het ging. Het klopt nog ook! Zo is de piek om 02.00 uur omdat ik buiten veel geluiden hoorde en weet ik dat ik om 06.00u inderdaad kort wakker werd omdat de kat zat te klieren met het gordijn. (Yay voor jonge katjes die te veel energie hebben!)

Pros & cons

Daarnaast zijn er nog steeds meer fijne snufjes aan de A370 verbonden. Denk aan een activity guide die je een persoonlijk activiteitsdoel per dag geeft (en tips hoe je die kunt behalen!), maar ook feedback op jouw workout en een running program voor als je voor een hardloopwedstrijd wilt trainen.

review polar a370

Zijn er nog meer plus- en minpunten? Jazeker! Zo vind ik het supertof dat de cijfers van het klokje van kleur veranderen naarmate je dichterbij jouw activiteitsdoel komt. Het is fijn dat je 20 sportprofielen (uit de ruim 100!) kunt toevoegen op jouw horloge, zodat je gemakkelijk op een dinsdag yoga kunt selecteren en de dag erna een krachttraining kunt invoeren. Op vrijdag hardlopen? Ook die staat er al in! Daarnaast is het menu erg prettig om doorheen te swipen: alles is duidelijk en kleurrijk, waardoor het er ook nog eens mooi uitziet.

GPS, where are you?

Dan nu de minpunten. Die zijn niet zo heel groot. Wat ik wel jammer vind, is dat er geen ingebouwde GPS in zit. Dit betekent dat je de GPS van jouw telefoon gebruikt als je de verbinding aanzet. Meestal heb ik mijn telefoon tijdens hardlopen wel bij me voor de muziek, maar het is wel jammer dat je nu van twee apparaten de batterij intensief gebruikt. (Al was de Polar A370 natuurlijk wel groter geworden als er een GPS-ontvanger in was gebouwd. Zo’n smalle tracker vind ik toch ook wel weer mooi.)

Al met al kan ik eigenlijk maar een ding zeggen: ik ben fan! Hij meet precies wat ik wil weten (en zelfs meer), geeft me feedback op de juiste momenten en ziet er heel mooi en vrouwelijk uit om mijn pols. Het is dan ook absoluut geen straf om deze activity tracker elke dag om te hebben!

Wil je zelf ook zo’n mooie Polar A370 hebben? Scoor dan nu jouw eigen exemplaar bij Polar!

 review polar a370

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Polar geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

Overzicht: welke activity tracker past het beste bij jou?

Een activity tracker kan een flinke bijdrage leveren aan jouw fit journey. Hij houdt alle gegevens van jouw workout bij, kan je inzicht geven in jouw slaappatroon en is een goede motivatie om jouw doelen te behalen. Maar er zijn er tegenwoordig zoveel op de markt – welke fitness tracker past nou het beste bij jou? Ik heb een overzicht met enkele modellen gemaakt, inclusief alle specificaties en voordelen! Hopelijk weet je zo beter welk type het beste bij jouw verwachtingen en doelen past.

activity tracker

Fitbit Charge 2

  • Aan te sluiten op: Android, iOS, Windows
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, afstand, stappen, hartslag, calorieën, traptreden, hoogte
  • Waterbestendig: ja, spatwaterdicht
  • Touchscreen: ja
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: Voor (bijna) alle sporten, persoonlijke cardio scores, ademhalingsoefeningen in de app
  • Prijs: vanaf €155,-

activity tracker

MiVia Essential 350

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, stappen, afstand, traptreden, hartslag, calorieën, stress
  • Waterbestendig: ja, tot 1 meter
  • Touchscreen: nee
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: nee
  • Verwisselbare band: nee
  • Extra: meet hartslag via nauwkeurige NASA-technologie, kan in 2 minuten een volledige analyse van jouw lichaam maken, ademnhalingsoefeningen in de app
  • Prijs: vanaf €119,-

activity tracker

Samsung Gear Fit2

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, stappen, afstand, traptreden, hartslag, hoogte, calorieën, snelheid
  • Waterbestendig: ja, tot 1,5 meter
  • Touchscreen: ja
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: ja
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: kan dankzij GPS nauwkeurig afstand en tempo bepalen, heeft ingebouwde muziekbediening en –speler
  • Prijs: vanaf €165,-

Meer lezen over de Samsung Gear Fit2? Lees hier ons hele review >

activity tracker

Polar A360

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, afstand, stappen, hartslag, slaap, calorieën
  • Waterbestendig: ja, tot 30 meter
  • Touchscreen: ja
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: ja
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: kan tijdens het zwemmen worden gebruikt, geeft een vibrerende melding als je te lang stil zit, te verbinden met een borstband voor nauwkeurige meting
  • Prijs: vanaf €149,-

Meer weten over de Polar A360? Lees hier ons hele review >

activity tracker

MisFit Ray

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Afstand, stappen, calorieën, slaap
  • Waterbestendig: ja, tot 50 meter
  • Touchscreen: nee
  • Telefoonnotificaties: ja (alleen trilfunctie)
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: hoeft nooit te worden opgeladen, ook als ketting te dragen, kan voor zwemmen worden gebruikt
  • Prijs: vanaf €89,-

activity tracker

TomTom Touch

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, afstand, stappen, hartslag, slaap, calorieën, lichaamssamenstelling
  • Waterbestendig: ja, spatwaterdicht
  • Touchscreen: ja
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: nee
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: je swipet gemakkelijk door alle statistieken, meet ook je lichaamssamenstelling (zoals vetpercentage en spiermassa)
  • Prijs: vanaf €109,-

Wat een activity tracker precies toevoegt aan jouw healthy lifestyle? Lees hier de redenen waarom je er eentje zou moeten gebruiken! >

activity tracker

Garmin Forerunner 735XT

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, afstand, stappen, hartslag, snelheid, hoogte, calorieën, slaap
  • Waterbestendig: ja, tot 50 meter
  • Touchscreen: nee
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: ja
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: heeft automatische pauzefunctie, kan meerdere sensoren en sportprofielen tegelijk gebruiken, wordt geleverd met borstband voor nauwkeurige statistieken, meer toepassingen te downloaden via app, kan voor zwemmen worden gebruikt
  • Prijs: vanaf €382,85

Meer weten over de Garmin Forerunner 735XT? Lees hier ons hele review >

activity tracker

Jawbone UP3

  • Aan te sluiten op: iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, stappen, hartslag, calorieën, afstand
  • Waterbestendig: ja, tot 10 meter
  • Touchscreen: nee
  • Telefoonnotificaties: nee
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: nee
  • Extra: heeft een Smart Coach die je handige tips geeft, kan voedsel registreren, is klein en smal
  • Prijs: vanaf €90,95

activity tracker

MyKronoz ZeFit3 HR

  • Aan te sluiten op: iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, stappen, hartslag, calorieën, afstand, hoogte
  • Waterbestendig: ja, spatwaterdicht
  • Touchscreen: ja
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: ja
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: ja
  • Extra: laat ook meldingen van social media & agenda zien, geeft vibrerende melding als je te lang stil zit, anti-diefstal alarm en Find my phone-functie
  • Prijs: vanaf €59,95

activity tracker

Polar M430

  • Aan te sluiten op: Android, iOS
  • Gegevensoverdracht: Bluetooth
  • Meet: Slaap, stappen, hartslag, snelheid, afstand, hoogte, calorieën
  • Waterbestendig: ja
  • Touchscreen: nee
  • Telefoonnotificaties: ja
  • Kleurenscherm: nee
  • In meerdere kleuren verkrijgbaar: ja
  • Verwisselbare band: nee
  • Extra: perfecte accuraatheid, Smart Coaching functies voor optimale begeleiding, echt hardloophorloge, aan te sluiting op Running Program, laat herstel en trainingsbelasting zien, geeft trilling als je te lang stilzit
  • Prijs: vanaf €229 (te reserveren via polar.com)

Zo, hopelijk heb ik je een beetje wegwijs gemaakt in de wereld der activity trackers! Nu is dit natuurlijk niet alles – elk merk heeft vaak nog veel meer soorten activity trackers. Ieder met zijn eigen specificaties en prijscategorieën. Maar als ik ze allemaal ging benoemen, werd het wel een heel lang artikel natuurlijk. 😉 Heb jij een activity tracker en vind je hem erg fijn? Laat het dan vooral weten in de comments! Hoe meer info we hebben, hoe beter natuurlijk. 

Zo’n activity tracker kan jou perfect helpen om jouw doelen te bereiken! Combineer de motivatie van een sporthorloge bijvoorbeeld eens met de Fitgirlcode Body Guide. Zo kun jij precies tracken hoe jouw workouts gaan en of je daarnaast nog meer moet bewegen. 🙂 

SHOP DE FITGIRLCODE BODY GUIDE

Check dé gadget voor modieuze control freaks

Swarovski activity tracking bracelet

Ik vind het heerlijk om te weten waar ik aan toe ben, en overzicht te hebben over m’n hebben en houwen en geen onnodige stress te moeten lijden vanwege chaos (verder ben ik heel gezellig hoor). Ook als het op sporten en mijn persoonlijke fitness aankomt kan ik een gezonde dosis controle waarderen. Ik volg vaste workout schema’s en hou wekelijks bij wat en hoeveel ik eet! Nu zijn er handige technische snufjes die het leven van een drukke Fit Girl een tikkie makkelijker maken. Zoals de Swarovski Activity Tracker Jewelry, welke in in de afgelopen dagen toevallig mocht testen. Swarovski heeft een fashionable armband tracker met kristallen ontwikkelt, die je activiteiten bijhoudt en ook nog betaalbaar is. Handig, én fashionable.

Een tracking device geeft je inzicht in je dagelijkse bewegings- en slaappatronen, en kan nét dat hulpje zijn dat jou zover krijgt om toch nog even dat laatste rondje hardlopen mee te pakken of je dagelijkse sportroutines aan te passen. En laten we nu net een variant gevonden hebben die zowel makkelijk te gebruiken is, en er ook nog leuk uitziet!

Swarovski

Een heus juweeltje

Wat meteen opvalt aan deze tracking bracelet is z’n unieke look. Het kristal dat je activiteit meet is een Swarovksi item pur sang. Lekker opvallend en vrouwelijk. Je hebt de keuze uit twee verschillende bracelets, die dienen als houder voor de tracker. Optie één is een stijlvolle armband van Alcantra (lijkt op suède) ingelegd met Swarovksi stenen, het alternatief is een simpele rubberen sportband, perfect voor als je gaat hardlopen of gaat knallen in de gym.

Leuk en aardig, maar wat kan je ermee?

Oke, opvallend en trendy is ie wel, maar wat kan je nu precies doen met de Swarovski Activity Tracking Jewelry? Best behoorlijk wat dus! De gadget heeft drie functies, namelijk het tracken van je bewegingen (en calorieën), het analyseren van je slaappatroon, én, just like the good old times, het aangeven van de tijd. Is natuurlijk erg handig als je druk aan het hardlopen bent en even de tijd wilt checken of de bananencake niet naar z’n grootje gaat in de oven! Door twee keer te tikken op de steen kan je eerst je activity progress zien (hij geeft aan hoeveel procent je van je dagelijkse bewegingsbehoeften hebt voltooid), en daarna automatisch de tijd. Het kristal maakt contact met je smartphone dankzij bluetooth en de Misfit shine app (makkelijk te downloaden voor zowel android als apple). En zo kan je dus moeiteloos al je daily activities checken op je tella, zonder lastige kabel- en aansluiten-op-je-laptop verhalen. Ook geinig, de bracelet meet ’s nachts je slaappatroon! Zo weet het apparaatje haarfijn of je onrustig hebt geslapen, juist mega diep, lang, kort, etc. etc. En zo check jij of je wel aan die felbegeerde 8 uur slaap per nacht komt… 

Swarovksi

Tessel ft. de activity tracking bracelet

De armband en ik hebben een heuse band opgebouwd. De tracker is juist een fashionable oppepper voor je saaie sport/dagelijkse outfit! Mijn persoonlijke favoriete functie is de ‘drie-keer-tikken’ functie (zo vernoemd door T. Willemstein). Hierdoor kan je je muziek op je telefoon pauzeren en starten wanneer je wilt! Ideaal als je hijgend aan het hardlopen bent, en even geen zin hebt om je Iphone uit je bh te vissen… Ook was het voor mij als control lover heerlijk om te kunnen checken of ik m’n dagelijkse portie beweging had gehad, of nog even door moest bikkelen! Wat ik zelf ook nice vond is het model van de armband. Hij zit lekker comfortabel tijdens het sporten, en weegt all but nothing. En last but not least, hij hoeft niet aan de oplader! Yep, I’m sold.

Heb jij ook een snakkende behoefte aan een beetje controle in je dagelijkse leven? Of vind je het gewoon kek om te kunnen checken hoeveel en hoe intensief je beweegt… Dan hoort de Swarovski Activity Tracking Bracelet op jouw wishlist! Check ‘m snel zelf!