4 redenen om vaker de fiets te pakken
We kunnen het soms niet vaak genoeg zeggen, maar nu is het de tijd om nieuwe hobby’s te ontdekken en nieuwe routines te creëren. Dus waarom pak je nog elke keer de auto wanneer je een paar boodschappen moet halen? Vaker de auto pakken is een gewoonte geworden en daar moeten we vanaf, want fietsen is niet alleen gezond voor mens en milieu, het bespaart je ook nog eens parkeertijd en –geld en je ziet de omgeving weer eens met een andere blik.
Geluksmomentje
Wist je dat door te fietsen je het stofje endorfine aanmaakt. Dit stofje zorgt voor een goed humeur en daar word je weer vrolijk van. Daarnaast zijn mensen die vaak fietsen fitter en minder vaak ziek. En heb je moeite met slapen? Door fietsen krijg je een betere doorbloeding, hierdoor slaap je vaak beter!
Beter voor het milieu en de portemonnee
Fietsen is niet alleen gezond voor je eigen lichaam, maar ook zeker voor het milieu. Er komen geen uitlaatgassen en andere schadelijke stoffen vrij. Maar ook brandstof, parkeergeld, onderhoudskosten zijn een aanslag op je portemonnee. Natuurlijk moet je fiets af en toe ook naar de fietsenmaker, maar dit kost een stuk minder dan voor een auto.
Gezond
Ben je niet van de (korte) high intensity trainingen, maar wil je wel graag gezond en in beweging blijven? Met langere stukken fietsten gaat je conditie vooruit en verbrand je ook nog eens calorieën. Maar ook de frisse lucht en zonlicht zorgen ervoor dat je een flinke dosis vitamine D binnenkrijgt. Deze vitamine zorgt samen met calcium voor sterke botten. Regelmatig bewegen, geeft je lichaam en geest ontspanning en daar blijf je fit van. Dus heb je last van stress? Moet je op pad? Pak eens de fiets.
Het is sociaal
We komen in deze tijd weinig onder de mensen en dit is de manier om op gepaste afstand toch een beetje je sociale contacten te onderhouden. Met dit mooie weer zitten er veel mensen op de fiets, je zwaait, je glimlacht en je komt nog eens een bekende tegen. Of wat dacht je van een fietsdate?
Vooral wanneer je in een drukke stad met regelmatig wegwerkzaamheden woont is de fiets vaak een snellere optie. Dus waar wacht je nog op? Ruil jij morgen je work-out in voor een mooie fietstocht of doe je de boodschappen met de fiets? Wij wel!
Heb je toch geen motivatie om naar buiten te gaan, of sport jij op sommige momenten gewoon liever binnen? Thuis trainen met een crosstrainer is dan een goed alternatief.
