Skip to content

Tag: kramp

neo ballet

6x rekoefeningen voor na je workout

Confessions of a Fit Girl: we ‘vergeten’ allemaal de rekoefeningen. Schande natuurlijk, want die we weten inmiddels allemaal dat je rekken echt niet over mag slaan. Het helpt immers bij het
lunge

Zo voorkom jij die nare spierkramp

Kramp, waarschijnlijk is er geen enkele pijn die vervelender is. Eerder vertelden we jullie al wat kramp is en hoe je het kan verhelpen, maar het is natuurlijk nog beter
kramp

Wat is kramp en hoe verhelp je het?

Je zal het vast wel eens gehad hebben: je bent fanatiek aan het sporten en ineens schiet het in je kuit. Auw, kramp. Persoonlijk vind ik dit een heel vervelend gevoel

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons