Monday Motivation: 6x leukste buitensport (klasjes) in Eindhoven
Het is weer maandag, tijd om de week goed te starten met onze favoriete groepslessen en trainingen in Eindhoven. Het zuiden waar alles kan en niks gek genoeg is. Waar de zon bijna altijd schijnt en waar de deur bij iedereen open staat. Naast de bourgondisch leefstijl wordt er ook flink bewogen! Wij hebben de leukste groepslessen (die buiten gehouden worden) voor je op een rij gezet.
Krav Maga
Zelfverdediging voor alleen vrouwen op een unieke trainingslocatie. Powerhouse 040 besteedt veel aandacht aan de ontwikkeling van mentale kracht en fysieke conditie. Beide zijn erg belangrijk voor je eigen veiligheid en zelfbescherming. De sport Krav Maga is een verdedigingskunst die makkelijk aan te leren is als je maar enthousiast genoeg bent. Je Krav Maga lessen volgen aan de Aalsterweg, sprint ernaar toe en bemachtig je plekje.
Klaar om aan je zelfverdediging te werken: https://www.powerhouse040.nl/women-only/
Een proefles is gratis
Zumba lessen Evoluon
UC dance is een energieke dansschool gevestigd in een van de bekendste bezienswaardigheden van Eindhoven: het Evoluon. Ze verzorgen verschillende dansstijlen; Hiphop, Hiphop female, Afro en Breakdance. Sinds 1 april hebben ze er nog 2 te gekke stijlen bij; Dancehall 18+ en High Heels class 18+. Ook geven ze op verschillende plaatsen in Eindhoven Zumba lessen die ook buiten plaats vinden. De vestigingen variëren per maand.
Dance, dance, dance: https://www.ucdance.nl/locatie/locatie-eindhoven/
Een proefles is gratis
Mom in balance
Ze organiseren wereldwijd trainingen voor mommy’s of mommy’s to be. Elke dag kan je één training volgen. Ze worden gehouden in 3 parken in Eindhoven; het stadspwandelpark, Henri Dunantpark en park meerland. Ze bieden een zwanger workout voor tijdens je zwangerschap, back in shape workout voor 6 maanden na je zwangerschap en Mpower workout voor elke actieve vrouw die zichzelf wilt uitdagen. Heerlijke sporten in de mooiste parken van Eindhoven samen met gemotiveerde vrouwen.
Check: https://www.mominbalance.com/nederland/nl/locations/eindhoven/
Een proefles kun je volgen voor 10 euro
Yoga Yin
Sparck sportclub biedt Yoga Yin lessen aan. Yoga Yin richt zich specifiek op passieve houdingen die je lang vasthoudt. Dit zorgt ervoor dat je mentaal en fysiek jezelf uitdaagt om totaal te ontspannen. Het is een perfect combinatie met je wekelijkse workout. Het zorgt ook voor meer flexibiliteit en helpt bij het creëren van meer rust in je hoofd. Yoga Yin bevindt zich binnen om compleet de rust te bewaren. Iets wat je echt moet proberen in deze tijd waarbij stil staan geen optie meer is.
Neem een kijkje: https://www.sparcksportsclub.nl/grouptraining/
Gratis proeftraining
Powerwalk
Makkers vitaal verzorgt wekelijks Powerwalk trainingen. Powerwalk zit tussen hardlopen en wandelen in en is een heerlijke vorm van lichaamsbeweging. Een energieke wandeling van 45 minuten, waardoor je je fitter en sterker voelt en tegelijkertijd conditie en spierkracht opbouwt. Je leert tijdens deze trainingen een specifieke powerwalk looptechniek die echt afwijkt van het snelwandelen. Heerlijk in de buitenlucht en een leuk moment om andere sportievelingen te ontmoeten. De wandelingen vinden plaats in de Genner Parken, Schutterbos en in Waalre. Klaar voor strakke kuitjes en een power conditie?
Ga naar: https://www.makkersvitaal.nl/powerwalk#Watispowerwalk
Iedere les bedraagt 5 euro.
Crossfit workout of the day
Crossfit is een combinatie van gewichtheffen, gymnastiek en cardio. Een effectieve training voor de echte Fit Girls, die willen werken aan hun kracht, power en uithoudingsvermogen. Youact heeft een gemoedelijke en persoonlijke sfeer om het beste uit je sportprestaties te halen. Elke crossfit training biedt andere disciplines om jezelf te blijven uitdagen voor een fittere leefstijl. Ben jij klaar voor een uitdaging?
Check : https://www.youact.nl/diensten/workout-of-the-day-wod/
Volg de introductie cursus (8x 1 uur voor 85 euro)
Al een ervaren crossfitter (volg een gratis proefles)
