Zo behoud jij je bruine kleurtje zo lang mogelijk

bruine kleur behouden

Je hebt de afgelopen zomer, zoals velen van ons, vast ook je best gedaan om een beetje bij te kleuren. Uiteraard deed je dit super bewust en smeerde je je goed in, maar heb je er weleens over nagedacht hoe je jezelf moet verzorgen na het zonnen. Zelf kwam ik vaak niet veel verder dan een after sun, maar na wat grondig onderzoek vond ik een aantal handige maniertjes om mijn huid optimaal te verzorgen en tegelijkertijd ook mijn bruine kleurtje te behouden. Benieuwd hoe? Lees dan snel verder voor de tips. 

Blijven scrubben

Er wordt weleens gedacht dat je door te scrubben je bruine kleurtje er af ‘veegt’. Maar daar is natuurlijk helemaal niets van waar. Door te scrubben verwijder je dode huidcellen en gaat je huid nog meer stralen. Scrubben voordat je gaat zonnen werkt overigens nog beter, hiermee kan je kleur namelijk dieper doordringen tot je huid. Mocht je dus nog een dagje zon mee kunnen pakken, dan weet je wat je te doen staat. Voor het zonnen kun je het beste een grove scrub zoals deze gebruiken, na het zonnen werkt een fijne scrub, zoals deze variant, weer beter.

Hydrateer je huid goed

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben zo iemand die zichzelf bijna nooit insmeert met bodylotion. En dat terwijl dit een super goede gewoonte is. Je verzorgt je huid er door en behoud dus ook je kleurtje weer langer. Voor iemand die zich bijna nooit insmeert met bodylotion heb ik overigens wel verdacht veel varianten in huis. Deze van Rituals met een self tan effect en deze voor onder de douche zijn absolute favorieten en brengen me even terug naar de zomer.

Stel jezelf niet te lang bloot aan heet water

Een lekker warm bad of lange douche zijn natuurlijk heerlijk, maar tegelijkertijd ook best slecht voor je huid. Je droogt deze er namelijk behoorlijk mee uit, wat er uiteindelijk voor zorgt dat je mooie bruine teint ook verdwijnt. Probeer dus niet te lang in bad te gaan liggen en kort je douchebeurten een beetje in. Dit is overigens niet alleen goed voor je huid, maar ook voor het milieu. ūüėČ

Eet groenten en fruit met caroteen

Je dagelijkse dosis groenten en fruit eten is natuurlijk sowieso verantwoord, maar wist je dat deze vitamines ook nog eens zorgen voor een langer behoud van jouw kleurtje. Groenten en fruit als wortels, spinazie, zoete aardappel, abrikozen en tomaat bevatten het antioxidant caroteen. Dit antioxidant ondersteunt jouw natuurlijke glow en zorgt er dus voor dat je ook in de herfst blijft stralen.

Met deze tips ben jij met een beetje geluk over een maandje nog jaloersmakend bruin. Zo niet, dan bestaat er natuurlijk altijd nog zelfbruiner of heb je een mooi excuus om een weekje naar de zon te boeken. Heb jij nog goede tips om het zomergevoel te behouden?

4x Tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

Dat het nu herfst is, brengt een paar voordelen met zich mee: binnen zitten is ineens een stuk gezelliger, je kunt je weer verstoppen in warme truien en volop warme chocomel drinken is gewoon toegestaan. Maar één groot nadeel van de herfst is dat je huid vaak snel uitdroogt en er hierdoor dof en grauw uitziet. No worries! We delen onze beste tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst. Als je deze tips opvolgt, kom jij de herfst stralend door!

1. Weet wat je nodig hebt

De gemiddelde persoon met een normale levensstijl heeft zo‚Äôn 2 liter water per dag nodig om goed gehydrateerd te blijven. Maar wist je dat, als je veel beweegt en regelmatig sport, je veel meer vocht nodig hebt? Ook als je veel beweegt op je werk of een actieve levensstijl hebt, kun je meer dan 2 liter op een dag goed gebruiken. Vind je het lastig om voldoende te drinken? Thee is ook een goede optie! Daarnaast kun je een beetje (suikervrije) siroop of fruit en muntblaadjes aan je water toevoegen om meer te drinken. Vind je water wel lekker, maar vergeet je vaak te drinken? Download dan een app die je herinnert om genoeg te drinken of hang een post it op je werkplek. Wedden dat het je nu wel lukt. ūüėČ

2. Draag zo min mogelijk make-up en verwijder het altijd

We begrijpen heel goed dat jij na een lange dag geen zin hebt om je make-up er af te halen, maar het is toch verstandig om dit meteen te doen als je thuis komt. Je geeft je pori√ęn hierdoor meer vrijheid en dit zorgt er weer voor dat je huid beter kan herstellen. Gebruik daarnaast ook altijd een goede gezichtsreiniger zonder alcohol en met verzachtende oli√ęn. Probeer je huid niet helemaal dicht te smeren of gebruik desnoods een licht dekkende foundation om je gezicht voldoende ademruimte te bieden. We snappen heel goed dat zonder make-up de deur uit gaan niet voor iedereen comfortabel voelt, maar door minimaal gebruik gaat je huid er echt stukken beter uit zien. Beloofd!

3. Smeer de juiste crème

Natuurlijk moet je voldoende drinken en ervoor zorgen dat je jouw dosis vitamines binnenkrijgt. Maar als je er echt voor wilt zorgen dat je huid optimaal gehydrateerd is, zal je ten alle tijden goed moeten smeren. De meeste cr√®mes bieden een prima hydratatie voor een aantal uur. Maar √©√©n keer smeren is hierbij, zeker in dit weer, vaak niet genoeg voor een goede hydratatie gedurende de dag. Daar brengt de verbeterde Skin Smoothing Cream van Dermalogica gelukkig verandering in! Onze huid wordt continu blootgesteld aan schadelijke stoffen en stress, wat ervoor zorgt dat we een nog betere bescherming nodig hebben. De moisturizer van Dermalogica bevat Active HydraMesh Technology‚ĄĘ die jouw huid niet 24, maar zelfs 48 uur lang hydrateert. Daarnaast beschermt de cr√®me je ook tegen triggers van buitenaf en vochtverlies. Skin Smoothing Cream is Dermalogica‚Äôs #1 moisturizer en bestaat al sinds 1986, maar is onlangs helemaal vernieuwd voor een nog betere bescherming. Zo weet jij zeker dat jij jezelf nooit meer tekort doet!

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

4. Eet hydraterend voedsel

Ja, echt waar, ook bepaalde voedingsstoffen kunnen er voor zorgen dat jij goed gehydrateerd blijft. En laat het favoriete Fit Girl voedsel hier nu toevallig een rol in spelen. Kun jij al raden wat het is? Onze grote vriend: de avocado! Deze groene vrucht is niet alleen erg lekker en Fit Girl proof, maar zorgt door zijn hoge gehalte aan oli√ęn en vetten ook voor een heel zacht en gehydrateerd huidje. Alsjeblieft: nog een reden om meer avocado‚Äôs te kunnen eten. ūüėČ Naast avocado‚Äôs zijn honing, pompoen (hallo herfst!) en blauwe bessen ook erg goed voor extra hydratatie.

Wij weten het zeker: deze herfst gaan we stralen! Niet alleen omdat onze huid goed gehydrateerd is, maar ook omdat we ons hierdoor nog net een beetje zelfverzekerder voelen. We zijn heel benieuwd of je onze tips gaat gebruiken en of je meer van dit soort tips wilt. Laat je het ons weten door een reactie achter te laten?

Dit artikel is in samenwerking met Dermalogica geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

We present you: de Fitgirlcode Box

Psssst.. We hebben super leuk nieuws! Fitgirlcode is altijd bezig om de leukste dingen voor jullie te cre√ęren en geloof ons.. dit keer is het wederom gelukt. ¬†We zijn een aantal weken keihard bezig geweest met een enorm leuk secret project en vandaag is dan ein-de-lijk de dag dat we het mogen vertellen, woehoe! Tadada‚Ķ We present you: De Fitgirlcode Box!

Happiness in een box

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare √©n exclusieve box gevuld met de allerleukste goodies van de mooiste merken, zoals de lekkerste snacks en de beste beautyproducten. En natuurlijk is hij zo samengesteld dat het in iedere healthy lifestyle past, ideaal voor iedere Fit Girl dus! De producten uit de box hebben samen een waarde van ‚ā¨131,41 maar guess what? Jij kunt hem krijgen voor maar ‚ā¨29,95! We hebben er alles aan gedaan om alleen de beste producten van de tofste merken voor deze box te verzamelen en dat is absoluut gelukt! In de box vind je de volgende merken: Biobites, Dermalogica, Marcel‚Äôs Green Soap, NADA Nothing Added, Naturall Pure, Orthica, Raw Organic Food en Tea With Edgar, Lovechock, Bloom, Vitamin Well en Smoovall. Dit zijn merken die stuk voor stuk hun steentje kunnen bijdragen aan jouw healthy lifestyle. Als kers op de taart zit er ook nog Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide in, zodat je echt van start kunt gaan met jouw fit journey. Let op! We hebben we maar 100 exemplaren. Grijp dus snel jouw kans om deze geweldige box te bemachtigen!

 

Fitgirlcode box

Extra motivatie

Wil jij heel graag een summer proof lichaam hebben, maar heb je nog niet echt een idee hoe? Of heb je tot nu toe nog niet echt de motivatie gehad om te werken aan jouw fit journey? Dan is de Fitgirlcode Box de perfecte oplossing voor jou! De producten uit de box dragen kunnen jou helpen om zo gezond mogelijk te worden en goed voor je lichaam te zorgen. De snacks uit de box zijn niet alleen gezond maar ook nog eens super lekker, waardoor je guilt free kunt snacken. Daarnaast laten de verzorgingsproducten jou van binnen en buiten stralen!

Good to know

Word jij hier net zo enthousiast van als wij? We zullen nog even alle punten op een rijtje zetten:

De Fitgirlcode Box:

  • Kan je alleen in mei kopen, zolang de voorraad strekt
  • Heeft een waarde van¬†‚ā¨131,41 euro, maar kost maar ‚ā¨29,95
  • Er zijn maar 100 exemplaren

 

SHOP DE FITGIRLCODE BOX

 

Wil jij fit worden voor de zomer, of gewoon jezelf op een gezonde manier eens goed verwennen? Dan is deze box absoluut iets voor jou! Wij zijn enorm trots op onze Fitgirlcode Box en de producten die erin zitten en hopen dat jullie er net zo van gaan genieten als wij! Ben jij enthousiast geworden en wil je deze unieke box ook in huis halen? Je shopt ‚Äėm hier.

WINACTIE: 5x Cleansing pakket van Dermalogica voor een stralende huid!

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.
Je kent het wel, de ene week sta je voor de spiegel en zie je tot je verbazing een stralende en mega gladde huid. Maar niet kort daarna verschijnen plots de droge plekjes en grote, rode joekels weer. Vooral in het najaar kan je huid wel wat extra liefde gebruiken. Jij weet vast als geen ander dat een gezond eetpatroon daar een positieve grote invloed op kan hebben. Maar daarmee alleen ben je er ‚Äďhelaas- nog niet. Want nu is het de beurt aan de verzorgende en najaars-proof producten van Dermalogica. En die kun j√≠j deze week winnen!

Een happy body is een happy mind, maar onderschat nooit de waarde van een happy face. Grote kans dat jij dagelijks al je puistjes, wallen en andere plekjes probeert te verbergen met een dikke laag make-up. Tsja, dat snappen we. Toch is het een goed idee om die routine de deur te wijzen. Daarom slaan Dermalogica en Fitgirlcode de handen ineen om vijf(!) van jullie te verassen met een speciaal pakket dat bestaat uit de Dermalogica PreCleanse Balm en Special Cleansing Gel.

 

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

PreCleanse Balm: Stap 1

De dubbele reiningsmethode van Dermalogica begint met haar PreCleanse Balm, die onder andere bestaat uit een combinatie van olijf- en abrikozenpitolie. Deze bestseller mag eigenlijk niet ontbreken uit je beauty routine. De balsem breng je aan het einde van de dag aan op de huid om je make-up te verwijderen. En dit doet hij héél wat beter dan de welbekende, geparfumeerde make-up doekjes die je na 20 seconden schrobben weer weggooit. Na het aanbrengen van de balsem verandert hij vanzelf in een olie op de huid en kun je hem afspoelen. Easy peasy!

Special Cleansing Gel: Stap 2

Het reinigen van je gezicht maak je af met de Special Cleansing Gel. Voor elk huidtype is er een perfecte match! Met de cleanser haal je de allerlaatste restjes weg en ben je verzekerd van een 100% schone huid.

Zo zie je maar weer, een goede reiniging wordt vaak onderschat. Hoewel we zelf van te voren ook dacht dat de make-up doekjes van de drogist genoeg waren, weten we nu wel beter. Elke dag wat extra tijd besteden aan je huid zorgt er uiteindelijk voor dat hij weer lekker gaat shinen. En ja, dat willen we natuurlijk allemaal nu de zon daar niet meer voor gaat zorgen. ?

dermalogica-giveaway-fitgirlcode

Tips van Dermalogica

Dermalogica was ook zo lief om een aantal van haar beste tips met ons te delen. Okay, zit je klaar?

  • Gebruik een reinigingshandschoen of sponsje wanneer je geen gevoelige huid hebt. Deze tools kunnen namelijk een hoop vuil aan de oppervlakte losmaken.¬†Psst: bij de PreCleanse Balm zit standaard een reinigingshandschoen, zo ben je zeker van een nog effectievere reiniging. ūüôā
  • Neem ruim de tijd om je huid te reinigen aan het einde van de dag. Voor de meeste mensen duurt het niet langer dan 20 seconden, maar dat haalt helaas weinig uit, hoe graag je ook je bed in wilt duiken‚Ķ.
  • Heb je een vette huid? Wees dan niet bang om reinigingsproducten met oli√ęn te gebruiken. De reinigingsolie van Dermalogica past zich namelijk vanzelf aan op jouw huid. De olie in het product trekt juist de olie (talg) van je huidoppervlak aan, ‚Äėsoort zoekt soort‚Äô dus.

Dusssss, denk jij dat je ook wel wat extra hulp kunt gebruiken van Dermalogica? Volg dan deze twee stappen:

  1. Like de Facebook page van Dermalogica
  2. 2. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Fitgirlcode

DOE MEE MET DE WINACTIE

* indicates required


 

Optioneel: om nóg meer kans te maken, volg ook de Instagram pagina van Dermalogica!

Deze winactie loopt van 23 oktober t/m 29 oktober. De vijf winnaressen ontvangen een mailtje van ons!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

SOS: Handverzorging voor CrossFit babes

crossfit training

Het is een van de grootste Fit Girl problems: pijnlijke, ruwe handen! Vooral meiden die krachttraining of CrossFit doen, zijn de pineut. Werken aan je hard body doe je graag, maar ehm, het liefst zonder kolenschepen van handen te creeren. Want we willen een hard body met soft hands, toch? Vandaag deel ik mijn tips: SOS: Handverzorging voor Crossfit babes!

Doel

Kijk, een beetje eelt is fijn. Echt waar. Je hebt dan meer grip, minder snel blaren of schuurplekken op je handen, en meer knijpkracht. Véél eelt is echter lelijk, grof, ruw, en kan afscheuren. Dit laatste wil je voorkomen! Als je dagelijks je handen verzorgt, kom je een heel eind. Je wilt uiteindelijk een dun, zacht laagje eelt op je handen zonder losse velletjes of dikke stukken.

Dagelijkse handverzorging

  • Gebruik elke dag na het douchen een puimsteentje. Schuur zachtjes (want je huid is zacht!) het bovenste laagje eelt¬†van beide handpalmen. Focus je op harde “knopjes”, die net onder je vingers ontstaan: deze maak je platter.
  • Scrub hierna je handen met een grove scrub. Die kun je ook¬†zelf maken door grove suiker te mengen met kokosolie en evt. citroenrasp. Hierdoor elimineer je kleine velletjes en haakjes en krijg je hele poezelig gladde handjes.
  • Smeer je handen daarna in met vette creme. Ik houd van Lemony Flutter (merk: Lush): dit zit vol met natuurlijke oli√ęn. Smeer vooral voor het slapen gaan een dikke laag op.

Eerste hulp bij scheuren

Tijdens de training is het verleidelijk om veel magnesiumpoeder te gebruiken voor extra grip. Doe dit niet! Pak maar een héél klein beetje. Veel poeder zorgt namelijk voor meer frictie op je handpalmen, en dus meer kans op afscheuren van eelt. Au!

Heb je toch een open eeltplek? Vooral tijdens zwaar tillen (deadlift) en hangen (pull-ups, toe-to-bar) heb je meer kans op afscheuren van eelt. Dit is wat ik dan het liefste doe:

  • Desinfectie: ik vind het fijn om mijn handen schoon te weken in een soda badje: warm water met een eetlepel Driehoek Soda. Na een paar minuutjes is alles schoon, en zijn je velletjes helemaal verweekt.
  • Amputatie (haha): Hierna knip ik met een (schoon!) nagelschaartje het losse vel weg. Sommige¬† mensen laten het vel liever zitten, maar als je het weghaalt, droogt het wondje veel sneller in (vind ik)
  • Indrogen: Ik geef de natuur de tijd om alle randjes te laten indrogen. Ik sport vaak ‘s avonds, dus de volgende ochtend zijn de velletjes ingedroogd
  • Hydratatie:¬†Na het indrogen begin ik weer met hydrateren. De Lemony Flutter¬†creme heb ik constant bij me, om de ruwe eeltrandjes steeds in te smeren. Hier moet je elke 1 √† 2 uur¬†even de tijd voor nemen. Let op: smeer geen creme in een open wond.
  • Als het wondje helemaal is ingedroogd, zal er snel weer een dun laagje eelt opkomen. Vanaf dan kan je voorzichtig de randjes weer bijwerken met je puimsteen (zie Dagelijkse verzorging), zodat je uiteindelijk weer een glad oppervlak krijgt.

That’s it! Het lijkt een hoop werk, maar ik ben elke dag ongeveer 1 minuut bezig met het verzorgen van mijn handen. Ik denk dat dagelijkse verzorging een hoop leed bespaart. Vond je dit artikel zinvol? Of heb jij nog goede tips? Laat het me weten!

x

Roos

@dokter.roos

 

Met deze tips bereid jij je perfect voor op je vakantie

Ben jij al klaar voor de zomer? En heb je jouw vakantie al geboekt? Er komen best wel wat dingen kijken bij zo’n zomervakantie. Je wilt mooi verzorgde benen, een beetje strak in je bikini zitten en alvast een kleurtje om niet het witste persoon in de wijde omgeving¬†te zijn straks. Je kunt dus maar beter zo snel mogelijk beginnen, want voor je het weet lig je op het strand. Gelukkig hebben wij de beste tips voor je waarmee jij je perfect kunt voorbereiden. Volg ze op en je bent klaar voor de zomer!

1. Boek vroeg

Nog niet geboekt? Zorg dan dat je hier niet te lang meer mee wacht. Hoe langer je wacht, hoe duurder je bestemming wordt. Probeer ook eens te vergelijken via websites als Skyscanner en Cheaptickets. Dat kan je zomaar een paar honderd euro schelen! Tips nodig hoe jij zo goedkoop mogelijk op vakantie kunt? Lees ze hier!

2. Verzorg je huid

Een mooie huid begint bij goede verzorging. Dus het wordt de hoogste tijd om een beetje lief voor jezelf te zijn. Begin vanaf nu met het wekelijks scrubben van je huid en smeer jezelf lekker in na het douchen. Zorg voor een scherp scheermesjes als je jouw benen scheert of investeer in een laserapparaat of -behandeling. Ik schreef eerder al een artikel met handige tips om je voor te bereiden op rokjesdag, maar voor een vakantie gelden deze tips natuurlijk net zo goed! Je leest ‘m hier.

3. Een lekker kleurtje

Wil je niet met melkflessen over het strand lopen? Ga dan vast een aantal keer onder de zonnebank om een klein beetje bruin te worden. Niet zo’n fan van de zonnebank, maar wil je wel graag aan je kleur werken? Koop dan een goede zelfbruiner of toog direct naar een strand, park of achtertuin zodra de zon in Nederland laat zien.

4. Werk aan die beach body

Nog niet helemaal tevreden met je beach body en kun je wel wat hulp gebruiken? Dan heb ik de perfecte oplossing voor je! Koop een van onze Hardcopy Guides en word in 8 weken de fitste versie van jezelf! Je volgt 8 weken lang een voedingsschema, waarin je ook nog eens zo nu en dan mag cheaten. (Iets met chocola en pizza…) Sporten doe je¬†3 dagen per week met onze killer workouts! Met zo’n uitgebreid plan weet je zeker dat jij je straks zelfverzekerd voelt op jouw vakantiebestemming. En als je hem nu meteen koopt, belonen wij je ook nog eens met een gratis waterfles! En geloof ons, die heb je nodig als je straks in de brandende zon ligt. ūüėČ Gebruik de code ‘FREEBOTTLE’ bij het afrekenen!

SCOOR HIER JOUW GUIDE + WATERFLES

5. Bereid je voor op je vlucht

Ga je voor het eerst (lang) vliegen en heb je geen idee hoe je dat moet aanpakken? Bereid je voor met Michelle’s handige tips, die gaan zeker van pas komen als je straks in de lucht zit!

6. Ga op onderzoek uit

Zoek alvast wat handige dingen op over je bestemming. Dat is niet alleen handig, maar ook nog eens hartstikke leuk. De voorpret van jouw vakantie begint thuis al! Ga op zoek naar leuke hotspots, mooie gebouwen en leuke uitjes! Zo weet je zeker dat je alles uit je vakantie haalt en bespaar je tijd op je bestemming als jij met trage wifi op je hotelkamer zit te zoeken naar excursies.

Dus je weet wat je wachten staat! Volg de tips en ga helemaal voorbereid op vakantie! En vergeet de leuke actie met onze hardcopy guides niet h√®? Zo’n waterfles past ook prima in je handbagage! ūüėČ

Wil je het liefst het hele jaar op vakantie? Zo ga je langer op vakantie dan je aan vakantiedagen hebt. >

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @robindenbesten.

Dit zijn de beste natuurlijke haarproducten

avocado pit

Als het op schoonheid aan komt, zijn we vaak bereid flink wat geld neer te leggen voor de beste gezichtscrème, bodylotion of een ander verzorgingsproduct. Maar denk jij ook na over de shampoo die je in je haar smeert? Veel soorten shampoo bevatten namelijk stoffen die je haar beschadigen. Superzonde van je haar! Gelukkig heeft moeder natuur alle oplossingen, zoals deze 6 haarproducten die je haar er als nieuw uit laten zien.  

haarproducten

Citroen: jeukende hoofdhuid

Word jij gek van een jeukende hoofdhuid? Probeer dan eens een haarmaskertje van citroen! Deze zijn supersimpel om zelf te maken. Je mengt 2 eetlepels citroensap met 2 eetlepels olijfolie en een beetje water. Masseer het dan op je hoofdhuid en laat het 20 minuten intrekken. Was dan onder de douche eerst het masker uit je haar en was het daarna nog eens met je normale shampoo.

Honing: droog haar

De zomer komt er weer aan! Al zijn we ontzettend blij dat die zon weer door komt, je haar is er soms minder blij mee. Honing helpt je droge haar wat vochtiger te worden. Om dit zelf op te lossen kun je een cup honing door je haar heen doen. Zorg er wel voor dat je haar dan vochtig is, zodat de honing makkelijk verdeeld kan worden. Is de honing te dik? Voeg dan 1 of 2 eetlepels olijfolie of gesmolten kokosolie toe. Is je haar zo droog dat je er wanhopig van wordt? Je kan zelfs een eidooier toevoegen om de keratine in je haar te versterken.

Avocado: pluizig haar

Herken je dat frustrerende moment dat je uit de douche stapt en jouw haar binnen no time is veranderd in een grote pluizebol? Geen zorgen! Avocado lost al je problemen op! Stamp een avocado en meng dat met een eidooier of wat mayonaise. Door de dooier en mayonaise wordt het mengsel net iets makkelijker om te verdelen. Dit maskertje kan je elke 2 weken inbrengen. Bye pluizig haar! ?

Bananen: glanzend haar

Bananen zijn een wondermiddeltje om je haar zijdezacht en glanzend te krijgen. Meng een gestampte banaan met 1/4 cup olijfolie en een ei. Laat dit mengseltje ongeveer 20 minuten intrekken and was het er daarna uit met gewone shampoo.

Kokosolie: conditioning

Kokosolie is rijk aan vitamine E, vitamine K en ijzer. Hierdoor is het een perfecte deep-condition om je haar zo nu en dan grondig te verzorgen. Pak ongeveer 1/4 eetlepel kokosolie en laat het zacht worden in je handpalmen. Als je haar heel lang is, heb je misschien een halve eetlepel nodig. Breng de zachte kokosolie aan in je haar en laat het 1-2 uur, of een nachtje, intrekken. Was daarna je haar met gewone shampoo om de olie eruit te krijgen. Wist je dat kokosolie zelfs roos kan verminderen? Nu in ieder geval wel! ?

Eieren: vet en droog haar

Vet èn droog haar? Ja, echt, allebei! Eieren zijn misschien niet je eerste ingeving om je haar mee te verzorgen, maar ze zijn goed voor alle haartypen! Als je vet haar hebt, verdeel dan een halve cup eiwit over schoon, vochtig haar. Voeg zoveel eiwitten toe zodat je hele haar wordt bedekt door het mengsel.  Laat het eimengsel 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met water. Als het hele mengsel er uit is, was je haar dan nog eens met normale shampoo. Voor droog haar gebruik je ook alleen de eiwitten. Om normaal haar te verzorgen, kan je het hele ei gebruiken!

Wie had gedacht dat zulke normale producten je haar kunnen verzorgen? Waarschijnlijk heb je veel van deze producten standaard in huis. Neem een kijkje in de keuken en kies wat jouw haar het hardst nodig heeft!

Wist je dat je ook bepaalde dingen kan eten om je haar mooier te maken? Klinkt als de perfecte combinatie! >

Minder vaak je haren wassen na het sporten

lunge

Het is niet gek dat je last krijgt van vettig haar wanneer je op z’n minst drie keer¬†per week staat te zweten in de gym. Toch is het niet goed voor je haar¬†om het iedere dag met shampoo en conditioner te wassen. Daarom zet ik¬†de beste tips op een rijtje waarmee jij perfect voor je haren kunt zorgen, zonder het iedere keer te wassen. Want minder vaak je haren wassen na het sporten lijkt misschien lastig, toch is het absoluut mogelijk!

Van heel veel sporten gaat je hoofdhuid als het goed is ook flink zweten. Het zweet bestaat voornamelijk uit lichaamsafval en zout. Als je dit er niet uitwast, droogt je haar volledig uit. Daarnaast gaat het er ook best van stinken en dat wil je natuurlijk niet. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt toevoegen aan je haar routine waardoor het er weer prachtig uit gaat zien (en lekker blijft ruiken).

Doe een staart of knot in

Soms kom ik in de gym meiden tegen die met hun volle bos haar willen pronken tijdens hun work-out (wat overigens heel begrijpelijk is, als ik zo veel haar had zou ik het ook bijna doen…)¬†Maar goed, je haren in een staart of knot doen zorgt ervoor dat het zweet in ieder geval niet in de puntjes gaat zitten. Het blijft op deze manier enkel op je hoofdhuid. Zorg dus altijd dat je genoeg elastiekjes meeneemt naar de sportschool!

Minderen met wassen

Zelf was ik mijn haar 1 à 2 keer in de week met shampoo en conditioner. Dit doe ik omdat ik merk dat mijn haar daar het beste op reageert. Iedereen is anders en zo is er dus ook voor iedereen een andere, passende haarroutine. Ik heb vrij droog kroeshaar dus waar mijn haar na een week pas echt vet wordt, kan dat bij iemand anders al na één dag gebeuren. Toch is het wel mogelijk om beetje bij beetje af te bouwen met het wassen van je haren. Zo was ik mijn haren ook zeer regelmatig alleen met water na het sporten. Dat doe ik dan tijdens de minst heftige work-outs van de week. Het vergt enige planning, maar wanneer je er een routine van hebt gemaakt is het een piece of cake! Wanneer het toch een beetje onprettig ruikt, kun je ook kiezen om er enkel een klein scheutje conditioner in te doen voor de geur. Doe dit dan enkel in de puntjes en niet op de hoofdhuid.

Co-wash

We kennen allemaal de standaard shampoo en conditioner haar routine wel. Toch is het niet per se nodig om shampoo te gebruiken om je haren te reinigen. Eigenlijk is het zelfs beter om het zonder te doen, omdat je dan je haren minder beschadig. Door middel van co(nditioner)-wassen reinig je je haren terwijl je ze vrijwel niet beschadigt.

De voordelen van co-wash op een rijtje:

  • Minder droog haar
  • De conditioner verwijdert niet je natuurlijke haaroli√ęn (shampoo doet dat wel)
  • Het wordt makkelijker om je haren te borstelen
  • Het scheelt tijd
  • Je hoofdhuid wordt helemaal schoon

Je kunt bijna elke voordelige conditioner gebruiken voor een ‘co-wash’. Ga dan wel voor de variant z√≥nder siliconen. Die siliconen zorgen er namelijk voor dat je haar zwaar wordt en dat je het weer moet wassen met een shampoo. En dat is nou net wat je niet wilt. Er bestaan ook water oplosbare siliconen zoals¬†Dimethicone copolyol of alle siliconen die met PEG beginnen. Deze variant kun je wel gewoon uit je haren wassen. Mocht je last hebben van eczeem, roos in je haren of een ge√Įrriteerde hoofdhuid, dan kan het een goed idee zijn om eens het ingredi√ęntenlijstje van jouw conditioner te lezen. Grote kans dat het veroorzaakt wordt door siliconen die je¬†niet¬†in water kunt oplossen.

Het zal wel even wennen zijn om over te stappen naar producten zonder siliconen. Ze zorgen er namelijk voor dat je haren een stuk mooier lijken dan dat ze in werkelijkheid zijn. Dan kom je er ineens achter dat je van nature heel droog of juist heel vet haar hebt. Tegenwoordig zijn er gelukkig een hoop producten zonder siliconen erin te krijgen. In deze enorme waslijst vind je wel 50 conditioners die vrij zijn van siliconen. Mega handig!

Droogshampoo

Als je regelmatig sport en het iedere dag helemaal fris wilt hebben, kun je ook kiezen voor droogshampoo. Tegenwoordig zijn er bij elke drogist wel een aantal verschillende varianten te krijgen. Mijn favoriet zijn de droogshampoos van Batiste. Die ruiken heerlijk en doen ook nog eens heel goed hun werk. Spray het goed over al je haren en verdeel het van te voren eventueel in plukken. Zo zorg je ervoor dat je geen plekjes vergeet. Gebruik trouwens n√≥√≥it droogshampoo op nat haar. De naam zegt het eigenlijk al, maar mocht je het toch willen proberen: Don’t do it. Dat gaat een drama worden.

Tip: Spray droogshampoo in je haar voordat je gaat slapen. Door het woelen in je slaap doet de shampoo extra goed zijn werk. ‘S ochtends even uitborstelen en tadaaaa: een frisse coupe!

Droogshampoo lijkt dan misschien wel een wondermiddel, dat is het helaas niet. Voor even zal het zorgen dat je haren er goed uitzien, maar uiteindelijk moet je het toch weer wassen. De avond nadat ik het gebruikt heb voelt mijn kapsel altijd als een droog bosje stro. Het is dus een handige, tijdelijke oplossing maar het zorgt er niet voor dat je haren er beter uit gaan zien. Het is wel perfect om altijd in je gym tas te hebben mocht je na je work-out direct door moeten naar een afspraak of een hete date.

Met een goede planning en de juiste haar producten kun zelfs jij minderen met het wassen van je haren. In de eerste weken zal het even wennen zijn, maar uiteindelijk zul je blij zijn dat shampoo en conditioner niet meer iedere work-out nodig zijn! 

Geef je huid een boost in 5 stappen

Ken je dat? Je kijkt in de spiegel en merkt dat je geen topdag hebt wat betreft je huid. En dat terwijl je jezelf zo goed verzorgt! Het zou zomaar kunnen omdat je een van deze onderstaande (simpele!) stappen vergeet, waardoor je jouw huid tekort doet. Volg deze 5 tips op en jouw huid ziet er binnen no time weer stralend uit.

1. Hydrateren

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: zorg dat je voldoende water binnenkrijgt. Door het drinken van water hydrateer jij je huid en worden afvalstoffen sneller uit je lichaam vervoert. Vind jij het moeilijk om genoeg water te drinken en zie je dat altijd gelijk aan je huid? Dan heb ik de ultieme oplossing voor je. De Skin Hydrating booster van Dermalogica geeft de huid direct een hydratatie-boost en voorkomt daarmee dehydratatie! Je kunt de booster aanbrengen op je probleemzones of mengen met je moisturizer om je hele huid een boost te geven.

2. Slaap je mooi

Wanneer je een nachtje goed hebt geslapen, voel jij je lekker en uitgerust en krijgt je huid een boost. Tijdens het slapen krijgt je huid de ruimte om te herstellen en wordt de bloedcirculatie in je lichaam verhoogd. Hierdoor worden ’s nachts eventuele problemen in het lichaam aangepakt, waardoor je weer topfit wakker wordt. Een nachtje goed slapen doet wonderen!

3. Reinig je huid

Maak je huid altijd schoon voordat je gaat slapen én wanneer je ’s ochtends op staat. Na een lange dag of nacht heeft je huid flink wat afvalstoffen verzameld. En die wil je natuurlijk zo snel mogelijk van je huid verwijderen. Gebruik ’s avonds een wat diepere reiniger om alle make-up te verwijderen, en ’s ochtends een lichtere variant voor alle restanten van de nacht.

4. Gebruik regelmatig een masker

Het gebruik van een masker is iets wat velen van ons al snel overslaan. Het is echter heel belangrijk voor je huid en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Met het Skin Hydrating Masque van Dermalogica zorg je voor optimale hydratie en verbeter je tegelijkertijd je huidconditie!¬†Kun jij lekker achteroverleunen terwijl het masker het werk doet. ūüėČ

5. Less is more

Draag je elke dag foundation of een dikke laag oogmake-up, probeer dit dan eens een tijdje te minderen. Ga voor een ‚Äėnatural look‚Äô en gebruik zo min mogelijk make-up. Zo krijgt je huid eventjes rust en voldoende ruimte om te ademen.

Easy does it! Geen moeilijke tips, toch? Binnen no time heb jij dat stralende huidje waar je al tijden van droomt. Hoe houd jij je huid in conditie?

Disclaimer: dit artikel is geschreven in samenwerking met Dermalogica. Dit verandert echter niks aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel!

 

Zo verzorg jij je huid goed voor een workout

Je huid goed schoonmaken en opletten hoeveel make-up je draagt naar de sportschool is hartstikke belangrijk. Wil je weten wat de beste pre-workout beauty routine is? Lees dan verder.

IN DE OCHTEND

Voor iedereen die het liefst ‚Äôs ochtends sport is het belangrijk om je slaperige gezicht goed te reinigen. Zo verwijder je olie-achtige overblijfselen op je huid, wat zich ‚Äôs nachts kan hebben opgebouwd. Ik raad aan om je gezicht te wassen met een milde reiniger, zoals Hydra Melting Cleanser van Omorovicza, en er daarna een moisturizer op te smeren. Mijn favoriete moisturizer en serum zijn van het Franse huidverzorgingsmerk Caudalie (waarover je een artikel met meer informatie over kunt lezen op mijn blog www.carinajung.com.) Het beste is om je gezicht zo te laten tijdens het trainen, zo heb je het minste kans op puistjes door zweet en make-up. Voel jij je daar niet zeker genoeg voor, dan is het ook prima om een niet al te zware, getinte moisturizer en een minimale hoeveelheid concealer te gebruiken. Ik hou zelf van Complexion Rescue Tinted Hydrating Gel Cream van bareMinerals, net als hun bareSkin Complete Coverage Serum Concealer. Er is bewijs dat make-up op basis van mineralen goed is voor een huid die last heeft van acne, doordat het geen verstopte pori√ęn veroorzaakt. Als laatste is een beetje mascara een goede finishing touch ‚Äď het komt niet in contact met je huid en is daarom niet schadelijk.

IN DE AVOND

Er is een klein verschil voor degenen onder ons die liever in de avond trainen. Voor hen is het aan te raden om foundation er helemaal af te halen voordat ze beginnen met een zweetsessie. Om je dagmake-up eraf te halen is het handig om Micellar Cleansing Water te gebruiken. Vergeet geen voedende crème te smeren na het reinigen! Je oogmake-up kun je er met een gerust hart op laten zitten. Net als in de ochtend kun je een beetje gekleurde moisturizer of concealer gebruiken. Ga alleen alsjeblieft niet sporten met een gezicht vol foundation, blush, highlighter en bronzer Рdit veroorzaakt alleen maar schade en stress voor je huid.

Are you ready to face your next workout?

xx Carina

Volg me ‚Äď Blog, YouTube,¬†Instagram

Zo ga jij fris en beschermd op date

Daten: het is soms zenuwslopend, maar toch ook wel hartstikke leuk! Op stap met die knappe jongen of dat leuke meisje, een nieuw persoon leren kennen en gezellige dingen doen. Of misschien heb je al heel lang een relatie en heb je weer een good old date night geregeld voor jou en je +1? Iedereen wil er op zijn best uitzien op zulke momenten. Ik dus ook.

Ik heb zelf al enkele jaren een vriend. Nadat ik al maanden meer in zijn huis vertoefde dan in mijn eigen appartement, hebben we laatst toch maar de knoop doorgehakt om te gaan samenwonen. Superrr spannend, want het is best een grote stap, maar ook heel erg leuk. Elke nacht slapen met degene van wie je houdt is heerlijk. (Jup, ik weet dat ik als een kleffe zwijmel klink, maar het is echt zo.) Maar samenwonen en daten is natuurlijk wel heel anders dan hoe het in het begin was. Toen gingen we een paar keer per week iets leuks doen en daar dofte ik me dan speciaal voor op. Als je gaat samenwonen zie je elkaar elke dag ‚Äď maar wil je er toch fris en verzorgd uit blijven zien.

Oud kloffie

Want hoe veel ik ook thuis relaxen houd, no way dat ik zo‚Äôn vriendin word die bij thuiskomst direct haar haren in een rommelknot doet, haar make-up eraf haalt en in een oud kloffie op de bank ploft. ‚ÄėHij houdt toch wel van me‚Äô is een vaak gehoord excuus. Maar niet voor mij! Ik blijf moeite doen om er mooi uit te zien. Niet alleen voor hem hoor, ook gewoon voor mezelf. Ik voel me veel prettiger als ik weet dat ik thuis net zo verzorgd ben als dat ik buiten de deur zou zijn. (Uitzonderingen op zondag daargelaten.)

Date night

En dus zorg ik ervoor dat ik er elke dag netjes en fris uitzie (en ruik!). Maar eens in de zoveel tijd trek ik alles uit de kast. Hoe lang je ook al bij elkaar bent, het is super belangrijk om af en toe een date night (of gewoon een hele date day) in te plannen en tijd te besteden aan elkaar. Mijn mooiste jurkje van de kledinghanger en samen lekker uit eten, of juist die favoriete sportlegging aan en met zijn twee√ęn elkaar motiveren om een killer workout neer te zetten in de gym. Op zulke dagen besteed ik net even dat beetje extra aandacht aan mijn beauty routine. Als ik weet dat ik een drukke dag heb met veel activiteiten, gebruik ik het liefst Odorex Active Care. Gaan we gewoon ergens lekker een hapje of drankje doen, dan spray ik een beetje Odorex Satin Care op. Deze laatste is ook nog eens hartstikke aardig voor je kleding. (Ideaal, want op zo‚Äôn avond heb je natuurlijk je beste outfit aan!) Dus heb jij een date op de planning? Dan is dit mijn geheim voor een perfecte, transpiratievrije avond!

Hartenstrijd

Leuk nieuws: Odorex heeft momenteel een samenwerking met de film Hartenstrijd. Koop twee Odorex producten (bijvoorbeeld dus de Active Care en Satin Care ūüėČ ) bij Kruidvat en maak kans op prijzen rondom de romantische film!

Wat doe jij om je voor te bereiden op een date? Deel je tips in de comments!

WINACTIE: 3x Zonnebrand voor Fit Girls t.w.v. ‚ā¨43 per stuk!

Ik ga op vakantie en neem mee‚Ķ Het is misschien wel het belangrijkste om in je koffer te gooien: zonnebrandcr√®me. (Ok√©, ok√©, na je bikini, slippers en zonnebril misschien.) Het witte goedje heeft de belangrijke rol om jouw huid te beschermen tegen heerlijk warme, maar enorm schadelijke UV-stralen. Wij mogen 3 hele fijne exemplaren van Dermalogica ter waarde van ‚ā¨43 weggeven! Dus ga jij nog op vakantie? Lees snel wat je moet doen zodat de tube in jouw koffer meegaat.

Dat dit geen average huismerkzonnebrand is, wordt al snel duidelijk. De Protection 50 Sport spf50 is niet vet, trekt snel in en mag op lichaam en gezicht worden gesmeerd. En we weten inmiddels allemaal hoe belangrijk insmeren wel niet is!¬†Voor alle Fit Girls die elke dag een stuk zwemmen en niet alleen op hun strandbedje blijven liggen: goed nieuws! Deze cr√®me is tot 40 minuten water resistant. Yesss. Kun je dus prima de Fit Girl mee uithangen in het water en gaan surfen of waterski√ęn, no problem! Lees hieronder snel hoe jij meedoet aan de actie.

Wat moet je doen?

Doorloop alle drie de volgende stappen:

    1. Volg Dermalogica op Facebook of Instagram
    2. Schrijf je in voor de Fitgirlcode nieuwsbrief


  1. Vertel in de reacties hieronder waarom jij de Protection 50 Sport spf50 wilt hebben!

De winactie loopt t/m 21 augustus. De winnaars worden daarna per email gecontacteerd.

De beste tips tegen een verbrande huid

De zomer is¬†eindelijk gearriveerd, yasss! Ik krijg langzamerhand weer een kleurtje en ik ben er dol op. Ik denk dat ik niet enkel voor mezelf spreek wanneer ik zeg dat ik al eeuwen wacht op lekker weer. Maar lees eerst even deze post door voordat je al je shorts, cropped tops, zonnebrillen en jurkjes uit de kast haalt. Het is tijd om de beste tips tegen een verbrande huid op een rijtje te zetten. Uiteraard zal ik ook vertellen hoe je zo’n pijnlijk kreefthuidje kunt voorkomen.¬†

Zo voorkom je een verbrande huid

  • Zonnebrand

Okay, ik weet het, deze is misschien wel enorm voorspelbaar. Toch zijn er nog talloze mensen die vergeten om zonnebrand te smeren tijdens een warme dag. Wanneer je een zonnebrand kiest, ga dan voor een SPF 15 of hoger. Let ook of hij de volgende ingredi√ęnten bevat: Escamsule, avobenzone, oxybenzone, titanium dioxide, sulisobenzone of zinc oxide. Deze ingredi√ęnten zorgen ervoor dat de zonnestralen geblokkeerd worden.

  • Eat your greens

Een grote dosis antioxidanten is in planten te vinden. Je kunt deze ook in zonnebrand vinden. Toevallig? Dat denk ik niet. Antoixidanten zorgen voor een boost wanneer het aankomt op het beschermen van je lichaam tegen pijnlijke stralingen. Verse kruiden zoals peterselie, basilicum, salie en rosemarijn zitten bomvol met antixidanten. Groenten waaronder broccoli, bloemkool en boerenkool zijn ook hele goede bronnen. Door voedsel te eten dat vol zit met antioxidanten kunnen we ons nét een beetje beter beschermen tegen de zon.

  • Zorg voor meer vitamine D

Met genoeg vitamine D, dat je krijgt wanneer je gaat zonnen, zal je lichaam meer melanine aanmaken dat dient als beschermende laag tegen stralingen. Dit schild is echt iets wat je goed zal helpen tijdens het zonnen. Neem ook regelmatig vitamine D supplementen in zodat je lichaam dit sneller kan produceren. Zo hoef jij je geen zorgen meer te maken tijdens een dagje chillen op het strand!

Zo behandel je het snel

  • Alo√ę Vera ijsblokjes

Dit is een perfecte, natuurlijke manier van het verzorgen van een verbrande huid. Bereid je goed voor door ‘s nachts wat pure Alo√ę Vera te bevriezen. Is je huid verbrand? Dan kun je direct een ijsblokje pakken en hem over je huid heen wrijven. De Alo√ę Vera zal helpen om je huid te verzorgen en het ijs zorgt ervoor dat de pijn vermindert.

  • Doe een handdoek in¬†appelazijn

Sommige mensen zweren bij het gebruik van azijn om een verbrande huid te verzorgen. Daarom heb ik deze remedie ook opgenomen in dit lijstje. Ik kan je niet vertellen hoe of waarom, maar neem van mij aan dat het goed werkt om je huid te verzorgen. Daarnaast voorkomt het ook dat huid zal gaan vervellen. Doe een handdoek in koud water en doe er vervolgens wat appelazijn op. Wikkel hem vervolgens om je verbrande huidje en let the magic happen!

  • Gebruik yoghurt

Natuurlijke yoghurt bevat een grote hoeveelheid enzymen en probiotica die helpen bij het genezen van je huid. Doe dus wat yoghurt op je huid op de meest pijnlijke plekjes wanneer je hem gaat verzorgen. Laat het ongeveer 5 minuten intrekken en was het vervolgens af met koud water.

Ik wed dat jij met deze verbrande huid hacks¬†helemaal klaar bent voor de zomer! Heb jij nog handige tips die wij absoluut moeten kennen? Laat ze dan vooral achter bij de comments! ūüôā

Een verwenmomentje voor jezelf met Dermalogica

Ik ben best wel een drama wanneer het aankomt op make-up. Eigenlijk weet ik er vrijwel niets vanaf, en wanneer ik het gebruik doe ik eigenlijk maar wat. Ik vind het daarentegen wél heel belangrijk om goed te zorgen voor mijn huid! Ik ben altijd op zoek naar de lekkerste en vooral meest natuurlijke producten zodat foundation of andere gekke fratsen overbodig zijn. De producten van Dermalogica zijn bijvoorbeeld mijn grote favoriet! 

Vorige week mocht ik als een van de eersten de nieuwe behandeling van Dermalogica ondergaan in de Bijenkorf: De¬†IonActive‚ĄĘ Power Treatment. Dit is een 45 minuten durende behandeling waarin er allerlei geavanceerde ingredi√ęnten worden gecombineerd met de kracht van aanraking. Mijn gezicht kon na die koude en vervelende winter wel een boost gebruiken, dus ik kwam h√©√©l graag langs!

Dermalogica

Verschillende soorten IonActives‚ĄĘ

Wat allereerst belangrijk is om te weten wanneer je deze behandeling zou willen, is dat er 4 verschillende soorten IonActives zijn, met ieder hun eigen functie:

  1. Retinol 1% IonActive‚ĄĘ. Deze variant is bedoeld om huidveroudering tegen te gaan. Hij verstevigt dus als het ware je huid, en dit gebeurt door het stimuleren van de collageen aanmaak.
  2. Hyaluronic Acid IonActive‚ĄĘ. Deze behandeling is perfect voor meiden met een gedehydrateerde en gevoelige huid. Dit was dan ook de behandeling die de Dermalogica expert mij had aanbevolen.
  3. Oligopeptide IonActive‚ĄĘ. Hierbij wordt¬†hyperpigmentatie behandeld voor een egale huidskleur.
  4. Niacinamide IonActive‚ĄĘ. Dit is de laatste variant die denk ik wel heel veel van jullie aan zal spreken: Deze is namelijk geschikt voor iedereen die last heeft van veel oneffenheden of acne. Juist wanneer je last hebt van acne kan het een heel goed idee zijn om zo nu en dan je gezicht een fijne behandeling te geven.

Zoals ik al zei koos ik voor de tweede variant, namelijk de Hyaluronic Acid Ionactive‚ĄĘ, die uitermate geschikt is voor een droge huid. Hoewel ik er fanatiek op los smeer met dag- en nachtcr√®mes, is de huid van mijn gezicht nog steeds heel erg droog. Ik was dus enorm benieuwd hoe deze behandeling me zou gaan bevallen!

Wat is een IonActive?¬†‚ĄĘ

Maar goed, nu zul je wel denken, wat in hemelsnaam is een IonActive‚ĄĘ? Begrijpelijk, dat dacht ik in eerste instantie zelf ook. De IonActives‚ĄĘ zijn als het ware actieve concentraten die direct op de huid worden aangebracht. Deze concentraten kunnen omgezet worden tot elektrisch geladen atomen. Dit is ook de reden dat er elektrische apparatuur ingezet wordt, zodat het product¬†je huid optimaal verzorgt. Dit klinkt heel spannend, maar in feite moet je bij dit onderdeel een klein apparaatje in je handen houden dat er voor zorgt dat het product goed in je huid trekt. Het kan wat gek aanvoelen,¬†maar dat is slechts een tinteling.

Het resultaat

Hoewel ik het niet verwacht had, zag en voelde ik na de behandeling gelijk resultaat. Mijn huid was zo ontzettend gehydrateerd! Zo had ik hem nog nooit eerder meegemaakt. Na de behandeling kreeg ik ook nog wat heerlijke andere producten van Dermalogica opgesmeerd zodat mijn perzikhuidje weer fijn van de zon kon gaan genieten. Wat ik absoluut geleerd heb van deze behandeling is dat ik per direct een dagcrème met SPF moet gebruiken. Hoewel ik een tintje heb, is het voor mij net zo belangrijk om mijn huid te beschermen tegen de zon. Niet vergeten dus, mocht je zelf ook nog geen SPF gebruiken!

Ben jij benieuwd geworden naar de behandeling? Vanaf juni kun je de behandelingen boeken bij verschillende Dermalogica experts! 

6 manieren om kokosolie te gebruiken

Als er één product is dat je op heeeuuullll veel verschillende manieren kunt gebruiken, dan is het wel kokosolie. In Nederland is het goedje nog steeds opkomend en weten veel Fit Girls en Boys nog niet zo goed wat ze er nu eigenlijk mee aan moeten. Toch is het enorm aan te raden om een flessie in huis te halen! Het is namelijk een multifunctioneel product dat eigenlijk niet meer mag ontbreken in je keukenkast. Zo kun je het perfect gebruiken om in te bakken, maar is het ook een top middeltje voor wanneer je nét iets te lang in de zon hebt liggen bakken. Handy! 

 

1. Kook ermee

Obviously..¬†Waarschijnlijk hebben jullie allemaal wel eens met kokosolie gekookt. Zo niet, probeer het dan eens! Ik zelf ben dol op de smaak van kokos door het eten, maar er zijn ook talloze geurloze kokosolie varianten te koop. Bij de Action verkopen ze momenteel een flinke pot geurloze kokosolie voor maar ‚ā¨2,50. Mega cheap, dus! Kokosolie heeft enorm veel goede eigenschappen, maar veel mensen maken de fout door te denken dat het vrijwel geen calorie√ęn bevat. √Č√©n eetlepel staat ongeveer gelijk aan 120 calorie√ęn. Je kunt er dus zeker niet onbeperkt van eten zonder aan te komen, maar het zit wel boordevol gezonde vetten!

 

2. Gebruik het als moisturizer

Kokosolie is hét wondermiddel voor iedereen die last heeft van een droge huid of acne. Ik zelf gebruik het wel eens onder de douche. Het is heel simpel: Maak de olie een beetje nat en verdeel het over je gezicht en de rest van je lichaam. Een natuurlijkere moisturizer is bijna niet te vinden. Het bevat geen parfum en geen alcohol, dus het kan zeker geen kwaad om eens te proberen. Er wordt ook gezegd dat kokosnoot olie zelfs kan helpen bij het verminderen van cellulitis en striae. Ik geloof absoluut niet in wondermiddeltjes en dure crèmes die dit promoten, maar met kokosolie wil ik de gok best wagen!

 

3. Gebruik het na een dagje zonnen

De beste aftersun-crème is voor mij absoluut, hoe kan het ook anders, kokosolie! Als er iets is wat de pijn van een verbrande huid verzacht, dan is het wel dit wondermiddeltje. De beste manier om dit te doen is door kokosolie te mengen met een theelepeltje vitamine E olie. Masseer het stevig in op je huid en laat het een nacht intrekken. Herhaal dit een paar dagen en kom op een super natuurlijke manier van je verbrande huid af!

 

4. Het wondermiddel tegen een droge hoofdhuid

Mijn haar¬†is voor velen, inclusief mezelf, een enorm raadsel. Hoe je het nu eigenlijk het beste kan verzorgen, daar ben ik na al die jaren nog steeds niet achter. Iedere kapper adviseert iets anders en het lijk wel alsof mijn haar ieder jaar op een andere manier reageert op allerlei shampoos, conditioners en olie√ęn. Grappig genoeg¬†ben ik laatst begonnen met het gebruiken van kokosolie in mijn haar. Bij het¬†Kruidvat verkopen ze allerlei natuurlijke producten waaronder de kokosolie van Palmers. Hier heb je maar een hele kleine hoeveelheid van nodig om te zorgen¬†dat je haar goed gehydrateerd wordt. Wanneer je zelf bijvoorbeeld last hebt van een droge hoofdhuid in combinatie met roos, kun je proberen om je hoofdhuid dagelijks in te smeren met kokosolie.

5. Maak je eigen scrub

Als je het mij vraagt zou echt iedere scrub gebruik moeten maken van kokosolie. Naast de geweldige geur is het ook nog eens mega goed voor iedere huid. En hoe leuk is het om iemand zo’n zelfgemaakte scrub te geven? Voor dit simpele recept van Serena¬†heb je enkel kokosolie, suiker, limoen en olie nodig.¬†Simple as that!

6. Gebruik het als oogmake-up remover

Ken je dat, dat je ‘s ochtends wel een verzopen pandabeer lijkt terwijl je de avond van te voren toch √©cht je make-up verwijderd hebt? Ik heb hier super lang¬†last van gehad. Ik snapte nooit waar het door kwam, dus maakte ik ‘s ochtends altijd een tweede keer mijn gezicht schoon met een make-up remover doekje. Maar goed, je kunt kokosolie dus ook ideaal gebruiken als oog make-up remover. Pak een beetje kokosolie uit de pot met een theelepeltje, wrijf het vervolgens goed in je handen zodat het gaat smelten. Wanneer het zacht is kun je het op je ogen smeren zodat je mascara- en eyeliner restjes als sneeuw voor de zon verdwijnen. Gebruik aan het einde nog even een tissue om de olie te verwijderen. Deze manier is hartstikke mild voor de huid en het is ook nog eens voordelig! Deze creatieve blogger maakt er zelfs een heel eigen wondermiddeltje van door er lavendel olie aan toe te voegen.

Kokosolie is echt een must voor iedere chick! Ik ben er in ieder geval niet meer van los te weken…¬†Gebruik je het zelf ook, en zo ja, waarvoor?¬†

Zo leer jij je huid kennen!

Vorige week bezocht ik samen met onze brand relations manager Shelley een Dermalogica evenement ter gelegenheid van de lancering van een nieuw product. Daar kom ik met plezier mijn bed voor uit! Ik voel me namelijk altijd veel zekerder als mijn huid er ook goed uit ziet. En hier is Dermalogica expert in. In onze spiksplinternieuwe Jogha/#FITGIRLCODE mobiel scheurde we door de stortregen langs de grachten. Super relaxed, want voorheen hadden we onder een parapluutje moeten schuilen en waren we als verzopen katjes aangekomen.

Dit soort¬†evenementen zijn altijd leuk en niet alleen omdat ik Dermalogica sowieso al¬†heel tof¬†vind! Ik vind het¬†leuk om gezellig met andere bloggers te kletsen en idee√ęn uitwisselen. Zo vaak zien we elkaar niet (je weet wel Amsterdam – Rotterdam ūüėČ ), dus het is altijd leuk om weer even alle ins en outs uit bloggerland met elkaar te bespreken.¬†En natuurlijk de hapjes¬†hmm… de hapjes. Daar doen we het voor! Nu hoefde ik een keertje niet na te denken over een verantwoord gezonde lunch.

healthy snacks

Face Mapping

Een belangrijk onderdeel van de dag was¬†Face Mapping. Ik had dit nog nooit eerder gedaan, dus ik was heel erg benieuwd! Dus wat houdt Face Mapping precies in? Een Dermalogica specialist voert een huidanalyse uit en bepaalt welke huidverzorgingsproducten het meest geschikt zijn voor je huid. Ik dacht dat ik goed bezig was, maar niet dus! Ik heb een hele ge√Įrriteerde huid rondom mijn neus en mijn kin is ook heel gevoelig.¬†Ergens verbaast dit me ook weer niet.¬†Ik heb een druk en hectisch leven en ren van de ene meeting naar de andere. Daarnaast train ik een aantal keer per week bij Elevator Sports.¬†Tijdens deze killer workouts zweet ik heel veel en dat is natuurlijk niet heel bevorderend voor je huid.¬†Veel zweten zorgt er namelijk ook voor dat je huid ge√Įrriteerd raakt, dus daar heb je het al!¬†Conclusie: mijn neus en kin hebben wat extra aandacht en verzorging nodig en het is wel handy dat ik nu weet welke producten ik moet gebruiken.¬†Ik kreeg gelijk tips mee hoe ik dit het beste kan aanpakken dus hier ga ik thuis gelijk mee aan de slag! Deze producten zijn volgens de Face Mapping het meest geschikt voor mijn huid:

UltraCalming cleanser: reinigt en kalmeert een gevoelige en ge√Įrriteerde huid.
–¬†Skin smoothing cream: hydrateert en voedt een gecombineerde tot droge huid.
Barrier repair: beschermt de gevoelige huid voor schadelijke invloeden van buitenaf.
–¬†Gentle cream exfoliant: verwijdert dode huidcellen en stimuleert de celvernieuwing.


Face MappingConcept store Maastricht

Ben je ook benieuwd hoe jij je huid het beste kunt behandelen, neem dan even een kijkje bij de Dermalogica concept store. Het is de eerste in Nederland, yes eindelijk! De¬†winkel bevindt¬†zich in het centrum van Maastricht, dus ik hoor jullie al denken… Weekendje shoppen in Maastricht! ūüėČ Naast Face Mapping¬†bieden ze nog¬†veel meer andere behandelingen aan. Ik zou graag de¬†Skin Bar en Microzone¬†behandelingen willen uitproberen, maar helaas heb ik er nog geen tijd voor gehad,¬†druk druk druk.

Concept store Maastricht

Skin Bar

Als heuse Dermalogica fan moet ik echt deze¬†behandeling uitproberen. It’s calling my name! Tijdens een miniworkshop probeer je namelijk alle producten van Dermalogica uit. Sounds like heaven to me! ¬†Waarom heb ik dit ook alweer nog niet eerder gedaan? En je hoeft echt niet alleen op stap te gaan, het is ideaal als je wat leuks met vriendinnen wilt gaan doen, of als verjaardagscadeau.¬†Niet verkeerd om te krijgen, lijkt mij!

MicroZone

Zoals ik al vertelde heb ik het zoals vele anderen ontzettend druk en kan ik soms wel een flinke oppepper gebruiken. Hier komt de MicroZone behandeling om de hoek kijken. Dit is echt perfect als je druk of gestrest bent of gewoon even wat me-time kunt gebruiken. Het geeft je een lekkere boost zodat je er weer tegenaan kan! Ik ben echt een ongeleid projectiel en vind het heel lastig om structuur te vinden of zoiets te plannen, maar ik denk dat ik tussen kerst en oud & nieuw lekker een dagje ertussen uit ga en mezelf laat verwennen in Maastricht. Ik kijk er nu al naar uit!