Redenen waarom jij een fitness tracker moet gebruiken
Als je Fit Girls die een activity tracker gebruiken, vraagt of ze nog zonder kunnen, is het vaak hetzelfde antwoord dat je krijgt: nee. De kleine gadget om je arm geeft je zo veel informatie tijdens het sporten! Ben jij nog sceptisch over deze handige trackers? We zetten de belangrijkste redenen op een rij waarom jij er ook eentje zou moeten scoren.
Allereerst even wat info wat zo’n fitness tracker nou precies is. (Als je dit al weet, scroll dan door naar the fun part: de tips!) Een fitness tracker (ook wel activity tracker genoemd) is een kleine ‘armband’ die je draagt tijdens je workout. Het apparaatje is vaak voorzien van een heleboel functies, zoals een hartslagmeter, een stappenteller, een stopwatch en hij kan het aantal verbrande calorieën of gelopen afstand meten. Hij kan worden gecombineerd met health apps en geeft via een digitaal scherm inzicht in jouw workout. Ideaal, als je het ons vraagt! En dus gaan we via onderstaande tips ons best doen om jou te overtuigen om ook een activity tracker te scoren. ;)
1. Hij houdt alles voor je bij
Zoals al gezegd, zijn activity trackers altijd uitgerust met een hele hoop handige functies! Zo hoef je niet meer uit te rekenen hoeveel calorieën je nou hebt verbrand, of hoeveel je nog moet lopen vandaag om je gewenste aantal stappen die dag te halen. Deze gadget doet het allemaal voor je.
2. Hij is betrouwbaarder dan je telefoon
Sport jij altijd met health apps op je telefoon? Weet dan dat een fitness tracker veel betrouwbaarder is. Zo kan hij bijvoorbeeld een veel nauwkeuriger beeld schetsen van het aantal verbrande calorieën, doordat hij ook je hartslag (en dus intensiteit waarmee je sport) meet. Daarnaast heb je jouw telefoon echt niet altijd bij je (als je bijvoorbeeld even heen en weer de trap op rent) – waardoor je uitslagen aan het einde van de dag kunnen afwijken.
3. Het werkt motiverend
Omdat je constant op je pols ziet staan wat er gebeurt en hoeveel je al gedaan hebt, heb je eigenlijk de hele tijd een personal coach bij je. Zo’n fitness tracker motiveert je om steeds een stukje verder te gaan! Geen ritje met de auto voor jou, jij loopt gewoon dat stukje naar de supermarkt/stad/noem het op. En misschien ga je zelfs een extra blokje om!
Speaking of motivation… We doen alvast een suggestie welke fitness tracker goed bij jou zou kunnen passen! Heb je al gehoord van de TomTom Touch, hun nieuwe fitness tracker? Deze handige (en mooie!) gadget motiveert je extra om te bewegen want hij geeft inzicht in je lichaamssamenstelling, de verhouding tussen je vet- en spiermassa. Zodat je eindelijk weet of wat je doet, ook echt iets voor je doet!
De TomTom Touch laat niet alleen je hartslag, slaap en stappen zien, maar ook je lichaamssamenstelling. Via het handige touchscreen swipe je door al je statistieken, waar je onder andere je percentage lichaamsvet en spiermassa vindt. Hierdoor kun je nauwlettend al je progressie in de gaten houden! Als dat geen motivatie is. Soms geeft de weegschaal namelijk hetzelfde aantal kg’s aan, maar is je lichaam wel degelijk veranderd qua spiermassa en/of vetpercentage. Als je wilt, kun je al deze informatie ook delen met verschillende health apps. En alsof we nog niet fan genoeg zijn van dit apparaatje, moeten we ook nog even bonuspunten voor een andere functie uitdelen. Je kunt namelijk telefoontjes en smsjes ontvangen via de fitness tracker. Alle informatie die je nodig hebt, zo op je pols!
Overtuigd? Scoor dan de TomTom Touch om zo snel mogelijk met jouw fit journey te beginnen (of om jouw motivatie terug te winnen!).
Heb jij een fitness tracker? En wat vind jij het allerfijnste aan de gadget? Laat het me weten via de comments!
Disclaimer: dit artikel is gemaakt in samenwerking met TomTom. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! :)
