Zo behoud jij je bruine kleurtje zo lang mogelijk

bruine kleur behouden

Je hebt de afgelopen zomer, zoals velen van ons, vast ook je best gedaan om een beetje bij te kleuren. Uiteraard deed je dit super bewust en smeerde je je goed in, maar heb je er weleens over nagedacht hoe je jezelf moet verzorgen na het zonnen. Zelf kwam ik vaak niet veel verder dan een after sun, maar na wat grondig onderzoek vond ik een aantal handige maniertjes om mijn huid optimaal te verzorgen en tegelijkertijd ook mijn bruine kleurtje te behouden. Benieuwd hoe? Lees dan snel verder voor de tips. 

Blijven scrubben

Er wordt weleens gedacht dat je door te scrubben je bruine kleurtje er af ‘veegt’. Maar daar is natuurlijk helemaal niets van waar. Door te scrubben verwijder je dode huidcellen en gaat je huid nog meer stralen. Scrubben voordat je gaat zonnen werkt overigens nog beter, hiermee kan je kleur namelijk dieper doordringen tot je huid. Mocht je dus nog een dagje zon mee kunnen pakken, dan weet je wat je te doen staat. Voor het zonnen kun je het beste een grove scrub zoals deze gebruiken, na het zonnen werkt een fijne scrub, zoals deze variant, weer beter.

Hydrateer je huid goed

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben zo iemand die zichzelf bijna nooit insmeert met bodylotion. En dat terwijl dit een super goede gewoonte is. Je verzorgt je huid er door en behoud dus ook je kleurtje weer langer. Voor iemand die zich bijna nooit insmeert met bodylotion heb ik overigens wel verdacht veel varianten in huis. Deze van Rituals met een self tan effect en deze voor onder de douche zijn absolute favorieten en brengen me even terug naar de zomer.

Stel jezelf niet te lang bloot aan heet water

Een lekker warm bad of lange douche zijn natuurlijk heerlijk, maar tegelijkertijd ook best slecht voor je huid. Je droogt deze er namelijk behoorlijk mee uit, wat er uiteindelijk voor zorgt dat je mooie bruine teint ook verdwijnt. Probeer dus niet te lang in bad te gaan liggen en kort je douchebeurten een beetje in. Dit is overigens niet alleen goed voor je huid, maar ook voor het milieu. 😉

Eet groenten en fruit met caroteen

Je dagelijkse dosis groenten en fruit eten is natuurlijk sowieso verantwoord, maar wist je dat deze vitamines ook nog eens zorgen voor een langer behoud van jouw kleurtje. Groenten en fruit als wortels, spinazie, zoete aardappel, abrikozen en tomaat bevatten het antioxidant caroteen. Dit antioxidant ondersteunt jouw natuurlijke glow en zorgt er dus voor dat je ook in de herfst blijft stralen.

Met deze tips ben jij met een beetje geluk over een maandje nog jaloersmakend bruin. Zo niet, dan bestaat er natuurlijk altijd nog zelfbruiner of heb je een mooi excuus om een weekje naar de zon te boeken. Heb jij nog goede tips om het zomergevoel te behouden?

De 5 mooiste stranden bij Albufeira, Portugal

stranden albufeira

Na zeven maanden Australië zijn Nina en Maris weer even in Nederland geweest. Heerlijk om weer met vrienden en familie te knuffelen en bij te kletsen. Thuiskomen is zelfs voor deze nomads fijn, maar uiteraard blijven we niet voor lang. Deze zomer vind je ons aan de Portugese kust, in de provincie Algarve. Daar werken we al vijf jaar lang elke zomer. Ook al zijn we weer op reis, Portugal is voor ons als thuiskomen. Ondertussen kennen we daar alle toffe plekjes en stranden, daarom zetten we voor jullie onze vijf favo stranden op een rijtje. Mocht je komende zomer naar de Algarve gaan, sla deze dan zeker niet over. Staat de Algarve nog niet op een van je must-see lijstjes, knal hem er dan maar snel op. Want voor witte stranden met prachtige rotspartijen hoef je écht niet naar Australië. Nee, die hebben we gewoon om de hoek, in Zuid-Europa.

Praia de Marinha, Lagoa

Dit strand is al een aantal keer uitgeroepen tot een van de mooiste stranden ter wereld! En dat snappen wij wel. Er zijn maar weinig stranden zo fotogeniek als dit strand. Helemaal omgeven door grote rotspartijen is de weg er naar toe alleen al een avontuur (met ontzettend veel trappen.) Het strand bestaat eigenlijk uit twee delen en om van het ene naar het andere deel te gaan houd je geen droge voetjes. Maar dat heb je er vast wel voor over toch? 😉

 

Sao Raphael

Als we vrij zijn, kiezen we vaak voor dit strand om even bij te komen van ons werk in Portugal. Het ligt vlakbij de toeristisch badplaats Albufeira maar is ook in het hoogseizoen een rustig strand. Daarnaast kan je hier aan het strand heerlijk eten, wat een van onze favoriete hobby’s is. 😉

 

Praia do Carvoeiro

Onze eerste kennismaking met Carvoeiro was op het bekende black&white dorpsfeest dat ieder jaar eind juni plaatsvindt. Met de voetjes in het zand luisteren naar live muziek. Tegen de tijd dat wij er vorig jaar waren was het al donker, maar zelfs in het donker konden we de schoonheid van het strand en het dorp al zien. Daarom zijn we terug gegaan in het daglicht en man man man, wat is een dit een fantastisch mooie plek.

Praia do Amado

Nee, voor hele mooie stranden hoef je dus niet naar Australië, die heb je ook in Portugal. En er is nog iets waar Australië om bekend staat, maar wat ook in Portugal goed kan: surfen. Dit strand is een van de surf hotspots van Portugal. Dus houd jij ook wel van een sportieve vakantie, neem hier dan vooral een surfles.

Praia da Fálesia

Dit strand is fantastisch, misschien niet omdat het strand heel bijzonder is. Maar wél omdat aan dit strand de Thai Beach Club zit. Een plek waar wij één a twee keer per zomer met onze collega’s naar toe gaan en waar het altijd gigantisch uit de hand loopt. Bij deze prachtige strandtent reserveer je vanaf 16:00 uur een tafel voor een late lunch of diner. Gedurende twee gangen komen schalen met heerlijk thais eten op tafel die genuttigd worden onder het genot van een heerlijk wijntje. Rond een uur of zeven begint de live muziek en zonder dat je het door hebt staat om 20:00 uur iedereen op tafel te dansen. De sfeer die het personeel en de muzikanten in dit restaurant weten te creëren is ongekend. We kunnen het eigenlijk niet uitleggen, dit is een typisch gevalletje #bijzijnismeemaken. Je kunt je dus vast wel voorstellen waarom Praia da Fálesia een van onze favo stranden is.

Er zijn natuurlijk nog véél meer prachtige stranden in Portugal, maar dit zijn onze faves. Ben jij enthousiast geworden en kan jij niet wachten om je reis naar Portugal te boeken. Vraag ons gerust om tips, die geven we graag. En heb jij jouw Portugese trip voor deze zomer al geboekt? Vergeet NinaenMaris dan niet te taggen op jouw insta. Wij vinden het mega leuk om andere vakantiegangers te volgen bij al hun avonturen. Of ben je deze zomer in de buurt van Albufeira? Laat het ons dan vooral weten. 

Ben je ook nieuwsgierig geworden naar onze avonturen deze zomer in Portugal en ben je benieuwd wat wij allemaal gaan doen? Volgs ons dan op youtube: NinaenMaris. In Portugal gaan wij uiteraard door met vloggen! 

5 tips & tricks voor na het zonnen

Ik vind mezelf oprecht tien keer mooier met een gezond kleurtje op m’n toet. Dat ene witte jurkje staat opeens denderend, je kan je foundation heerlijk links laten liggen (make-up is sowieso best wel overbodig als je over een pretty sunglow beschikt), de vraag of je slecht geslapen hebt of je niet zo lekker voelt is ook opeens vele malen minder populair, and the list continues… Aangezien een flink aantal zonuren niet bepaald prettig is voor je huid is het des te belangrijker om jezelf goed te treaten na een sunny day. Dus bij deze, 5 tips voor na het zonnen!

Het jammerlijke aan mijn voorliefde voor een LA tan is ten eerste mijn huidige woonplaats. Een goed Nederlands zonnetje is een frustrerend zeldzaam fenomeen. Ten tweede is veel zon not done voor onze huidjes. Hello, ouderdom verschijnselen! Maar aangezien we toch met z’n allen massaal naar het strand verkassen als de temperatuur 15 graden aantikt is het wel handig om te weten wat je dan precies na zo’n zonsessie moet doen…  

Wat te doen na een sunny day? 

  1. Water drinken

Ik merk zelf dat ik na een dag strand of een uitgebreide tan sessie in de tuin altijd een tikkie lichthoofdig ben. Vocht tekort alert! Tijdens het zonnen dehydrateer je flink, waardoor je je dizzy en slap kan voelen én je huid uitdroogt. Drink de hele dag dus genoeg water! Mocht je nu geen ster zijn in het achterover kiepen van genoeg glaasjes H2O, dan heeft Shelley dé tips om je uit de brand te helpen.

  1. Neem een lauwwarme douche

Na een zon sessie is het wel zo fris om even onder douche te springen. Nu is het super verleidelijk om na een hete dag onder een ijskoude douche te springen! Niet slim. Bij een lauwwarme douche openen je poriën zich, waardoor alle viezigheid (zweet, zonnebrand etc.) goed weggespoeld kan worden. Dit integendeel tot een koude douche, waarbij je poriën zich sluiten.

  1. Hydraterende crème

Helaas is je huid de dupe van die fijne zonnestraaltjes… Aandacht geven dus! Om de huid te verzorgen is het belangrijk om een goede body crème te gebruiken, die herstellend en hydraterend werkt. Ik gebruik zelf de Aqua-Gelée Ultra Fresh Body Replenisher van Biotherm! Hij ruikt lekker citroenig (ik ben extreem anti-zoete geurtjes) en werkt gelijk verkoelend! De structuur is heel licht en gel-achtig. Ik heb zelf een hekel aan van die plakkerige vette body lotions, dus dit is een heel chill alternatief.

Zonnen

  1. Verbrande bips? Yoghurt!

Mocht je nu toch iets te lang gebakken hebben en een lekkere kreeft tint gekweekt hebben, dan kan yoghurt super verlichtend werken! Een verbrande huid brandt (duh) en jeukt vaak nogal. Yoghurt werkt dan grappig genoeg heel verkoelend én verlicht dat nare gevoel! Een andere populaire oma-knows-best tip is het gebruiken van eiwit om je sunburns te treaten. Wellicht een beetje vies, maar als het werkt ben ik happy!

  1. Groente en fruit zijn je beste vriend

Een echte must voor een gezonde huid is het eten van een flinke dosis groente en fruit! Bepaalde vitamines (zoals vitamine A en C) zijn nodig om huidcellen en weefsel aan te maken. Ook bevatten bepaalde producten bètacaroteen, een antioxidant die de veroudering van je huidcellen tegengaat. Dit zit bijvoorbeeld in wortels en broccoli!

Een portie zonneschijn is niet per definitie slecht voor je, zolang je je maar goed insmeert én te lang bakken en braden voorkomt! Dus hoppakee, boek die vakantie naar Kreta of trek je ligstoel uit de schuur, maar onthoud lieve jongens en meisjes, tan with care… 

Bron header: Seafolly