Hoeveel bedpartners mag je eigenlijk hebben als vrouw?

hoeveel bedpartners als vrouw

Wat is het gemiddeld aantal bedpartners van een vrouw en hoeveel mag je eigenlijk hebben als vrouw? Een vraag die we ons zelf allemaal wel een keer hebben gesteld. En waar nog steeds taboe over bestaat, maar waarom eigenlijk? Waarom vinden we het zo belangrijk dat dit cijfer niet te hoog ligt en zijn we zo bang wat anderen ervan vinden? En waar ligt dan deze ‘grens’. Dus hoogste tijd om even te kletsen over hoeveel bedpartners je eigenlijk mag hebben als vrouw.

Mannenverslindster

Uit onderzoek is gebleken dat het gemiddelde aantal bedpartners van een vrouw hoger ligt dan bij mannen. Iets wat de meeste van ons wellicht verbaast. Het gemiddeld aantal bedpartners bij mannen ligt namelijk op 6,4 en het gemiddelde aantal bedpartners bij vrouwen op 7. Echter ligt het ideale aantal bedpartners iets hoger, voor mannen op 7,5 en vrouwen 7,6. Ook is verschil te zien in het gemiddelde aantal bedpartners per land. Zo wijst uit onderzoek uit dat Nederlanders een stuk minder bedpartners hebben dan bijvoorbeeld Frankrijk of Spanje. Ontzettend interessant om te weten, maar waarom zijn we hier eigenlijk zou mee bezig? En vinden we dit aantal zo belangrijk?

Ook binnen onze relatie hangt er vaak een taboe omheen, hoeveel bedpartners er vooraf zijn gegaan. Zo’n 60% van de vrouwen hoeft van haar partner niet te weten hoeveel bedpartners hij of zij heeft gehad en bij mannen ligt dit zelfs op 70%. Huh?

Seks in 2021

Het is 2021, dus laten we elkaar niet veroordelen rondom dit cijfer. Als je met één persoon seks wilt hebben is dit goed en als je met 20 personen seks wilt hebben is dit goed! Laat het oordeel van onzekere mensen varen en focus op wat voor jou goed voelt. Daarnaast is er ook geen ‘magisch’ nummer dat aangeeft wanneer je klaar bent om te settelen. Het is belangrijk dat je geniet van de seks, ongeacht waar, waneer of met wie je seks hebt.

De conclusie op hoeveel bedpartners je mag als vrouw; er ligt geen vaste grens. Zolang je jezelf er comfortabel bij voelt, zit je goed. Beloofd!

Hot & steamy: de 5 leukste boeken over seks en liefde

boeken over seks en liefde

Dat lezen goed voor je is dat weten we allemaal stiekem wel. Maar het hoeft niet alleen ontspannen te zijn…het kan ook heel sexy zijn. Wij hebben daarom de 5 leukste boeken over seks en liefde voor jou verzameld. Geloof ons, dit wil je lezen.

#1 Damn Horny – Marie Lotte Hagen & Nydia van Voorthuizen

Zoals ze zelf al zeggen: “Hete verhalen zoals je ze nooit eerder las”. De vriendinnen Marie Lotte. Hagen en Nydia van Voorthuizen staan ook wel bekend als het duo DAMN, HONEY. Ze hebben een erotische bundel samengesteld van verhalen waar ze zelf heet van worden, geschreven door hun favoriete feministen. In dit boek kun je alles verwachten, want alles is bespreekbaar. Seks is voor iedereen en daarom wordt seks in alle vormen, samenstellingen en genders besproken. “Damn horny is een verzameling van diverse seksverhalen, queer as fuck en ver weg van de eeuwige male gaze”.

Naast dit boek hebben ze ook de podcast DAMN, HONEY uitgebracht waar deze onderwerpen ook zeker aan bod komen.

#2 (S)experimenteren – Marith Iedema

Marith is een seksjournalist en woont al een paar jaar samen met de man van haar dromen. Maar ze vraagt zich af of dit echt alles is. In haar werk komt ze van alles tegen en als ze dat vergelijkt met haar eigen seksleven is dit eigenlijk best saai. Ze begint steeds meer overtuigd te raken dat monogamie een onrealistisch, achterhaald concept is. Ze stelt daarom aan haar vriend voor om een open relatie te beginnen. Maar na dit geprobeerd te hebben, loopt haar relatie toch stuk. Daarom start ze een zoektocht de mogelijkheden aan de hand van interviews en experimenten.

#3 Sexdagboek – Heleen van Royen

De titel zegt het al, een dagboek over seks dus. Heleen van Royen besloot om een seksdagboek uit te brengen, omdat die er eigenlijk nog niet was. In ieder geval niet over het normale seksleven, want die van escorts etc. zullen er vast wel zijn. “Het wordt een boek over seksualiteit en dan vooral de vrouwelijke seksualiteit. Het dagboek wordt de kapstok waaraan ik mijn theorieën daarover ophang”, zoals Heleen het zelf verwoord in de eerste pagina’s uit haar boek. Het is een heel fijn boek omdat je eens over ‘echte seks’ kan lezen en alles wat daarbij komt kijken. Een boek over seks, maar ook gewoon over de liefde.

#4 De Vijftig tinten trilogie – E L James

Deze had je kunnen verwachten in ons hot & steamy lijstje. Deze triologie is een van de succesvolste en erotische aller tijden. Voor wie de films al hebben gezien is het zeker een aanrader om toch de boeken te gaan lezen. Geloof ons, je wordt nog meer opgeslokt in het verhaal dan in de films. En een voordeeltje, je leest ze vaak alleen…in bed

De trilogie bestaat uit de volgende delen:

Fifty Shades of Grey:

Wanneer literatuurstudente Anastasia Steele de jonge zakenman Christian Grey gaat interviewen, verandert haar leven compleet na de ontmoeting. Ze starten een seksuele relatie waarbij Grey Ana introduceert aan de wereld van BDSM. Maar wanneer Ana achter de geheimen van Grey komt, onderzoekt ze haar eigen donkere verlangens.

Fifty Shades Darker:

Ana start een nieuwe carriere en heeft haar relatie met Christian verbroken nadat ze geschrokken was door zijn geheimen. Echter blijft haar verlangen naar Christian groot en denkt ze nog iedere dag aan hem. Ze hervatten hun seksuele relatie, waarbij Christian worstelt met zijn emoties en Ana de meest belangrijkste keus in haar leven moet maken.

Fifty Shades Freed:

Ana en Christian hebben het allemaal; liefde, passie, initimiteit, welvaart en een wereld vol mogelijkheden voor de toekomst. Maar Ana weet dat haar liefde voor Fifty Shades niet makkelijk zal zijn en de relatie met Christian obstakels kan opleveren. Op het moment dat het lijkt dat hun relatie op zijn sterkst is, worden Ana’s grootste angsten realiteit.

De trilogie is zowel in het Nederlands als in het Engels verkrijgbaar.

#5 Seks! – Rik van Lunsen, Ellen Laan

Tijdens de seksuele voorlichting wordt er eigenlijk alleen gesproken over de bescherming, het ontwikkelen van nieuw leven en de gevaren. Maar waarom wordt er nooit gesproken over hoe je plezier beleeft aan seks? Seksuologen Rik van Lunsen en Ellen Laan vonden het tijd dat hier aandacht aan besteed werd! Seks! Wijst je de weg in de wereld van je eigen seksualiteit en die van de ander, laat je zien ‘hoe seks werkt’ en wat – van jong tot oud – de ingrediënten zijn voor een bevredigend seksleven. Zeker het lezen waard!

8 x foods voor een denderende slaapkamersessie

Slecht eten is voor heel veel dingen slecht. Als ik een zak patat naar binnen schrok in de metro denk ik wel eens bij mezelf, goh, wat doet dat nu eigenlijk allemaal met me (deze gedachte valt in het niet bij het dominante genotsgevoel). Aan de andere kant is goed eten dan ook weer héél goed voor je. Je lichaam juicht bij alle vitamines, mineralen, enzymen en godknowswhat wat een gezond bord groene derrie met zich mee brengt. Zo heb je dus ook baat bij een healthy lifestyle als ’t op de slaapkamer aankomt. Afrodisiaca, ladies! En dat vind ik dan weer interessant… A lá, de vraag van vandaag! What to eat to turn up the heat?!

Het lijkt klinkklare onzin. Nootje hier, zalmmootje daar, en opeens heb je een heter seksleven dan Brad en Angelina in Mr. & Mrs. Smith (en das me een partijtje heet zeg ik je). Zo zwart-wit is het natuurlijk niet, maar bepaalde foods hebben wel al eeuwenlang een roemrijke reputatie als afrodisiaca. Het blijft uiteindelijk een ‘een beetje van jezelf, en een beetje van gezond spul’ situatie. In geval van een non-existent libido moet je misschien toch nog eens even goed kijken naar die vent naast je. Dat valt namelijk niet te fiksen met een stronk selderij.

Vette vis

Omega 3, baby. Deze rakker stimuleert de productie van geslachtshormonen, die van grote invloed zijn op de late uurtjes met je wederhelft. Ook boost vette vis de dopamine levels in je hersenen, waardoor je je gelukkiger voelt! Kom maar door met die zalmcarpaccio. 

Noten

Heel veel noten bevatten het aminozuur l-arginine. What’s in it for you? Het goedje verbetert de bloedtoevoer (onder andere naar je flamoes) wat de kans op opwinding en de grote O vergroot. Ook maak je endorfine aan, het wondermiddel voor dat chille stressvrije gevoel! “Jan, vergeet de cashewnoten niet!!!” 

Chocolade

WOEHOE! Daar wordt een mens blij van. Oke, ten eerste, het is gewoon al best wel sensueel spul. Je kan ’t op je lover deponeren, oplikken, man, voor mijn part baad je Beyonce-stijl in een chocolade bad. Opties genoeg. Ook bevat de snack fenylethylamine en anandamide, stofjes waardoor jij je dan weer ontzettend lekker gaat voelen…

Cranberries

Ook wel eens last van een opgeblazen gevoel? Neem een Rennie! Dat, of cranberries dus. Flikflooien is gelijk stukken minder plezant als je het gevoel hebt alsof je ontploft. Daar moeten we dus wat aan doen! Cranberries zijn natuurlijke gasvorming-remmers, waardoor jij ongestoord verder kunt knuffelen.

Watermeloen

Met de zomer om de hoek zie je in menig park jan en alleman aan watermeloenen knagen. En dat is naast lekker ook zeker geen slecht plan met oog op je libido! De fruitsoort is rijk aan het aminozuur l-citrulline, wat wederom de bloedtoevoer naar je lichaamsdelen verbetert! And you already know what that means… Ook bestaat watermeloen vooral uit water (…ja), wat gasvorming te lijf gaat.

Asperges & avocado

Je kan me ’s nachts voor zowel een fijn bord asperges, als eigenlijk ieder recept met avocado wakker schudden. En dan blijken beide rakkers ook nog eens chill te zijn voor je na-twaalven-avontuurtjes. Nouuuu, beter kan niet. Zowel asperges als avocado’s zitten bomvol vitamine E, die de productie van geslachtshormonen boost. En die stimuleren op hun beurt weer seksuele reacties!

Selderij

Selderij is misschien niet het eerste wat je te binnen schiet bij ‘aantrekkelijk’ of ‘sexy’ voedsel. En toch is het niet verkeerd om in je avondmaal te verwerken! De groente bevat namelijk fyto-oestrogeen, wat opwinding bij vrouwen kan versterken. Ook krijg je stofjes binnen waardoor je jezelf aantrekkelijker zal voelen. Niet dat we dat nodig hebben…

Peper

En last but not least, de meest voordehand liggende van het stel! Spicy food verwarmt je lijf, voert je hartslag op, stimuleert de zenuwen en versnelt de bloedsomloop. En dat alles sluit perfect aan op een heet momentje in huis. Spice it up!

Of je daadwerkelijk verschil merkt na het eten van een van deze foodies? Er zit maar één ding op… Reviews zijn meer dan welkom 🙂