Review: 90 dagen aan de Herbalife24 supplementen
Voor mij had dit op geen beter tijdstip kunnen komen: ik was namelijk al een tijdje verdwaald in het oneindige supplementenbos en kreeg het al benauwd van alle varianten 'whey' die als paddenstoelen uit de grond leken te schieten. Can somebody please HELP ME?! Welke supplementen moet ik in hemelsnaam kiezen?! Herbalife24 bood mij een oplossing in hapklare brokken. 90 dagen, ookwel 3 maanden, ookwel een kwart jaar, mocht ik de Herbalife24 supplementen gaan uitproberen. In die 90 dagen zou ik, onder leiding van mijn coach Annegien, gaan ervaren wat de Herbalife24 supplementen voor mijn levensstijl konden doen. Had ik al verteld dat deze supplementen allemaal perfect op elkaar aansluiten oftewel zorgen voor een uitgebalanceerde aanvulling op je normale voeding, niet maaltijdvervangend zijn én dat je er een coach bij krijgt? Juist: hapklare brokken and I LOVED it!
Mijn ervaring en resultaten
Hoe ik de eerste maand met deze producten heb ervaren heb je al kunnen lezen in mijn 'What's supp'? artikel. Hier vind je ook meteen een beschrijving van de Herbalife24 producten die ik gebruikte: de Formula1 ontbijtshake, de CR7 en Prolong sportdranken, de post-workout Rebuild shake, de Hydrate elektrolytendrank en het Restore supplement om de dag mee af te sluiten. Wat mij meteen opviel aan deze supplementenlijn is dat ze op alle facetten van een fitte levensstijl zijn gericht: de juiste voeding om de dag mee te starten, de juiste voeding om het hoogst mogelijke uit je work-out te halen én de juiste voeding voor snel en goed herstel. In één klap ging ik van 2 schepjes mysterieuze 'whey' door mijn havermout en wat vitamine pillen naar 4 verschillende shakes en sportdranken. Mijn logische eerste gedachte was dan ook: holy moly, hoe ga ik dit in hemelsnaam weg krijgen? Dan moet ik toch juist onwijs veel eten gaan schrappen om niet aan te komen? En nog belangrijker: wat als er geen toilet in de buurt is na al die liters shake die braaf weggeklokt dienen te worden iedere dag?! Herbalife-coach Annegien wist mijn eeuwige hersenspinsels een halt toe te roepen en adviseerde mij om het gewoon naast mijn gewone voeding te gebruiken: 'Kijk nou maar gewoon eens hoe het voelt en hoe je lichaam er op reageert, Lot!'. Vastberaden beet ik mij hier in vast en implementeerde ik de shakes braaf in mijn vaste voedingsschema (deze kun je in dit artikel vinden).
Bye bye opgeblazen buikje
Wonder boven wonder kwam ik geen grammetje aan door het nuttigen van al deze extra shakes. Ik viel echter ook geen grammetje af. Wat deed het dan wel? Ik werd strakker! Mijn gewicht (nee, niet naar vragen) bleef gelijk en mijn vetmassa daalde gestaag. Ook gaven de sportdranken mij veel meer energie waardoor ik vooral in de tweede helft van mijn workouts beter presteerde en vooral op krachtgebied veel meer aan kon. Dit zwaarder trainen zorgde er als een onvermijdelijk domino-effect weer voor dat ik meer spiermassa aanmaakte, mijn lichaam zich begon te vormen en ik dus ook meer calorieën ging verbranden: SCORE. Door de omvangrijke voedingswaarde van de Herbalife24 shakes merkte ik dat mijn lichaam eindelijk de hoeveelheid vitamines en mineralen binnen kreeg die het nodig had: mijn haar en nagels begonnen sneller te groeien en mijn huid werd stukken beter. Ook mijn post-eiwitshake (lees: opgeblazen) buikje werd rustiger en liet zich nu alleen nog maar zien na een (te) vette cheatmeal.
Ondanks dat het opnemen van alle shakes in mijn dagelijkse routine redelijk wat voeten in de aarde had, heeft het uiteindelijk wel voor heel veel balans gezorgd en merk ik dat mijn lichaam echt beter functioneert mét de supplementen. Het toffe van deze lijn vind ik dat het zich echt richt op het op de juiste manier voeden van een actief lichaam, niet het uithongeren ervan om maar op dat lage vetpercentage te komen. Deze lijn bewijst namelijk dat je juist door de goede hoeveelheid voedingswaarde binnen te krijgen ook je resultaten kan behalen. Op deze manier hoef je jezelf niet uit te hongeren en gaan je workouts niet dramatisch slecht omdat je slap en futloos bent. Ik ben zelf oprecht tevreden over wat het mij heeft opgeleverd. Nee: ik ben niet kurkdroog of superduper ripped geworden, maar mijn sportprestaties zijn onwijs vooruit gegaan. Ik weet dat ik mijn lichaam nu geef wat het nodig heeft, en daarbij heb ik balans in mijn voeding en word ik met de week strakker!
That being said: big big thanks to mijn geweldige coach Annegien (Herbalife coach regio Nijmegen) voor onze tweewekelijkse meetmomentjes, je onuitputbare enthousiasme en aanstekelijke passie: je bent een topwijf!
Ben jij nou ook nieuwsgierig geworden naar de Herbalife24 supplementen of heb je nog een brandende vraag voor mij? Laat dan even een reactie achter onder dit artikel of check hun site!
Liefs,
Lot (@lifewithlot )
