Fit Girl Nathalie goes StrongFit

In mijn Fit Journey hebben jullie kunnen zien en lezen dat ik de afgelopen jaren in m'n uppie al heel wat stappen heb gemaakt op sportief gebied! Ik ben afgevallen en heb nu een gewicht waar ik blij mee ben. Toch wil ik graag vooruitgang blijven boeken. Mijn doel is om sterker te worden en wat strakker in mijn velletje te komen zitten. Maar voor mijn gevoel loopt het op dit gebied momenteel een beetje vast, en zou een goede dosis hulp méér dan welkom zijn. Toen StrongFit op mijn pad kwam hoefde ik dan ook geen seconde na te denken! Yes, ik wil heel graag dit traject aangaan en meer leren over healthy food en training. Challenge accepted!

Op de StrongFit website word ik overspoeld met succesverhalen van andere StrongFitters en veelbelovende woorden zoals resultaat, flexibel, toegankelijk en balans. De website belooft mij dat ik in 16 weken voldoende kennis over voeding in huis heb om mijn eigen voedingscoach te zijn. Nou, daar doen we het voor! Het gaat er tenslotte om dat ik ook leer om deze levensstijl de rest van mijn leven vol te houden, en niet alleen tijdens het traject. Dit is dan ook wat Narinder, mijn StrongFit coach, mij vertelt tijdens ons eerste gesprek. Verder vraagt hij wat ik op dit moment al doe aan sporten en wat mijn doelen zijn.

Why?

Het StrongFit programma duurt 16 weken. Ik krijg een aantal opdrachten aan de start van het proces en begin met de makkelijkste. Mezelf wegen, mijn buikomtrek meten en before foto’s maken. Al deze gegevens schrijf ik netjes op. Ik ben ontzettend benieuwd welke cijfers er aan het eind van het traject staan en nog belangrijker, hoe mijn lichaam er dan uit ziet! De volgende opdracht is om mijn why op te schrijven. Wat wil ik bereiken met StrongFit en waarom precies? Hier moest ik een aantal dagen over nadenken. Narinder benadrukte nog extra hoe belangrijk het is om mijn waarom duidelijk voor ogen te hebben wil ik dit gaan volhouden! Het liefst zo lang en uitgebreid mogelijk, dit is bij mij gelukkig geen probleem. Maar waarom wil ik dit nu precies bereiken? Ik heb mijn persoonlijke #FITGIRLCODE blogs er nog eens bij gepakt... Mijn Fit Journey, waarin ik vertel waar ik vandaan kom, en het dieptepunt in mijn Fit Journey, het moment dat ik moest vertellen dat ik de marathon niet kon gaan lopen.

Van een meisje dat een bloedhekel had aan sport naar een meisje dat niet meer zonder wil. Ik word er gelukkig van! Ik ben een ander mens geworden door mijn gezonde levensstijl, iemand met meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Nou, als dat niet overtuigend is...

Think big. Start small

Week één van het programma staat in het teken van wennen. Ik hoef nog niets aan mijn levensstijl aan te passen. Wel ga ik de hele week mijn voeding bijhouden in Myfitnesspal, zodat Narinder ziet wat ik op dit moment eet. Best confronterend.. Ik gebruik Myfitnesspal al langer, maar houd altijd wat speling voor dingen die ik tussendoor snack en dus niet afweeg en invoer. Nu moet ik ieder handje cruesli en iedere lepel pindakaas netjes invoeren. Oeps... Maar ja, wie wil ik nu voor de gek houden?

Voor de start van week twee ontvang ik een voedingsschema. Ik ben ontzettend benieuwd wat ik mag gaan eten en vooral hoeveel (duh). Mijn doel is omlaag gaan in vetpercentage en omhoog in spiermassa, alleen heb ik zelf geen idee hoe mijn voeding mij hierin kan ondersteunen. Ik heb best wat kennis over food en sporten in huis, maar hé, het gewenste resultaat is nog ver te zoeken. Let's face it; Ik heb hulp nodig!

Ondertussen kan ik me op de website inlezen, struin ik door de lekkere StrongFit recepten en lees ik ervaringen van andere StrongFitters in de StrongFit Ledengroep op Facebook. Ik kan niet wachten tot het proces echt van start gaat!

Fit Girls Anna, Kim en Lotte gingen mij al voor. Ik hoop natuurlijk ook zo’n mooi resultaat neer te kunnen zetten als deze meiden, en ga er de komende weken keihard voor werken!

Het hele StrongFit proces gaat in kleine stapjes. Hier sta ik helemaal achter! Ja, soms ben ik wat ongeduldig en het liefst ga ik direct met alles tegelijk aan de slag. Toch heb ik de afgelopen jaren geleerd dat het tijd nodig heeft om bepaalde gewoontes eigen te maken. Dit gaat niet allemaal in één keer. Geduld. Think big. Start small.

Benieuwd naar mijn StrongFit proces? Volg me dan op Instagram @Nathalie2605