Hoe heerlijk is het om af en toe even lekker een uurtje te dansen. Met flink potje dansen verbrand je enorm veel calorieën én je wordt meteen super vrolijk van! Win win! Natuurlijk is het leuk om een cardio samen te stellen of je eigen moves te showen. Maar met deze online dance workouts weet je zeker dat je alle spieren mee pakt en je er een killer workout op hebt zitten. Kijk je mee?

Dance workout for beginners

Deze dance workout wordt omschreven als de workout voor non-dancers! Dus haal je vriend maar uit de hoek van de kamer en dans samen door het huis!

7-minute dance workout

Deze workout duurt maar 7 minuten, maar wanneer ie afgelopen is heb je jezelf flink in het zweet gewerkt!

Pussycatdolls buttons workout

Wie is er niet losgegaan op dit fantastische nummer? Nu verpakt in een workout jasje!

Dance like beyonce

Wie wil er nu niet de looks en de moves van Beyoncé? Met deze pittige workout dans jij straks net zo sexy als Queen B herself.

Party dance workout

Dance like nobody’s watching! Doe net alsof je op een party bent en ga helemaal los met deze video.

En ben je al door het huis aan het springen? Ik ga vast oefenen op mijn danspasjes en ga daarna meteen aan de slag! Dans jij weleens als workout? En wat doe je dan zoal? Ik ben benieuwd!

Ook deze workouts kun je gemakkelijk vanuit huis doen. Sterker nog: je hoeft niet eens van de bank af! >

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.