Skip to content

Tag: Havermout

Eiwitrijke havermout

Recept: Eiwitrijke havermout

Is het ontbijt ook jouw favoriete maaltijd van de dag en kan je nog wel wat lekkere recepten gebruiken? Deze eiwitrijke havermout is een perfecte start van de dag. Makkelijk
gezonde havermoutrepen

Recept: Gezonde havermoutrepen

Zin om gezond te snacken? Dan koop je misschien snel even zo’n pak met ‘gezonde’ mueslirepen bij de supermarkt en stop je die vast in je tas als tussendoortje voor
overnight chia oats

Recept: de perfecte overnight chia oats

Havermout is echt een vaste prik in mijn eetschema en de afgelopen drie jaar heb ik het toch wel minstens één keer per dag gegeten. Daarom is het tijd om

Eiwitrijke toevoegingen bij het avondeten

Het kan best lastig zijn je dagelijkse hoeveelheid benodigde eiwitten binnen te krijgen. Zeker als je vegetarisch eet of geheel veganistisch. Vetten en koolhydraten binnen krijgen is veel makkelijker (en
ontbijt waar je lang vol van zit

4x ontbijtjes waar je lang vol van zit

Hoe vaak het mij wel niet is overkomen dat ik nog geen half uur op kantoor aankwam en mijn maag al hoorde knorren en dat terwijl ik mijn ontbijtje pas een
havermout

Waarom havermout het perfecte ontbijt is

Wanneer ik ‘s ochtends mijn Instagram open, staat deze altijd vol met de meest prachtige ontbijtjes. De torenhoge stapels pannenkoeken, crumbles en ontbijttaartjes vliegen me om de oren. Maar wat
homemade granola recepten

3x de beste homemade granola recepten

Ook zo’n fan van een goedgevuld schaaltje kwark of yoghurt ‘s ochtends? Ik top mijne graag met een flinke hand granola, wat vers fruit en soms een beetje honing of
5 x koekjes zonder schuldgevoel

5x koekjes zonder schuldgevoel

Laten we eerlijk zijn, zo nu en dan moet een Fit Girl haar lichaam vol stoppen met koekjes. Als Fit Girl wil je eigenlijk zo veel mogelijk koekjes eten, maar

Zo maak jij een Oatmeal Latte

Coffee lovers opgelet! Wij hebben een mega tof receptje opgepikt dat je niet wilt missen. Deze Oatmeal Latte zou wel eens het perfecte ontbijtje kunnen zijn voor jou. Dus waar wacht
ochtend belangrijk

Waarom de ochtend zo’n belangrijk onderdeel van jouw dag is

De wekker gaat. Je drukt de snooze-knop een keer in. En nog een keer. En misschien zelfs nog een derde keer. Ochtend; het vreselijkste moment van de dag. Het liefst

Recept: Fit Girl Frappuchino

Hi Girls! Als je ‘s ochtends vroeg op mij lijkt, dan zijn je ontbijteisen héél simpel. Graag een shot caffeïne, een beetje koolhydraten, wat fruit, en het liefste is het binnen 1 minuut
eiwitpannenkoeken

Perfecte eiwitpannenkoeken

Vandaag deel ik mijn favoriete recept voor de perfecte eiwitpannenkoekken. Deze pannenkoekjes zijn perfect als ontbijt, maar ik neem ze ook graag mee op pad. Lees verder voor de bereidingswijze!
havermoutkoekjes

Recept: pre-workout ontbijt (+ WIN een jaar gratis havermout!)

Het ontbijt is een van de belangrijkste eetmomenten van de dag. Jouw lichaam heeft net zo’n 8 uur geslapen en kan wel wat energie gebruiken! Op dagen dat ik naar

Haver, havervlokken, havermout: wat is het allemaal?

Sinds ik ben begonnen met mijn fit journey Amerikaanse maten is Pinterest mijn beste vriend geworden. Als ik ook maar iets nodig heb, ga ik even op Pinterest en ik heb zo gevonden

4 x originele recepten met pompoen

Bij herfst denk ik automatisch aan pompoen. Wie niet? Ikzelf vind een pompoen de ideale groente, je kunt er zoveel mee maken! Laatst at ik nog pompoenrisotto, maar je kunt
havermout

DIY: Instant oats recept

De zomervakantie zit er al even op. We gaan allemaal weer naar school, studie of werk… Real life! Helaas is er in dit alledaagse leventje vaak niet veel tijd om
havermout

De 3 lekkerste havermout variaties

Havermout.. je houdt er van of niet. Nou, ik kan je vertellen, ik zweer er bij! Het geeft me zo’n goede start in de ochtend, ik kan er meestal wel een

Kickstart de winterdagen met deze ontbijtrepen!

Slapen. Een van mijn favoriete bezigheden na een killer work-out. Helemaal nu het buiten steeds kouder wordt ben ik ontzettend blij met mijn heerlijke warme bed. Daar begint het probleem.
lite/dark

Hotspot: Lite/Dark in Amsterdam

Sinds 2 maanden woon ik EINDELIJK in de grote stad. Na mijn jeugd in Zeeland ging ik ruim 3 jaar geleden op kamers wonen in Doorn.. Dit was uiteraard niet

Super lekkere fluffy havermout a la Roos

Havermout is niet meer weg te denken uit de ontbijtkast van elke Fit Girl. Op Instagram komen dagelijks de mooiste oatmeal creaties voorbij. Heerlijk! Ik vond het dus de hoogste tijd

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons