Skip to content

Tag: video

De leukste online workouts vind je hier

Wanneer je als Fit Girl meerdere dagen per week in de sportschool staat, kan je workout routine soms een beetje saai worden. En laat dat nu net weer killing zijn voor
kramp

5X Foamroller work-out video’s

Dat foamrollen belangrijk is, dat wisten jullie waarschijnlijk al. Maar erachter komen welke specifieke oefeningen goed voor je zijn, is vaak nog een lastig puntje. Gelukkig hebben we daar onze beste
kramp

5X Heerlijke yoga at home workouts

Soms zijn de weken zó vol dat je nergens een moment kunt vinden om te sporten. Yup, it happens. Hoewel het in zo’n situatie heel verleidelijk is om daar aan toe te

Zo bouw je spiermassa op

Wist je dat we meer dan 600 spieren in ons lichaam hebben?! Een aantal van deze spieren worden skeletspieren genoemd. Deze rakkers zorgen ervoor dat jij alledaagse bewegingen kan uitvoeren zoals
draadloze oordopjes

Fit Girl musthave: draadloze én betaalbare oortjes!

Draadloze oortjes die perfect aansluiten en ook nog eens betaalbaar zijn: wie wil dat nou niet? Ik ben dan misschien geen hardloopster pur sang, maar weet als Fit Girl wel

Schaamhaar scheren: Yay or nay?

Let’s talk about schaamhaar. Of beter gezegd, het scheren of laten staan. Vroeger, op de middelbare school durfde je niet te vertellen of jij ‘het’ al had, maar nu zijn
Tony horton

Gezondheid, fitheid en geluk: zo krijg je het alledrie

Heb jij de laatste tijd last van dips en een lack of motivation? Don’t worry, P90X oprichter Tony Horton gaat je helpen om er weer bovenop te komen. In deze TedxYouth talk

Work-out video’s voor sexy ronde billen

Let’s talk about billen. Want zeg nou eerlijk, wie droomt er niet van een mooie twerk booty zoals die van Lexy Panterra? Nou, wij in ieder geval wel! Daarom zet
upper body workout

Upper body workout voor de buis

Ik zit al dagen thuis terwijl andere mensen weer zijn begonnen met werken of studeren na skivakantie zonder sneeuw. En ik? Wat doe ik? Ik zit thuis serie na serie te

De waarheid achter de zuivelindustrie: why dairy is fucking scary

Biologisch eten, vegans, vegetariërs.. Tegenwoordig worden we steeds iets bewuster als het om ons eten gaat. Ik denk dat we onderhand allemaal wel weten dat de vleesindustrie niet zo diervriendelijk
kayla itsines

Terugblik: #FITGIRLCODE interviewt Kayla Itsines

Het jaar is alweer bijna aan haar eind gekomen dus wij blikken terug op onze best bekeken video van 2015: het interview met de bekendste Fit Girl uit Australie, Kayla Itsines. Hoe

Hoe reageren mensen als je zegt dat ze mooi zijn?

Het is een simpel woordje met een groot effect: Beautiful. Voor een project vroeg Shea Glover leerlingen en docenten van haar oude middelbare school om te poseren voor haar camera.

Cassey Ho van Blogilates rekent af met online pestkoppen

Online influencers met talloze volgers op Instagram lijken vaak aanbeden te worden door hun volgers, maar niets is minder waar. Want ondanks de vele fans zitten er ook veel haters tussen.  In 2014 maakte

Tuinbonensalade met feta en kiemgroente

Bonensalades zijn heerlijk! Ze zijn zo makkelijk te maken en geven genoeg energie. De combinatie van tuinbonen, feta en mint is zo ONTZETTEND lekker, de kikkererwtenkiemen bevatten extra eiwitten en de bietenkiemen maken

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons