Over Gezonde Dutchies: Inspiratie rondom het drukke gezinsleven en een gezonde leefstijl

Het drukke gezinsleven combineren met gezond eten en fit blijven. Het lijkt onmogelijk, maar Denise en Mirella van Gezonde Dutchies geven ons in de aankomende gastblogs tips & tricks voor het fit te blijven, gezonde maar ook vooral makkelijke recepten te bereiden (want iedere moeder weet, veel tijd om lekker uitgebreid te koken krijg je niet!) en een ontspannen en gezonde leefstijl vast te houden. Kortom een goed balans te vinden.

Het moederschap

Dat moederschap, werken en alle andere verplichtingen soms een lastige combi is weten we allemaal. Denise en Mirella geven een eerlijk beeld over hun dagelijks leven met ups en downs, dit delen ze onder andere op gezondedutchies.nl. Belangrijke boodschap daarbij is dat je alleen goed voor een ander kan zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt.

Met de nodige inspiratie hopen ze anderen te inspireren gezond te koken maar dit zo nu en dan los te kunnen laten en gewoon te genieten. Balans is belangrijk en die vinden we in gezonde voeding, actief bewegen en ontspanning. 

Denise is naast moeder ook trainer van vrouwen, ze sport fanatiek zelf en hoopt andere vrouwen te inspireren om tijd in te plannen voor zichzelf zodat ze zich sterk en fit voelen!

Mirella is ervaringsdeskundige met betrekking tot kinderen en voeding en weet hier creatief op in te spelen, zodat kinderen alles binnen krijgen wat ze nodig hebben.

Kookboek

Naast de studie gewichtsconsulent die Denise en Mirella hebben gevolgd, geven ze workshops op scholen, bedrijven en evenementen om de kennis van een gezonde leefstijl te vergroten. Denise en Mirella laten graag zien dat gezond eten leuk en niet moeilijk is, en dat sport en ontspanning goed past binnen een druk bestaan. Naast een website hebben ze ook een kookboek uitgebracht dat gericht is op het samen koken en bakken met je kinderen op een leuke manier met gezonde ingrediënten.

Ben jij ook zo nieuwsgierig naar deze jonge energieke moeders? Neem een kijkje op het Instagram account @gezonde_dutchies en volg @fitgirlcode om op de hoogte te blijven van de dagelijkse blogs op fitgirlcode.nl.