Dit zijn de leukste herfst- en winterjassen onder €50,-

De warmte hield lang aan, maar het ziet er nu toch echt naar uit dat de herfst officieel gaat beginnen. We weten niet hoe het met jou zit, maar wij waren hierdoor niet echt goed voorbereid op de kou en hadden dus nog geen fijne jas in huis. Daar moest verandering in komen, maar waar vind je nu een leuke herfst- of winterjas voor weinig geld? Wij gingen op onderzoek uit! 

 

goedkope winterjas

Dit heerlijke exemplaar ziet er niet alleen fantastisch uit, maar houd je ook nog eens heel goed warm. Hier kom jij de herfst zeker wel mee door. Je shopt ‘m hier. 

 

goedkope winterjas

We vertelden al eerder in een artikel dat ruitjes dit seizoen niet in je kast mogen ontbreken. En aangezien je jas in de kou het meest opvallende item uit je garderobe is, kun je die net zo goed aanpassen op de trends toch. 😉  Bemachtig deze on trend jas hier. 

goedkope winterjas

Ook corduroy is zo’n stof die je nu overal terug ziet en wij zijn fan! Deze jas is er in drie heerlijke kleurtjes en past echt bij elke outfit. Kortom, de perfecte jas voor deze herfst.

goedkope winterjas

Hoe je het ook went of keert, het gaat vroeg of laat weer een keer flink regenen in Nederland. En daar kun je beter op voorbereid zijn. Maar we laten ons niet kisten door een beetje regen, want in deze jas wordt het sowieso een feestje om naar buiten te gaan.

goedkope winterjas

Met deze fijne wollen jas kom jij de winter zeker door. Hij is lekker warm, netjes en toch ook perfect bij elke stijl. Shop ‘m hier in 4 verschillende kleuren. 

goedkope winterjas

Ook de trendcoat mag eigenlijk in niemands kast ontbreken. Het is zo’n jas die altijd kan en die je met gemak bij een jurkje, maar ook bij een spijkerbroek en sneakers combineert. Dit exemplaar is hartstikke budget proof en heeft een mooie basic kleur.

We zijn benieuwd of jij nog goede tips hebt voor een leuke, budgetproof jas. Drop ‘m hieronder in de comments zodat anderen ‘m ook kunnen shoppen! 

Dit is beste sportkleding voor tijdens de kou

Tijdens deze koude dagen wil je jezelf warm aankleden, dus ook tijdens het sporten. Als je gaat sporten word je natuurlijk vanzelf wel warm, maar het is wel fijn om voor en na het sporten ook warm te blijven. Daarom hebben we hebben nu een goed excuus om nieuwe sportkleding aan te schaffen. It’s shopping time! Shine tijdens je workout met deze toffe sport items. 

Deze sportbroeken wil je hebben

Soms wil je even geen sportlegging aan, maar meer een comfy broek die je ook kunt gebruiken als sportbroek. Deze sportbroek is dan perfect voor jou en ook voor het koude weer. Scoor hier deze fijne sportbroek!

De meeste girls hebben wel een flare broek in huis, maar hoe fijn is het om een flared broek als sportbroek te hebben. Deze is ook helemaal niet duur! Win win situatie! Deze flare sport broek wil jij hebben! 

Een waterdichte jas

Hier in Nederland weet je nooit of het gaat regenen. Je kunt beter goed voorbereid zijn met een waterdichte jas toch?! Je shopt deze jas hier!

Comfy leggings

Als je gaat sporten moet je sportlegging wel goed zitten. Deze legging zit zo comfortabel dat je ‘m niet meer uit wil doen. Je vindt ‘m hier!

Deze sportbroek is ook erg leuk vanwege de verschillende kleuren op de broek. Je vindt ‘m hier! 

Sporty sweaters

Hoe leuk is deze groene kleur, past helemaal bij dit seizoen. Ook is het fijn om een sweater bij je te hebben voor na het sporten, als je bent afgekoeld. Koop hier de sporty sweater!

Wij kunnen nooit genoeg sweaters hebben, deze is ook erg leuk om gekleurde accenten! Hier vind je deze leuke sweater!

Helaas, je hebt geen excuus meer om niet te gaan sporten met dit koude weer. Zo zie je maar weer, er is altijd een reden om nieuwe sportkleding te kopen. Wat is jouw favoriete item? Laat het ons weten! 

Deze items mogen niet in je kast ontbreken dit seizoen

herfst kleding

We moeten er echt weer aan geloven: het is herfst. En dat is best even wennen. Want hoewel de temperaturen zo nu en dan nog boven de 20 graden schieten, mogen over het algemeen toch echt de truien en laarsjes weer uit de kast. Toch vinden wij het stiekem helemaal niet erg dat het weer wat kouder is, want dat betekent dat we ook onze outfits weer een nieuwe draai kunnen geven. En wat ons betreft kun je met deze items elke (herfst) outfit tot een succes maken. 

Iets met ruitjes

Broeken, rokken, sjaals en zelfs laarsjes zijn dit najaar helemaal gehuld in ruitjes. En dat vinden wij helemaal niet erg! Met een leuk item met ruitjes, maak je elke outfit een beetje spannender. Nog geen idee welke ruitjes-items je kunt shoppen? We hebben alvast een aantal van onze favorieten voor je verzameld.

herfst kleding

Deze roze ruitjes blazer is wat ons betreft een topper die elke outfit kan opvrolijken. Wil je echt indruk maken? Koop dan ook de broek en creëer de ultieme power suit. Je shopt de blazer hier.

herfst kleding

Een gewone fijne ruitjes broek is natuurlijk ook perfect. Het leuke aan deze broek is ook nog dat je ‘m voor een heel klein prijsje in huis haalt. Je vindt ‘m hier. 

Het (leren) biker jack

Dit is zo’n musthave die nooit uit de mode raakt en om eerlijk te zijn, zijn we daar heel blij mee! Grote kans dat jij deze musthave al in je kast hebt hangen. 😉 Nog geen perfect jack kunnen vinden? Dan word je misschien wel verliefd op deze exemplaren.

Dit jack is er zo eentje die je meteen in huis wilt halen. Hij is hartstikke budget proof, ziet er top uit en heeft zelfs een afneembare capuchon. Do we need to say more? Haal ‘m via deze link in huis. 

herfst kleding

Een zwart biker jack is natuurlijk heel leuk, maar we zijn ook wel toe aan iets anders. En toen we deze prachtige variant tegenkwamen, wisten we zeker dat ‘ie meteen aan onze collectie toegevoegd moest worden. Shop ‘m hier.

Een fijne sweater (met opdruk)

Zonder een fijne warme trui komen we de herfst echt niet door. Om eerlijk te zijn, lopen we het liefst in niets anders. Maar je wil er natuurlijk wel nog een beetje leuk uitzien als je voor de dag komt in je nieuwe favoriete item. Met deze truien hoef jij je daar in ieder geval geen zorgen om te maken. 😉

herfst kleding

We kunnen er niets aan doen, maar we zijn op slag verliefd op deze trui. Hij is roze en er staat oui op, wat wil je nog meer? 😉 Net zo enthousiast als wij? Koop ‘m dan snel hier. 

herfst kleding

Oké, we weten best dat deze trui niet valt in de categorie ‘budget toppers’, maar we konden het toch niet laten om ‘m te delen. Je shopt deze classic hier.

Iets met dierenprint

Het is je vast niet ontgaan dat alle winkels vol liggen met items met panter-, tijger- en zelfs slangenprint. De een vind het verschrikkelijk en de ander springt een gat in de lucht. Welk team jij ook bent, we weten zeker dat je door het subtiel toevoegen van deze printjes een hele leuke outfit kunt creëren.

herfst kleding

Bijvoorbeeld bij deze broek, je ziet wel dat er een panterprintje in zit, maar het is helemaal overdreven en wat ons betreft hartstikke classy. Scoor hier deze leuke broek. 

herfst kleding

En ja, dan mag dit lekkere blouseje natuurlijk ook niet in ons lijstje ontbreken. Kan prima zo, op een spijkerbroek. Je shopt ‘m hier. 

Dus waar wacht je nog op? Haal (een van) deze items meteen in huis en je weet zeker dat je de herfst heel fashionable door komt. Wat is jouw favoriete item van dit modeseizoen? 

Dit zijn de Fit Girl Fuck Ups van Nina & Maris

fit girl fuck ups

Omdat we weten dat niemand perfect is en we het beeld van Fit Girls graag een beetje realistisch willen houden, hebben we een nieuwe rubriek in het leven geroepen. Namelijk: de Fit Girl Fuck-ups. In deze rubriek delen bekende en minder bekende Fit Girls hun Fuck-ups op drie gebieden: Food, Sport & Sportswear/Fashion. Zodat we voor eens en altijd duidelijk maken dat iedereen flaws heeft. 😉 Vandaag zijn gastredacteuren en wereldreizigers Nina & Maris aan de beurt. 

fuck ups

Nina’s fuck ups

(En ja, dat zijn er veel)

Food

Afhankelijk van hoe je ‘food’ interpreteert, is het of één grote fuck up óf mijn grootste talent. Eten kan ik namelijk als de beste. Ik heb echt dagen waarbij ik van maaltijd naar maaltijd leef; Dat ik na het ontbijt al bedenk wat ik tijdens de lunch lekker naar binnen kan schuiven. Maar als je het onderwerp food interpreteert als koken, dan is het bij mij één grote desastreuze fuck up. De lijst met food fuck ups is bij mij echt eindeloos. Als deze meid ergens géén talent voor heeft, is het koken. Mijn vader heeft ooit opgebeld: ‘Of ik de speklappen van gisteren even op wilde warmen in de pan.’ Pikzwart waren ze, toen hij 15 minuten later thuis kwam. Kan gebeuren toch? Ik was afgeleid door een interessant tv programma (Goede Tijden ofzo). Gelukkig reis ik de hele wereld over met mijn beste maatje Mariska en houdt zij wél van koken. Dat kan ze ook fantastisch, dus mij hoor je niet klagen. Tijdens onze 7 maanden in Australië heb ik welgeteld één keer in de keuken gestaan.

Sport

Het talent wat ik niet heb voor koken, dat heb ik wel voor sporten. Welke sport ook, van skiën tot hockeyen tot windsurfen. Het lukt me allemaal wel. Maar uiteraard heb ik ook wel eens een fuck up gehad. Toen ik vorig jaar op het strand in Portugal ging voetballen, was ik iets té enthousiast. (understatement) Na twee minuten maakte ik een nogal lompe tackel die er voor zorgde dat het broertje van Mariska drie weken lang last heeft gehad van zijn scheenbeen. Het erge was dat ik hem net vijf minuten kende. AWKWARD. Gelukkig konden we er uiteindelijk wel om lachen. En nog zo’n fuck up had ik in Australië, toen ik even stoer wilde doen met onze Canadeze overburen. Nina trapt wel even een balletje mee. Ik schopte zo scheef tegen de bal aan dat ik de nieuwe Iphone van een van de jongens van het muurtje in het grind schopte. Oepsie!

Sportswear

Qua fuck ups kom ik bij de rubriek sportswear redelijk goed weg. Ik heb ongeveer vanaf dat ik kon lopen, gehockeyd en dan heb je gewoon een tenue aan dus daar kan weinig mis mee gaan. Maar sinds ik af en toe in de sportsschool te vinden ben is het risico op een sportswear fuck up een stuk groter. We kennen allemaal de slijtende sportlegging die zwart lijkt, maar het niet helemaal meer is. In principe zie je hier normaal niets van. Totdat je fanatiek staat te squatten, dan kijk je soms zo tegen een bilpartij aan. Ja, dat is mij ook wel eens overkomen. Maar als dat het ergste is, valt het allemaal best wel mee. Ik zag het positief in: Hup naar de winkel en nieuwe sportoutfitjes scoren. Een geluk bij een ongeluk!

fuck ups

Mariska’s Fuck Ups

Food

Wat ik me nog als de dag van gisteren kan herinneren, is iets wat ik ongeveer vier jaar geleden heb gebakken of eigenlijk misgebakken. Het overkwam me in de tijd dat de Fit Girl brownies niet waren weg te slaan van iedereen’s Instagram feed. Die healthy brownies die, als je ze maakt met het juiste recept, bijna niet te onderscheiden zijn van de smeuïge brownies die gemaakt worden met boter en suiker. Die brownies die je maakt met zwarte bonen en dus een stuk gezonder zijn dan de calorierijke variant. Klinkt makkelijk toch? Alleen ging er een klein detail mis bij mij. Ik had zonder dat ik het door had de brownie gebakken met chili bonen in plaats van zwarte bonen. Toen ik de cake in de oven had zitten, viel mijn oog op het blik bonen en dacht ik fuck! Ik proefde de brownie meteen en er zat inderdaad een pittig nasmaakje aan. Het genante van dit hele verhaal is nog wel dat de man van de hypotheek op bezoek was en mijn moeder hem een brownie aanbood. Uit beleefdheid zei de man: ‘Apart maar wel lekker’. Ik stond om de hoek in de keuken en kon mijn lach bijna niet inhouden en ben de woonkamer niet meer ingegaan.

Sport

Van jongs af aan heb ik op turnen gezeten. Ik was altijd goed in gymnastiek op school en oefende thuis met radslagen maken. Dat heb ik jarenlang gedaan tot ik 18 was, toen ben ik gestopt omdat ik geen zin meer had om  3 keer in de week fanatiek te trainen. Ik heb vanaf dat moment altijd geroepen dat ik de flikflak nooit zou verleren. Dus ook niet die ene keer in de stad toen ik al de nodige drankjes op had. Iemand daagde me uit om een arabier flikflak te maken voor de kroeg. Zo gezegd, zo gedaan en daar ging ik. Het ging in principe goed, maar ik zakte door mijn armen en schaafde vol met mijn neus over de grond. Ik moest er zelf hard om lachen en had in eerste instantie niet door dat het best erg was. Toch heb ik een week met een schaafwond op m’n neus gelopen. Credit kreeg ik wel van de desbetreffende jongen en van mezelf, want ik flik(flak)te het wel!

Sportswear

Ik heb een keer of 3 meegedaan aan de Zevenheuvelenloop, een groot hardloopevenement in Nijmegen. Ik had me de allereerste keer ingeschreven en nietsvermoedend vlogen de weken voorbij. Ik had nauwelijks geoefend en al helemaal niet de dusdanige kilometers gelopen die ik die dag moest rennen. De langste afstand die ik ooit in mijn leven had gerend, was 6 kilometer en ik moest er die dag 10. Die 10 haalde ik, maar het waren de ergste uren uit mijn leven. Ik had namelijk oude hardloopschoenen aan van een vriendin, die behoorlijk vertrapt waren. En dat werkt natuurlijk totaal niet als je een lange afstand moet rennen. Die 10 kilometer pak ik nog wel eens mee, maar voortaan wel altijd op goede schoenen.

Dit waren een paar van de Fit Girl Fuck Ups van Nina & Maris, zo zie je maar weer dat niemand perfect is. We zijn heel erg benieuwd naar jouw Fuck Ups. Deel je ze met ons in de comments? En wil jij nu de Fuck Ups lezen van een bepaalde Fit Girl (of boy) laat het dan achter in de comments, dan gaan wij ons best doen om dit te regelen. 

Dit zijn de leukste zonnige citytrips

De zomer loopt in Nederland weer op z’n eind en dat is best wel even wennen. We vinden het best gezellig dat de herfst er weer aan komt, maar dromen stiekem van een tripje naar de zon. Moet kunnen toch? Want waar het in Nederland al minder wordt, zijn er nog genoeg landen waar de zomer nog in volle gang is. Heb je zin in een (goedkoop) tripje naar de zon? Check dan zeker deze bestemmingen eens! 

leuke citytrips

Valencia – Spanje

Veel mensen kiezen, wanneer ze een citytrip naar Spanje maken, al snel voor Barcelona. En hoewel dit een prachtige stad is, mag je Valencia wat ons betreft zeker net zo hoog op je lijstje zetten. Het ene moment bewonder je de meest bijzondere moderne gebouwen en het andere moment loop je door de prachtige oude binnenstad. Een aantal leuke tips: Eet de beste Paella van de stad aan het strand bij restaurant Casa Carmela, verken de stad op de fiets en shop de leukste vintage items in Barrio del Carmen.

Reis & Prijs

Je vliegt binnen 2,5 uur naar Valencia en kunt vanaf hier met de taxi binnen 20 minuten in het centrum staan. Ga je liever voor low-budget? Pak dan de metro of bus, hiermee doe je er ongeveer 40 minuutjes over. Een retourtje scoor je voor ongeveer €100,- bij KLM. 

Er zijn enorm veel leuke hotels te vinden in het centrum van Valencia. Als je nu al boekt kost een goed hotel in het naseizoen je ongeveer €50,- per nacht. Valt best mee, toch? 😉

Nice – Frankrijk

We zijn gek op Frankrijk en rijden maar al te graag met de auto naar het zonnige zuiden. Maar een keertje geen Parijs lijkt ons helemaal niet verkeerd. Hoewel het in de hoofdstad van het land rondom deze tijd al behoorlijk druilerig kan zijn, is het in Nice echter vaak nog prachtig weer. Deze stad is de perfect combinatie van stad & strand en heeft echt voor iedereen wat wils. Wil jij graag cultuur snuiven op brocante markten of toch liever met een cocktail op het strand liggen? Het kan allemaal. Ook aan leuke hotspots is zeker geen gebrek in Nice, verken hiervoor de wijk Quartier du Port en je spot de ene leuke koffiebar na de andere.

Reis & Prijs

Met het vliegtuig zit je binnen 2 uur in Nice en vanaf het vliegveld ben je binnen no-time in het centrum. Maak hiervoor gebruik van de bus, die je binnen 30 minuten in de stad brengt. Liever een snellere optie? Pak dan de taxi, hiermee is het slechts 10 minuutjes rijden. Een vlucht naar Nice kost je, zelfs in de herfstvakantie, met Easyjet maximaal 100 euro.

Zin in een roadtrip? Pak dan lekker de auto naar Nice. In ongeveer 13 uur rijden ben je op de bestemming. Let op: het centrum van Nice is redelijk slecht bereikbaar met de auto, dus een goede parkeerplek buiten de stad is erg aan te raden.

Er zijn genoeg goede hotels en appartementen te vinden in het centrum voor een niet al te hoge prijs. Voor een overnachting inclusief ontbijt betaal je gemiddeld tussen de 80 – 100 euro per nacht. Check hier de leukste hotels in Nice. 

leuke citytrips

Marrakech – Marokko

Dat Marrakech enorm in trek is de afgelopen tijd, is je vast niet ontgaan. En ook wij moeten bekennen dat we in onze dromen al heel vaak een reisje naar de betoverende stad hebben gemaakt. Alleen al bij het zien van de adembenemende foto’s, moeten we ons inhouden om niet meteen een tripje naar de stad te boeken. Moet je binnenkort je huis of studentenkamer (opnieuw) inrichten? Dan is een reisje het sowieso al waard, je shopt hier namelijk de meest bijzondere interieur items voor een prikkie op een van de Souks. Juist in het najaar is Marrakech de perfecte plek voor een citytrip. Want waar het in de zomer zo 40 graden kan worden in de stad, is het in oktober gemiddeld een aangename 25 graden. Top toch?

Reis & Prijs

Er vliegen veel verschillende maatschappijen naar Marrakech dus er is keuze genoeg voor een vlucht. Als je het niet erg vindt om wat langer onderweg te zijn, is Easyjet een voordelige optie. Maar verwacht geen spotprijzen van maximaal 100 euro. Laat je op het vliegveld ophalen door een taxi, die je voor een prikkie in 15 – 20 minuten naar de stad brengt.

Een hotel of appartement boek je echter wel weer voor een prikkie en dat terwijl jij jezelf in luxe waant. Voor maximaal €50,- per nacht slaap jij in een prachtige Riad in het centrum van de stad.

Deze drie toppers mogen per direct op je bucketlist! Zo zie je maar weer dat een zonnig tripje helemaal niet ver of duur hoeft te zijn. Ik ben benieuwd of jij nog een goede zonnige citytrip bestemming hebt die ik heb gemist. Dan kan ik er ook weer eentje toevoegen aan m’n bucketlist. 😉 Deel je jouw favoriete bestemming hieronder? 

Zo maak jij een Instagram-waardige food foto

Als we ons uit hebben gesloofd in de keuken zijn we soms supertrots op het resultaat. Beteuterd staar je naar je gerechtje, waar je zoveel moeite in hebt gestopt, want het zou zode zijn om het zomaar op te eten. Snel trek je jouw telefoon uit je zak om een foto te maken van jouw heerlijke creatie. Helaas ziet eten er vaak een stuk smaakvoller uit op je bord dan op je foto. Opscheppen op Instagram over wat je hebt gemaakt, gaat niet meer door. Gelukkig zijn wij er voor jullie en zijn wij op zoek gegaan naar tips om de perfecte food foto te maken. Met deze tips worden al jouw maaltijden Instagram-waardig!

1. Gebruik natuurlijk licht

Maak je foto’s bij een raam of buiten. Natuurlijk licht is een stuk zachter en het zorgt dat de schaduwen ook minder hard zijn. Schaduwen kunnen je food foto namelijk maken of breken: of ze maken je foto speels, of ze leiden te erg af van het eten.

2. Gebruik een neutrale achtergrond

Door een neutrale achtergrond te gebruiken, gaat alle aandacht van de foto naar het eten toe. Als je eten een lichtere kleur heeft, kan je het beste een lichte achtergrond gebruiken. Als je eten donkerder is, kan je beter voor een donkere achtergrond gaan. Twijfel je welke achtergrond het beste bij jouw eten past? Een houten achtergrond doet het eigenlijk altijd goed!

3. Perspectief

Natuurlijk kan je jouw eten recht van boven fotograferen. Maar probeer een beetje te spelen met het perspectief. Neem meerdere foto’s met allemaal andere perspectieven en kijk dan welke hoek je eten het er het beste uit laat zien. Soms kan een stukje tafelkleed, bijvoorbeeld, veel sfeer toevoegen aan je foto.

4. Stel het onderwerp scherp

Je wilt je eten fotograferen, dus zorg dat dit ook scherp is! Pas als je foto scherp is kan je eten er goed uit zien. Een tip: stel het eten waar je op wil focussen scherp, en maak de omgeving eromheen een beetje wazig. Zo komt jouw eten supergoed naar voren!

5. Ruimte

Door ruimte te creëren geef jij je eten nog meer aandacht. Ook ziet een mooi georganiseerde foto met wat ruimte er een stuk aantrekkelijker uit dan een foto waarin alles bij elkaar is gepropt. Zeker het kleinere formaat voor Instagram-foto’s maakt ruimte in je foto’s belangrijk. Natuurlijk, soms kan je ook inzoomen op je eten, zodat je hele foto gevuld is. Zorg er dan wel voor dat je eten mooi is neergelegd, zodat het er niet chaotisch uitziet.

6. Contrast en kleur

Ga niet te druk aan de haal met filters. Je kunt filters zeker gebruiken, maar zorg ervoor dat het er wel natuurlijk uit blijft zien. Door te spelen met contrast en kleur kun je de details van je eten laten zien, maar er wel voor zorgen dat het er nog natuurlijk uitziet.

7. Ready to eat

Een foto van eten is een stuk aantrekkelijker als je het idee krijgt dat je het meteen op kunt eten. Snijd je eten dus alvast aan. Omdat je het gevoel krijgt dat het klaar ligt om gegeten te wordt, ziet het er smaakvoller uit. Dig in!

Met deze tips kan jij zo een foodblogger worden! Wat gaan jullie als eerste fotograferen? Laat het ons weten in de comments! 

Deze gezonde donuts zijn zeker Instagram-waardig! >

Deze boeken nemen wij mee op vakantie

boeken vakantie

Ook team Fitgirlcode viert deze zomer vakantie, zo gaan Shelley en ik allebei naar Italië en ging Anne eerder al naar Turkije om even lekker te ontspannen. Natuurlijk houden we ons op vakantie vooral bezig met relaxen, eten en het bezoeken van leuke stadjes en stranden. Maar we nemen ook graag de tijd om even lekker te lezen. Benieuwd welke boeken er in onze koffer mee gaan? We delen onze favorieten. 

Het bucketlist boek voor op reis – Elise de Rijck

Roep jij altijd dat je ooit nog eens die ene plek wilt bezoeken of dat je echt met die ene vriendin eens een bepaalde activiteit moet doen? Dan gaat dit boek je helpen om die dingen ook echt te doen. Een ding is zeker: met het bucketlist boek voor op reis verveel jij je geen seconde op reis. In het boek staan namelijk 250 dingen die je ooit nog eens moet doen op reis. Afvinken maar!

Shoppen: €12,50 via bol.com

boeken vakantie

Babe, you got this. Het werkboek – Emilie Sobels & Rosa Dammers

Na het succesvolle eerste deel van Babe, you got this. (Wat je echt moet lezen als je dat nog niet hebt gedaan), is hier dan deel twee en dan wel in een hele creatieve vorm: Een werkboek! Met het werkboek ga je concreet aan de slag met je dromen en wordt je precies verteld welke stappen je moet ondernemen om ze waar te maken. Wij hebben het boek al een tijdje in huis en zijn er al flink mee aan de slag gegaan. Alle opdrachten zijn super leuk en praktisch en helpen je echt een stukje dichterbij je dromen. Dus haal dat boek in huis zodat je na je vakantie meteen aan de slag kunt met je dromen! Let’s do this!

Shoppen: €14,99 bij bol.com 

De logica van geluk – Mo Gawdat

Vaak denken we dat geluk iets is wat je zelf overkomt. We zeggen: als ik dit heb, of dat doe ben ik echt gelukkig. Maar wat nu als we je vertellen dat je altijd gelukkig kunt zijn en dat geluk eigenlijk een heel logisch iets is. Dan zou je zelf je geluk kunnen bepalen toch? Zo dacht schrijver Mo Gawdat ook. Zijn missie is om 10 miljoen mensen gelukkig te maken met zijn boek en daar kun jij er een van zijn!

Shoppen: €20,- via bol.com

boeken vakantie

You Are a Badass – Jen Sincero

Kun jij wel een extra motivatieboost gebruiken op vakantie, dan gaat dit boek je zeker helpen! Door middel van grappige anekdotes en praktische tips leert Jen jou hoe je het leven kunt leven wat je altijd al hebt willen leven, kunt stoppen met jezelf te saboteren en naar beneden halen en bovenal te geloven dat jij een mega badass bent! We hebben al eerder gedeeld dat we enthousiast zijn over dit boek en dat is zeker niet veranderd. Geloof ons, na dit boek is je zelfvertrouwen zeker verdubbeld. 😉

Shoppen: €11,99 via bol.com 

Weg Ermee – Dennis Storm

Neem jij altijd te veel mee op vakantie en zou je best graag wat minder spullen in je leven willen hebben? Dan moet je weg ermee van tv-maker Dennis Storm zeker lezen. In het boek leert hij je een aantal leuke lessen over minimalistisch leven en leer je dit toe te passen op alle dingen in je leven. Of het nu gaat om minder spullen hebben, of gewoon praktischer je koffer in pakken. Handig om te weten: het boekje zelf is ook lekker klein en minimalistisch en past daardoor in elke tas. 😉

Shoppen: €14,99 via bol.com

boeken vakantie

Almost Adulting – Arden Rose

Laten we even eerlijk zijn, volwassen worden (en je volwassen gedragen) kan soms best nog wel een opgave zijn. We hebben lang niet altijd zin om goedgekleed op sociale gelegenheden te verschijnen en een echte maaltijd in elkaar flansen is ook niet onze favoriete bezigheid. En dat is helemaal oké. In almost adulting deelt Arden Rose leuke verhalen en grappige tips om ‘volwassen zijn’ op de juiste manier aan te pakken. Verwacht een grappig en vooral makkelijk te lezen boek, met veel herkenbare verhalen.

Shoppen: €14,- via bol.com

Stop deze boeken in je koffer en je weet zeker dat je de vakantie door komt. Bovendien steek je waarschijnlijk ook nog wat op van al die wijze levenslessen. Welk boek gaat er met jou mee op vakantie? We zijn heel benieuwd! 

Deze 5 musthaves mogen deze zomer niet ontbreken in je koffer

koffer inpakken

Ga jij deze zomer op vakantie? Met je vriendinnen of met je vriendje? Of een lang weekend weg met je familie? Wij hebben hieronder onze top 5 musthaves die altijd mee gaan in onze koffer voor je op een rijtje gezet. Aangezien we fulltime reizen weten we inmiddels wel welke kledingstukken en essentials echt niet mogen ontbreken tijdens je vakantie. Waarschijnlijk ga jij deze zomer naar een zonnige bestemming en met deze toppers shine je sowieso. 

1. Croptops

Dit is echt onze ultieme musthave elke zomer. Je kunt met een croptop eindeloos variëren. Wij dragen ‘m het liefst gecombineerd met onze favo high waist spijkerbroek. Dan verberg je gelijk het buikje van de pizza die je wellicht gisteravond hebt gegeten. Kortom, met deze combo doe je het altijd goed. Je hebt croptops in alle vormen en maten. Strak zonder mouw en wat losser mét mouwtje. Wij hebben een hele kast vol in alle kleuren en modellen. Voor elke gelegenheid weer een andere.

koffer inpakken

2. Denim shorts

Deze mogen absoluut niet ontbreken in jouw koffer! Denim shorts zijn niet meer weg te denken uit de zomer garderobe. We noemden ze net al, wij zijn vooral fan van de high waist modellen want hiermee hoef je je geen zorgen te maken of je een vetje meer of minder hebt op je buik
want hé die valt lekker in je broek. Hallo pizza en pasta! Houd er wel rekening mee dat denim shorts meestal een beetje uitlopen en je ze dus het beste een maatje te klein kan kopen. Wij shoppen ze het liefst bij Zara, Bershka, Stradivarius of Levi’s.

3. Sportkleding

Ja ja ook de sportkleding gaat gewoon mee op reis. Hoe chill is het om je dag te starten met een workout. Ons geeft sporten zo’n goed gevoel, jezelf fit voelen is wat ons betreft het beste gevoel wat er bestaat. Alsof je de hele wereld aan kan. Als wij een langere periode op een
dezelde plek zijn dan nemen we een abonnement bij de plaatselijke sportschool en doen we 3 à 4 keer per week een fullbody schema. Als we ergens kort zijn, gaan we hardlopen, baantjes trekken of doen we een hiit training in het park. Dus wat ons betreft zijn een sport bh en hardloopschoenen een musthave in je koffer.

4. Sneakers & teenslippers

Oké, tijd voor het schoeisel. Zodra het weer het toe laat dragen wij slippers. Teenslippers, het liefst van Havaianas. Dat merk is goud want dat zijn de fijnste slippers die er bestaan. Wij lopen er de hele zomer op en adviseren ze aan iedereen die slipper advies kan gebruiken. Als
je het ons vraagt kan je er kilometers mee wandelen en heb je nog geen last van je voeten. Je kunt wel bezuinigen op een paar slippers van een paar euro maar eindstand zijn ze binnen no time versleten en kan je maar beter investeren in betere. ‘S avonds ruilen wij de slippers om voor sneakers. Sneakers zijn de beste uitvinding op aarde. Je kunt ze overal mee combineren en er zijn momenteel zo veel leuke sneakers te verkrijgen, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Onze favo’s zijn de Nike air max 95 OG en de Fila Disruptor II. Wij hebben de licht roze maar je hebt ze ook in het lila en mint groen. We waarschuwen je alvast, zodra je ze ziet ben je op slag verliefd! Deze schoenen mogen niet ontbreken op je zomervakantie. Wedden dat jij hiermee de show steelt!

5. Essentials

Er zijn een aantal essentials waar wij niet zonder kunnen op vakantie, ook op het gebied van beauty. Als er iets is wat altijd mee gaat dan is het een highlighter. Wij zijn niet de foundation aka dik masker kinda girls. Maar een dag zonder highlighter kunnen wij ook niet. Wij gebruiken altijd deze. Daarnaast is droogshampoo een musthave. We weten allemaal dat elke dag je haar wassen niet goed is voor je haar. Maar als je de hele dag in de olie op het strand ligt is je haar niet wassen onmogelijk zonder eruit te zien alsof er een pakje boter in je haar zit. Dan is droogshampoo je lifesaver. Tot slot kunnen Nina en Maris niet zonder een nagelvijl. Maris heeft altijd een nagelvijl in haar tas. Als ze die niet bij zich heeft, krijgt ze sowieso een haakje in haar nagel.

We horen je denken, ik mis het zwarte basic jurkje en een paar hakken. Klopt. Dit is een artikel van Nina en Maris en this is the way we roll. Wij doen niet aan basic musthaves en al helemaal niet aan hakken. Wij hebben 4 keer per week een feestje waar we door de club hollen van a naar b en dat is niet handig op hakken. Daarbij gaan wij gewoon het lekkerst op een paar sneakers. Want naast al dat harde werken blazen wij graag stoom af op de dansvloer. Het leven moet immers gevierd worden en dat het liefst met een wodcaatje cola zero, op de dansvloer mét onze lievelingssneakers op dat moment.

Zo scoor jij een nieuwe zomeroutfit voor bijna niks

zomerkleding

De zomer is officieel begonnen en we zijn dit jaar best wel gezegend met goede temperaturen. En dat betekent dat er ook meer ruimte is om zomerkleding te dragen. Maar aangezien de zomervakantie al duur genoeg is en we ook graag wat geld overhouden om op vakantie te spenderen,  is het wel zo fijn als die outfit niet zo veel kost. En onze gebeden zijn verhoord: Al onze favoriete shops hebben namelijk nu mid season sale en verkopen de leukste items voor bijna niets! Dat wordt inslaan! 

Tops

zomerkleding

Zo’n wikkeltop staat iedereen mooi en is perfect voor als het ‘s avonds weer wat frisser is. 

zomerkleding

Dit soort tops zijn superleuk en ook ideaal voor warme dagen. Lekker licht en luchtig! 

zomerkleding

We moeten er toch echt aan geloven, geel is de kleur deze zomer. En met deze croptop gaan wij meteen overstag!

zomerkleding

Alles met stippen gaat bij mij meteen in m’n winkelwagentje. Dus je kunt je vast wel indenken wat ik bij deze top ga doen. 

Broeken

zomerkleding

Wij willen de hele zomer in dit soort luchtige broeken lopen. Dat printje brengt ons helemaal in tropische sferen. 

zomerkleding

Hoe leuk is dit setje! Het broekje is momenteel in de sale en scoor je dus voor bijna niets! 

zomerkleding

Een mooie witte short mag ook zeker niet in je kast ontbreken. Wel oppassen met al die pasta’s en pizza, want voordat je het weet is je broek rood. 😉 

Rokken/Jurkjes

zomerkleding

Zie jij jezelf al lopen op een warme dag met deze fantastische rok? 

zomerkleding

Dit is echt de ideale jurk voor naar het strand. Bovendien valt ie lekker wijd, wat dan weer handig is als je 2 ijsjes per dag wilt eten. 😉 

zomerkleding

Zo’n vrolijk bloemenjurkje mag in iedere kast hangen! Meteen een goede voor een zomerse bruiloft trouwens. 😉 

Schoenen

zomerkleding

Ben jij (net als ik) altijd de kleinste van groep? Met deze schoenen heb je daar nooit meer last van. Bovendien zijn ze ook gewoon heel erg leuk. 

zomerkleding

Een paar fijne platte schoenen komt goed van pas deze zomer. Bovendien staan ze overal leuk onder, of je nu een jurkje of een broek aan hebt. 

Een nieuwe garderobe scoren was nog nooit zo voordelig. Als je ons zoekt, wij zijn online aan het shoppen. Wat is jouw favoriete item uit de mid season sale? 

Aan deze voorwaarden moet jouw zomer sportswear voldoen

sportkleding zomer

Joehoe, het is zomer! Wat mij betreft het allerleukste seizoen van het jaar en ik geniet dan ook volop van de hoge temperaturen en pik alle zonnestraaltjes mee. Het enige nadeel van de zomer is dat het dus ook tijdens het sporten heel erg warm is, wat vaak resulteert in gutsend zweet op heel je lichaam. Niet echt sexy. 😉 Om je een heet hoofd en bezwete rug te besparen, zetten we even op een rij waar jouw sportswear deze zomer aan moet voldoen. 

Ademend & Droog

Een must voor de zomer, zijn stoffen die ademen. Want niets is vervelender dan een shirt of broek die aan je lijf vastplakt. Ademende kleding hoeft trouwens niet perse kort te zijn! Er zijn verschillende merken die hele fijne kleding hebben van ademende stoffen in allerlei soorten en maten. We zetten een paar van onze favorieten op een rij.

sportkleding zomer

Nike heeft een Breahte lijn die ideaal is voor de zomer, geen zweetrug voor jou. 😉 

sportkleding zomer

Ook deze hardlooplegging van de Dri-FIT lijn is lekker luchtdoorlatend en houdt je droog. 

sportkleding zomer

Ook deze see-trough top is perfect. Van een heerlijke luchtige stof en door het dunne materiaal geen zweetoksels. 😉 

sportkleding zomer

Heb jij altijd van die vieze plakvoeten na je workout? Met deze sokken niet meer! En dat traint toch net even wat lekkerder 😉 

Praktisch

In de zomer buiten sporten kan best wel wat uitdagingen met zich meebrengen. Zo kun je behoorlijk snel uitdrogen en geeft een tas op je rug nu niet echt de luchtigheid die je normaalgesproken zou willen. Ook een hardloopband om je arm zorgt voor de nodige zweetplekken. Dus is het wel zo fijn als je een legging hebt met fijne zakken en een bidon die je tijdens het hardlopen niet vast hoeft te houden.

sportkleding zomer

Deze short is naast lekker luchtig, ook nog eens super handig door de verschillende zakjes. Zo kun jij je sleutels en telefoon prima opbergen en zonder zorgen een sprintje trekken. 

sportkleding zomer

Je kunt deze waterfles vastmaken aan een hardloopriem en hij heeft ook nog eens een handig opbergvakje. Zo kun jij ongestoord verder sporten. 😉 

Kort(er)

Er zijn van die dagen dat je het liefst niet aan doet als je naar buiten gaat, maar dat gaat weer een beetje voor. 😉 Voor dat soort dagen is het wel zo fijn als je iets kort(ers) aan kunt. En dan is het wel zo mooi meegenomen als die sportkleding er ook nog een beetje fashionable uit ziet toch?

sportkleding zomer

Zo’n croptop is heerlijk luchtig en kort, wat ‘m ideaal maakt voor een zonnige dag!

sportkleding zomer

Deze croptop zit lekker strak, heeft een ademende en sweat-proof stof en is daardoor ideaal voor een hete dag. 

sportkleding zomer

Deze shorts zijn van de hypercool lijn van Nike en die houden je, zoals de naam al doet vermoeden, super koel! 

Sun-proof

Naast lekker droog en sweat-proof wil jij jouw lichaam natuurlijk ook goed beschermen tegen de zon. Een petje doet wonderen, maar moet natuurlijk wel lekker zitten en van alleen maar zwarte sportkleding krijg je het nog warmer. Maar met deze kleding en accessoires zit je goed.

sportkleding zomer

Bescherm je hoofd goed tegen de zon met deze verstelbare pet.

sportkleding zomer

Wil je liever een lange broek dragen? Deze legging is alles behalve zwart en weerstaat die zon dus prima. 

Yes, nu zijn we officieel klaar voor de zomer! En wees eens eerlijk, een rondje rennen in de zon is net iets leuker dan hetzelfde rondje in de regen toch? Dus trek je zomerkleding uit de kast en trainen maar! 

En nu je zo lekker bezig bent geweest, verdien je een lekker verfrissend drankje! Probeer een van gezonde zomer drankjes eens.>

WINACTIE: 5X Dermalogica travelkit twv €85,- voor een frisse huid!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Staat er binnenkort een vakantie of weekendje weg op de planning, en ben je al druk bezig met de voorbereidingen? Dan gaan wij je daar een handje bij helpen! Dit doen we niet alleen, maar samen met ons favoriete beauty merk Dermalogica. Zij hebben een travelkit samengesteld waarmee jij, waar dan ook, je stralende huid kunt behouden!

Thuis heb je alle reinigingsproducten voor je huid vast al lekker in orde. Op reis is dat vaak wat lastiger, omdat je beperkt bent tot kleine verpakkingen. Om jouw pre-vakantie stress wat te verminderen, geven wij maar liefst 5 van deze mega fijne travelkits van Dermalogica weg! Zo ben je altijd verzekerd van een schone, zachte huid.

Geen make-up in de zomer

Wat ons betreft is het ultieme zomergevoel wel om zonder make-up en beachy hair de deur uit te gaan. Wat thuis misschien niet zo chill lijkt, voelt een paar honderd kilometer verderop vaak al een stuk fijner. Met een heerlijk gebruinde huid kan die foundation wat ons betreft lekker thuis blijven! En om die huid zonder highlighter zo veel mogelijk te laten glowen, gaan we altijd lekker aan de slag met onze favo huidverzorgingsproducten!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dit vind je allemaal in de kit:

       1. PreCleanse

Dit product op oliebasis is de start van je routine. Het verwijdert waterproof make-up, overtollig talg en UV-filters. Met een heel klein beetje water masseer je het product lekker in op je droge huid. Het resultaat? Een schone huid die je kunt gaan verwennen met heel veel fijne producten!

       2. Special Cleansing Gel

De Special Cleansing Gel is er eentje die ik standaard in mijn routine gebruik. Ik heb er zelfs al een keer eerder over geschreven op Fitgirlcode! Met deze gel verwijder je alle make-up resten van je huid en dat resulteert in een mega fris gezicht dat ruikt naar lavendel. Mmmm! 😉

       3. Dermalogica Multi-Active Toner

Deze fijne, lichte toner zorgt voor een gehydrateerde huid. Daarnaast is dit de perfecte voorbereiding alvorens je begint met moisturizen, nádat je klaar bent met reinigen. Tip: ook lekker om tussendoor te sprayen als je het warm hebt. Het is een hydratatiebommetje voor je huid!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode

       4. Daily Microfoliant

Dit scrub product van Dermalogica is een echte must-have voor de zomer. Ook deze breng je aan na het reinigen. Het verwijdert dode huidcellen en zorgt voor een frisse huid. Doe een volle theelepel van de Daily Microfoliant in vochtige handen en zorg ervoor dat het een romig schuim wordt. Masseer je huid lekker in en spoel het vervolgens weer af met water.

       5. Sound Sleep Cocoon

Ook van dit product kan ik geen genoeg krijgen. De Sound Sleep Cocoon is de allerlaatste stap van je routine. Deze nachtgel-crème optimaliseert het herstel van de huid terwijl jij geniet van je schoonheidsslaapje. Je kunt hem prima over een andere moisturizer van Dermalogica gebruiken! Benieuwd naar mijn review? Je vindt hem hier.

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dat klinkt als een aardig goed gevulde travelkit, of niet dan? Als jij ervan overtuigd bent dat je deze items zeker mee wilt nemen op reis, volg dan snel allebei de volgende stappen:

  1. Volg Dermalogica Benelux op Instagram
  2. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Fitgirlcode

Maak kans op een Dermalogica travelkit!




De winactie loopt t/m 10 juni. De vijf winnaressen ontvangen een persoonlijk mailtje van ons!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

We found it: dé oplossing voor huidirritatie na het scheren!

huidirritatie na het scheren

Acht op de tien vrouwen hebben last van vervelende rode bultjes, jeuk, irritaties en/of ingegroeide haartjes na het scheren, misschien jij ook wel. Super vervelend om te hebben, want je kan er toch behoorlijk last van hebben. Gelukkig hebben wij goed nieuws voor iedere vrouw die hier last van heeft! Wij hebben dé oplossing gevonden tegen huidirritatie na het scheren en hebben deze producten grondig getest. Ben jij benieuwd hoe je alle ongemakken van ontharen kan tegen gaan en geen irritatie meer na het scheren hoeft te hebben? Lees dan snel verder!

Als je last hebt van rode bultjes, ingegroeide haartjes of jeuk na het scheren heb je misschien net zoals vele andere vrouwen al veel dingen geprobeerd om dit tegen te gaan. Zo heb ik bijvoorbeeld al een overload aan scheermesjes uitgeprobeerd, maar helaas merkte ik dan nog geen verschil. Om toch van die vervelende irritaties na scheren af te komen, zijn er nog vele andere opties. Denk hierbij aan waxen, ontharingscrème en harsen. Je raadt het waarschijnlijk al: ook dit hielp voor geen meter, de super vervelende huidirritatie bleef maar terugkomen. Stiekem begon ik er al een beetje in te geloven dat er voor mij niets anders opzat dan de huidirritaties te accepteren, omdat ik echt niet meer wist wat ik nog kon gebruiken dat het zou verminderen. Totdat ik dit probleem op de Fitgirlcode HQ vertelde, en Fitgirlcode’s Shelley met dé perfecte oplossing kwam!

De oplossing tegen huidirritatie?

Na jaren last te hebben gehad van huidirritatie na het scheren van haar benen en bikinilijn, kwam Shelley Ylonn op Facebook tegen. Ze was onwijs nieuwsgierig naar dit product en heeft het daarom meteen aangeschaft en daarna een paar weken getest. Zoals zij zelf zegt: ‘Het duurde ongeveer 2 weken voordat ik resultaat begon te zien, maar inmiddels kan ik niet meer zonder mijn Ylonn Raka!’ Dit was voor haar dan ook de reden om Ylonn te contacteren voor een samenwerking met Fitgirlcode, want een oplossing zoals deze moeten we natuurlijk meteen delen met onze Fitgirlcode community!

Ylonn heeft verschillende producten om huidirritaties na en het scheren tegen te gaan: Ylonn Raka, Ylonn Náinn en Ylonn Kjarr . De Raka voorkomt jeuk, rode bultjes en ingegroeide haartjes en bevat onder andere kamferolie om de huid te kalmeren en wilgenbast, om de huid zacht te houden. De Náinn is een beetje te vergelijken met Raka, maar voorkomt en behandelt geen ingegroeide haartjes. De Náinn is speciaal voor de bijzonder gevoelige en uiterst droge huid die direct na het scheren last heeft van irritatie, roodheid en jeuk. Om toch ook ingegroeide haartjes te voorkomen kun je de Náinn ook combineren met de Raka of met Ylonn Kjarr. De Kjarr is een scrub en peeling op biologische basis die ingegroeide haartjes tegengaat en je huid sterk maakt.

huidirritatie na het scheren

Design waar je vrolijk van wordt

Toen we de pakketjes ontvingen op het Fitgirlcode HQ, viel er meteen één ding heel erg op aan de producten: het mega vrolijke design. Fitgirlcode’s grafisch designer Ryanne zegt het volgende over de verpakking: ‘Als grafisch vormgever word ik super blij van de verpakking, het is heel mooi en vooral subtiel. Door de zachte roze kleur is de verpakking erg aantrekkelijk en dit stimuleerde mij om het product meteen uit te proberen!’. Ook editor Nikki werd onwijs gelukkig van deze vrolijke verpakking: ‘De lichte kleuren spreken mij enorm aan, ze stralen een soort luxe uit. Daarnaast vind ik ook het design van de producten erg fijn en qua maat perfect om mee te nemen als je bijvoorbeeld een weekendje weg gaat!’

Geur en substantie

Opvallend is dat er meteen meningsverschillen ontstonden over de geur van de producten. Zo omschrijft Milou het als ‘een wat sterkere geur’. Ryanne daarentegen vindt de geur juist fijn en totaal niet overheersend of sterk. Alle meiden waren het wel met elkaar eens wanneer het op de substantie aankwam: zowel de Raka als de Náinn waren heel fijn om op te smeren. Het kleefde totaal niet en voelde heel fris aan op de huid. Daarnaast trekt het heel erg snel in, wat natuurlijk ook ontzettend fijn is voor drukke Fit Girls! Volgens Milou was ook de Kjarr erg fijn om mee te scrubben, daarna kon je het weer heel makkelijk afspoelen met water.

De test

Na het bespreken van het design, geur, substantie en de gebruiksaanwijzing goed door te nemen was het dan eindelijk tijd voor de grote test: werken de producten van Ylonn echt? Maar liefst zes meiden van Fitgirlcode gingen de producten testen en hielden nauwkeurig bij of er veranderingen te zien en/of te voelen waren. Er werd twee keer per week gescrubd met de Kjarr en verder iedere dag gesmeerd met de Raka. De dagen nadat deze meiden verschil merkten was heel erg wisselend! Zo had editor Robin al na 5 dagen het idee dat haar huidirritatie was verminderd en dat haar huid nu veel zachter was. Daarnaast waren haar prikkende oksels nergens meer te bekennen! Voor Ryanne, Milou en Shelley duurde dit iets langer, maar ook zij merkten beide na twee weken een duidelijk verschil! ‘Alle rode bultjes verdwenen en zijn er geen ingegroeide haartjes meer te bekennen’, aldus Shelley. Daarnaast merkte Nikki dat haar huid vooral heel erg zacht werd.

Ondanks dat Anne geen extreme last had van ingegroeide haartjes, rode bultjes of jeuk, merkte zij een duidelijk verschil na 2 weken smeren. Anne had de Raka ook onder haar oksels gesmeerd, maar kreeg daar een branderig gevoel van en haar oksels werden rood. Zij heeft hierna meteen de Náinn opgesmeerd, die speciaal voor de extreem gevoelige, droge huid is. Hierover zegt Anne: ‘Ik wilde de Náinn uitproberen, om te kijken of deze ook goed zou werken op mijn gevoelige huid. Gelukkig reageerde mijn huid hier wel goed op! Ook de Náinn zorgt ervoor dat alle huidirritaties na het scheren verdwijnen’.

huidirritatie na het scheren

Ylonn: Aanrader of niet?

Op deze vraag hadden alle meiden een heel erg duidelijk antwoord: jaaaaaa! Shelley beweert zelfs niet meer zonder haar Ylonn Raka te kunnen! Dit product heeft haar zo erg geholpen dat zij deze zomer nu een stuk zelfverzekerder in bikini durft te lopen doordat zij weet dat de huidirritatie een stuk minder zal zijn. Ook Nikki vindt de producten van Ylonn absolute aanraders, zeker omdat ze gewoon alle problemen waar een vrouw onzeker over kan zijn verhelpen! Daarnaast vind zij het heel fijn dat de Ylonn producten van natuurlijke ingrediënten zijn gemaakt én dat de producten niet getest zijn op dieren. Daarbij merkt Milou dat hoe langer zij de producten gebruikt, hoe kalmer haar huid is en hoe zachter de haartjes zijn. Zij zegt: ‘Ik geloof dat producten als deze zeker kunnen helpen, vooral voor mensen zoals ik, die veel last hebben van rode bultjes en irritaties na het scheren’. Daar is Ryanne het volkomen mee eens, waarbij zij toevoegt dat huidirritatie voor haar nu echt verleden tijd is. Ook Anne zou de producten aan anderen meiden aanraden, zeker wanneer zij heel erg last hebben van huidirritaties na het scheren.

Voor meiden met een ‘normale’ huid raden wij de Raka absoluut aan! Voor meiden die direct na het scheren last hebben van roodheid, jeuk en irritatie, en een extreem gevoelige of uiterst droge huid hebben raden wij Náinn aan, omdat deze bij Anne bijvoorbeeld ook net wat beter werkte. De Kjarr scrub en peeling is voor alle huidjes geschikt omdat deze alleen maar biologische ingrediënten bevat, en daarmee zelfs voor de meest gevoelige huid gebruikt kan worden.

Het Fitgirlcode testpanel is dus helemaal tevreden en zou het aan iedereen aanraden gewoon omdat de producten écht werken en jouw problemen dus wegnemen! Kortom: het team van Fitgirlcode is helemaal klaar voor de zomer!

Word jij na het lezen van dit artikel net zo enthousiast als dat wij zijn over de producten van Ylonn? Dat kunnen wij ons heel goed voorstellen! Wij mogen exclusief 15% korting geven op jouw bestelling geven met de code ‘FIT15’! De code is deze hele zomer geldig! Wat ons betreft een absolute musthave voor de zomer die ervoor zorgt dat al jouw huidirritaties na het scheren verdwijnen. Je zal je zeker weten super confident voelen als je in je bikini loopt! Laat je het ons weten hoe het voor jou werkt?

Dit artikel is in samenwerking met Ylonn geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

Zo blijf je gezond op vakantie

intermittent fasting

Hoi, wij zijn Nina & Maris! De perfecte reisblogger, vlogger of instagrammer? Nee, dat zijn wij niet. Reizen we de hele wereld over en zijn we fit? Ja, dat wel! Hoe we dat doen, dat lees je vanaf nu in onze gastblogs voor Fitgirlcode. 

YES, de zomer staat weer voor de deur en velen van ons hebben hun zomervakantie al geboekt! Vind jij het ook altijd lastig om je fitte lifestyle vol te houden wanneer je weg bent van huis? Je hebt de afgelopen maanden misschien wel extra hard gewerkt aan je prachtige bikini body. Het is altijd een beetje zoeken naar de perfecte balans tussen gezonde keuzes maken en maximaal genieten. Wij zouden Fitgirlcode niet zijn als wij niet een aantal handige tips zouden komen voor herkenbare problemen. Hoog tijd om ze met jullie te delen! 

Je vriendinnen of reisgenootjes gaan liever uit

Je kunt met jezelf nog zulke harde afspraken maken, maar als je vriendinnen je mee uit vragen dan moet je wel een ijzeren ruggengraat hebben om daar nee tegen te zeggen. Laat staan als ze de wijn al voor je hebben ingeschonken. ‘Shit, dit laat mijn Fitnesspall niet helemaal toe…’ Gevalletje incasseren, accepteren en doorgaan. Drink dat wijntje, ga mee op stap, ga daar over op de Wodka Cola Zero met een limoentje en ga de volgende dag naar de gym om het er allemaal even uit te zweten. Extra uitdaging: Sleep je lieve vriendinnen eens mee de sportschool in! Balance is key, right? 

gezond-op-vakantie-fastfood

Een gezond alternatief voor fastfood

Yup, wij gokken dat deze erg herkenbaar is. Je wilt even snel wat eten maar overal om je heen zie je fastfood tentjes. Gelukkig is er méér dan een dikke vette kapsalon of een Bigmac menu. Wat dacht je van Subway als alternatief? Bestel eens een lekkere half long, met double chicken en alle groenten die er zijn. Loopt het water je al in de mond? Dit was een lifesaver voor ons toen we net aankwamen in Sydney, Australië. Heb je meer zin in een eiwitrijke en lowcarb maaltijd? Ga naar de dichtstbijzijnde dönertent en bestel een kip döner zonder wrap en saus maar in een bakje met alle groenten. Zo wordt het toch een gezonder alternatief!

In supermarkten verkopen ze tegenwoordig naast maaltijdsalades, ook enorm veel verse couscoussalades! Een ideaal alternatief voor een vette hap, en je kunt hem zo meenemen naar een picknick op het strand. En wat dacht je van een stokbrood met allerlei verschillende dipjes? Combineer het met een bak (fruit)salade en je gezonde maaltijd is done!

Hoe kom je nou aan genoeg eiwitten?

Gezond eten wanneer je naar een restaurant gaat kan lastig zijn tijdens je vakantie. Om toch aan die eiwitten te komen zodat je je spierverlies minimaliseert (iets dat kan gebeuren wanneer je wat minder sport én lang op reis bent), kun je kiezen voor maaltijden die extra eiwitten bevatten. Was je thuis hard bezig met het kweken van spieren? Bestel dan eens een maaltijdsalade met kip en vraag aan de ober of ze de portie kip willen verdubbelen. Hetzelfde geldt voor tonijn en alle andere eiwitrijke producten. Ga je op vakantie aan de kust? Dan is er waarschijnlijk keuze genoeg op het gebied van visgerechten. Mmmm, smullen maar!

Er is geen sportschool in de buurt

Is er geen gym in je hotel of vakantiepark? Of reis je steeds naar nieuwe plaatsen? Hoogstwaarschijnlijk vertrek je naar een warm land en zijn er dus genoeg parkjes en strandjes te bekennen. Ga eens lekker hardlopen over de boulevard of langs het strand, of maak voor jezelf een leuke bodyweight workout met behulp van deze leuke voorbeelden. Heb je geen motivatie om alleen te gaan? Probeer dan je moeder/vader/broertje/beste vriendinnetje mee te slepen. Grote kans dat zij ook zin hebben om even flink te zweten tussen al het chillen door!

Last but not least…

Je bent aan het reizen en je hebt er weken of maanden naar uitgekeken én voor gespaard. Het allerbelangrijkste is dat je volop van je tijd geniet! Ja, er zijn dagen dat je meer eet dan je eigenlijk nodig hebt of dat je niet sport terwijl je dat wel wilde. Maar dat is helemaal oké. Je bent op vakantie en het loopt zoals het loopt. Rome is ook niet in een dag gebouwd en jij bent waarschijnlijk al een lange tijd bezig met sporten en gezond eten. Geloof me, die bikini body verpest je écht niet in een dag, een week of een maand. Consistency is key, dus ongeacht hoe lang je op reis gaat, als je mindset goed is, dan pak je na de vakantie je healthy lifestyle gewoon weer op. Zo makkelijk kan het zijn!

Wat zijn jouw vakantieplannen dit jaar? Ga je lekker chillen in een ver oord, of blijf je wat dichter bij huis? En wat doe jij om de balans te behouden? Deel jouw tips vooral in de comments! 

De leukste slippers en sandalen voor de lente

Yes! Het is alweer mei en dat betekent dat de lente in volle gang is en dat de zomer om de hoek is. De hoogste tijd dus om je teennagels weer een lekker kleurtje te geven en ze te laten zien in de vrolijkste schoenen. Omdat we weten dat het vinden van de juiste slippers en sandalen best een opgave kan zijn, zetten we alvast de leukste varianten voor je op een rijtje.

leuke sandalen

Door deze gele sandalen lijk je ook nog eens bruiner. 😉 

leuke sandalen

Op deze leukerds kun je meteen door naar een feestje. 

leuke sandalen

Op deze slippers shine je de hele dag. 😉 

leuke sandalen

Niets zegt meer vakantie dan deze ‘out of office’ sandalen. 

leuke sandalen

Wat een leuke stippenslippers (zeg dat maar eens 10 x achter elkaar)

slippers en sandalen

Dit is een gevalletje hate it or love it, wij vinden ze stiekem heel erg leuk. 

slippers en sandalen

Als je meer van casual houdt, zijn deze varianten echt top. 

slippers en sandalen

Met deze toppers kom je meteen in de vakantiestemming. 

slippers en sandalen

Last but not least, deze geweldige panterprintslippers. 

Zo, met deze voorraad kun je volgens mij wel weer even vooruit. Ik ben heel benieuwd wat jouw favoriet is, ben jij team slippers of team sandalen?

Elise deed mee aan de Batavierenrace + een persoonlijke update

Mijn naam is Elise en ik ben vanaf heden de gloednieuwe gastblogger van FGC. Naast het schrijven van leuke en inspirerende lifestyle blogs zal ik jullie ook meenemen in mijn journey naar een nieuwe, energieke en vooral gezonde lifestyle. Mijn baseline vanaf nu is om een gezond en gelukkig leven te leiden door middel van gezond eten, trainen en het gevecht met de negatieve gedachtes aan te gaan en deze te vervangen met positieve. 

Hi there! Een tijdje terug schreef ik over mijn road to recovery (link naar eerste artikel) en mijn doel om mee te mogen rennen in de studenten estafette de Batavierenrace. Zoals de titel waarschijnlijk al heeft verklapt: YES, dit is me gelukt! Benieuwd hoe de rit is verlopen en hoe het inmiddels met mij gaat? Dat zal ik jullie vandaag uitgebreid vertellen. 

Ja-woord

In januari schreef ik mijn eerste artikel, dat in maart werd gepubliceerd hier op FCG. In dit artikel vertelde ik dat ik mee wilde rennen met mijn huisgenoten tijdens de Batavierenrace. Destijds mocht ik nog niet hardlopen van mijn diëtiste en dit kon eigenlijk fysiek ook nog helemaal niet. Toen ik begin maart het laatste stapje naar een gezond gewicht zette, mocht ik na wat afspraken te hebben gemaakt over extra voeding, eindelijk één keer per week weer hardlopen. Ik was door het dolle heen!

De Batavierenrace

De Bata: Je weet precies wat het is en wat het inhoudt, óf je hebt er echt nog nooit van gehoord. De grootste estafetteloop ter wereld, wordt jaarlijks gehouden in April en wordt gelopen van Nijmegen naar Enschede door 8500 studenten in heel Nederland. Tevens zijn er elk jaar zo’n 700 medewerkers actief. Yep, het is een flink evenement! De race is onderverdeeld in 25 etappes verspreid over een nacht-, ochtend- en middagploeg, met zowel heren- als dames etappes. Elke etappe wordt gerend door een renner, vergezeld door een fietser uit zijn team, die elkaar op een wisselpunt afwisselen. De overige renners van een ploeg crossen in een voor de Batavierenrace kenmerkend wit busje met startnummer in het achterraam, van wisselpunt naar twee wisselpunten verder om de renner en fietser te vervangen. Zodra alle renners binnen zijn gekomen in Enschede en hebben uitgerust op de camping van de Universiteit Twente (of natuurlijk thuis als je er woont, zoals ik), barst er ‘s avonds een groot feest los in verschillende grote feesttenten. Hier gaan zowel renners als niet-renners heen, maar toch is het net even wat leuker en specialer als je het feest echt hebt ‘verdiend’, zeg maar 😉

Trainen

In de eerste week van maart trainde ik voor de eerste keer. Meteen na mijn eerste paar stappen, besefte ik weer waarom ik het altijd zo leuk vond: het gevoel even ‘vrij’ te zijn, te kunnen denken, maar tegelijkertijd verstand even op nul. Het was ook perfect weer: niet heel koud, het zonnetje op mijn gezicht en een licht briesje. Het voordeel van wonen op de campus is dat je echt héél veel verschillende routes kan rennen, variërend van door het bos, tot langs de weg, tot zigzaggend tussen de studenten door op de campus. Zo kan ik mijn  run altijd aanpassen op waar je zin in hebt.  Voor mijn eerste keer rennen in een half jaar koos ik voor een route van een bescheiden 5 kilometer en besloot ik per kruising welke kant ik op wilde. Zo kwam ik door de weilanden, het bos en over de campus. Het was heerlijk en ik genoot dan ook écht van iedere seconde. Tot mijn hele grote verbazing was mijn conditie niet eens verschrikkelijk erg ingezakt: ik had 4.9 kilometer gerend met een snelheid van 10.5 km per uur. Hoewel het nog lang niet de snelheid was die ik wilde en ooit had, was dit echt een meevaller.

Na die eerste keer, trainde ik regelmatig één of twee keer per week, zowel iets kortere (4.5km), als voor mij iets langere (8km) afstanden. Ook kocht ik als cadeautje aan mezelf een nieuw paar hardloopschoenen, die beauties die je hierboven ziet!

batavierenrace fitgirlcode

Hét moment

20 op 21 april was het dan eindelijk zo ver! Ik mocht in de nachtploeg, om half vijf ‘s ochtends de 6.8km etappe gaan rennen! Hoewel ik de weken van tevoren niet echt zenuwachtig was, kwam dat in de laatste week ervoor wel. Ik wilde mezelf namelijk wel echt bewijzen dat ik de etappe met minimaal 12 km/u kon gaan lopen. Echter was ik de week voor de Bata op vakantie met mijn vriend (die ook mee rende), maar ondanks onze goede voornemens nog te gaan trainen op vakantie, is dit erbij ingeschoten door het overmatig genieten en het ontzettende warme weer. Oeps. Gelukkig konden we er om lachen én begonnen we goed uitgerust aan de nacht etappe 😉 Om 4.39 uur verscheen het startnummer 138 op het scherm en moest ik klaar gaan staan. Na een snelle wissel was ik onderweg. Het was nog heerlijk donker, lekker koel en ik rende als een speer. Helaas begon ik de eerste twee km iets te snel met 13.9 km/u, waardoor ik later ben afgezakt 12.1 km/u. Dit heb ik gelukkig wel vastgehouden, waardoor dit uiteindelijk ook mijn gemiddelde snelheid was over de gehele 6.8km. Onderweg ben ik niet één keer ingehaald en heb ik zelf zo’n 10-15 mensen voorbij gerend. Wat was ik trots, zeg! Na het rennen moest ik nog 5km meefietsen met een ploeggenoot en toen waren de nachtetappes alweer voorbij. Onze ploeggenoten stonden ons op te wachten bij de finish en haalden ons schreeuwend binnen. Ook kreeg ik een mooie opmerking over mijn pretbek, want ik kon de lach toch echt niet van mijn gezicht krijgen! Die lach had ik al de hele dag moeite mee, ook al voordat de Bata van start was gegaan, zoals je hierboven wel kan zien.

Wat was ik trots en wat was het leuk!  ‘s Avonds heb ik uiteraard nog even gefeest, maar dit was van korte duur omdat mijn nachtrust van korte duur was vanwege de race.

batavierenrace fitgirlcode

Recovery update

Sinds het eerder genoemde artikel uit maart, is er vrij veel veranderd. Terug in januari zat ik er vrij slecht bij: door het lange wachten op de 4daagse behandeling en het tumult van de feestdagen in december werd de situatie in mijn opzicht alleen maar uitzichtlozer. Het strenge patroon qua voeding dat ik voor mezelf had opgebouwd en moest vasthouden om genoeg binnen te krijgen, was verzwakt, ik had nog meer ‘verboden’ producten voor mezelf en ik had medicatie nodig om te kunnen slapen en om rust te hebben in mijn hoofd. Nu, bijna vier maanden later, is de pré-behandeling van vier uur per week sinds een week over gegaan naar de intensieve deeltijdbehandeling van vier dagen per week, waar ik uiteindelijk een half jaar op heb moeten wachten sinds ik besloot de knop om te zetten. Ook heb ik mezelf in de afgelopen vier maanden mentaal weer een extra zetje kunnen geven: ik zie eindelijk weer licht aan het einde van de tunnel. Ik krijg weer zin om dingen te ondernemen, lekker bezig te zijn, te praten en af te spreken met mensen. Wel is de therapie zwaar en ik moet ook echt werken aan het eetpatroon vasthouden, niet obsessief sporten en mijn mindset veranderen. Nu pas merk ik hoe makkelijk ik de gehele tijd van me liet winnen, nu ik buiten de therapie om ook het ritme van lunch, tussendoortjes en een warme maaltijd van de therapie moet vasthouden en dit dus echt zélf moet doen.  Telkens weer zei ik veel te gemakkelijk nee tegen eten waar ik tegen de stoornis had moeten vechten voor een ja. Daar moet ik dan af en toe wel leuke afspraken met vriendinnen links voor laten liggen omdat de stoornis anders een veel te gemakkelijke uitweg ziet om maaltijden over te slaan. Het idee dat deze gezellige afspraken altijd nog gaan kunnen, deze dan een stuk leuker gaan zijn en ik tegen die tijd zelfs wel écht met plezier naar dat sushi restaurant kan gaan en dat wijntje kan nemen zonder daarna dat verschrikkelijke schuldgevoel heb. Plus die gigantische drang om te gaan hardlopen, wandelen en nog meer obsessief bewegen. Daar werk ik nu hard voor en ik kan dan ook zeggen dat ik écht die strijd aanga. Gelukkig heb ik ontzettend veel steun van mijn vriend, huisgenoten, vriendinnen en groepsgenootjes van therapie.

Mocht jij jezelf per toeval herkennen in mijn verhaal, weet dat je niet alleen staat en dat er echt mensen zijn die je willen en kunnen helpen. Onthoud alleen dat mensen niet in jouw koppie kunen kijken en niet altijd weten wat jij doormaakt. Hoe eng het ook is, probeer altijd iemand in vertrouwen te nemen.

Ik heb goede momenten en ik heb slechte momenten, maar het hoort er allemaal bij. Mijn vakantie en de Batavierenrace waren voor mij zeker een goed voorproefje van hoe leuk het leven weer kan gaan zijn. Het einde van de tunnel heb ik dan misschien nog niet bereikt, maar ik ben onderweg én al een heel stuk verder dan dat ik was.

De Fitgirlcode Box is binnen enkele uren uitverkocht!

Wow! We hebben de Fitgirlcode Box vanochtend gelanceerd en hij is al binnen een paar uur uitverkocht! Heb jij er eentje weten te bemachtigen of heb je er helaas naast gegrepen? Geen zorgen, we hebben onwijs goed nieuws voor jou! Nieuwsgierig? Lees dan snel verder!

 

Fitgirlcode box

De leukste goodies

De eerste editie van de Fitgirlcode Box zat vol met de allerleukste goodies van super toffe merken, die stuk voor stuk super goed passen in een healthy lifestyle. Zo zat er een grote fles duurzaam wasmiddel in van Marcel’s Green Soap, de Sound Sleep Cocoon van Dermalogica, een spray van Smoovall om schuurplekken tegen te gaan en magnesiumtabletten van Orthica. Daarnaast zat er in de box een detox thee van Tea with Edgar, glutenvrije koekjes van Biobites, een power(eiwit)shake van Naturall Pure, een flesje Vitamin Well Awake van D-Drinks, een reep chocolade van Lovechock, een plantaardige maaltijdshake van Bloom, freeze-fried strawberries van Nada Nothing Added, een noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food én een Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide.

 

fitgirlcode box

Een tweede editie

De box ging veel sneller dan we hadden durven hopen en was binnen een mum van tijd uitverkocht. Sommige van jullie hebben de box weten te bemachtigen, andere hebben waarschijnlijk helaas net misgegrepen. Niet getreurd! We hebben voor iedereen super goed nieuws: er komt een tweede editie van de Fitgirlcode Box aan! Wil jij als eerste alle in’s and out’s van deze nieuwe box? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief! Zo word je op de hoogte gehouden over de nieuwe box en krijg je als allereerste de kans om hem te scoren!

 

IK WIL DE EERSTE ZIJN

 

Wij zijn super trots op de Fitgirlcode Box en zijn mega benieuwd wat jullie er van vinden! Laat het ons weten door onder dit artikel te reageren of anders een mailtje te sturen naar community@fitgirlcode.com. We proberen zo snel mogelijk te antwoorden!

5X Dingen die een nieuw (reis)avontuur in de weg staan

reis avontuur auto

Hoi, wij zijn Nina & Maris! De perfecte reisblogger, vlogger of instagrammer? Nee, dat zijn wij niet. Reizen we de hele wereld over en zijn we fit? Ja, dat wel! Hoe we dat doen, dat lees je vanaf nu in onze gastblogs voor Fitgirlcode. 

Een wereldreis klinkt natuurlijk onwijs tof, maar het brengt ook heel veel spanningen met zich mee. Die spanningen zorgen vaak voor eindeloze excuses waardoor je uiteindelijk toch terugkrabbelt. Wij, Nina en Maris, hebben dit zelf ook gehad voordat we aan onze reis begonnen. Het is natuurlijk niet niks, om zomaar naar de andere kant van de wereld te reizen en al je geliefdes en gewoontes achter te laten. Toch hebben die excuses ons niet tegengehouden en wij hopen dat dit bij jou, na het lezen van dit artikel, ook het geval is! 

1. Geen geld

Heb je geen duizenden euro’s spaargeld en helpt smeken bij je ouders ook niet? Maar wil je wel graag reizen in Australië, backpacken in Azië of roadtrippen door Europa met een camper? Dan is geld bij deze geen excuus meer! Heb je wel eens van work & travel gehoord? Dat betekent niets meer dan werken tijdens je reis. Hoe tof is dat? Dit is wat wij op het moment ook doen in Australië. Dollars verdienen waarmee je dan vervolgens weer verder reist. Win-win! Is die Europese Unie toch nog ergens goed voor, want tijdens je roadtrip door Europa kun je dus ook overal werken. Azië is iets lastiger, maar laat Azië nou vlak bij Australië zijn en daar heb je een werkvisum zo geregeld. Kortom, geld mag geen excuus meer zijn want overal is een oplossing voor. En mocht jij nou toevallig afgestudeerd zijn, dan loopt dat diploma heus niet weg. Tijdens je reis kun je bijvoorbeeld lekker in de horeca werken; daar zoeken ze altijd wel mensen. Mocht je in de verre toekomst weer een serieuze baan willen, dan kunnen toekomstige werkgevers hartstikke veel profijt hebben van alle levenslessen die jij tijdens je reis hebt opgedaan!

2. Ik heb een relatie

Vind je het een eng idee dat je zolang zonder je lover moet? Ben je bang dat reizen het einde van je relatie betekent? Is je huidige partner de man/vrouw van je dromen? Dan gunt jouw lief je heus wel zo’n geweldig avontuur als deze. Jullie hebben nog de rest van je leven samen. Je dromen waarmaken is iets wat je soms ook alleen of met een ander wilt doen. Gaat je relatie uit omdat jij voor langere tijd op reis gaat? Dann was het waarschijnlijk al geen blijvertje… Hoppa, ook dit excuus weer getackeld!

reis avontuur surfen

3. Help! Ik heb geen tijd…

Kan je juist niet wachten tot je eindelijk de wereld kan veroveren en werk je je de pleuris om de reis te bekostigen maar zit je met je handen in het haar omdat je de tijd er niet voor kan vinden? Heb je ondertussen een serieuze baan en een vast contract? Of zit je nog op school en heb je al jarenlang hetzelfde bijbaantje? Ontslag nemen is natuurlijk niet leuk, maar als je dit doet om je droom waar te maken dan is het de beste keus ever. Wat heb je te verliezen? Wie weet kan je wel terugkomen bij je werkgever na je droomreis. Je leven veranderen om een droom te verwezenlijken is hoe dan ook altijd een goed idee. En ben je nog aan het studeren? Ga vooral zo door. Na je studie gaan reizen is misschien wel de beste timing. Nog even genieten voor het serieuze leven begint. Als je net een huis hebt gekocht dan is de drempel om te gaan wat groter, dat snappen wij natuurlijk ook. Maar heb je wel eens nagedacht over onderverhuren? Dat huis staat er ook nog als jij terug komt van je reis, ja echt! 😉 En als je het onderverhuurt heb je ook nog eens zakgeld voor onderweg. Dan is reizen terwijl je een koophuis hebt ineens een win-win. Maak uiteraard wel goede afspraken met de persoon die jouw huis huurt, zodat je daar achteraf geen onenigheid over krijgt.

4. Ik spreek de taal niet

Vind je het eng om naar het buitenland te gaan omdat je de taal niet goed genoeg spreekt? Dat is ook eng maar wij weten zeker dat je die taal zo onder de knie hebt. Overal waar je komt wordt er Engels gesproken en met handen en voeten alles uitbeelden kom je ook heel ver. Daarnaast ben je sowieso slimmer dan je denkt want je innerlijke ik neemt die taal onbewust wel op. Wedden dat jij binnen no time vloeiend Engels/Spaans of Portugees spreekt. Onthoud dat iedereen in hetzelfde schuitje zit. Ga je samen reizen met een vriend of vriendin? Probeer dan om in jullie vrije tijd zoveel mogelijk Engels met elkaar te spreken.

reis avontuur skyline

5. Ik vind het hartstikke eng

Vind je het idee om alleen op reis te gaan doodeng? Ga dan op zoek naar reisbuddies. Online bestaan er zoveel communities en Facebookgroepen waar je lid van kan worden. Er is meer vraag en aanbod dan je denkt. Ga je dan toch alleen, dan is de kans groot dat je tijdens je reis genoeg mensen leert kennen. Wat dacht je van al die hostels waar je telkens verblijft? Meer dan 80% van die mensen die daar verblijven reist alleen. Dus ook al reis je in je uppie, je hebt genoeg mensen om je heen!

Uiteraard kan het natuurlijk zo zijn dat jij helemaal geen behoefte hebt aan een avontuur in het buitenland. Het is tegenwoordig de normaalste zaak om tijdens je studie voor een langere tijd in het buitenland te vertoeven. Als jij lekker op je plek zit in Nederland, dan hoef je natuurlijk helemaal niet weg! Maar mocht je er wel van dromen, dan is deze droom absoluut te verwezenlijken. Geen excuses meer en gaan! Benieuwd waar wij op dit moment werken, volg ons op youtube, facebook en instagram (Nina & Maris). Heb je vragen, neem gerust contact met ons op. 

Fit de wereld rond reizen met Nina & Maris

Hoi, wij zijn Nina & Maris! De perfecte reisblogger, vlogger of instagrammer? Nee, dat zijn wij niet. Reizen we de hele wereld over en zijn we fit? Ja dat wel! Hoe we dat doen, dat lees je vanaf nu in onze gastblogs voor Fitgirlcode. 

Een typische influencer vakantie

We kennen het allemaal, de perfecte plaatjes op instagram van knappe meiden met een perfect lichaam sippend aan een kokosnoot onder een palmboom op een of ander paradijselijk eiland. Bekostigd door sponsoren omdat ze ontelbaar veel volgers hebben of met een eigen online onderneming waardoor ze flexibel kunnen werken. Jaloersmakend, jazeker. Haalbaar? Voor de meeste van ons niet…

Fit de wereld rond reizen

Werken aan de andere kant van de wereld

Wij zijn Nina & Maris (het gouden duo) dat de hele wereld over reist en in het buitenland werkt. Nee, dat wordt niet gesponsord omdat we ontelbaar veel volgers hebben en nee, wij hebben geen eigen online onderneming. Hoe doen we dat dan? Wij regelen een werkvisum in een land waar dat mogelijk is (zie: wij zijn nu in Australië), en verdienen daar gewoon met woeste arbeid onze dollars, euro’s of whatever je waar dan ook verdient. Nu denk je vast: ‘Wauw als het zo makkelijk is dan wil ik dat ook!’ Want wie wil nou niet, op de allermooiste plekken ter wereld werken? Neem van ons aan, dat het écht zo makkelijk is en dat je die droom zeker kan realiseren.

Het enige wat dit gouden duo kan zeggen is: ‘GO GO GO!’ Gaan met die banaan, pak je biezen en leef je droom. Want hoe tof is het om een zomer tickets te verkopen voor toffe feesten in de Algarve, Portugal? Om zes maanden te overwinteren in Curacao door als receptionist bij een hotel te werken? Of om met je backpack naar Australië te vertrekken en te werken op een boerderij in de outback? En ben je gek op wintersport, ga dan skiles geven op een toffe piste in Oostenrijk. Het kan allemaal. Wij raden het iedereen aan.

Klinkt dit aantrekkelijk en heb jij eigenlijk altijd al van zoiets gedroomd? Wij gaan jou de komende tijd een virtueel steuntje in je rug geven om te gaan! En dan geven we je ook nog tips over hoe je tijdens zo’n avontuur lekker kan blijven sporten en gezond eten.

Kortom, wij gaan de komende tijd onze passie met jullie delen. Dat is namelijk eten, sporten, uitgaan én dat gecombineerd met reizen en lifestyle. Want hoe doe je dat, gezond eten en lekker sportief zijn op reis. Kan dat wel? Wij gaan jou laten zien dat dat juist héél goed samen gaat. Daarom gaan wij één keer per week een artikel delen op Fitgirlcode om jullie tips en lifehacks te geven. We hopen dat jullie er net zo veel zin in hebben als ik!

Vind jij het lastig om op reis of vakantie gezond te blijven eten en gemotiveerd te blijven om te sporten? Of wil je graag op reis maar weet je niet zeker of je het aandurft en waar je moet beginnen? Heb je de wilskracht wel maar zijn er tig dingen die de overhand hebben waardoor jou prioriteiten aan de kant worden geschoven? Nina & Maris gaan je een handje helpen, houdt de artikelen vanaf nu in de gaten en laat in de reacties weten of jij het leuk vindt dat de nieuwe gastbloggers zijn op Fitgirlcode! Kan je niet wachten, volg ons dan alvast op Instagram (Nina en Maris), Youtube én Facebook.

Dit staat er op onze summer wishlist

summer essentials

We weten echt wel dat de lente net begonnen is en de zomer nog een aantal maandjes op zich laat wachten. Maar wat is er mis met je tot in de puntjes voorbereiden? Precies, helemaal niets! Op die manier lijkt het toch steeds weer of de zomer voor de deur staat en zijn we iets minder sad als de regen weer met bakken uit de lucht komt vallen. Hoog tijd dus om alvast onze pareltjes van onze summer wishlist te delen!

Een badpak

Vergeet je bikini, want deze zomer gaan we met z’n allen massaal voor het badpak. (Tenminste, als we de grote modeketens mogen geloven) Wij vinden het een ideale toevoeging aan onze garderobe en zijn alvast op zoek gegaan naar de allerleukste. Wat nog best wel een opgave bleek, er is namelijk zo veel keus!

summer essentials

Rood is eigenlijk altijd mooi toch?

summer essentials

Hetzelfde geldt voor stippen natuurlijk. 😉

summer essentials

Van dit badpak kom je meteen in de zomerstemming!

Een paar goede boeken

Je moet iets te doen hebben als je op het strand ligt, want uren naar een strakblauwe hemel staren is ook niet echt goed tijdverdrijf. Een goed boek komt dus zeker van pas tijdens een dagje zon.

summer essentials

Dit boek is niet alleen leuk op het strand, maar komt ook van pas als jij je bestemming nog niet hebt uitgekozen. 

summer essentials

Zodat je ook na je vakantie minder kunt blijven werken. 

Een vrolijke zomerjurk (of tien)

In een land als Nederland waar de zon zich niet zo vaak laat zien, heb je misschien niet heel veel zomerjurken nodig. Maar ach, je moet toch wat als je eenmaal de eerste zonnestralen te pakken hebt gehad, toch? Bovendien heb je niet voor niets zo hard gewerkt aan je summer body! 😉

summer essentials

Bloemen zijn altijd goed in de zomer!

summer essentials

Wat zeiden we ook alweer over stippen? 😉 

Zo’n leuke rieten strandtas

Je hebt ze vast wel voorbij zien komen op Instagram: die ronde rieten strandtasjes. Daar moeten wij er dus ook een van bemachtigen! Maar ja, kies maar eens tussen alle fantastische varianten.

summer essentials

Hoe leuk is deze! Net iets anders dan de standaard variant.

summer essentials

Deze heeft een ruitjespatroon van binnen en voelt net als een mini picknickmand. 

Een goede zonnebril

Hoewel je ‘m Nederland niet zo heel vaak nodig hebt, is een zonnebril toch een accessoire die niet mag ontbreken op ons lijstje. Ze zijn er in alle kleuren, soorten en maten, maar dit zijn onze favorieten.

summer essentials

Zo’n leuke cat-eye staat iedereen goed.

summer essentials

Met deze bril schijnt het zonnetje altijd! 

Een goede zonnebrand

Een zonnebrand met een hoge factor kan natuurlijk niet ontbreken op onze summer wishlist. Vooral niet als het er eentje is die ook tijdens een potje zweten of een paar baantjes trekken goed blijft zitten. Vergeet je niet regelmatig in te smeren, een hoge factor betekent namelijk niet dat je maar een keer hoeft te smeren!

summer essentials

Met stipt op 1 bij team Fitgirlcode, deze zonnebrand van Dermalogica

Met deze summer essentials komen wij de zomer wel door! Waar kun jij echt niet zonder deze zomer? Laat het ons weten in de comments.

Zo richt jij een ‘Pinterest Proof’ badkamer in

pinterest proof badkamer

Als er iets is waar ik me uren mee kan vermaken, dan is het wel het bekijken van droomhuizen op Pinterest. Ik raak niet uitgekeken op die prachtige inrichtingen en aap dan ook met liefde veel interieurplaatjes na. Maar als er een ding is waar ik al jaren van droom, dan is het wel zo’n prachtige ‘Pinterest proof’ badkamer. Wat blijkt? Het upgraden van je badkamer naar een Pinterest Paradijs, kan prima met een klein budget. Vandaag laat ik je zien hoe! 

Geen badkamer zonder accessoires

Heb jij je tandenborstel en tandpasta in een glas staan, of zijn de haakjes in jouw badkamer heel basic? Dat kan beter. 😉 Door het toevoegen van mooie accessoires aan je badkamer, maak jij ‘m in een klap ‘Pinterest proof’. Met deze items kom je al een heel eind.

Complete badkamer Maxaro

Bij Maxaro kan je terecht voor een complete badkamer tot aan leuke accessoires om de badkamer Pinterest-proof te maken.

pinterest proof badkamer

Deze marmeren tandenborstelhouder en zeeppomp geven jouw badkamer meteen een luxere uitstraling. 

pinterest proof badkamer

Vervang je standaard haakjes met deze gouden cactus haken voor een vrolijke badkamer. 

Spiegeltje, spiegeltje

pinterest proof badkamer

Je badkamer kan al een totaal andere look krijgen door het plaatsen van een mooie spiegel. Durf eens af te wijken van het standaard rechthoekige en simpele exemplaar en kies voor en spiegel met mooie gouden accenten of een ronde vorm. Wedden dat jouw badkamer meteen een upgrade krijgt?

pinterest proof badkamer

Deze druppelvormige spiegel geeft je badkamer een luxe uitstraling

pinterest proof badkamer

Dit schattige spiegeltje heeft ook nog eens een heel klein prijsje. Win, win! 

pinterest proof badkamer

In deze prachtige gouden spiegel kun je uren blijven kijken. 😉 

Weg met de rommel

pinterest proof badkamer

Als er iets zorgt voor onrust in het huis, dan is het wel rommel. Toch heb je in je badkamer vaak wel verschillende spullen nodig, maar door verpakkingen te vervangen voor potjes en losse spullen op te bergen in mandjes, ziet je badkamer er meteen veel beter uit. Ook de was stop je eenvoudig weg door een mooie wasmand. Opgeruimd staat netjes!

 

pinterest proof badkamer

Vervang het plastic zakje van je wattenschijfjes voor dit potje en je badkamer ziet er meteen beter uit. 

pinterest proof badkamer

Door deze leuke mand is het ineens helemaal niet meer erg als je veel spullen hebt.

pinterest proof badkamer

Je vergeet die bergen was spontaan met deze vrolijke wasmand. 

pinterest proof badkamer

Berg je sieraden veilig (en mooi) op in deze leuke gouden ananas. 

Warme voeten

Niets is fijner dan uit de douche of het bad stappen en je voeten neerzetten op een warm en zacht kleedje, maar naast warmte, bied zo’n leuk matje nog veel meer voordelen. Hoe slecht je badkamervloer er namelijk uit ziet, een badmat fleurt elke badkamer meteen op. Inslaan dus, die matten.

pinterest proof badkamer

Dit mooie ronde kleedje geeft je badkamer een rustige uitstraling. 

pinterest proof badkamer

Van deze zachte badmat spring jij spontaan de douche uit. 

Met deze items tover jij je badkamer binnen no-time om tot een waar Pinterest plaatje en kom je helemaal nooit meer de douche uit. Stuur je ons even een foto van het eindresultaat? Dan kunnen we weer even wegdromen. 😉