Fitgirlcode geeft surprise goodiebags weg

De feestmaand staat voor de deur en de Sint is officieel in het land, dus is het de hoogste tijd voor Fitgirlcode om er ook een feestje van te maken! En daarom hebben we mega korting in de shop en ontvang jij bij elke bestelling een goedgevulde goodiebag! Benieuwd wat de actie precies inhoudt? Lees dan snel verder!

De perfecte cadeaus voor de feestmaand

Het blijft ieder jaar weer een uitdaging: Hoe vind je het perfecte cadeau voor je moeder, zusje, nicht of vriend(in). Als Fit Girl word jij waarschijnlijk best wel blij van al die kruidnoten en chocoladeletters, maar je wilt liever iets krijgen waar je echt iets aan hebt toch? Laten wij daar nu op voorbereid zijn. ūüėČ We vonden nog een aantal hele toffe limited Edition Fitgirlcode goodies op ons kantoor en hebben die natuurlijk meteen in de shop geknald. Wat je kunt verwachten? Wat dacht je van een Fitgirlcode Beanie, toffe shirts, totebags met leuke quotes en de enige echte Fitgirlcode waterfles.

fitgirlcode shop

Spend more, save more

Omdat we weten dat de decembermaand al duur genoeg is, hebben we een mooie actie voor je bedacht. Hoe hoger het bedrag dat je besteed, des te meer korting je namelijk scoort. We zetten de korting even voor je op een rij:

  • Bij besteding vanaf ‚ā¨40, krijg je¬†‚ā¨5,- korting met de¬†code:¬†SAVE5
  • Bij besteding vanaf ‚ā¨50, krijg je¬†‚ā¨10.- korting met de¬†code: SAVE10
  • Bij bij besteding vanaf ‚ā¨75, krijg je¬†‚ā¨15,- korting met de¬†code: SAVE15

fitgirlcode shop

Bestel je boven de¬†‚ā¨50? Dan betaal je ook nog eens geen verzendkosten!¬†En daarnaast krijg je er dus van ons ook nog helemaal gratis en voor niets, bij elke bestelling een dikke goodiebag bij! Dus scoor nu snel jouw limited Edition items voor de start van de feestdagen en trakteer jezelf op die heerlijke goodiebag.

 

IK WIL DE GOODIEBAG

 

De actie loopt t/m 28 november, precies op tijd voor Sinterklaas en de decembermaand dus. ūüėČ Wacht niet te lang, want we hebben van alle items maar een beperkte voorraad! Laat die feestmaand maar beginnen!

Lifesavers uit de Fitgirlcode Box

fitgirlcode box

Hey Fit Girl! Heb je het al gehoord? Er is een tweede editie van de Fitgirlcode Box en die kun jij nu scoren! De Fitgirlcode Box zit enorm vol met goodies die jou ondersteunen bij het behalen van je summer goals! Ben je inmiddels nieuwsgierig geworden naar de producten uit de Box? Goed nieuws voor jou: vandaag bespreken we weer drie super toffe merken die échte lifesavers zijn!

Over de Fitgirlcode box

Voor de Fitgirlcode box hebben we gekeken naar de behoeftes van een Fit Girl en hebben we geprobeerd alles te verzamelen wat jij nodig hebt om jouw summer goals te bereiken. Zo krijg jij alles wat je nodig hebt gemakkelijk naar je huis verstuurd en hoef jij je nergens meer zorgen over te maken. Het leuke aan de box is dat jij een enorme korting scoort! Je koopt ‘m voor ‚ā¨29,95 maar krijgt producten ter waarde van ‚ā¨127,97. Dat betekent dus dat je ‚ā¨98,02 korting krijgt! Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt, lichten we vandaag de eerste drie producten uit de box uit.

fitgirlcode box

Orthica

Zoals jullie misschien wel weten zijn wij groot fan van Orthica, een merk dat staat voor bewust leven, maximaal genieten en fit zijn. Het merk draagt hieraan bij door voedingssuplementen te ontwikkelen voor iedereen die wat extra’s kan gebruiken. De voedingssupplementen zijn er als ondersteuning en aanvullig van de gezondheid. Als groot fan van Orthica konden we dit merk natuurlijk niet laten ontbreken in de tweede editie van de Fitgirlcode Box. Het Multi Energie supplement van Orthica ondersteunt jouw energieniveau en zorgt voor een goede weerstand. Het supplement is een fijne aanvulling op je dagelijkse voeding en zal moeheid en futloosheid verminderen. Dus kan jouw energieniveau wel wat ondersteuning gebruiken? Dan is het Multi Energie supplement van Orthica een echte lifesaver voor jou!

fitgirlcode box

BioBandits

Ben jij, net als wij, een huge fan van ketchup? Goed nieuws voor jou, girl! In de Box vind je namelijk ook een heerlijk flesje suikervrije ketchup. Ja, je hoort het goed! Deze Organic Sugar Free Ketchup van BioBandits bevat geen zoetstof, is 100% biologisch en heeft ook nog eens heel weinig calorie√ęn. Say whut?! Dat wordt een extra grote scheut ketchup op je maaltijd! Je vindt BioBandits in de schappen van de AH en Natuurwinkels en nu dus ook in onze Box. Met deze lekkere suikervrije ketchup wordt iedere maaltijd een feestje!

fitgirlcode box

Fairtrade Original

Een andere fijne lifesaver uit de Fitgirlcode Box is de Thaise Gele Curry Kruidenpasta van Fairtrade Original. Deze curry komt helemaal uit Thailand, namelijk uit Pathum Thani. Fairtrade Original verkoopt alleen fairtrade producten en zorgt ervoor dat alle boeren een eerlijke prijs voor hun producten krijgen. Daarnaast laten ze op hun website de boer achter het product zien, met een klein verhaaltje erbij. Hoe leuk is dat? De pepers uit deze curry zijn zorgvuldig geplukt door Khun Orapin.¬† Ook handig om te weten: de curry bevat alleen plantaardige ingredi√ęnten en heeft verder geen kunstmatige toevoegingen. Woehoe! Wij kunnen niet wachten om deze mega lekkere curry te proeven!

Wauw! Dat klinkt goed he? Naast de merken die we net genoemd hebben vind je ook de volgende producten nog in de Box: Een High Protein Shake van For Goodness Shakes , Freeze-dried peach snacks van NADA Nothing Added, Dark Cherry & Almond chocolade van Little Love, noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, flesje Vitamin Well Hydrate, Barebells eiwitreep caramel + cashew, zakje triangles chips van TerraSana, een pot pindakaas en een pot amandelpasta ¬†van Pip & Nut,¬†een giftcard t.w.v. ‚ā¨25,- van OneFit, een voucher voor 1 tub Breyers ijs, de Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide √©n een code om de Sweet ‚Äôn Salty Recipes e-book gratis te krijgen! ¬†Kun jij niet wachten en wil je de box meteen shoppen? Scoor ‘m dan snel hier! Treat yo’ self!¬†

 

SHOP DE BOX

 

It’s here: De tweede editie van de Fitgirlcode Box!

fitgirlcode box

Na een mega succesvolle eerste editie, waarbij de box binnen enkele uren uitverkocht is hier dan het moment waar jullie allemaal op gewacht hebben: De tweede editie van de Fitgirlcode Box is live. En we kunnen je alvast verklappen dat ‘ie weer heel goed gevuld is. Wil je er zeker van zijn dat je niet misgrijpt? Dan zou ik maar heel snel je slag slaan, we kunnen je namelijk niet garanderen dat ‘ie er morgen nog is.¬†

Everything a Fit Girl needs

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare √©n exclusieve box gevuld vol met goodies van onze favoriete merken, van snacks, tot jouw nodige portie prote√Įne en beautyproducten. In de box vind jij alles wat je nodig hebt om jouw healthy lifestyle te behouden. Of je nu ervaren Fit Girl bent of je fit journey pas net start, de producten uit de box ondersteunen jou optimaal. Maar het allermooiste moet nog komen:¬†De producten uit de box hebben namelijk een totaalwaarde van ‚ā¨127,97 maar jij koopt ‘m voor maar¬†‚ā¨29,95! We hebben er alles aan gedaan om de aller beste producten voor jullie te verzamelen.

Je vindt de volgende producten in de box:

*Maak een foto van jouw Breyers ijs en stuur deze naar Breyers, dan krijg je meteen je geld teruggestort. Meer details vind je in de box zelf. ūüôā¬†

 

De perfecte box voor de zomer

Zoals je misschien al hebt kunnen zien aan de producten, hebben we er een echte zomer editie van gemaakt. Met deze producten kom jij die zomer super gezond door en is er geen verleiding die je niet kunt weerstaan. Bovendien moet al dat harde werk voor die summer body wel een beetje worden beloond en hoe kun je dat nu beter doen dan met een box vol goodies die jouw fit journey ook nog eens ondersteunen. Wij zouden het wel weten. ūüėČ

Even op een rijtje

Ben je net zo excited als wij? Dit is alles wat je moet weten:

De Fitgirlcode Box:

  • Kan je vanaf vandaag kopen, zolang de voorraad strekt
  • Heeft een waarde van¬†‚ā¨127,97 euro, maar kost maar ‚ā¨29,95
  • Er zijn maar 250 exemplaren en op = echt op

 

SHOP DE BOX

 

Dus wil jij de zomer super fit en vol motivatie doorkomen en daarbij ook nog eens getrakteerd worden op een box vol goodies die je leven een stukje makkelijker maken? Shop dan nu de Fitgirlcode Box, we verwachten dat ‘ie er weer heel snel uit gaat vliegen!

Fitgirlcode geeft goedgevulde goodiebags weg!

goodiebags

Hoewel Sinterklaas pas een dag uit het land is vertrokken, staat bij ons de kerstboom alweer klaar om opgetogen te worden. Nu houden we bij #FITGIRLCODE niet alleen van de kerstboom en al het lekkere eten, maar ook heel erg van cadeautjes! En dan vooral als we ze mogen weggeven. ūüėČ Daarom hebben wij een leuke verrassing voor je!

Early Santa

Ja, je leest het goed. Wij spelen voor early Santa en gaan jullie goodiebags t.w.v. ‚ā¨106,85 cadeau geven! Je staat nu waarschijnlijk klaar om naar het Fitgirlcode HQ te komen racen, maar ook dat is niet nodig! Je krijgt namelijk al een goodiebag bij besteding vanaf ‚ā¨24,95 in onze webshop. Koop jij dus een cadeautje voor jouw fit friend (of jezelf) dan krijg je er ook nog een heel groot cadeau voor jezelf bij! Een beter zetje in de goede richting kunnen we niet bedenken. Ga jij in 2018 eindelijk de healthy lifestyle oppakken die je al zo lang wilt?

 

GRATIS GOODIEBAG!

Hoe het werkt

Wij sturen je een gratis goodiebag bij een aankoop vanaf ‚ā¨24,95. Dat geldt dus sowieso al voor de hardcopy boeken, maar ook als je een e-book besteld, krijg je van ons nog steeds de goodiebag! Wat daarin zit? We wilden het eigenlijk niet verklappen, maar kunnen ons toch niet inhouden:

  • Een limited edition ‘Jogha Girl’ totebag (EDIT: door het overweldigende succes van deze actie zijn de totebags OP. Deze zitten dus niet meer in de goodiebag!)
  • Een vegetarische Fitgirlcode Guide in hardcopy
  • Een #FITGIRLCODE waterfles
  • Een Jogha purple sportsbra

Vergeet dus niet je BH maat (bijvoorbeeld ‘small’ of ‘medium’) in te vullen bij ‘OPMERKING’ wanneer je bestelt, je kunt de BH namelijk niet(!) ruilen. Hieronder zie je wat we bedoelen:

goodiebags

Fit na de feestdagen

Wil je er van verzekerd zijn dat je op 1 januari meteen aan de slag kunt gaan met jouw fit journey? Dan is dit het ideale moment om je voor te bereiden! We verzekeren je er van dat de goodiebag jou een hele grote duw in de goede richting gaat geven. Zo kun jij tijdens de feestdagen nog lekker genieten van al dat (ongezonde) eten en kun je daarna meteen omschakelen naar jouw nieuwe fitte lifestyle!

De actie loopt vanaf vandaag (6 december) t/m zondag 17 december, wacht dus niet te lang, want op = op! Dus zoek jij nog een goed kerstcadeau of wil jij er nu van verzekerd zijn dat jouw 2018 fit van start gaat? Race dan nu naar onze webshop en haal die goodiebag in huis! Happy Holidays!

 

KIES JOUW GUIDE

 

Dit is de perfecte workout om jouw dag mee te beginnen vandaag

gratis fullbody workout

Het juiste moment om te starten met een nieuwe uitdaging is niet morgen of volgende week, maar altijd NU! Stel het niet uit, maar start direct. Om jou extra te motiveren mag ik, naast de vorige workout, nu nog een full body workout met je delen! Op deze manier zorg jij dat je op tijd klaar bent voor zomer. Doe jij met ons mee? 

Het enige wat je nodig hebt zijn de oefeningen en een timer. Zet de timer op 20 minuten en na elke oefening mag je 20 seconden rust nemen.

Ready, set, go!

Oefening 1: 40 sec Standing sprints

Spiergroepen: Buik, schouders en rug

Oefening 2: 40 sec Squats + shoulderpress

Spiergroepen: benen, billen en schouders

Oefening 3: 40 sec Laying row

Spiergroepen: rug en schouders

Oefening 4: 40 sec Star jumps

Spiergroepen: benen, billen en kuiten

Oefening 5: 40 sec Reverse crunch

Spiergroepen: buik

Oefening 6: 40 sec Triceps dips

Spiergroepen: triceps

Wil jij ook met ons op 1 september starten met Project Happy Healthy Body? Dat is mooi, want wij hebben als doel om zoveel mogelijk¬†vrouwen te helpen lekker in hun vel te zitten en gezond te blijven! Daarom houden we 7 dagen lang een Summer Flash Sale en let op: dit gaat de laatste flash sale van het jaar zijn! Je¬†krijgt 7 dagen lang 25%¬†korting op al onze guides, e-guides & hardcopy! Kies uit food en workout guides van 8 of 12 weken.¬†Kies je guide(s) en gebruik de code 25NOW. Let’s do it together!

GET THAT DISCOUNT!

Deze workout moet je vandaag écht eventjes doen

gratis workout

Staat er bij jou een training op de planning vandaag? Yes, lekker bezig! Mocht je nog niet hebben ingevuld wat je precies gaat doen vandaag, dan hebben we een toffe suggestie voor je: een workout uit de Fitgirlcode Body Guide! Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een gezonde dosis motivatie, toffe sportswear en misschien een handdoekje of matje. But don’t let any of this fool you. Het feit dat je geen gewichtjes nodig hebt, maakt deze workout niet minder zwaar! Ik durf te wedden dat jij aan het einde een aantal flinke zweetdruppels op jouw gezicht hebt.¬†

Ok√©, voordat we beginnen even een kleine uitleg. Zet een timer aan van 20 minuten, en probeer gedurende de workout het meeste uit jezelf te halen! Na elke oefening houd je 20 seconden rust, vervolgens ga je weer door met de volgende. Ready? Let’s go!

Oefening 1: 30 seconden high knee kicks

Spiergroepen: buik, benen, kuiten

Oefening 2: 10x reverse crunch

Spiergroepen: buik

Oefening 3: 30 seconden sprint

Spiergroepen: buik, schouders, rug, borst

Oefening 4: 10x squats slow

Spiergroepen: benen, billen

Oefening 5: 30 seconden jumping jacks

Spiergroepen: schouders, rug, kuiten

Oefening 6: 10x bum kicks slow

Spiergroepen: billen

En wat vond je van de workout? Voel je jouw spieren al branden en ben je buiten adem? Dan heb je goed je best gedaan! Wil je nu meer van deze pittige workouts en binnen 6 weken een hele nieuwe workout routine onder de knie hebben? Dan heb ik goed nieuws voor je! We hebben namelijk een flash sale waarbij je 25% korting krijgt op alle eguides! Het perfecte moment om jouw guide te scoren en te werken aan jouw fit journey. Niet zo’n interesse in een trainingsschema? No worries, ook de Fitgirlcode Guide, Vega Guide en Happy Healthy Guide koop je nu in de sale! Sla jouw slag snel, want voor je het weet is de flash sale alweer ge√ęindigd!¬†

Probeer nu alle Fitgirlcode food & workout guides gratis!

We nemen aan dat je al wel eens hebt gelezen over onze guides, maar just in case dat dat niet zo is, even een korte uitleg!¬†Wij maken voedings- en trainingsschema’s ¬†voor¬†vrouwen om ze te¬†helpen¬†starten met een gezonde levensstijl en dit ook te blijven volhouden. We¬†hebben¬†inmiddels al best wat guides gemaakt, maar niet iedereen weet nog wat de guides nou precies¬†inhouden. Tijd dus om dit even haarfijn uit te leggen!

You ask, we deliver!

We merkten in onze community dat veel vrouwen vaak niet wisten waar ze moesten beginnen als ze met een gezonde levensstijl wilden starten. Tijd om een helpende hand te bieden! We hebben enkele experts opgetrommeld en zijn aan de slag gegaan met het ontwikkelen van de guides. We wilden niet alleen werken aan die opzet van die healthy lifestyle, we wilden ook leren hoe zo’n nieuwe levensstijl kan worden volgehouden.¬†Wat wij heel erg belangrijk vonden was dat het voor iedereen toegankelijk was, je altijd gezond en voldoende moest blijven eten (dus nee, wij houden niet van het hongergevoel) en het moest iets zijn wat je ook echt kon toepassen in je eigen leven. Geen rare ingredi√ęnten of oefeningen die bijna niet zijn uit te voeren, maar gewoon iets wat je echt kan toepassen op je eigen leven. We hebben guides gemaakt van 8 en 12 weken waarbij je kunt kiezen uit voedingsschema’s, sportschema’s of beiden. Het enige dat jij hoeft te doen is de recepten maken, de oefeningen te doen en te eten. We hebben alles tot in de detail voor je uitgewerkt, van wekelijkse boodschappenlijstjes tot dagelijkse berekende macro’s. Superhandig dus!

Jouw persoonlijke voorproefje

Veel vrouwen lieten weten dat ze eigenlijk eerst wel wilden weten wat de guides inhielden voordat ze echt de volledige guide zouden proberen. Dus wij hebben een try out guide gemaakt met een stukje uit elke guide die je nu gratis kunt krijgen! Zo krijg je een voorproefje van al onze guides en weet je zeker dat je de juiste keuze maakt als je gaat starten met je Fit Journey! ūüôā

Wat vind je allemaal in de try out guide?

Vraag de try out guide buy gratis aan!

Ook nieuwsgierig geworden en weten wat die guides nou allemaal inhouden? Zorg dan zeker dat jij deze ook opgestuurd krijgt! Klik op de button hieronder en wij zorgen ervoor dat de guide jouw kant opkomt. We zijn benieuwd wat je ervan vindt!

IK WIL DE TRY OUT GUIDE!

Klik hier als jij een gratis Fitgirlcode waterfles wilt!

gratis fitgirlcode waterfles

Ja hoor, de zomer is er! Officieel duurt het misschien nog drie weken, maar nu we al een heleboel dagen boven de 20 graden (en zelfs boven de 30!) hebben gehad, heb ik besloten dat ik het gewoon alvast zomer noem. Maar bij warm weer horen ook een heleboel dingen waar je op moet letten. Denk: regelmatig¬†zonnebrandcr√®me smeren, luchtig aankleden en genoeg drinken! En bij dat laatste kan Fitgirlcode je misschien wel helpen…¬†

Want wij geven gratis waterflessen weg! Jep, die grote fles waar je wel 1 liter water in kwijt kunt, inderdaad. ūüôā Vul hem twee keer op een dag (of vaker als je veel vocht verliest!) en je weet zeker dat jij gehydrateerd door het zonnige leven gaat. Maar wat moet je nou precies doen om zo’n waterfles op jouw deurmat te vinden? Dat vertel ik je graag!

We hebben namelijk een fantastisch leuke actie opgezet: bij elke guide* krijg je nu een gratis waterfles! Of je nu het ebook van de Happy Healthy Guide koopt of die hardcopy Vegetarische Guide; die waterfles is gegarandeerd voor jou. (Of tenminste… Echt lang wachten moet je ook niet, want op = op!)

It’s all about balance

Nu de zomermaanden voor de deur staan, denk jij misschien niet per se na over die healthy lifestyle. Je zit vaak op het terras (inclusief een wijntje en portie bitterballen!) of bent wekelijks in het park te vinden voor een barbecue. Je hebt helemaal geen zin om je schuldig te moeten voelen over al die lekkere snacks en maaltijden, dus liever begin je na de zomer wel weer met het rechttrekken van jouw eetpatroon. Maar het is juist handig om in de zomer al de handvatten te leren! Zo’n stokbroodje met aioli of dat biertje in de zon moet¬†gewoon¬†kunnen. In een healthy lifestyle is er genoeg ruimte voor, want het draait juist om alles in balans houden. Zo eet je bijvoorbeeld ‘s ochtends wat gezonder, zodat je in de middag lekker kunt genieten op dat terras. Het grote voordeel is dat je niet na de zomer opeens merkt dat je niet meer in je spijkerbroek past (zoals Anna had toen ze de hele zomer lekker in jurkjes liep), maar gewoon goed bezig bent en leert om te gaan met beweging en voeding!

Wil jij aan de slag met een voedingsschema om af te vallen, op gewicht te blijven of om te leren hoe je omgaat met healthy √©n guilty pleasures? Wil je ¬†een ritme brengen in het sporten en werken aan kracht en conditie? Of misschien wel allebei? Kijk dan snel in onze webshop want we hebben een heleboel guides! Gebruik de code ‘WATERFLES’ bij het afrekenen. ūüôā

Let op: vergeet niet om ook de waterfles aan het mandje toe te voegen. Wanneer je de code toevoegt, wordt het bedrag van de fles van het totaal afgetrokken.

GRATIS WATERFLES

*m.u.v. de Sweet ‘n Salty Recipes