Waarom complimenten geven zo belangrijk is
Het is vandaag complimentendag! De dag om een ander en jezelf eens wat extra te complimenteren, want dat doen we veel te weinig. Het zit in onze aard om het meteen te zeggen als we iets fout doen, maar zodra iets goed gaat is dit eigenlijk heel vanzelfsprekend. Zonde, want hierdoor mis je kansen om trots op jezelf of een ander te zijn.
Hoe je zelfbeeld kan veranderen door complimenten
Wist je dat wij als mens van nature niet zonder waardering kunnen? Dit is dan ook meteen een van de meest genoemde redenen om bijvoorbeeld een baan te verlaten. Want als je geen waardering krijgt, weet je eigenlijk ook niet waarvoor je het doet. Maar hoe graag we ook waardering willen van anderen, des te slechter zijn we in het geven van waardering. Bedenk eens hoe vaak je jezelf of ander veroordeelt als iets slecht gaat, waarschijnlijk wel een aantal keer op een dag, toch? En hoe vaak doe je dat als iets goed gaat? Eigenlijk bijna nooit! Heel zonde, want van complimenten geven krijg je een veel beter zelfbeeld. Dit heeft een aantal redenen.
1. Je ziet ontdekt je eigen kwaliteiten
Uit onderzoek blijkt dat je zelfvertrouwen en zelfontwikkeling meer groeien als je complimentjes krijgt, je ziet hierdoor sneller je kwaliteiten en bent meteen gestimuleerd om meer met deze kwaliteiten te doen. Denk maar eens na, heb jij wel eens iets ontdekt in jezelf toen iemand zei hoe goed jij hier in was? Zelf kwam ik er bijvoorbeeld achter dat ik heel goed kon spiegelen met mensen toen een collega me hier ooit op wees. Iets wat ik zelf nooit had gezien en nu ineens als mijn kwaliteit zie.
2. Je wordt gelukkiger
Door complimentjes te krijgen, word je gelukkiger. Wanneer iemand je complimenteert, moet je hoogstwaarschijnlijk glimlachen en maak je het geluksstofje dopamine aan in je hersenen. Maar ook het geven van complimentjes maakt gelukkiger. De mensen aan wie jij complimentjes geeft zullen zich namelijk meer betrokken en op hun gemak bij je voelen, wat er weer voor zorgt dat jullie een betere band krijgen.
Zo geef je een goed compliment
Een compliment geven klinkt als een makkelijke opgave, maar met alleen 'wat zie je er leuk uit vandaag' of 'wat een leuke schoenen' kom je er helaas niet. Het is bij het geven van een compliment, of het nu voor jezelf of een ander is, belangrijk dat het compliment echt inhoud heeft. Denk dus niet alleen na welk compliment je geeft, maar ook waarom je het compliment geeft. Zeg dus bijvoorbeeld: 'Ik vind echt dat je goed werk levert vandaag, want door jou lopen we voor op schema'. Of: 'Ik vind jou zo'n leuke gesprekspartner, want ik leer hierdoor allemaal nieuwe dingen.' Dit klinkt misschien lastig, maar hoe vaker je dit doet, des te makkelijker het wordt.
Kortom, door vaker complimenten te geven worden we met z'n allen gelukkiger, krijgen we een beter zelfbeeld en leren we allemaal nieuwe dingen. Aan wie ga jij complimentjes geven op deze complimentendag?
