Skip to content

Tag: fruit

hou vers voedsel langer vers

3 tips om voedsel langer vers te houden

Gezond eten betekent onder andere lekker verse groenten en fruit inslaan. Dat is niet zo moeilijk. Maar die verse groenten en fruit vers houden… dat is vaak nogal een uitdaging.

6x gezonde kwark ontbijtjes

Hoe start jij jouw dag? Waarschijnlijk met een heerlijk ontbijtje. Kwark wordt heel vaak gegeten als ontbijt, maar misschien ben je op zoek naar variatie. Daarom deel ik vandaag de

3 x taartjes voor je lieve moeder

Het is bijna moederdag! Omdat moeders stuk voor stuk speciaal zijn, vinden wij dat ze op deze dag extra in het zonnetje gezet mogen worden en daarom willen we met een
Wat zijn lekkere recepten tijdens Pasen?

3 x heerlijke recepten voor een Paasbrunch

Yay! Het is bijna Pasen en tijd voor een heerlijke Paasbrunch & goede recepten. Lekker eten, een lang weekend vrij en de ultieme tijd om de lente in huis te

3 x ontbijten met een smoothie

Als ik ’s ochtends vroeg op moet, heb ik vaak niet zo’n zin om een uitgebreid ontbijt klaar te maken. Toch is een goed ontbijt belangrijk, dus kies ik er vaak

Zo ziet een dag eruit als je vegan eet

Vandaag is het Wereld Veganisme Dag! Tegenwoordig is plantaardig eten steeds meer aan het opbloeien. Zelfs zijn wij ook bewust meer plantaardig gaan eten, dus we vinden het alleen maar

Hotspot: Juice Brothers

Afgelopen weekend ging ik met een vriendin naar Amsterdam. Het was prachtig weer in de stad en we liepen door de stad naar Haarlemmerplein. Wij hadden wel zin in een
eten ziek

Ziek? Door deze producten voel jij je beter

Als je echt ziek bent, eet je het liefst even helemaal niets. Maar om zo snel mogelijk op te knappen kun je het beste wel jouw gezonde voedingspatroon aan proberen
dagelijks fruit eten

Zo kom jij makkelijk aan je dagelijkse hoeveelheid fruit + 3 heerlijke recepten

We weten allemaal best wel dat we altijd voldoende fruit moeten eten, maar elke dag een appel, peer of banaan komt na een tijdje behoorlijk je neus uit. Toch is
natuurlijk detoxen

Natuurlijk detoxen na de feestdagen

In het nieuwe jaar zijn de nieuwe detox sapjes bijna niet aan te slepen. Zo ongeveer iedereen heeft zich waarschijnlijk flink laten gaan tijdens de kerstdiners en een week leven
healthy-simpele-snack

RECEPT: Healthy simpele snack met een twist

Wat eet jij het liefst voordat je gaat sporten? Ik eet zelf graag iets simpels zodat ik meteen van start kan gaan met mijn work-out ’s ochtends. Meestal kom ik
ontbijt smoothie

Zo maak je Instagram waardige smoothies ….+ kleine verrassing

Zo nu en dan ontdekken we op de Fitgirlcode redactie een heus pareltje op Instagram. Want hoewel we natuurlijk een dik aantal uren besteden in de gym brengen we ook (iets

De lekkerste combinaties om zelf fruit infused water te maken

Vind jij het lastig om altijd genoeg water te drinken? Dat klinkt bekend! Ik had het eigenlijk nooit, maar de laatste tijd merk ik dat ik echt te weinig drink.

Recept: fruitig yoghurtbrood voor een instant lentegevoel!

Lentekriebels bezorgen mij een heerlijk fris gevoel. Met het zonnetje de dag beginnen en met het zonnetje naar bed gaan. Ik vind het dan heerlijk om ook lekkere frisse en

Een ongezonde eetbui vervangen voor gezond doe je zo!

Je kent het vast wel: je bent de hele dag gezond bezig geweest, maar zodra je thuiskomt begint je eetbui. Alles wat los en vast zit is niet veilig, want
nicecream recept

How to: protein fluff

Twee jaar geleden kon je niet door je Instagram feed scrollen zonder dit heerlijke spul tegen te komen, en sinds kort is hij weer terug van weggeweest: protein fluff. Van

7 tips om voedselverspilling voorkomen

Een van de lastigste dingen van een gezonde levensstijl vind ik het opeten van groenten en fruit voordat het bederft. In plaats van thuis mijn eigen salades te maken, ben

Zo doe je dat: Groente en fruit leren eten

Een keuken van een ware Fit Girl herken je uit duizenden. Vaak nemen we de halve markt mee om zo onze fruitschaal (of misschien zelfs fruitschalen) aan te vullen aan

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons