Skip to content

Tag: tips

afvallen sporten

Moeite met afvallen? 7 redenen waarom je juist aankomt tijdens je dieet

Afvallen is niet makkelijk. Hoe frustrerend is het als je heel erg je best doet, maar er nauwelijks verbetering te zien is? De kilo’s gaan er maar niet af en
grateful diary

4 simpele tips om positiever te denken

Positief denken is een goede eigenschap, maar toch bezit lang niet iedereen deze eigenschap. Positief denken maakt mensen gelukkiger, succesvoller en gezelliger. Lees onze 4 simpele tips om met een
tips tegen verveling

Dit zijn de beste tips tegen verveling

Ben jij het vele thuiszitten meer dan zat en heb je Netflix al helemaal uitgespeeld? Geen zorgen, je bent niet de enige. Nu je zoveel thuis zit, heb je waarschijnlijk
productief thuiswerken

5x tips voor productief thuiswerken

Het zijn rare tijden in Nederland die ervoor zorgen dat we even op onszelf moeten passen en zoveel mogelijk binnen moeten blijven. Gelukkig is het voor team Fitgirlcode heel gemakkelijk
gezonde ochtendrituelen

4x ochtendrituelen voor een gezonde dag

Je kent het gezegde wel; een goed begin is het halve werk. Dat geldt dus ook voor je ochtend. Begin jij de dag gezond, dan ben je gedurende de dag
goede voornemens

Zo behaal jij je goede voornemens makkelijker

Het nieuwe jaar is alweer in volle gang en we zijn vol enthousiasme begonnen aan onze goede voornemens. Het begin is vaak niet zo lastig, maar ieder jaar blijkt toch
goede voornemens behalen

Zo houd jij je goede voornemens in 2020 wél vol

Het maken van goede voornemens blijft een traditie die we graag volhouden. Er is tenslotte altijd wel iets wat je in een nieuw jaar beter kunt doen en 1 januari
motivatiedip

Dit moet je doen tegen je motivatiedip

De decembermaand is voor mij altijd een beetje een ‘smokkel’ maand. Waar ik me in november nog netjes aan mijn workoutschema en gezonde mealpreps hield, lijkt het in december ineens
must read boeken

Dit zijn de boeken die je dit najaar echt wilt lezen

We weten niet hoe met jullie zit, maar op een of andere manier lukt het ons steeds minder goed om echt de tijd te nemen voor een goed boek. Netflix,
tips tegen zenuwen

Altijd zenuwachtig? Met deze tips tegen zenuwen kalmeer je jezelf

Ik zie mezelf nog voor de klas staan op de middelbare school: vol zenuwen, met trillende handen en een zachte stem stond ik elke keer weer te presenteren. Ik wilde
dates voor het najaar

Dit zijn de leukste uitjes en dates voor het najaar

In de lente en zomer zijn we vaak volop buiten de deur, lekker naar het strand, het terras op of varen met een groep vrienden. Hoe kouder en donkerder het
bruine kleur behouden

Zo behoud jij je bruine kleurtje zo lang mogelijk

Je hebt de afgelopen zomer, zoals velen van ons, vast ook je best gedaan om een beetje bij te kleuren. Uiteraard deed je dit super bewust en smeerde je je
health boeken

5x health boeken die jij binnen no time ‘leest’

Al wekenlang roep ik dat ik nu echt eens die boeken moet gaan uitlezen die al zo lang in mijn kast liggen. Ik had me voorgenomen om er deze zomer
fitness gadgets

Deze producten maken jouw leven een stuk makkelijker

Soms verschijnen er van die producten op de markt waarvan ik al meteen weet dat ze een grote flop worden, denk aan de veelbelovende Tell-Sell apparaten die je buik ‘weg
sporten als je weinig tijd hebt

Dit zijn de beste sporten als je weinig tijd hebt

De grootste uitdaging van fit worden, is vaak niet dat je het niet wilt, maar vooral dat je er simpelweg geen tijd voor hebt. Je hebt geen tijd om uren in de
tips bokstraining

Met deze tips haal jij alles uit je bokstraining

Ik weet nog goed dat ik naar mijn eerste boksles ging. Met knikkende knieën stapte ik naar binnen en zag ik hoe iedereen vakkundig zijn of haar bandages omwikkelde. Waar
overnight chia oats

Recept: de perfecte overnight chia oats

Havermout is echt een vaste prik in mijn eetschema en de afgelopen drie jaar heb ik het toch wel minstens één keer per dag gegeten. Daarom is het tijd om
re-usable waterflessen

Door deze re-usable waterflessen wil jij nooit meer plastic flesjes kopen

Ik probeer de laatste tijd steeds bewuster te letten op hoe ik omga met het gebruik van plastic flessen. Ik koop zo min mogelijk producten die in plastic verpakt zitten, neem
motivatie tips

Billen van de bank: 4 motivatietips

Nu de zomer hier is voel ik me super gemotiveerd! Maar als ik op een verjaardag zit met een bak chips voor mijn neus lijkt mijn motivatie als sneeuw voor

Zo word je een ochtendmens

Ik ben absoluut geen ochtendmens. Ik doe er alles voor om langer te blijven liggen en me nog een keer te kunnen omdraaien. Maar ik zou wel heel graag een

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons