Skip to content

Author: Camella Bot

plantaardige melk

Is plantaardige melk gezonder dan ‘gewone’ melk?

Het schap met de plantaardige melk (drink moet ik eigenlijk zeggen, de term ‘melk’ mag volgens de wet enkel worden gebruikt bij het dierlijke product), groeit en groeit. Waar er
weg met de weegschaal

Weg met de weegschaal! Stop met wegen!

We zitten in het begin van het nieuwe jaar wat betekent dat heeeeel veel onder ons zijn gestart met de goede voornemens. En bij heeeeel veel onder ons betekent dat
friet uit firtuurpan

Wat zijn nou goede en slechte vetten?

Hoewel vet misschien heel ongezond klinkt, hoeft dit helemaal niet zo te zijn. Je lichaam heeft namelijk vetten uit voeding nodig om goed te kunnen functioneren. Wel kunnen we een
komkommer

5 redenen waarom komkommer zo geweldig is

De komkommer is naar mijn idee (met zijn vriendje Sla) dieetvoer nummer 1. Komkommer wordt gezien als konijnenvoer dat het enige is wat je (spreekwoordelijk) kan eten als je wil
Volkorenzaden

Hoe herken ik een volkoren product?

Eerder deelde ik een blog over vezels en waarom ze zo ontzettend belangrijk voor je zijn. Vezels dragen bij aan een goede stoelgang, darmwerking en zorgen ervoor dat je buik
spekreepjes op plank

Het dagelijks eten van vlees, wat doet het met je?

Vegetarisch eten wordt steeds populairder. Veel mensen kiezen er bewust voor minder vlees te eten. Vaak wordt er gekozen voor een vegetarisch voedingspatroon met het oog op het milieu en
gezond ontbijt

Gezond afvallen? Eet vooral niet te weinig

Gezond afvallen? Wanneer ik een persoonlijk voedingsplan opstel voor iemand die graag wil afvallen, krijg ik heel vaak als reactie terug: ‘Wow, mag ik zo veel eten?’. Diep van binnen
Garnalen salade

Het juiste eetritme, dat bij jou past!

Een onderwerp waar ik nog veel vragen over krijg op mijn instagram-account @bijt.wijs. Het juiste eetritme. Vooral mensen die willen afvallen blijven hiermee struggelen. Want, hoe vaak op een dag

Vezels zijn ontzettend belangrijk. Vergeet ze niet!

Steeds meer mensen vinden het fijn om hun macro’s bij te houden. Via verschillende apps vul je gemakkelijk in wat je op een dag eet en zie je hoeveel eiwitten,
bakjes met eten

Afvallen? Ga voor volume

Het klinkt een beetje gek – I know – maar, veel mensen vallen niet af omdat ze te weinig eten. En dit kan echt funest zijn in je afval-proces. Zodra
fgc-sfeerbeeld-drink-je-kcal-niet

Drink je kcal niet, ook al zijn ze gelabeld als ‘gezond’

Afvallen? Let op wat je drinkt. Als je wil afvallen gaat het erom dat je meer energie verbruikt dan dat je binnenkrijgt. Om op een gezonde manier af te vallen
fgc-camella-blog

De invloed van voeding op mijn mentale gezondheid

15 maart 2019. Een pikzwarte bladzijde in mijn leven. De dag waarop ik zo’n heftige paniekaanval op kantoor kreeg, dat ik naar huis ben gestuurd. Ik wist niet meer hoe

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons