De beste yoga- en pilatesapps voor beginners
Klaar om jezelf in de juiste flow te krijgen? Of je nu een yoga-newbie bent of gewoon wat pilatesmoves wilt leren, er zijn genoeg apps die jou helpen om je fit, flexibel en zen te voelen. Geen gedoe, gewoon jouw workout, jouw tempo. We hebben de beste apps voor beginners voor je op een rij gezet, zodat je meteen kunt starten!
1. Yoga with Adriene (gratis)
Als je het hebt over de populairste yoga-apps, dan mag Yoga with Adriene zeker niet ontbreken. De vibes zijn relaxed, de uitleg is superduidelijk, en de sessies zijn voor elke mood. Adriene Mishler neemt je mee door de lekkerste flows, van chill en ontspannen tot lekker energiek. En het fijne? Je hoeft je niet aan een strak schema te houden. Ga lekker op je eigen tempo, voor de ultieme yoga-vibe!
Waarom je deze app moet proberen:
- Gewoon lekker down-to-earth uitleg
- Keuze uit kortere en langere sessies
- Gratis, easy to use
2. Daily Yoga (gratis met premium versie)
Als je een beginner bent en het lekker makkelijk wilt houden, dan is Daily Yoga jouw nieuwe beste vriendin. De app heeft alles: van yoga- en pilateslessen tot challenges die je flexibel én sterk maken. Je kunt kiezen uit sessies van 5 minuten tot een uur, dus je kunt altijd wel even een momentje voor jezelf maken. Met de gratis versie kom je al een heel eind, maar als je iets meer wilt, is er een premium versie voor extra toffe content.
Waarom je deze app moet proberen:
- Makkelijk te gebruiken, met duidelijke instructies
- Van korte power-sessies tot volledige routines
- Geen druk, gewoon lekker in je eigen tijd
3. Glo (gratis proefperiode)
Yoga én pilates, wie wil dat nu niet? Met Glo krijg je les van topinstructeurs in allerlei stijlen, van vinyasa yoga tot pilates en meditatie. Het is perfect als je graag wil afwisselen tussen de twee. Je kunt meteen beginnen met een 7-daagse gratis proefperiode, dus wat houd je tegen? Verken alles wat Glo te bieden heeft en kies wat bij je past.
Waarom je deze app moet proberen:
- Yoga en pilates in één app
- Lesmateriaal van ervaren, inspirerende instructeurs
- 7 dagen gratis om het uit te proberen
4. Pilates Anytime (gratis proefperiode)
Als pilates helemaal jouw ding is, dan moet je Pilates Anytime zeker proberen. De app biedt alles voor beginners, met de beste instructeurs die je stap voor stap helpen om de juiste techniek te leren. Je hebt de keuze uit korte en lange sessies, zodat je altijd tijd kunt maken voor een workout. De app heeft een 30-dagen gratis proefperiode, dus je kunt het rustig testen voordat je beslist of je verder wilt gaan.
Waarom je deze app moet proberen:
- Pilatessessies voor elk niveau
- Topinstructeurs en duidelijke uitleg
- 30 dagen gratis, ideaal om te testen
5. Alo Moves (gratis proefperiode)
Alo Moves biedt alles wat je nodig hebt: van yoga tot pilates, tot krachttraining en meditatie. Er zijn meer dan 3.000 video's beschikbaar, en je kunt kiezen voor korte sessies of volledige routines. Dus, of je nu een uur de tijd hebt of maar 10 minuten, er is altijd iets voor je. De app heeft een 14-daagse gratis proefperiode, zodat je kunt ontdekken wat bij jou past.
Waarom je deze app moet proberen:
- Variatie in yoga, pilates en meer
- Voor alle levels, van beginner tot gevorderd
- 14 dagen gratis, lekker ontdekken
6. Core Power Yoga (gratis proefperiode)
Core Power Yoga combineert yoga en pilates met een flinke dosis krachttraining. Als je van een challenge houdt en wat meer spierkracht wilt opbouwen, is deze app echt iets voor jou. De sessies variëren van rustig tot lekker intens, en het is de perfecte manier om zowel je lichaam als je geest sterker te maken. Begin met de gratis proefperiode van 14 dagen en kijk of het iets voor jou is.
Waarom je deze app moet proberen:
- Yoga en pilates met een focus op kracht
- De perfecte balans tussen ontspanning en uitdaging
- Gratis proefperiode om het uit te proberen
7. Yoga Studio: Mind & Body (betaald)
Yoga Studio is top als je een app zoekt die helemaal past bij jouw stijl. Je kunt er niet alleen yoga- en pilateslessen volgen, maar ook je eigen routines samenstellen. Ideaal voor als je wat meer controle wilt over je sessies. Het is een investering die je veel gaat opleveren als je echt committed bent om je yoga- of pilatespraktijk naar een hoger niveau te tillen.
Waarom je deze app moet proberen:
- Zelf je routines samenstellen
- Ideaal voor zowel yoga als pilates
- Geweldig voor als je serieus bezig wilt zijn
Ready to feel good? Deze apps helpen je om op je eigen tempo sterker, flexibeler en meer zen te worden. Of je nu kiest voor yoga of pilates, er is altijd een app die bij je past. Dus waar wacht je nog op? Ga lekker aan de slag, en ontdek hoe fijn het is om in je eigen huis een geweldige workout te doen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen yoga en pilates?
Yoga richt zich meer op ademhaling, ontspanning en flexibiliteit, terwijl pilates zich vooral richt op kracht en stabiliteit, vooral in je core. Beiden zijn geweldig voor je, maar als je van flexibiliteit en mindfulness houdt, is yoga misschien meer jouw ding. Wil je sterker worden en werken aan je core? Dan is pilates je go-to!
Heb ik een mat nodig voor deze apps?
Ja, een mat is wel handig voor deze work-out. Het zorgt voor grip en comfort, en je hebt minder kans om uit te glijden. Een fijne, antislipmat is echt een must!
Zijn deze apps geschikt voor absolute beginners?
Absoluut! De apps die we genoemd hebben, zijn allemaal beginner-friendly. Ze geven duidelijke uitleg en stappen, zodat je je op je gemak voelt, ongeacht waar je begint.
Zijn de gratis proefperiodes echt gratis?
Ja, de meeste apps bieden een gratis proefperiode, zodat je ze zonder verplichtingen kunt uitproberen. Vergeet niet om je proefperiode op tijd te annuleren als je niet verder wilt gaan!
Kan ik de apps gebruiken zonder internetverbinding?
Sommige apps bieden de mogelijkheid om video's offline te downloaden, zodat je ook kunt oefenen zonder internet. Super handig als je onderweg bent of op vakantie!
