Recept: Fit Girl Frappuchino

Hi Girls! Als je 's ochtends vroeg op mij lijkt, dan zijn je ontbijteisen héél simpel. Graag een shot caffeïne, een beetje koolhydraten, wat fruit, en het liefste is het binnen 1 minuut klaar, want we hebben haast! Het moet natuurlijk ook supergezond zijn. Goed nieuws: met dit recept voor Fit Girl Frappuchino heb je een alles-in-1 koffieontbijt! Het is lekker zoet, maar toch healthy, en prima mee te nemen voor onderweg.

Fit Girl-proof frappuchino

Ingrediënten:

• 40 gram havermout
• 1 rijpe banaan
• 2 shots espresso
• 300 ml (amandel) melk
• 1 schepje vanille whey poeder 
• 6-8 ijsblokjes

Bereidingswijze:

1. Doe alle ingrediënten in de blender, maar houd 100 ml melk en de ijsblokjes achter.
2. Blend alles tot een egale shake.
3. Nu kun je (afhankelijk van je eigen voorkeur) nog wat extra melk toevoegen.
4. Als laatste blend je de ijsblokjes mee. That's it!

Tip:

Wil je de frappuchino nog kouder? Gebruik dan stukjes bevroren banaan. Brrr!

x

Roos

P.S.: Voor meer recepten en inspiratie, volg mij op Instagram: @dokter.roos

Heb jij 's ochtends wat meer tijd? Dan word je vast heel gelukkig van mijn recept voor de perfecte eiwitpannenkoeken! >