Welke hardloopschoen past bij jou? WIN een paar ASICS running shoes!

Asics roze sportschoen

Het lijkt alsof ze nu met dit mooie weer opeens overal vandaan komen en dat elk moment van de dag, yep, we hebben het hier over de hardlopers! Nu de sportscholen (tijdelijk) dicht zijn is de hardloopsport enorm gegroeid in ons land. En wij kunnen je zeggen, er is niets lekkerder dan na een dag achter de laptop te hebben gezeten, je hardloopschoenen aan te trekken en je hoofd leeg te maken met een rondje hardlopen. Maar juist bij deze sport zijn de schoenen die je kiest enorm belangrijk, daarom vertellen wij jou over de nieuwste hardloopschoenen van ASICS én mogen we voor de runners onder ons óók nog eens 3 paar weggeven!

A sound mind in a sound body

De naam ASICS is afgeleid van de oude Latijnse uitdrukking Anima Sana in Corpore Sano, wat ‘you should pray for a healthy mind in een healthy body’ betekent. Dit noemen ze bij hen ook wel wel a sound mind in a sound body. Vooral in deze tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, niet alleen op fysiek niveau maar ook in je hoofd. Stress is namelijk altijd wel in een zekere vorm aanwezig door werk, privé of een competitieve sport. Toch moeten we een manier vinden om deze onrust op een positieve manier om te kunnen zetten in een Sound Mind zodat we goed kunnen presteren wanneer het nodig is. En laat daar een gezond lichaam je bij kunnen helpen. Zorg voor een Sound Body met voldoende beweging, genoeg slaap, voeding, rust en herstel!

Een rondje hardlopen doet wonderen

Hardlopen is niet voor iedereen altijd een favoriete sport geweest, maar sinds de HIT-lesjes met trainers in de gym nu eventjes niet mogelijk zijn geloven ook wij wat meer dat een rondje rennen wonderen kan doen als alternatief! Je hoofd ren je letterlijk leeg en voel hoe je tot rust komt na een paar kilometers joggen, rennen of een paar sprints. Tegenslagen die je overdag wat zwaar vielen lijken na een run wat lichter te zijn in je hoofd en zo sta je daarmee sterker in je schoenen om tot concrete oplossingen te komen. Maar hoe fit wij op Fitgirlcode kantoor soms wel niet lijken te zijn, een écht goed paar hardloopschoenen bleek niet iedereen van ons in huis te hebben, dus wij maakten kennis met enkele nieuwe modellen van ASICS!

GT-2000, een lichtgewicht hardloopschoen

De ASICS GT-2000 staat bekend om zijn lichtgewicht en de nieuwe GEL-technologie waarvoor de hiel meer comfort heeft en schokken absorbeert. Daarnaast zorgt de FLYTEFOAM voor een zachte landing bij elke stap, dit kan een oplossing zijn wanneer je blessuregevoelig bent! Doordat de bovenkant van de schoen is ontworpen met mesh is er een goede luchtcirculatie en voelen je voeten droog en fris aan. De hardloopschoenen zijn er in verschillende kleuren, dus je kan ze ook nog eens matchen bij je outfit

GT-2000 hardloopschoen

Cumulus, perfect voor lange afstanden

Ben jij van de lange afstanden, dan heeft deze schoen alle functies om je eerste marathon of eerste halve marathon te lopen! De FLYTEFOAM laag in de schoen, geeft je meer veerkracht en energie om door te kunnen zetten tijdens je run. De GUIDANCE LINE zorgt voor een betere loopefficiëntie en de interne hielkap zorgt ervoor dat je voet in een goede positie blijft. De nieuwe ASICS Cumulus collectie heeft nu een nieuwe look, die zeker je run-look gaat maken.

Cumulus Asics hardloopschoen

Gel Nimbus, duurzaam comfort

Naast de GEL en de FLYTEFOAM laag in deze hardloopschoen, bevat de schoen ook een TRUSSIC-technologie in de voetholte. Dit zorgt voor stabiliteit, het vermindert het gewicht én helpt de levensduur van de schoen te verlengen. Deze schoen is ontworpen om lange afstanden te lopen en bevat daarom meer schuim in de tussenzool. Ben je pro of beginner? De GEL-NIMBUS is voor iedereen geschikt!

Nimbus Asics hardloopschoen

Benieuwd naar welke schoen goed bij jou past? Informeer online of in een sportzaak altijd goed naar de juiste hardloopschoen voor jouw voeten om blessures te voorkomen. Vaak kan je hier ook proefrennen op een loopband om te zien welke schoen jou het beste past.

Lucky you als lezeres van dit artikel, wij mogen nu 3 paar ASICS hardloopschoenen voor onze runners weggeven! Wat moet je daarvoor doen?

1. Like de ASICS post op Instagram
2. Volg ASICS & Fitgirlcode op Instagram
3. Laat ons weten waarom jij deze schoenen wilt of wat jouw eerstvolgende running-goal is.

Dit zijn de voordelen van mindful hardlopen

Op 23 september 2018 sta ik voor de 2e keer aan de start van de Dam tot Damloop. Voor een optimale voorbereiding organiseerde ASICS het pre-Dam tot Damloop event. Hierbij stonden ademhaling en de nieuwe ASICS Dynaflyte 3 centraal.

Na een heerlijke salade van SLA in het Vondelpark, stap ik om 18:30 uur de nieuwe Run2Day winkel aan de Overtoom in Amsterdam binnen. Hier word ik ontvangen door het Run2Day en ASICS team. Samen met andere bloggers en influencers word ik voorgesteld aan Martijn en Dianne van Mindful run.

ASICS Dynaflyte 3

We gaan vandaag hardlopen op de ASICS Dynaflyte 3. Na mijn eerste kennismaking met de Dynaflytes vorig jaar ben ik al fan. Deze vernieuwde versie is net als zijn voorganger een snelle en lichte schoen. Door het nieuw ontworpen bovenwerk met flexibele Adapt Mesh 2.0 technologie zit de schoen direct fijn. Ook heeft de ASICS Dynaflyte 3 een nieuwe FlyteFoam Lyte middenzool. Deze speciale zool geeft meer veerkracht in de teen, wat zorgt voor een goede ondersteuning van de landing tot het afzetten. Als dit niet gaat zorgen voor een nieuw PR bij de Dam tot Damloop… 😉

ASICS Dynaflyte 3

Outfit: top ASICS power tank, broek ASICS knee tight, schoenen ASICS DynaFlyte 3.

Mindful hardlopen

We krijgen eerst een introductie over het concept Mindful run. Sommige dingen die Martijn vertelt, zijn voor mij erg herkenbaar en best een beetje confronterend. Ja, ik ben zo iemand die na het werk direct aan tafel schuift om vervolgens snel mijn hardloopkleding aan te trekken en naar buiten te gaan om een rondje te rennen. Als ik ren, wil ik het liefst zo hard mogelijk. Ondertussen denk ik aan alles wat ik nog moet doen als ik straks weer thuis ben. En o ja! Ik moet niet vergeten tandpasta op mijn boodschappenlijstje te zetten. Af en toe even stilstaan komt niet in mijn hoofd op. Herkenbaar? Lees dan zeker even verder.

We starten met een korte meditatie. Dit is nog helemaal nieuw voor mij en dus best even wennen. Toch voelt het fijn om op deze manier te ontspannen en te focussen op mijn ademhaling. 

Hierna vertrekken we richting het Vondelpark waar we starten we met een warming-up. Dan komen er blinddoeken tevoorschijn. Klinkt spannend en dat was het ook! Hardlopen met een blinddoek op, terwijl de ander je de weg wijst. Ik merk vooral dat ik al het geluid om mij heen veel beter hoor. Een hele bijzondere ervaring!

Neus in, neus uit

We sluiten de training in het Vondelpark af met ademhalingsoefeningen. Door de focus op neusademhaling te leggen, krijgt het lichaam meer zuurstof binnen. Dit zorgt voor een lagere hartslag tijdens het hardlopen.

Neusademhaling is iets heel nieuws voor mij, maar verrassend genoeg gaat het best goed! Zelfs als we steeds een beetje harder gaan, merk ik dat het goed gaat om door mijn neus te blijven ademhalen. Deze techniek ga ik zeker oefenen tijdens mijn eigen hardlooptrainingen.

Hierna rennen we terug naar de Run2Day winkel, waar we afsluiten met een bodyscan om stil te staan en eens goed voelen hoe je lichaam aanvoelt. Als klap op de vuurpijl verschijnen er nog heerlijke hapjes van ROOTS.

Vertel… weet jij hoe je ademhaalt tijdens het hardlopen? Let er eens op! Wie zie ik nog meer bij de Dam tot Damloop 2018?

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @Nathalie2605.

Fotocredits: Zout Fotografie

Hoe Nathalie zich voorbereid op de Dam tot Damloop

Dam tot Damloop

Op 17 november loop ik de Dam tot Damloop: 10 mile van Amsterdam naar Zaandam. Het grootste hardloopvent van Nederland! In dit artikel lees je hoe ik me voorbereid op mijn Dam tot Damloop.

Wat vooraf ging…

Zoals je al eerder hebt kunnen lezen heb ik al lang last van shinsplints; een vervelende scheenbeenblessure. Begin dit jaar ging ik met mijn klachten naar de fysio. Hij raadde me shockwave therapie aan. Samen hebben we gekeken naar mijn looptechniek (of wat daaraan ontbrak). Langzaam mocht ik weer gaan opbouwen. Toen kwam daar de uitnodiging van ASICS: wie wil er mee lopen aan de Dam tot Damloop? Het eerste wat in me opkwam was natuurlijk: IK!! Maar toen kwam de twijfel. Is die afstand wel haalbaar… Ik ben al 1,5 jaar aan het sukkelen. En heb dus ook al 1,5 jaar geen afstanden boven de 10 kilometer gelopen… Is dit niet veel te snel…? Ik sliep er een (slecht) nachtje over en besloot er toen voor te gaan! Ik zie wel hoe het loopt. (Pun intended. 😉 )

https://www.instagram.com/p/BTyvZAUDj1_/?taken-by=nathalie2605

Trainen, trainen, trainen

Trainen dus. Drie keer in de week hardlopen, in de weekend mijn “duurloop”. Op 5 augustus liep ik mijn eerste 10 kilometer in bijna 2(!) jaar tijd. Voor mij een enorme mijlpaal! Iedere week schroefde ik de afstand iets op. Afgelopen zaterdag liep ik 15,5 kilometer, mijn langste afstand tot nu toe. 

De twee weken tot de Dam tot Damloop blijf ik zeker hardlopen, maar wil ik ook mijn benen laten rusten. Kortere afstanden dus. Mijn benen zijn dit soort afstanden niet meer gewend en rust is daarom belangrijk. Gelukkig krijg ik het vertrouwen in mijn lichaam steeds meer terug en weet ik het onderscheid te maken tussen blessurepijn en “normale” pijntjes. Want spierpijn hoort er nu eenmaal bij.

ASICS Pre-Dam tot Damloop event

Maandagavond 4 september was het pre-Dam tot Damloop event. Met het ASICS team worden we voorbereid op de Dam tot Damloop. We starten met een core-training van Robert Lathouwers. Daarna rennen we van de startlocatie, de ASCIS Flagshipstore via het Vondelpark naar Run2Day. Na wat hapjes maken we ons klaar voor het tweede gedeelte van de training: een looptraining van Ben Vriends. We krijgen een korte, maar leerzame uitleg over het nut van intervaltrainingen. Na deze uitleg gaan we opnieuw naar het Vondelpark. We starten met een warming-up en beginnen dan aan een extensieve intervaltraining. Om de opgedane informatie direct in de praktijk te oefenen op de nieuwe ASICS DynaFlyte 2! Enthousiast rijd ik na het event terug naar huis. Bedankt voor dit toffe event ASICS!

Outfit: top ASICS Damloop top, tights ASICS fuzeX 7/8 tight, schoenen ASICS DynaFlyte 2.

Mijn doelen in de laatste 2 weken tot de Dam tot Damloop (je voelt het misschien al aankomen): mijn core trainen met de oefeningen die we hebben gekregen en mijn type trainingen vaker afwisselen. Iets wat ik de afgelopen maanden helemaal niet heb gedaan. Ik liep hoe het voor mij goed voelde, maar ik wil weer sneller en sterker worden.

De afgelopen 2 jaar ben ik dankzij mijn blessure het vertrouwen in mijn benen totaal kwijt geraakt, maar langzaam begint dit terug te komen. Die 10 mile ga ik halen! Ik kan niet wachten tot 17 september: de Dam tot Damloop. Zonder tijdsdoel ga ik genieten van het feit dat ik aan dit toffe event mee kan doen! Loop jij ook mee? Laat een comment achter met jouw doel!

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @Nathalie2605.

Fotocredits: Zout Fotografie

Maak van jouw stad de ideale playground voor een hardlooptraining!

hardlopend de omgeving ontdekken

De lente is weer begonnen en dat betekent dat de buitenwereld weer tot leven komt! De zon schijnt vaker en het is langer licht: een ideaal moment om die hardloopschoenen weer uit de kast te plukken en een rondje te rennen. Want zeg nou zelf, hardlopend de omgeving ontdekken met wat zonnestralen op je bol is geen slechte combi! 

Het grote voordeel aan hardlopen ten opzichte van een uurtje sportschool is toch wel dat je alleen de buitenlucht en een sportoutfit nodig hebt. Geen duur abonnement of alleen kunnen trainen op bepaalde lestijden, hardlopen kun je altijd en overal doen! Een mooi lenteweertje is natuurlijk altijd welkom, maar gelukkig hebben we daar de komende tijd steeds meer kans op. Dus hup, doe je mooiste outfit en je hardloopschoenen aan en daar ga je.

Loop een nieuwe route

Stap eens uit je comfort zone en verlaat je vertrouwde hardlooproute. Dat rondje park ken je nu wel, jij bent klaar om meer van de stad te ontdekken! Het is tijd om op nieuwe plekken te komen en dat kan alleen maar door gewoon te gaan. Bedenk van te voren welke afstand je wilt lopen en wanneer je op de helft van deze afstand bent, keer je weer om of ga je natuurlijk met een andere weg terug. Moeilijker moet je het niet maken, gewoon gaan! Heb jij zowel linksom als rechtsom van je huis wel gehad? Je kunt natuurlijk ook eerst een stukje op de fiets stappen om op nieuwe plekken te komen. Zo kom je in delen van de stad waar je misschien nog nooit eerder heb gelopen en ontdek je allerlei toffe views, mooie gebouwen of een heerlijk rustgevend watertje waar je heerlijk je hoofd kunt leegmaken.

hardlopend de omgeving ontdekken

Stel een doel

Misschien denk je “leuk die lente, maar waarom zou ik gaan hardlopen?” Nou, stel een doel! Hardlopen is toegankelijk, niet alleen omdat je het overal kunt doen, maar ook omdat je zelf bepaalt hoe lang je gaat. Begin je net met hardlopen, dan ben je waarschijnlijk al blij wanneer je eindelijk 5km achter elkaar kunt rennen, terwijl iemand anders aan het trainen is voor haar eerste marathon. Kies voor jou een gepast doel en daag jezelf uit!

Het streven naar een doel werkt vaak het beste wanneer je ook een specifiek moment hebt waarop je dit wilt kunnen lopen. Zo helpt het door deel te nemen aan een hardloopwedstrijd. Tegenwoordig worden er zo veel hardloopwedstrijden georganiseerd dat er echt wel een juiste afstand voor jou bij zit. Zo vindt op zondag 21 mei 2017 de Marikenloop plaats: een hardloopevent speciaal voor vrouwen waarbij je kunt kiezen tussen de 5, 7.5 en 10 km!

Ren mee met INTERSPORT

Oké, dus je hebt besloten om deze lente de hardloopschoenen weer aan te trekken? Goed bezig! Om het nog leuker voor je te maken heeft INTERSPORT deze lente een superleuke uitdaging voor jou! Door tijdens het hardlopen jouw run en de nieuw ontdekte omgeving vast te leggen, maak jij namelijk kans op een plekje in het INTERSPORT team tijdens de Marikenloop. Jij krijgt dan de kans om samen met Annemerel en Laura Brijde 7,5 km te gaan hardlopen! Nog leuker is dat deze twee power vrouwen hun tips met jou delen voorafgaand aan de run, zodat je goed voorbereid aan de start verschijnt. En alsof dat nog niet alles is, ontvang je ook een brand new ASICS sportoutfit – van kleding tot aan de schoenen!

hardlopend de omgeving ontdekken

Klaar om te rennen?

Wil je deze kans niet aan je voorbij laten gaan? Plaats dan een foto/video van jouw hardloopmoment tijdens het ontdekken van jouw omgeving op Instagram. Tag @intersportnl en @fitgirlcode en gebruik de hashtags #renmeemetintersport, #sporttothepeople, #asics en #roadtomarikenloop. Wie weet maak jij dan kans om samen met jouw hardloopmaatje mee te rennen in het INTERSPORT-team! Voorafgaand aan deze run volgen jullie samen een clinic van Robert Lathouwers, zodat jullie straks samen tiptop in vorm in een nieuw ASICS setje over de finish gaan! Deze kans wil je niet laten liggen toch?!

Ben jij al begonnen met trainen en kun je deze run wel gebruiken als extra motivatie? Wij zijn heel benieuwd naar wat voor moois jij in jouw omgeving tegen komt tijdens het hardlopen!

Meer lezen over het ontdekken van je omgeving tijdens het hardlopen? Michelle ging jullie voor en maakte van Los Angeles haar playground tijdens een tof hardloopevent met ASICS! >

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met INTERSPORT geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel. 🙂

hardlopend de omgeving ontdekken

Fitgirlcode’s Los Angeles avontuur: deel II

los angeles

Je hebt het vorige week vast wel gezien op ons Instagramaccount: Fitgirlcode was in Los Angeles! Als een van de twee hele gelukkige Nederlanders mocht ik met ASICS mee naar de zonnige stad. Het doel? Tijdens allerlei fantastische running events twee nieuwe sportschoenen aan de ultieme test onderwerpen! Gisteren deelde ik al mijn ervaringen van de eerste twee dagen, maar er is natuurlijk nog veel meer te vertellen. Vandaag vertel ik je dus deel 2 van het verhaal!

Dag nummer 3. Ik had Laura de avond ervoor nog geappt hoe laat we zouden ontbijten (vanaf haar kant kreeg ik een hele vermoeide ‘Echt niet voor half tien hoor!’). Driemaal raden wie er veel te wakker om 07.30u aan het ontbijt zaten. Juist ja, Laura en Michelle. Ik was om 05.00u wakker geworden, Laura appte een uurtje later of ik al ready for breakfast was. En dus deden we ons vroeger dan verwacht tegoed aan een heerlijk ontbijtje, dat bestond uit volkoren toast met avocado, geroosterde tomaat en zachtgekookte eitjes. Smullen!

los angeles

Model for a day

Tijdens het ontbijt raakten we ook aan de praat met Joe Scarnici, een fotograaf die ik de avond ervoor al had ontmoet. Hij had gezien dat het dakterras echt fantastisch mooi was en vroeg of Laura en ik het leuk vonden om daar wat foto’s te maken met de ASICS workout gear aan. Natuurlijk! Zo gezegd, zo gedaan, en na een snelle omkleedsessie nam ik de lift naar het dakterras. Wauw, Joe had er geen woord van gelogen. Wat een ontzettend mooi uitzicht! Het was ook ontzettend leuk om een fotoshoot te doen met een professionele fotograaf. Op Fitgirlcode sta ik ook vaak genoeg model voor campagnes natuurlijk, maar collega Shelley roept niet naar me: ‘Arch your back a bit. Yes! Strong elbow! Now look at me in 3, 2, 1!’ (Helaas. 😉 ) Na het fotograferen bleven we nog even lekker genieten van het zonnetje, tot we naar beneden mochten voor running event nummer 2.

Mural run

Op de planning: een mural run. Ik had daadwerkelijk geen idee wat ik me van tevoren moest voorstellen, maar met frisse moed stond ik klaar voor het hotel om te gaan rennen! Omdat de straat helemaal was afgesloten voor Night on Broadway, konden we een enorm uitgebreide warming up doen. Yes, dat hield lunges, sprintjes en planken in. Helemaal warm gingen we achter de Run Dem Crew aan – op naar die mural! Daarvoor moesten we een flink stukje door de wijk heen. Onderweg werden we flink aangemoedigd door Amerikanen. Die zagen ook niet elke dag een groep goedgeklede (want: ASICS) groep van 50 man door Downtown L.A. rennen natuurlijk.

los angeles

Bij de mural aangekomen was ik wel flink onder de indruk! Ik verwachtte een toffe graffiti, maar deze mural was hartstikke groot! Er kwamen allemaal leuke elementen van het weekend in het felgekleurde kunstwerk terug. Artist Christopher Konecki legt net de laatste hand aan de graffiti en we besluiten allemaal gebruik te maken van het moment om te poseren voor de muur. Supertof!

los angeles

Perfecte workout gear

Ook tijdens deze tweede run was ik weer voorzien van de allerbeste workout gear natuurlijk. Ik had gekozen voor dezelfde legging als gisteren (sorry ASICS, die korte shorts zaten ook heerlijk, maar ik durfde echt niet met mijn witte, Nederlandse winterbenen door L.A. te rennen) en een geel T-shirt. (Het is ook niet moeilijk om mezelf te spotten op de foto’s en filmpjes van deze dag, ik was de enige in knalgeel, haha.) Qua schoenen was de keuze makkelijk gemaakt, ik wilde natuurlijk dat andere paar uitproberen! En dus werden de fuzeX Rush onder mijn voeten gebonden voor de mural run. Wat ik ervan vond? Wat een heerlijke schoen! Hij is hartstikke lichtgewicht en door de kleuren is het een echte lifestyleschoen. Deze kan je zonder problemen overdag aan naar werk of studie – waarna je er een stevig rondje op gaat hardlopen als je thuiskomt. Hij zit heel erg lekker, ondersteunt je voeten goed en combineert door de basic kleuren goed met al je felgekleurde leggings.

los angeles

Rooftop terrace

Na de run maakt de gehele groep zich klaar om naar hotspot Perch te gaan, waar een heerlijke lunch op ons wacht. Op het dakterras is het heerlijk zonnig, de livemuziek klinkt fantastisch en het uitzicht is (alweer) prachtig. We worden omringd door enkele hoge gebouwen, kijken zo Pershing Square op en zien in de verte besneeuwde bergtoppen. Kon ik hier maar elke dag lunchen zeg. We happen met gezonde trek alle fingerfood weg en zetten dan onze tanden in het buffet. (Die overigens super Fit Girl proof was natuurlijk! Humus, gegrilde groenten, salades, noem maar op en het lag er.) Ik geniet van al het lekkers en de zon op mijn huid, waarna we weer teruggaan naar het hotel voor wat vrije tijd voordat we naar de closing reception gaan.

los angeles

Happy Chinese new year!

De afterparty vond plaats in de hippe kelder Honeycut. In de ene zaal vond je allemaal jazz bar-achtige boots, de andere zaal was een dansvloer. Laura en ik scoren een moscow mule en wachten tot we de preview van de film van afgelopen weekend mogen bekijken. (En ja hoor, dat gele T-shirt was inderdaad niet te missen.) Na een drankje en een dansje besluiten we om nog even langs Chinatown te gaan. De nacht ervoor was het Chinese nieuwjaar begonnen en dat wilden we natuurlijk vieren! Aangekomen in Chinatown lagen de meesten denk ik met een kater op bed (doen wij ook op Nieuwjaarsdag natuurlijk, no one to blame). Wel vonden we een ongelofelijk leuk straatje dat helemaal bedolven was onder de confetti – en waar kinderen druk in de weer waren om die laag nog dikker te maken met confettikanonnen. Toch een beetje feest!

Night on Broadway

Voor de zoveelste keer dit weekend gingen Laura en ik kapot van de jetlag. Tijd om naar het hotel te gaan! Toen we het metrostation uitstapten, belandden we middenin het gratis festival Night on Broadway. De hele straat was vol met mensen, er was overal muziek, je zag kunst en voor alle theaters stonden enorme rijen van enthousiastelingen die voorstellingen wilden bekijken. Heel gezellig, maar met een jetlag en flinke rugpijn, besloot ik alleen even een pizzapunt te halen bij ons favo zaakje Two Boots Pizza en daarna neer te storten in mijn hotelkamer. Ondanks de vele muziek van buiten viel ik als een blok in slaap.

En dat was ‘m alweer! De dag erna genoot ik van het laatste ontbijtje, pakte ik mijn spullen in en vertrok ik met de taxi naar het vliegveld. Met een enorme glimlach stapte ik het vliegveld in. Het deed een beetje pijn vanbinnen dat ik nu alweer weg moest uit Los Angeles, maar wat een ontzettende bofkont was ik dat ik dit allemaal heb mogen meemaken. Het was echt een fantastisch weekend waar ik een hele hoop leuke mensen van over de wereld heb mogen ontmoeten, waar ik fantastische workout gear heb mogen testen en waar ik intens genoten heb van L.A. en alles om me heen. Thank you so much, ASICS!

Foto’s: Joe Scarnici, Laura Brijde

los angeles

Fitgirlcode ging op avontuur naar Los Angeles! Deel I

los angeles

Het berichtje wat je niet van je collega hoopt te krijgen op je day off. ‘Sorry dat ik je stoor tijdens je vrije dag, maar…’ Alleen wat er die dag volgde, was het beste nieuws ever. Of ik met ASICS mee wilde naar Los Angeles om twee nieuwe running schoenen uit te proberen? Uhm, hell yes! Waar kan ik me aanmelden?

Zo gezegd, zo gedaan. En dus pakte ik vorige week donderdag de eerste trein van Rotterdam naar Schiphol om mijn tofste, sportiefste en zonnigste weekend van 2017 te beleven. Yes! In Los Angeles kwam ik ’s middags aan en na het inchecken in een ongelofelijk toffe, industrial hotelkamer van het Ace Hotel ben ik zelf even op pad gegaan. Vrijdagochtend zou het tweedaagse event van ASICS pas beginnen, dus ik had nog even de tijd om zelf Los Angeles te ontdekken! En waar ga je naartoe als je maar een paar uurtjes hebt? Juist, Hollywood.

I’m in the States!

Na een metroritje van een half uurtje (grappig detail: de taxichauffeur vond me een echte badass dat ik in mijn eentje met de metro ging, hij woonde er al zijn hele leven en durfde nog steeds niet ondergronds te reizen) kwam ik aan op Hollywood Boulevard. Wow. Het was mijn eerste keer in Amerika en eerlijk is eerlijk, alles wat ik kende van de films werd daar ook direct waargemaakt. Hoge gebouwen, drukke wegen, flinke pick up trucks, daklozen met kartonnen bordjes ‘A burger and weed is all I need’, maar ook het Hollywood sign en de Walk of Fame! Yes baby, I’m in the States. Helaas ging ik echt helemaal kapot door mijn jetlag, dus na iets meer dan een uurtje rondlopen kocht ik snel een broodje en ging terug naar het hotel. Stipt half 8 lag ik lekker in mijn enorme bed.

Tekst gaat onder de foto verder.

los angeles

Urban running crew

De wekker de volgende ochtend heb ik nooit gehoord, want ik werd al ver daarvoor wakker. Maar ja, wie kan er klagen als je wakker wordt in Downtown Los Angeles? Ik in ieder geval niet. Na een heerlijk warme douche maakte ik me klaar voor de welkomstbrunch van ASICS. Hier werden niet alleen de schoenen gepresenteerd, maar kregen we ook de ins & outs van het weekend te horen. Zo kregen we een korte presentatie van de CEO van ASICS over de nieuwe schoenen, maar werden we ook voorgesteld aan Run Dem Crew: een jonge running crew uit Londen die ons tijdens de twee running events van dat weekend zouden begeleiden. Wat een leuke, energieke mensen! Charlie Dark, oprichter van de crew, ziet hardlopen op zo’n vernieuwende manier. Ooit begon hij ’s nachts te rennen in het park, omdat hij zich te noob voelde om overdag kilometers te maken. Toen steeds meer mensen hem wilde joinen, begon hij Run Dem Crew. Nu is de running crew hartstikke groot en proberen ze zich met hardlopen niet alleen van punt A naar punt B te verplaatsen en fit te worden, maar ook de stad op een speelse manier te ontdekken.

Bij de brunch heb ik ook Laura ontmoet (je weet wel, fanatiek hardloper en blogger van Laurabrijde.com) en samen besloten we – in de vrije uurtjes tot het eerste event begon – op pad te gaan naar Hollywood. Alweer, ja, maar er was nog zoveel te zien! Dus daar stond ik weer, op Hollywood Boulevard. Deze keer iets minder moe en met het zonnetje op mijn gezicht. We hebben lekker rondgeslenterd, wat souvenirtjes gekocht, namen van beroemde sterren gespot op de grond en zijn toen heel enthousiast weer teruggegaan naar het hotel. Er stond namelijk een heel tof event op het programma: The Big Chase!

The Big Chase

De enige clue die we van tevoren hadden gehad over The Big Chase was dat het een ‘immersive running event’ zou zijn, waarbij we in de huid van old school L.A.-detectives moesten kruipen en een mysterieuze vreemdeling moesten achtervolgen. Hoe leuk is dat? We werden gedropt bij een parkeerplaats waar een acteur ons al stond op te wachten. Hij had een bericht ontvangen via een oude radio: onze eerste tip. Wijzer werden we er niet van en dus was het noodzaak dat we op pad gingen om meer tips te zoeken. De run was begonnen!

Downtown LA

Met het hardlopen kwamen we steeds langs hele toffe locaties. Van leegstaande bank tot oude fabriek: in Downtown Los Angeles zijn er een hele hoop lege gebouwen! Een deel daarvan was nu omgetoverd tot het toneel van The Big Chase. Niet dat we even een rondje liepen om te kijken hoe mooi het vanbinnen was, nee. Op de locaties wachtten verschillende acteurs op ons. Zo zijn we middenin een ‘gevecht’ beland waarbij we een koffer met geld in onze handen kregen geduwd, die we even verderop weer aan iemand moesten geven. Of werd een van ons gekidnapt, waarna ze na een poosje weer opdook met alleen de informatie dat ze een bepaald kaartje aan ‘the security guy’ moest geven. Welke security guy? Nou, die zagen we een blok verderop weer! Zo hopten we de hele tijd van locatie tot locatie en probeerden we van alle tips en clues een logisch geheel te maken. Bij de Grande Finale kwamen we alle acteurs van de run weer tegen en ondervonden we wie er nu eigenlijk achter het grote mysterie zat.

https://www.instagram.com/p/BP3GcsGDofj/

Workout gear

Dit running event deden we natuurlijk niet in ons oude kloffie! ASICS voorzag ons van de mooiste workout gear: van vrolijk gekleurde leggings en warm jack tot prachtig nieuwe running schoenen. Voor dit eerste event had ik gekozen voor de Gel-Quantum 360 Knit: een stoere zwarte schoen met rode (of roze) touch. Eerlijk is eerlijk, dit is echt een van de lekkerste hardloopschoenen die ik tot nu toe heb gehad. Door de stevige gel-laag heeft de schoen zo’n ongelofelijk fijne demping. (Geen last van mijn knieën meer tijdens het rennen, yay!) Hij heeft een fijne fit en ademt goed. Aanrader!

Na het event was het tijd voor een korte douche, waarna we op pad gingen naar een cocktailparty in de bekende bar Clifton’s. Alle internationale bloggers, vloggers, journalisten en influencers die waren uitgenodigd zagen er op hun paasbest uit: de party kon beginnen! Het was suuuper gezellig, maar nadat ik me tegoed had gedaan aan alle hapjes ben ik weer lekker teruggegaan naar mijn hotelkamer voor wat nachtrust. De jetlag was nog steeds aanwezig! (Stiekem had ik er ’s middag al last van, maar van dat running event kreeg ik zoveel energie! Maar nu stortte ik toch echt in.)

Dat was ‘m dan, mijn eerste twee dagen van Fitgirlcode’s avontuur in Los Angeles! Inmiddels is het tweede deel van mijn verhaal ook al online verschenen, waarin ik je de rest van al mijn ervaringen tijdens dit kickass weekend vertel! 

Foto’s: Laura Brijde

los angeles

REVIEW: De Asics DynaFlyte hardloopschoen

Review DynaFlyte

Hi girls!

Vandaag review ik voor jullie het allernieuwste paradepaardje van Asics: De DynaFlyte hardloopschoen. Deze supersnelle én comfortabele schoen is uitgebracht in de aanloop naar de Dam tot Damloop op 17 en 18 september 2016. Ik ren zelf niet mee met deze wedstrijd, maar ik mocht wel de schoen uitgebreid testen. Lees snel mee! 

Asics is de afgelopen drie jaar flink aan de slag gegaan om het eeuwige hardloopschoen dilemma te tackelen: snelheid versus demping. Het was altijd moeilijk kiezen: ga je voor een schoen die lekker licht is? Daar kan je snel op rennen. Maar vaak ging dat ten koste van de demping en stabiliteit. Zo’n licht schoentje is daarom vaak niet geschikt voor lange afstanden. We willen immers geen blessures!

Aan de andere kant is het ook niet lekker om een logge, grote schoen voor je intervaltraining of korte wedstrijdjes te kiezen. Daarop ben je langzamer! En we willen natuurlijk elke keer ons persoonlijk record verbreken, right?

image

De DynaFlyte belooft het antwoord te zijn op dit duivelse dilemma! Deze superschoen combineert snelheid mét demping en is toch hartstikke licht en soepel. Hoe dan? Eigenlijk heel simpel. De DynaFlyte bevat Flytefoam: een revolutionair lichtgewicht schuim. Het heeft het Asics Institute of Sport Science (ISS) wel drie jaar, en 300 prototypes gekost, om deze schoen met Flytefoam te produceren. Het lichte schuim geeft goede demping aan de schoen (76 procent beter), maar voorkomt dat de schoen zwaar en log wordt (de zool is 55 procent lichter dan de gemiddelde zool!).

ISS Scientist 1Dit lijkt wel een scene uit een science fiction movie. Maar het is gewoon “another day at the office” bij Asics op het wetenschapscentrum. Pretty cool! 

image

Het effect van het Flytefoam merkte ik ook direct, toen ik de Dynaflite uitprobeerde! In tegenstelling tot sommige andere hardloopschoenen van Asics, is dit schoentje een stuk lichter. Ik kan er makkelijk snelheid op maken, en de zool voelt “stevig” aan. Je zakt er niet in weg. Tóch heb ik het idee dat mijn gewrichten goed beschermd worden door een lekkere demping. Ik loop er super soepel op, en ik heb het idee dat de schoen me een zetje “vooruit” geeft.

imageimage

 

image

En dan de looks! Ik vind het super gaaf, dat er een mooie neutrale grijstint is genomineerd met felle neon accenten. Als je vanaf de bovenkant naar de schoenen kijkt, zien ze er redelijk rustig uit. Maar tijdens het rennen wordt de felgekleurde zool zichtbaar. Zo lijkt het (met een beetje fantasie) net alsof er elektrische vonken uit je voeten schieten.Dit soort visuele trucjes helpen mij altijd om nét even een stapje sneller te gaan. Way to go, Asics!

De Asics DynaFlyte kun je combineren met de hardloopkleding van Asics. De tight is lekker felgekleurd en heeft een fijne stretch. Ondanks dat er geen touwtje in de taille zit, blijft hij toch precies op zijn plaats zitten.

image

Het shirtje is van extreem ademend materiaal. Ik vind het een prachtig model hebben: het sluit mooi aan, maar is niet té strak. Zeker een mooie aanvulling op je sportkleding collectie!

That’s it! Ik ben erg enthousiast over de DynaFlyte. Ik denk dat het mijn nieuwe favoriete hardloopschoen is. Ook al loop ik niet mee met de Dam tot Damloop: deze rakkers ga ik met héél veel plezier gebruiken. En wie weet, bij mijn eerstvolgende hardloopwedstrijd, helpen ze me bij een PR? Aan de technologie zal het niet liggen!

x

Roos (@fitgirlroos)