Skip to content

Tag: eiwit

tropische pannenkoeken

Recept: Tropische pannenkoeken

Het is zondag, en dat betekent dat we wel weer een lekker recept verdienen. Dit recept is perfect voor de lunch, maar als je niet kunt wachten kan je deze
Eiwitrijke havermout

Recept: Eiwitrijke havermout

Is het ontbijt ook jouw favoriete maaltijd van de dag en kan je nog wel wat lekkere recepten gebruiken? Deze eiwitrijke havermout is een perfecte start van de dag. Makkelijk

Eiwitrijke toevoegingen bij het avondeten

Het kan best lastig zijn je dagelijkse hoeveelheid benodigde eiwitten binnen te krijgen. Zeker als je vegetarisch eet of geheel veganistisch. Vetten en koolhydraten binnen krijgen is veel makkelijker (en

Skip the meat! (maar krijg toch voldoende proteïne binnen!)

Of je nu fulltime vegan bent, vegetarisch eet, flexitariër bent of simpelweg bewust(er) milieuvriendelijk leeft; alle beetjes minder vlees helpen mee aan een beter milieu. Facts Het is 2019 en
eiwitrijk ontbijt

Dit is Shelleys favoriete eiwitrijke ontbijtje

Ik had ’s ochtends jarenlang een heel standaard ritme. Waar ik ’s middags en ’s avonds eigenlijk bijna altijd iets anders at, was mijn ontbijtroutine heel standaard. Een schaaltje yoghurt
Vegan eiwitpoeder

Wat te doen met eiwitpoeder als je vegan bent?

Het kan jullie niet ontgaan zijn. De gehele maand augustus was ik vegan. (Oké, op twee momentjes na dan. Toen at ik stiekem kaas.) Ik zette vier weken lang mijn

Wil jij het allerbeste eiwitpoeder dat bestaat voor ons testen?

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. Eiwitpoeders… Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Er zijn inmiddels zoveel bedrijven en allemaal beweren ze
eiwitpannenkoeken

Perfecte eiwitpannenkoeken

Vandaag deel ik mijn favoriete recept voor de perfecte eiwitpannenkoekken. Deze pannenkoekjes zijn perfect als ontbijt, maar ik neem ze ook graag mee op pad. Lees verder voor de bereidingswijze!
spieropbouw

Deze stoffen heb je nodig voor spieropbouw

In het begin van je fit journey ben je superenthousiast en gemotiveerd. Je eet super clean, je bezoekt vaak de sportschool en het resultaat mag er zeker zijn. Trots kijk je
fitshe

Fit Girls gezocht! Houd jij net zo veel van sporten als van chocola?

Heb jij vorige week naast de winactie van FITSHE gegrepen? No worries, we hebben ontzettend goed nieuws voor je: ze breiden hun huidige assortiment uit met een nieuwe smaak: Dark
plantaardige eiwitten

WINACTIE: Wil jij gratis(!) plantaardige eiwitten uitproberen?

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL.  Tot voor kort haalden we onze eiwitten uit melk, kwark en vleesproducten. Ook het eiwitpoeder wat de meeste sporters gebruiken
nicecream recept

How to: protein fluff

Twee jaar geleden kon je niet door je Instagram feed scrollen zonder dit heerlijke spul tegen te komen, en sinds kort is hij weer terug van weggeweest: protein fluff. Van
Eiwitrijke cheesecake

Eiwitrijke cheesecake

Voor een echte Fit Girl zijn eiwitten een noodzaak. Eiwitten helpen je bij een goed herstel na een heftige workout. Wil jij een keer iets anders proberen én lekkers proberen?
Eiwitten

Deze eiwitten heb je écht nodig als je veel traint

Als je een beetje flink hebt getraind en behoorlijk wat spiergroepen hebt aangepakt, dan is het best fijn om na een killer workout een proteïneshake naar binnen te gieten. Je

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons