Blijf in vorm met de juiste zorgverzekering
Je vindt het belangrijk om lekker in je vel te zitten en daar werk je dan ook hard voor. Je let op wat je eet, beweegt voldoende en besteedt aandacht aan je binnenwereld. Aangezien er weinig aan je gezondheid mankeert, zou je denken dat een weloverwogen zorgverzekering misschien een overbodige luxe is. Maar niets is minder waar. De juiste zorgverzekering voor 2025 afsluiten kan je juist een extra impuls geven om lekker in shape te blijven.
Revolutie van energie
Allereerst wil je natuurlijk zo min mogelijk afhankelijk zijn van een zorgverzekering. Daarom informeer je jezelf goed over wat juiste voeding is om gezond te blijven. Twee boeken die je gelezen wilt hebben zijn Good Energy geschreven door Dr. Casey Means en Glucose Revolutie van Jessie Inchauspé. Niet zo’n lezer? Kijk dan hier het gesprek dat de dames eerder dit jaar met elkaar hadden.
Voorkom afhankelijkheid van glucose spikes
De belangrijkste reden om te kijken? Wanneer je je glucosepieken (sterke toename van glucose in je lichaam door veel suikers) weet te beheersen, slaap je beter, heb je meer energie en minder moodswings en je kunt je beter concentreren. Wanneer je glucose level snel varieert, kun je je voorstellen dat het onrustig wordt in je lichaam.
Monitor je bloedsuikerspiegel
Beide dames hebben bijzondere resultaten geboekt sinds ze weten hoe glucose en insuline werken in hun lichaam. Het is heel eenvoudig te monitoren dankzij een continue glucosesensor. Hoewel Jessie geen diabetes had, heeft de glucosemeter haar wel nuttige informatie gegeven over hoe haar lichaam functioneert. Je kunt hier zelf dus ook onderzoek naar doen. In Nederland is een glucosemeter voor mensen met diabetes in de basisverzekeringopgenomen.
Onderzoek of je tekorten hebt
Verder zijn beide dames fan van functionele geneeskunde. Wat houdt dit in? Je laat je lichaam controleren op hoeveelheden mineralen en vitamines. Zonder dat je het weet heb je misschien een tekort aan vitamine D of ijzer. Een bloedonderzoek kan dit aan het licht brengen zonder dat er sprake hoeft te zijn van extreme klachten. Helaas is deze vorm van preventief voor je lichaam zorgen nog niet opgenomen in de zorgverzekering voor 2025. Je dient hier dus zelf voor te betalen. Maar: het kan zeker de moeite waard zijn.
Vergroot je lichaamsbewustzijn
Geen gedoe met allerlei bloedonderzoeken? Geloof je sterk in wat je zelf voelt? Blijf dan vooral je ding doen. Om je lichaamsbewustzijn nog wat te vergroten zijn er wel mogelijkheden om je verzekering aanvullend te maken, waardoor je voor alternatieve zorg kunt kiezen. In sommige gevallen wordt dit vanuit de basisverzekering vergoed, mits het onderdeel is van de behandeling voor een terugkerende depressie.
Vergoed dankzij een aanvullende verzekering
Indien hier geen sprake van is, kan het door een aanvullende verzekering worden vergoed wanneer een alternatieve arts of therapeut mindfulness toepast tijdens je behandeling. Voorwaarde is wel dat je behandelaar aangesloten is bij een erkende beroepsvereniging. Kijk of dit soort mogelijkheden voor jouw huidige zorgverzekering gelden of overweeg over te stappen naar een nieuwe zorgverzekeraar in 2025.
