Skip to content

Tag: sporten

rood na het sporten

Waarom is mijn huid zo rood na het sporten?

Sporten is heel goed voor je huid. Zweten is immers een heel efficiënte manier om je poriën te reinigen. Bovendien verbetert sporten je doorbloeding, waardoor voedingsstoffen naar de huidcellen worden
sporten na het eten

Hoelang moet je wachten met sporten na het eten?

De ene keer eet je te veel voor het sporten, wat resulteert in misselijkheid, sloomheid en buikpijn. De andere keer eet je te weinig, waardoor je je hongerig, slap en
fitgirl trekjes

De 8 grappigste trekjes die elke fitgirl zeker kent!

Wist jij dat als je in het dagelijks leven veel bezig bent met sport, je vanzelf bepaalde trekjes ontwikkelt? Stiekem herkennen wij de meesten ervan wel! Wij hebben een lijstje
grasveld oefeningen

(Her)Pak je workout flow!

Homebound, oftewel thuisblijven. Het devies waar we nu vele weken mee leven. Met de negativiteit en beperkingen kan het lastig zijn om in een lekker ritme te blijven. Of om
Sportarmbanden Hoesjesdirect.nl

Onmisbaar tijdens het sporten: de sportarmband! Wij zochten de fijnste sportarmbanden voor je uit

Meer motivatie krijgen tijdens het sporten door dat ene lekkere uptempo nummer, bereikbaar zijn voor je vriendin die nog zou aanhaken of je redder in nood als je simpelweg verdwaald
Vrouw strek oefening in outdoor jack

Sportjas wassen: 3 tips voor het wassen van je jas

Oh no, na een fikse hardloopsessie of een lange wandeling begint je sportjas dan toch echt te ruiken. Dat is niet heel gek natuurlijk, maar wel vervelend wanneer je eindelijk
Foto dear good morning

Zo spring jij met volle energie uit bed!

Het klinkt simpel en dat wordt het straks ook voor jou: eerder opstaan om te sporten. Iedere ochtend je bed met volle energie uitspringen en met een glimlach op je
vrouw op trap

Je SUMMERBODY behouden tijdens een hittegolf

De zomer is pas net begonnen en we hebben nu al een hittegolf achter de rug. Je kunt het heerlijk vinden of net te warm, maar dat er nog veel
Resistance bands FGC

Train die billen én benen met deze resistance bands!

Vind jij het ook tijd om je workout naar een hoger niveau te tillen? Dan hebben wij de oplossing gevonden voor jou! Voeg een resistance band (power band) toe aan
Maastricht

Monday Motivation: 6x de leukste buitensport (klasjes) in Maastricht

Het is weer maandag! Tijd voor een nieuwe stad, de stad met talloze gezellig pleintjes, heerlijke vlaaien en gezelligheid aan de Maas. Weet jij al over welke stad wij het
fgc-happy-with-yoga-gastblog

De 7 chakra’s: een overzicht

De 7 chakra’s. Misschien heb je er al wel eens van gehoord en misschien ook niet. Zeker als je wat minder bekend bent met de Yogafilosofie, kan het lastig zijn
fgc-den-haag-sfeerbeeld

Monday Motivation: 6x leukste buitensport (klasjes) in Den Haag

Maandag, het weekend zit er weer op. Tijd om de cheat-meals én dat glaasje teveel van het weekend eruit te zweten en de week fris te beginnen. Het weer heeft
fgc-eindhoven-6x-buitensport

Monday Motivation: 6x leukste buitensport (klasjes) in Eindhoven

Het is weer maandag, tijd om de week goed te starten met onze favoriete groepslessen en trainingen in Eindhoven. Het zuiden waar alles kan en niks gek genoeg is. Waar
fgc-rotterdam-sfeer

Monday Motivation – 7x leukste buitensport (klasjes) in Rotterdam

Maandag! Een dag waar we weer positief naar kijken, de start van een nieuwe week, nieuwe mogelijkheden en waar we energie uit halen. Ik ben van de maandag gaan houden.
zwanger buik

Een diastase na de zwangerschap

Wat veel vrouwen zich niet realiseren is dat tijdens de zwangerschap, wanneer je buik groter wordt, er niet alleen veranderingen aan de baarmoeder en je huid plaatsvinden. Ook je buikwand
meisje-spinning

MUST TRY: 14 dagen gratis sporten met Rolive!

Rocycle, wellicht ben je er al bekend mee of heb je het online wel eens voorbij zien komen. Wij zijn in ieder geval al jaren groot fan en bezoeken dan
vrouwen rust in sportschool

Sporten met een borstvergroting?

Borsten horen bij een vrouwelijk lichaam, tenminste dat is mijn mening. Iedereen mag en heeft hier natuurlijk zijn eigen (soms iets te uitgesproken) mening over, maar ik kan je beloven
Asics roze sportschoen

Welke hardloopschoen past bij jou? WIN een paar ASICS running shoes!

Het lijkt alsof ze nu met dit mooie weer opeens overal vandaan komen en dat elk moment van de dag, yep, we hebben het hier over de hardlopers! Nu de
tricep oefening vrouw dumbbells

Wat is normaal postpartum en wat niet?

Na je zwangerschap en bevalling voelt en ziet je lichaam er uiteraard anders uit dan voor je zwanger raakte. Zeker in de eerste 6 tot 8 weken direct na je
meisje op fiets FGC

4 redenen om vaker de fiets te pakken

We kunnen het soms niet vaak genoeg zeggen, maar nu is het de tijd om nieuwe hobby’s te ontdekken en nieuwe routines te creëren. Dus waarom pak je nog elke

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons