Van blogger en modellen coach Paultje mag je kroketten eten
Als healthblogger en model coach van MyModelWorkout ben zelfs ik het wel eens zat om alleen maar langs perfecte plaatjes op social media te scrollen. Vooral Instagram (niet die van mij hoor) staat bomvol met perfecte lichamen. Daarom wilde ik graag sport foto’s met een vette knipoog maken om te laten zien dat je ook goed en gezond bezig kan zijn als je af en toe je tanden in wat fijne kroketten zet. Ik stelde het voor aan fotograaf Michael Graste en die was direct enthousiast!
Want waar gaat het nu eigenlijk om? Ik geloof dat het gaat om een balans te vinden tussen een gezonde levensstijl en een lekkere snack op z'n tijd. Ik ben de hele week keihard aan het sporten, en ik verdien gewoon een patatje en een kroket! Maar al zou je niet net als ik 6 dagen in de week sporten, je beslist altijd zelf nog wel of je die hamburger neemt of niet. Als je maar weet wat je eet.
Mijn eigen vriendinnen zijn ook allemaal health en food bloggers. Dus nodigde ik Claartje van Foodness, Marit van FitwithMarit, Paola van CravingsinAmsterdam, Lavinia van LaviniaCooks, Daphne van Fitgirls, Marlieke van CottonandCream, Diesna van OhMyFitness en Marissa van MarissaKlouwer uit om samen met mij in mijn gym Trainmore mee te doen aan mijn vette snack shoot, volledig gestyled in de kleding van Jogha (behalve ik want er is helaas nog geen Jogha voor jongens). Gelukkig zijn zij het helemaal met mij mee eens en gingen ze maar al te graag met hamburgers, kroketten en milkshakes van de FEBO op de foto. Uiteraard keken alle mensen die druk aan het sporten waren in de sportschool vreemd op toen alle blogger meiden met de vers geurende snacks in de hand op de foto gingen.
De vraag is natuurlijk altijd wanneer ben je of is je voeding & beweging in balans. Nou volg ik altijd mijn eigen weg, maar ik denk dat veel mensen goed kunnen functioneren met de 80/20 regel. Het principe is dat je beter 80% gezond kunt eten, en daarnaast 20% ‘ongezond’ kunt eten, dan extreem gezond of extreem ongezond. Daardoor heb je al heel veel winst in gezond eten, terwijl je jezelf zo nu en dan toch dat plezier gunt door die lekkere, en “slechte dingen” te eten. Het gaat erom dat je kan genieten en mag genieten. Emo eten valt niet onder genieten natuurlijk!
Denk je nu, die Paultje heeft best gelijk en wil je meer van mijn hersenkronkels lezen? Dat kan op Model Workout! En mocht je nu samen met mij willen sporten en werken aan een gezonde lifestyle, check dan MyModelWorkout!
Check snel het resultaat van de toffe photoshoot!
Credits foto's: Paultje Column - fotografie: Michael Graste
Lavinia - Laviniacooks
Diesna - Ohmyfitness
Marit - Fitwithmarit
Paultje - Mymodelworkout
Marissa - Marissaklouwer
Paola - cravingsinamsterdam
Marlieke - cottonandcream
