Fit

Waarom Resy begon aan haar fit journey

Soms heb je van die momenten waarop je ineens bedenkt dat het allemaal anders moet. Bij mij kwam dat vijf jaar geleden tijdens mijn examenperiode op de HAVO. Nu ben ik altijd benieuwd naar wat de motivatie van andere meiden is, maar vandaag vertel ik jou waarom ik ben begonnen met mijn fit journey!

Van drie sporten, terug naar één

Er was een periode in mijn leven dat ik drie sporten tegelijk deed en waarbij ik voor alles meerdere keren per week trainde. Dat zorgde ervoor dat mijn ouders vrijwel zes dagen per week bezig waren om mij van de turnzaal, naar het hockeyveld en dan weer naar de tennisbaan te brengen. Ja, ik hield van sporten en mijn ouders stimuleerden dat! Dat is iets waar ik nog steeds erg dankbaar voor ben, want ik weet dat dat niet altijd vanzelfsprekend is. Gedurende de jaren stopte ik met turnen en een paar jaar later met hockey, waardoor alleen het tennissen overbleef. Ik miste het vele sporten, maar met mijn bijbaantje en de aankomende examens moesten er keuzes gemaakt worden.

Dag conditie

Nu het sporten allemaal verminderd was en vooral het hockeyen weg viel, merkte ik dit aan mijn lichaam. De zogenoemde hockeybillen verdwenen en vooral mijn conditie had het te verduren. Wanneer ik een sprintje naar de bus moest trekken, dan was ik buiten adem. Dat had ik voorheen nooit… Ik besloot dat het tijd was dat hier iets aan gedaan moest worden, want ondanks dat je dit niet met het tennissen traint, heb je het wel nodig voor een goede wedstrijd!

Nu de examenperiode was begonnen, ik meer vrije tijd had en wel wat ontspanning kon gebruiken tussen het leren door, startte ik met het Start to Run programma van Evy. Ik zette mijn eerste stappen in de hardloopwereld. Ik kocht goede hardloopschoenen en bouwde de afstand steeds verder uit. Toen ik voor het eerst 5km aantikte was ik trots. Mijn conditie was verbeterd en wat gaf mij dat een goed gevoel! Ik was gemotiveerd en trok minimaal drie keer per week mijn hardloopschoenen aan. Ja, zelfs de ochtend na een avondje stappen, want daardoor werd ik goed wakker.

Hallo blessure

Na de zomervakantie startte ik met mijn opleiding Sport, Management & Ondernemen en dat betekende dat ik wekelijks tien uur sport had. Daarnaast was ik nog op de tennisbaan te vinden en ik probeerde ook twee keer per week te blijven hardlopen. Blijkbaar had ik nog niet zo goed van rust gehoord… En na een halfjaar was mijn blessure dan ook een feit: scheenbeenvliesontsteking. De meest vervelende blessure die ik ooit heb gehad. Het enige wat hielp was rust. Iets waar ik eerst niet aan wilde geloven, maar uiteindelijk ben ik toch naar mijn lichaam gaan luisteren. Het sporten werd aan de kant geschoven en gedurende de sportlessen bij mijn opleiding zat ik dan ook regelmatig keurig langs de kant. Kijkend naar mijn medestudenten die wel mochten hockeyen, turnen en tennissen…

Verliefd op de sportschool

Na veel uren bij de fysiotherapeut, mocht ik het sporten langzaam weer gaan oppakken. En dat kwam op het goede moment, want op dat moment begonnen we bij de opleiding met lessen fitness. Hier maakte ik voor het eerst goed kennis met wat je allemaal in een sportschool kunt doen en wat voor effect dat op je lichaam heeft. Ja, ik was verkocht! De diversiteit aan oefeningen en de manier waarop je de grenzen van jouw lichaam kunt verleggen vind ik interessant!

Ik ben nooit dik geweest of op een ongezond gewicht gezeten, maar ik merk wel wat voeding en bewegen met mijn lichaam doet. Ik ben niet iemand die dagelijks macro’s telt, want ik wil genieten en luister daarbij naar mijn lichaam. Naast twee keer per week tennissen, probeer ik ook twee tot drie keer per week de sportschool in te duiken voor een workout. Ik heb niet als doel om x kilo af te vallen, maar wil vooral mijn conditie verbeteren en sterker worden in mijn benen en core. Daarnaast zie ik sporten niet alleen als iets om mij lichamelijk te verbeteren, maar krijg ik er ook gewoon veel energie van en ben ik positiever na een intensieve workout!

Wat was jouw reden om te starten met jouw fit journey?

Sport is voor mij niet alleen een fysieke uitdaging, maar vooral ook een mentale en dit is waarom

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @resyvanrooijen.

Wil jij motivatie om jouw eigen fit journey te maken?

We got your back girl! Laat ons je dagelijks inspireren en motiveren en helpen naar de fitste versie van jezelf. Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!

Plaats een reactie