Zo maak jij jouw workout nog veiliger

hardlopen

Altijd veilig onderweg door het dragen van een armband. Het enige wat je hoeft te doen: een profiel aanmaken en de armband dragen. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar is dat het ook? Dat hebben wij voor je getest. 

Hoe werkt het?

Om Save-Me te gebruiken maak je allereerst een gratis profiel aan. In dit profiel staan je naam, geslacht, een profielfoto en personen die gebeld moeten worden in geval van nood (bijvoorbeeld je ouders of vriend(in)). Hieruit volgt een kaart die je kunt bewaren in je portemonnee of tas. Superhandig, want zo kunnen omstanders in een noodsituatie meteen zien wie je bent en wie ze kunnen bereiken. Dit profiel kun je nog uitbreiden met allerlei extra gegevens die een beter beeld geven van wie je bent.

Naast het profiel kun je ook de armband aanschaffen, zo draag je je persoonsgegevens altijd bij de hand en hoeven omstanders niet eerst op zoek naar het kaartje.

De Fit Girl test

Maar we oordelen natuurlijk niet zonder het product eerst goed te testen. Ik maakte een profiel aan en testte de armband. Het aanmaken van het profiel ging super makkelijk, nog geen minuut later was ik dichterbij een veiliger leven. Vervolgens was het tijd om de armband te testen! Hij moet natuurlijk wel goed en lekker blijven zitten, ook tijdens het sporten.

Mijn oordeel? Na een week lang dragen ben ik erg tevreden over het resultaat. Je voelt nauwelijks dat je de armband om hebt en krijgt geen zweterig gevoel. Ook kon ik hem gewoon omhouden tijdens een flinke regenbui, superhandig! Het dragen van de armband is dus een kleine moeite, die zeker zorgt voor een veiliger gevoel.

Een mooi cadeau

Ik kan me bijna geen mooier cadeau voorstellen dan een veiliger leven. Geef de Save-Me armband aan je lieve oma die graag in haar eentje wandelt of aan die ene vriend die zo fanatiek hardloopt. Zo gaan ze altijd veilig op weg! Of misschien heb je zelf wel als goed voornemen om veiliger te gaan sporten, dan is de Save-Me armband een eerste stap in de goede richting.

En om het nog leuker te maken hebben we een gave kortingscode voor jullie geregeld! Zo werkt het:

  • Voer de code #fitgirlcode in bij je bestelling en ontvang een gratis charm bij aanschaf van je Save-Me armband.
  • Vermeld duidelijk welke charm je wilt ontvangen (bijv. Love of Run)
  • De kortingscode is geldig t/m 31 januari

Neem jij met het nieuwe jaar in zicht ook stappen naar een veiliger leven? En wat zijn jouw goede voornemens? Laat het ons weten in de comments! 

workout veiliger

Zo sport je veilig in het donker

hardlopen

We moeten er nu toch echt aan toe geven, de herfst is begonnen en de dagen worden weer korter. (Al voelt het inmiddels meer als winter, brr.) Maar dat betekent niet dat we nu niet meer buiten kunnen sporten! Een lekker rondje hardlopen of die bootcamp les in het park: het gaat gewoon door. Maar hoe kun je veilig blijven sporten in het donker? We hebben tips! 

1. Zorg voor opvallende kleding

Veilig sporten begint bij goede kleding. Zorg ervoor dat je lampjes om je armen of aan je jas draagt en koop kleding met reflectoren er in. Zo val je op en zie je er ook nog eens flitsend uit. Heb je meteen een goed excuus om nieuwe sportkleding aan te schaffen. 😉 Wat dacht je bijvoorbeeld van dit jasje of deze legging?

2. Een andere route

Loop je normaal altijd via onbelichte paden en bosweggetjes, kies er nu dan voor om te lopen door een woonwijk. Het is misschien een minder interessante route dan normaal, maar het is wel beter voor je veiligheid. Zorg wel dat je van tevoren de weg al een beetje kent, anders raak je misschien verdwaald.

3. Houd je hoofd er bij

Ondanks die opvallende kleding ben je soms toch moeilijk te zien in het verkeer. Luister geen of zachte muziek en loop altijd het verkeer tegemoet. Zo ben je beter te zien en kun je zelf ook alles goed in de gaten houden.

4. Wees bereikbaar

Neem altijd je telefoon mee en zorg dat mensen weten dat je buiten je workout aan het doen bent. Mocht er iets gebeuren dan is een belletje snel gepleegd en ben je zo weer terug bij huis. Ook handig als je even de weg kwijt bent in het donker, Google Maps er bij en op naar huis ;).

5. Vind je BFFF

Samen sporten is leuker toch? Heb jij even geen zin om te gaan, jouw workout buddy vast wel. Naast leuk is het natuurlijk ook een stuk veiliger om met z’n tweeën te gaan. Zo kun je elkaar in de gaten houden en is er altijd iemand je, mocht er iets gebeuren.

Met deze tips kun je met een gerust hart verder gaan aan je dagelijks workout. Sport jij buiten tijdens de donkere maanden, en hoe bescherm je je dan? Of ga je toch liever voor een binnensport?

Ben je benieuwd wat de voordelen zijn van buiten sporten? Lees dan dit artikel eens! >