Recept: Eiwitrijke havermout

Food & Recipes 4 jaar geleden door anke-balans-in-de-keuken

Is het ontbijt ook jouw favoriete maaltijd van de dag en kan je nog wel wat lekkere recepten gebruiken? Deze eiwitrijke havermout is een perfecte start van de dag. Makkelijk om te maken, én heel lekker en voedzaam! Wanneer ga jij hem proberen?

Ingrediënten:

300 ml ongezoete amandelmelk
50 gram havermout
25 gram whey isolate banaan (of elke andere smaak die je lekker vindt)

Toppings:

100 gram banaan
25 gram rode bessen
50 gram salted-caramel ijs
5 gram sprinkles

Bereidingswijze:

Doe de havermout, eiwitpoeder en ongezoete amandelmelk in een steelpannetje en roer goed door. Warm dit vervolgens op tot de gewenste dikte, tussentijds af en toe blijven roeren. Schenk dit in een leuk schaaltje en top af met de toppings.

Of maak er zelf een leuk feestje van!

Voedingswaarden:

KCAL: 509
P: 32,6
F: 9,5
C: 70,5

Meer van deze heerlijke recepten ontdekken? Volg @fitgirlcode & @balans_in_de_keuken en laat je inspireren op het gebied van ontbijt, lunch, diner en snacks!