Skip to content

Tag: relaxen

tips tegen zenuwen

Altijd zenuwachtig? Met deze tips tegen zenuwen kalmeer je jezelf

Ik zie mezelf nog voor de klas staan op de middelbare school: vol zenuwen, met trillende handen en een zachte stem stond ik elke keer weer te presenteren. Ik wilde
neo ballet

Dit kan mindfulness doen voor jouw fit journey

Een fit journey gaat altijd gepaard met flink sporten en gezond eten. Maar je hebt er misschien nog niet aan gedacht om mindfulness toe te passen in jouw dagelijkse leven.
summer essentials

Dit staat er op onze summer wishlist

We weten echt wel dat de lente net begonnen is en de zomer nog een aantal maandjes op zich laat wachten. Maar wat is er mis met je tot in
sportieve zomervakanties surfen

4 x De leukste sportieve zomervakanties

De lente is aangebroken en wij fantaseren al flink over onze zomervakantie. Hoewel velen van ons volop gaan zonnen, luieren, cocktails en lekker eten, zijn sommige mensen op zoek naar

Waarom je als Fit Girl ook eens een massage zou moeten nemen

Als Fit Girl ben je constant bezig met zo goed mogelijk zorgen voor jezelf en jouw lichaam. Gezond eten, genoeg water drinken, en natuurlijk regelmatig sporten. Of het nou krachttraining
ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen tegen stress

Na een drukke dag is het soms best moeilijk om tot rust te komen en je stress achter je te laten. Je kunt er op zo’n moment voor kiezen om

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons