Tekenen van een disbalans in hormonen
Met name anticonceptiemiddelen kunnen je hormonen flink in de war schoppen, maar ook voeding heeft een grote invloed. Gelukkig kun je het al gauw opmerken wanneer er een plotselinge verandering heeft plaatsgevonden. Lees hieronder aan welke symptonen je een verstoorde hormoonhuishouding kunt herkennen.
Tekenen dat je hormonen uit balans zijn
Helaas kunnen we wel eens last hebben van zo'n verstoorde hormoonhuishouding. Aan de volgende symptomen kun je merken dat er sprake is van een disbalans:
- Koude handen en voeten
- Een opgejaagd gevoel
- Een onregelmatige menstruatie
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Een lager libido
- Vermoeidheid
- Weinig concentratie
- Angstgevoelens
- Stemmingswisselingen
- Haaruitval
- Broze nagels
- Gewichtstoename
- Eetbuien
- Huidproblemen
- Hoofdpijn
Natuurlijk hoeven niet al deze signalen een teken van een disbalans in hormonen te zijn, maar als ze plotseling opduiken kan het weldegelijk een hint zijn.
Oorzaken van een disbalans
Veder is het ook fijn om te weten wat nou eigenlijk de boosdoener is van zo’n disbalans. Zo kun je er wat aan doen en ervaar je die onprettige kwaaltjes niet meer. En aantal veelvoorkomende redenen hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet. Oorzaken van een verstoorde hormoonhuishouding:
- De pil
- De hormoonspiraal
- Zwangerschap
- PCOS
- Een trage schildklier
- Stress
- Ongezonde voeding
- Weinig slaap
- Medicijnen
Mocht je je zorgen maken, vraag dan om advies bij de huisarts.
Ook interessant: voeding om je hormonen in balans te brengen
