Skip to content

Tag: Motivatie

grateful diary

4 simpele tips om positiever te denken

Positief denken is een goede eigenschap, maar toch bezit lang niet iedereen deze eigenschap. Positief denken maakt mensen gelukkiger, succesvoller en gezelliger. Lees onze 4 simpele tips om met een
online workout via laptop

Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten?

Je sportschool met favoriete klasjes is dicht, er zijn geen bootcamps in het park en hardlopen is niet echt je favoriete work-out. Hoe raak je dan nog gemotiveerd om te
sporten vanuit huis

Zo motiveer je jezelf om te sporten vanuit huis

Nu alle sportscholen dichtzijn en we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, is de angst om onze motivatie te verliezen des te groter. Het lijkt thuis toch een stuk moeilijker om
podcast tips

Dit zijn de beste podcast tips voor tijdens je workout

Tot voor kort spendeerden we de ‘loze’ uren in de sportschool, het ov of in de auto door het luisteren van muziek of (indien mogelijk) het kijken van series of
doelen stellen

Waarom het belangrijk is om regelmatig je doelen bij te stellen

Je kent het wel, je begint op 1 januari vol goede moed aan je goede voornemens en hebt voor je gevoel alle voorbereidingen tot in de puntjes getroffen. Toch blijkt
goede voornemens

Zo behaal jij je goede voornemens makkelijker

Het nieuwe jaar is alweer in volle gang en we zijn vol enthousiasme begonnen aan onze goede voornemens. Het begin is vaak niet zo lastig, maar ieder jaar blijkt toch
nieuwe sportkleding

De tofste nieuwe sportkleding om je motivatie te kickstarten

Yes, 2020 is begonnen! Dat betekent dat het moment is aangebroken om keihard te knallen voor je goede voornemens. Je hebt vast al flink wat maatregelen genomen om er voor
motivatiedip

Dit moet je doen tegen je motivatiedip

De decembermaand is voor mij altijd een beetje een ‘smokkel’ maand. Waar ik me in november nog netjes aan mijn workoutschema en gezonde mealpreps hield, lijkt het in december ineens
jezelf motiveren om te sporten

Zo motiveer jij jezelf om te sporten na een lange werkdag

Er was een tijdje dat ik vol bewondering keek naar al die fitte vrouwen die na hun werk ‘hup’ meteen de sportschool in doken. Ik had namelijk best wel lang
tassen voor moeders

Dit zijn de beste (sport)tassen voor fit moms

Moeder zijn is al een sport an sich, je tilt je kind meerdere keren per dag (of uur) op, sjouwt elke keer die zware kinderwagen in en uit de auto
Polar ambassador

Dit wil je: krijg het nieuwste fitnesshorloge van Polar

Zoals je wel al weet, doen we bij Fitgirlcode graag ons best om jou zo goed mogelijk te motiveren om de beste versie van jezelf te worden. Dat doen we
motivatie tips

Billen van de bank: 4 motivatietips

Nu de zomer hier is voel ik me super gemotiveerd! Maar als ik op een verjaardag zit met een bak chips voor mijn neus lijkt mijn motivatie als sneeuw voor
redenen sporten

6 Redenen om juist wél te gaan sporten vandaag

Het regent, je bent ongesteld, je fiets is gejat of er staat een enorme onweersbui op de planning. Dit zijn stuk voor stuk redenen die ik vaak genoeg heb gebruikt
Met deze tips blijf jij fit

5 x tips om fit te blijven

Gezond eten en veel sporten lijkt heel makkelijk, maar soms heb je even geen motivatie om dat allemaal vol te houden. Dat is niet erg, want daar kun je aan
zondag tips

10 dingen die je op zondag kunt doen voor een betere week

 Zondag: voor de een is het een luierdag, voor de ander juist de dag om actief te zijn. Hoe je jouw zondag ook besteedt, er zijn een aantal dingen die
doelen halen

Met deze tips haal jij jouw doelen dit jaar wel

Het stellen van realistische doelen is voor velen van ons helemaal niet zo moeilijk, maar juist het bepalen van die doelen is vaak knap lastig. Zo roep ik ieder jaar
fitness & health vakantie

WINACTIE: Fitness & health vakantie voor jou en je BFF!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS WORDEN GECONTACTEERD VIA EMAIL DOOR PERSONAL FITNESS. We kunnen het bijna niet geloven, maar het einde van het jaar komt steeds dichterbij. Hoe goed
back on track

Met deze tips ben jij in no-time back on track

Hey Fit Girl, heb je een leuke vakantie gehad? Lekker naar de zon geweest of gewoon genoten van het Nederlandse weer? Want laten we eerlijk zijn, dit was een van

De leukste online workouts vind je hier

Wanneer je als Fit Girl meerdere dagen per week in de sportschool staat, kan je workout routine soms een beetje saai worden. En laat dat nu net weer killing zijn voor
fitgirlcode box

It’s here: De tweede editie van de Fitgirlcode Box!

Na een mega succesvolle eerste editie, waarbij de box binnen enkele uren uitverkocht is hier dan het moment waar jullie allemaal op gewacht hebben: De tweede editie van de Fitgirlcode

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons