Body and mind control: van tiener met overgewicht naar personal trainer

Mijn naam is Jesse, oprichter van Body and Mind Control. Als personal trainer en lifestyle coach motiveer, stimuleer en coach ik mensen om onder andere te sporten. Ik zeg altijd ‘onder andere’ omdat niet iedereen behoefte heeft om te trainen om een strak en fit lichaam te krijgen met bijvoorbeeld een 6 pack of smalle taille of strakkere benen en billen. Er zijn cliënten die graag willen trainen om hun gedachten lekker op nul te kunnen zetten en te vluchten vanwege hun drukke lifestyle. Even tijd voor JEZELF oftewel Mind Control.

Als tiener deed ik niet erg veel aan sport. Ik woog 103 kg en at alles wat ik lekker vond. Ik had een prima leven en eigenlijk interesseerde het mij helemaal niet hoe ik eruit zag. Dit ging nog wel even een paar jaar door, totdat ik een meisje op school tegenkwam waar ik smoorverliefd op werd. Met heeeeeel veel moed stapte ik eind van het schooljaar op dat meisje af met een roos en vertelde dat ik haar leuk vond. Helaas pakte het even iets anders uit, dan wat ik geromantiseerd in mijn hoofd had. De roos mocht ik volgens haar aan iemand anders geven. Mijn overgewicht en jeugdpuistjes vond zij alles behalve interessant en aantrekkelijk waardoor ze helemaal niks mij te maken wilde hebben. Oke, daar sta je dan met je 103 kg, moed in je schoenen met een roos in je hand…

Ik wilde niet meer doorgaan met mijn ongezonde lifestyle, dus koos ik ervoor een switch te maken. Ik begon veel cardio te doen en daarnaast krachttraining. Ik begon meer op mijn eten te letten en leerde naar mate tijd mijn lichaam steeds beter en beter te kennen. Jaren later (wat ik nooit had gedacht, tot de dag van vandaag) doe ik naast personal training ook modellenwerk en sta ik voor Nationale en Internationale merken met campagnes voor onder andere Samsonite, McGregor, Arturo Calle, Cosmopolitan, Bruno Banani, ING, Nike en Perry Sport.

Ik paste mijn Body and Mind Control trainingsprogramma op mijzelf toe en merkte dat mijn trainingswijze erg goed werkte. In de jaren tijd ben ik dit gaan verfijnen en gratis aan mensen gaan aanbieden. Dit was een groot succes aangezien de gestelde doelen continu behaald werden. Nu deel ik mijn kennis en ervaring met al mijn Body and Mind Control cliënten om samen hun doel(en) te behalen op een gezonde en evenwichtige manier.

Met trots mag ik zeggen dat Body and Mind Control een breed cliëntenbestand heeft. Zo zijn er verschillende samenwerkingen met Nederlandse magazines om hun lezeressen gezond en fit te krijgen. Daarnaast traint Body and Mind Control met danseressen, verschillende modellenbureaus, zakenmensen, bekende Nederlanders maar ook moeders die zwanger zijn geweest en graag hun oude of zelfs verbeterde shape willen hebben. Ook geef ik personal trainingen binnen Nike en doe ik aan kinderbootcamps in samenwerking met verschillende gemeentes.

Het grootste compliment dat Body and Mind Control heeft mogen ontvangen, is dat de trainingswijze levens van cliënten heeft veranderd. Door het trainingsprogramma zijn we continu bezig met het optimaliseren van de Body and Mind. Zo wordt het lichaam zowel geestelijk als lichamelijk continu getest, wat positieve gevolgen heeft in het dagelijks leven. Denk maar aan prestatie op werkgebied, langer uithoudingsvermogen, betere conditie, zelfvertrouwen, verbeterde coördinatie, sterkere band met je partner (zoals op seksgebied of als fit couple) maar ook fit en gezond in het leven staan, bewustwording van hoe belangrijk gezondheid is.

Body and Mind Control creëert een optimale lifestyle switch en geeft een reality check waar je stond, waar je op dit moment staat en waar je graag naartoe zou willen en hoe wij dit samen gaan bereiken.

Samen met Fitgirlcode heb ik de Body Guide gemaakt, een pittige e-guide waarmee je 6 weken aan de slag gaat met full body workouts. Je traint je hele lichaam en doet dat 3/4 keer in de week. Elke workout duurt 20/30 minuten. Je hebt alleen gewichtjes nodig en eventueel een resistance band als je het zwaarder wil maken, dus je kunt thuis of in de sportschool trainen. Op de dagen dat je niet traint, ben je aan het stretchen, je bent dus heel de week actief bezig! Er is een speciale Fitgirlcode guides pagina gemaakt waar je alles vindt om jouw Fit Journey vandaag nog te starten! Voedingsschema’s, full body workouts, berekende macro’s en nog veel meer! Neem nu een kijkje!

Voor meer tips, tricks en motivatie kan je mij volgen op mijn website: www.bodyandmindcontrol.com en op mijn Facebook en Instagram.