review fitgirlcode body guide

Het is alweer zeven weken geleden dat Team Fitgirlcode begon met de Fitgirlcode Body Guide. Dat betekent dat ze nu alweer een weekje klaar zijn! Heb je meegekeken met hun eerste en tweede review? De vier meiden waren toen ze halverwege waren nog hartstikke enthousiast over de guide! Maar als je de guide al eens hebt doorgebladerd, kun je ook zien dat de laatste twee weken het zwaarst werden… De vraag is nu natuurlijk: zijn ze achteraf nog steeds zo enthousiast? En hebben ze hun doelen bereikt? Sharon deelt haar ervaringen (en hoeveel kilo ze is kwijtgeraakt!). 


728x90 shop GIF banner


728x90 shop GIF banner

Je bent klaar! Hoe is het gegaan?

Yes! Het is eigenlijk heel snel gegaan, voordat ik wist zat ik al in week 6 en was de guide bijna afgelopen. Ik ben zelf heel tevreden met hoe het is gegaan, de workouts waren stuk voor stuk erg leuk, en het resultaat mag er ook zeker wezen. 🙂 Daarnaast ben ik ook heel blij met het support van alle mede Fit Girls die deze challenge samen met mij zijn aan gegaan, you are the best!

Vooraf hadden we naar je doelen gevraagd. Wat waren die ook al weer en heb je ze bereikt?

Mijn doel voor het starten van de guide was om een aantal kilo af te vallen, en om mijn sportritme weer op te pakken. Ik ben maar liefst 3 kilo afgevallen, zonder dat ik echt op mijn eten heb gelet. Daarnaast voornamelijk aan m’n kleding die weer wat lekkerder zit. Zo zie je maar weer, wat een goede workout guide wel niet met je kan doen. 🙂 Daarnaast heb ik het gevoel dat ik mijn sportritme weer goed heb opgepakt, en ik ben nu ook zeker weer een stuk gemotiveerder. Al met al ben ik heel tevreden met het resultaat.

Heb je de guide 100% gevolgd of heb je het als leidraad gebruikt? (En wat heb je dan wel/niet gedaan?) 

Ik heb de guide niet 100% gevolgd. Omdat ik ook graag fitness en twee keer in de week tennis was het lastig om alle workouts volledig te volgen. Daarom deed ik vaak maar 2 van de 3 workouts per week. Deze workouts maakte ik dan zwaarder door minder pauzes te nemen, en in het begin verlengde ik de workouts van 20 minuten met 10 minuten. Het stretchen heb ik wel zo goed mogelijk geprobeerd te volgen, en dit heeft mij zeker geholpen met het herstellen na de workouts. Het fijne aan de guide vind ik daarom ook dat het heel makkelijk is om hem te combineren met je eigen sportschema.

review fitgirlcode body guide

Heb je lifestyle veranderingen gemaakt die je de rest van je leven zou kunnen volhouden?

Zeker weten. De guide is de perfecte manier om een goede workout in te plannen tussen mijn drukke dagen door, en ik denk dat dit later als ik eenmaal full-time werk ook ontzettend goed van pas zal komen. Daarnaast komt de motivatie om te sporten die ik heb opgebouwd door middel van de guide natuurlijk ook heel goed van pas.

Wat is de grootste verandering geweest de afgelopen weken?

De grootste verandering de afgelopen weken is het creëren van een sport ritme dat goed vol te houden is. Ik keek iedere week uit naar de nieuwe workouts, en ik ben ervan overtuigd dat het me zowel fysiek als mentaal sterker heeft gemaakt.

Wat vond je heel erg moeilijk en wat vond je heel erg makkelijk?

Gezien ik al vrij veel sport waren de oefeningen op zich niet moeilijk. Met de extra uitleg uit de guide en de filmpjes waren deze goed te volgen. Wat ik wel lastig vond is om mezelf te pushen om echt te gaan stretchen op de rustdagen. Ik ben van mezelf vrij actief, en het stretchen voelde daarom niet echt als sport. Ik ging liever 5km hardlopen dan dat ik 20 minuten ging stretchen. Desondanks heb ik het toch goed volgehouden, want toen ik eenmaal de voordelen van het stretchen had ervaren, was ik helemaal om!

Wat vond jij de allerleukste workout van de 6 weken?

Dat is een hele lastige vraag, de guide staat vol leuke workouts! De allerleukste vond ik toch wel de laatste workout van week 6, niet alleen omdat het de final workout was, maar ook omdat ik het een hele leuke combinatie van oefeningen was. De backkicks, superwoman en tricep back kicks zijn allemaal heel uitdagend, en daarom vond ik het ook een geweldige laatste combi!

review fitgirlcode body guide

Heb je veel gehad aan de meiden met wie je de guide samen volgde?

Zeker, het is altijd leuker om samen de workouts te volgen dan in je uppie. Wanneer we vragen hadden over de workouts dan konden we die altijd stellen. Daarnaast was het ook goede motivatie als een van de meiden de workout al had gedaan, dat geeft toch weer een extra steuntje in de rug. 🙂

Wat zou je tegen jezelf van 6 weken geleden willen zeggen?

Ik zou mezelf vooral een schop onder m’n kont geven, want die kon ik zes weken geleden heel goed gebruiken. Ik zou mezelf er ook graag aan willen herinneren hoe fijn het is om een lekker ritme te hebben waarin ik meerdere keren per week sport, omdat ik weet dat ik daar echt gelukkig van word. En een nieuwe uitdaging? Daar ben je altijd wel voor in Shar. 😉

Je hebt nu 1 guide gedaan. Zou je er nog eentje willen doen?

Zeker weten! Na het volgen van de Fitgirlcode Body Guide ben ik helemaal fan. Kom maar op met de volgende guide! 🙂

Welke zou je dan willen doen en waarom?

Omdat ik momenteel tevreden ben met mijn sportschema, wil ik wat meer op mijn eten gaan letten. Hier doe ik momenteel niet zo heel veel mee, en daarom zou ik het liefst de Happy Healthy Guide willen volgen.

Heb je nog een nieuw doel voor jezelf gesteld nu je deze periode erop hebt zitten? (En zo ja, wat is dat dan?)

Zeker. Ik wil minimaal 4 keer in de week sporten, en daarnaast wil ik ook zoveel mogelijk gezond blijven eten. Natuurlijk is het als student niet altijd even makkelijk om de wijn, pizza’s en chocola te laten schieten, maar ik zou hier wel graag een goede balans in willen vinden.

review fitgirlcode body guide

Wat wil je de community en/of vrouwen die het nog willen doen meegeven?

Keep going! Een gezonde levensstijl is niet altijd even makkelijk, en sporten is ook niet altijd even leuk, maar uiteindelijk is al je harde werk het allemaal waard. 🙂

Wat is de belangrijkste les die je hebt geleerd? (Bijv iets over jezelf of over voeding)

Het belangrijkste wat ik heb geleerd is dat wanneer ik mezelf ergens toe zet, ik er alles voor doe om mijn doelen te behalen. Als ik een keer geen zin had in een workout dan dacht ik bij mezelf “waar doe ik het ook alweer voor?”. Mezelf continu herinneren aan de doelen die ik heb gesteld was heel motiverend.  Dit wil ik daarom ook graag gebruiken om de balans te vinden wat betreft de gezonde levensstijl die perfect bij mij past.

Ga je de richtlijnen meenemen in de rest van je leven?

Zeker weten. Het is zonder twijfel een wijze les voor mij geweest, waar ik de rest van m’n leven iets aan zal hebben. 🙂

Lees ook Resy’s review en bekijk haar nieuwe spierballen op de before & after foto’s! >

Zelf ook aan de slag met het 6 weken workout plan? Doen! Je werkt met de Fitgirlcode Body Guide aan jouw kracht, spiermassa, conditie, souplesse en snelheid. Precies wat je nodig hebt met die naderende zomer, lijkt ons. ? (Wij ook hoor!) Toog dus snel naar de webshop en scoor jouw eigen exemplaar.

SHOP DE FITGIRLCODE BODY GUIDE

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *