Skip to content

Tag: mindfulness

mind

Ga voor een fitte mind: Je body zal je dankbaar zijn!

Een fit lichaam. Wie tekent er niet voor?Mogelijk wil je nog een paar kilo kwijt, wat meer spieren of een betere conditie, meer energie of een sterkere weerstand. Wat een
fgc-happy-with-yoga-gastblog

De 7 chakra’s: een overzicht

De 7 chakra’s. Misschien heb je er al wel eens van gehoord en misschien ook niet. Zeker als je wat minder bekend bent met de Yogafilosofie, kan het lastig zijn
grateful diary

4 simpele tips om positiever te denken

Positief denken is een goede eigenschap, maar toch bezit lang niet iedereen deze eigenschap. Positief denken maakt mensen gelukkiger, succesvoller en gezelliger. Lees onze 4 simpele tips om met een
gouden horloge op marmer

FGC x Watch Now: Leven in het nu.

Velen van ons plannen het leven graag vooruit. Zo hebben we onze weekenden en maanden achtereen volgeboekt met feestjes, brunches en uitstapjes. Daarnaast zijn we geprogrammeerd om in het leven
mindful eten

Waarom mindful eten zo belangrijk is

Je kent het vast wel: Je komt thuis na een lange dag of pittige workout en hebt onwijze trek. Je flanst snel iets gezonds in elkaar en begint zonder er
neo ballet

Dit kan mindfulness doen voor jouw fit journey

Een fit journey gaat altijd gepaard met flink sporten en gezond eten. Maar je hebt er misschien nog niet aan gedacht om mindfulness toe te passen in jouw dagelijkse leven.
Al je woede eruit slaan bij de Ragefulness workout samen met Björn Borg

Al je woede eruit met de Ragefulness workout

Geef al je energie aan de Ragefulness workout en jij voelt je een echte ‘badass’! Van boksen tot een cross-fit sessie. Jij kunt al je stress en frustratie eruit boksen
neo ballet

Elise probeerde voor het eerst Hot Yin Yoga

Yoga, wie ken het niet? Waarschijnlijk heb jij ook al eens een of meerdere varianten van yoga geprobeerd, of misschien doe je het wel wekelijks of dagelijks. Naast de ontspannende
sportieve zomervakanties surfen

4 x De leukste sportieve zomervakanties

De lente is aangebroken en wij fantaseren al flink over onze zomervakantie. Hoewel velen van ons volop gaan zonnen, luieren, cocktails en lekker eten, zijn sommige mensen op zoek naar

Waarom sport ook een mentaal spel is voor Resy

Of sport alleen een fysieke activiteit is? Echt niet! Niet voor mij in ieder geval. Naast het fysieke, is het namelijk ook een mentaal spel. Een spel die ik nog

Help! Vandaag is het nog maar 10 weken tot de zomer!

Help! Wist jij al dat het vandaag nog precies 10 weken duurt totdat het 21 juni is? Jep, het begin van de zomer is dichterbij dan je denkt. Ben jij
gewichtige gedachten

Een persoonlijk interview met Sophie – bedenker van het boek Gewichtige Gedachten

Voel jij je onzeker over je lichaam? Zit je niet lekker in je vel of frustreert het je dat je alsmaar aankomt in plaats van afvalt?  Snoep je stiekem en

Mindfulness; wat is het en hoe doe je het?

Je hoort het steeds vaker: mindfull leven. Voorheen vond ik dit altijd onzin, tot ik me er echt eens in ging verdiepen. En wat bleek? Het bracht echt verandering! Even

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons