Goede voornemens... Hoe staat het ermee?
Op 1 januari startten we het jaar allemaal met goede voornemens. Na de decembermaand waarin (bijna) alles geoorloofd was is het tijd de draad weer op te pakken. De eerste maand van het jaar zit er bijna op en de vraag is nu hoe staat het met de goede voornemens?
Ik zal het maar direct toegeven... Ik heb gefaald de afgelopen maand. De hoeveelheid resterende chocolade na de decembermaand was nog iets te aanlokkelijk. Het voordeel is dan wel weer dat diezelfde hoeveelheid nu snel afneemt. 's Ochtends ligt mijn bedje te lekker en draai ik me liever nog een keertje extra om. 's Avonds is de bank te aanlokkelijk. Buiten is het te koud en nat. Die abs waar ik de afgelopen zomer zo hard aan heb gewerkt zijn weer weggedoken achter een laagje vet. Toch probeer ik stapje voor stapje de draad weer op te pakken.
Heb jij het net als ik nog moeilijk met de goede voornemens? Hopelijk heb je iets aan onderstaande tips! We hebben tenslotte nog 10 maanden tot het weer december is. ;)
Tips om de draad weer op te pakken:
- Zoek een sport die je echt leuk vindt om te doen.
- Doe mee aan een challenge.
- Of plan een evenement... Goede reden om te trainen!
- Plan je workouts in en zorg voor een vast ritme.
- Vind een sportbuddy... Nu is het toch iets lastiger om nee te zeggen...
- Zoek fitte foto’s van voor december.
- Zorg ervoor dat er geen kilo’s chocolade meer in huis te vinden zijn.
- Of andere producten met teveel suiker en vet.
- Schaf in plaats daarvan gezonde tussendoortjes aan. Inspiratie nodig?
- Geef in je omgeving aan dat je draad weer oppakt.
- Koop nieuwe sportkleding… Zonde om in de kast te laten liggen toch?
- Geloof in jezelf! Je kan het! :)
Ik ga de komende maand aan de slag met bovenstaande tips en ben vastbesloten om er wat van te maken. Die decemberkilo’s gaan er wel weer af.
Hoe staat het met jouw goede voornemens? Lukt het jou een beetje de draad weer op te pakken na december? Let me know! @Nathalie2605
