Sapjes: recepten voor meer energie
Jezelf een energieboost geven doe je in slechts een paar minuutjes, namelijk met een gezond sapje. Deze recepten zijn supersnel en makkelijk om te maken. Je zou ze kunnen gebruiken om de dag goed mee te beginnen of als voedzame snack vooraf aan een workout. Van een groen sapje tot een voedzaam ontbijtje: dit zijn receptjes voor extra veel energie.
Sapje: detox en energie
Een klein handje selderij
1 peer
Een takje munt
2 sinaasappels
Een halve limoen
Sapje: voedzaam ontbijt
1 banaan
1 avocado
2 handjes spinazie
Een scheutje havermelk
Sapje: vurige energie
¼ ananas
1 appel
1 stuk paprika
1 stuk rauwe biet
Een plakje courgette
1 schijfje citroen
3 ijsblokjes
Ook interessant: voeding om je hormonen in balans te brengen
