Skip to content

Tag: Clean

fitgirlcode guides

Back on track met de Vegetarische Fitgirlcode Guide

Een meat-free dieet is niet alleen muy bueno voor jou, maar ook voor moeder aarde. Toch is de stap om je dieet om te gooien vaak best flink… Lucky for you hebben
perzik dadeltaart

Recept: Perzik dadeltaart

Je kunt iedere dag wel een reden bedenken om een taart te maken, maar helaas heeft niemand zeeën van tijd. Deze perzik dadeltaart is dé oplossing voor wanneer je geen tijd hebt om
Met deze 5 makkelijke en lekkere mealprep recepten wordt mealpreppen een feestje! En je bent heel de week verzekerd van een gezonde maaltijd!

5 x makkelijke en lekkere mealprep recepten

Mealpreppen. De reddende engel voor menig Fit Girl tijdens de hectiek van alledag. Eenmaal per week worden alle potten en pannen uit de kast getrokken om meerdere bakjes kip, rijst

Eiwitrijke toevoegingen bij het avondeten

Het kan best lastig zijn je dagelijkse hoeveelheid benodigde eiwitten binnen te krijgen. Zeker als je vegetarisch eet of geheel veganistisch. Vetten en koolhydraten binnen krijgen is veel makkelijker (en
zoete aardappel recept

Easy peasy zoete aardappel wedges

Hi girls! Ik ben gék op zoete aardappel uit de oven, en maak het dan ook meerdere keren per week. Het lijkt soms alsof zoete aardappel heel bewerkelijk of moeilijk
vegan linzenstoofpot

Vegan linzenstoofpot

De herfst vraagt om warme troostmaaltijden. Lekkere vegan stoofpotjes bijvoorbeeld die low-budget, makkelijk en ook nog eens superfood-zaam zijn. Hoewel ik voornamelijk raw vegan eet, ben ik er zeker niet
ontbijt smoothie

Juicelicious: 5 juice recepten voor een sexy body

Naast de welbekende smoothie (waar we ó zo veel van houden), ben ik een absolute sapjes addict. Je hebt in no time je glas, en dus je vitamientjes, achter de

Recept: Fit Girl Frappuchino

Hi Girls! Als je ‘s ochtends vroeg op mij lijkt, dan zijn je ontbijteisen héél simpel. Graag een shot caffeïne, een beetje koolhydraten, wat fruit, en het liefste is het binnen 1 minuut
eiwitpannenkoeken

Perfecte eiwitpannenkoeken

Vandaag deel ik mijn favoriete recept voor de perfecte eiwitpannenkoekken. Deze pannenkoekjes zijn perfect als ontbijt, maar ik neem ze ook graag mee op pad. Lees verder voor de bereidingswijze!
groene smoothie

Recept: Groene smoothie met avocado en veldsla

Kijk eens naar de kleur van deze groene smoothie! Trust me, alleen voor het zien van die prachtige groene gloed is hij al ZO het proberen waard. Uiteraard is hij geheel

Get fit: Start maandag 1 augustus met de Fitgirlcode Guides

Minder vlees eten vermindert de kans op hart- en vaatziekten, kanker, overgewicht en diabetes. Er is minder uitstoot van broeikasgassen, er worden minder bossen gekapt, er is minder energie- en

REPORT: De 2e Fitgirlcode x Herbalife workout!

Hi Fit Girls! Afgelopen woensdag was het zo ver: De 2e Fitgirlcode x Herbalife workout! Samen met 3 gelukkige winnaressen hebben Aranka, Lotte en ik een pittige bokstraining overleefd. Denk aan:

Recept: homemade strawberry-mango ijsthee

Al van kleins af aan heb ik een innige band met thee. Kun je lachen, maar die 3 koppen per dag zitten er keihard ingehamerd! Het is mijn ultieme relax-momentje, een
rauwe cacao

2x Easy en heerlijke rauwe cacao recepten

Who doesn’t love chocolate?! Niemand, anders ben je overduidelijk gek, duh. Als het aan mij ligt schrans ik dagelijks een kilo chocolate chip cookies, chocolade aardbeien, chocomuffins, en eigenlijk alles waar het

RECEPT: Bietenburger

Hi Fit Girls! Wat is more impressive dan een lekker broodje burger serveren aan je vriendinnen? Oh wacht, I know! Een bietenburger ofcourse! Alhoewel ik altijd een beetje sceptisch ben over
Innerwave

WINACTIE: Innerwave Detox kuur t.w.v. €249

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL.  Detoxen. Klinkt behoorlijk intimiderend en zelfs een tikkeltje deprimerend, vind je niet? Kun je meteen vaarwel zeggen tegen alle foods
Tribestlife

WINACTIE: Raw food workshop bij Tribestlife

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. Als er iets is dat de dames van Tribestlife als de beste kunnen, dan is het wel koken. Of nou

Appel-kaneel bananenbrood

Dit recept is een oldie, but goodie! oorspronkelijk van een van de meest fitte chicks out there, @dokter.roos, maar dan met een kleine aanpassing. Het originele recept wordt gemaakt met geraspte kokosnoot,
zomerse salade met kip

Frisse zomerse salade met kip

Wie zegt dat sla saai is? Met een paar simpele ingrediënten maak je een salade die je in zomerse sferen brengt. Heerlijke lunchsalade of als je zin hebt in een licht diner op een warme zomerse

Clean eten: Wat is het en kun jij het ook?

Wanneer je regelmatig blogs bezoekt, is de trend van ‘clean eten’ je vast niet ontgaan. Ook op Instagram is het helemaal hot. Op dit moment is de hashtag #cleaneating al

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons