10 X tips tegen wallen

Of die wallen onder je ogen vanzelf verdwijnen? Dat hangt af van de oorzaak. Als ze het resultaat zijn van je genen, dan kom je er niet zomaar vanaf. Er is echter heel veel dat je kunt doen om de zichtbaarheid van je wallen te reduceren. Hieronder de beste tips tegen wallen!

De beste tips tegen wallen

#1. Zorg dat je genoeg slaapt

Het is wellicht een open deur in trappen, maar dusdanig belangrijk dat we ‘m niet uit de lijst met tips tegen wallen kunnen weglaten. Heb je moeite om ’s avonds in slaap te komen? Check dan deze 10 manieren om ’s avonds je gedachten uit te zetten en lees je in over wat je nu kunt doen als je niet kunt slapen.

#2. Weet welk voedsel je moet vermijden…

Dat je suiker en bewerkt voedsel beter zoveel mogelijk kunt vermijden weet je waarschijnlijk wel. Maar er zijn ook producten die minder voor de hand liggen. Hete pepers, bijvoorbeeld. Die bevatten capsaicine, dat weefselontstekingen kan veroorzaken. Misschien ben je zonder het te weten wel gevoelig voor gluten. Ook zuivelproducten kunnen bij sommige mensen een reactie veroorzaken.

#3. …en wat je wél moet eten

Een gezond en gevarieerd dieet kan echt helpen om de zichtbaarheid van wallen te verminderen. Sommige producten helpen nog een handje extra mee. Watermeloen helpt je huid van binnenuit te hydrateren. Selderij ook, en helpt tegelijkertijd je elektrolyten te reguleren. Ook komkommers zijn goed, zowel om te eten als om op je ogen te leggen!

#4. Schaf een dikker, steviger kussen aan

Je weet toch hoe je bij een gekneusde enkel het advies krijgt om met je voet omhoog te zitten om de zwelling tegen te gaan? Wel, dat principe kun je ook toepassen om wallen onder je ogen tegen te gaan. Als je hoofd wat hoger ligt als je slaapt, dan helpt dit om te voorkomen dat vocht zich rond je ogen kan gaan ophopen.

#5. Probeer een theekompres

Je bent waarschijnlijk wel bekend met het trucje van de komkommerschijfjes die je op je ogen kunt leggen. Maar wist je dat koude theekompressen minstens zo goed werken? Kamillethee heeft een kalmerende en ontstekingsremmende werking, en groene thee helpt de bloedsomloop in je huid te stimuleren waardoor vocht beter kan worden afgevoerd.

#6. Bescherm je huid tegen de zon

Wallen zijn vaak (deels) het gevolg van huidveroudering, een proces dat versneld wordt door overmatige blootstelling aan de zon. Het is dan ook zeker aan te raden om (ook in de wintermaanden!) een gezichtscrème met SPF te gebruiken.

#7. Drink water

Als je te weinig vocht binnenkrijgt, schakelt je lichaam automatisch over op een modus waarin het al het vocht dat je binnenkrijgt vast probeert te houden. En dat zorgt vaak ook voor wallen! Zorg dus dat je voldoende water drinkt.

#8. Hou je sinussen vrij

Als je constant rondloopt met een snotneus (bijvoorbeeld als gevolg van allergieën) dan heb je waarschijnlijk ook last van wallen. Neem daarom maatregelen om je allergieën aan te pakken en probeer eens een neti pot met een zoutoplossing om je sinussen schoon te spoelen.

#9. Kies een milde make-up remover

De huid rondom je ogen is heel erg delicaat; zelfs de kleinste irritaties kunnen ontstekingen veroorzaken. Het is dus belangrijk om voor je naar bed gaat je make-up eraf te halen. Dit kun je het beste doen met een milde make-up remover op oliebasis.

#10. Gebruik een goede oogcrème

Hoewel er geen wondermiddeltjes bestaan, is het met de juiste producten mogelijk om de zichtbaarheid van donkere kringen en wallen aanzienlijk te verminderen. Probeer wat verschillende oogcrèmes uit om te achterhalen wat voor jou het beste werkt; natuurlijke producten met zo min mogelijk chemicaliën verdienen altijd de voorkeur, zeker als het om de kwetsbare huid rondom je ogen gaat.